- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #163.761
Yeni nickime geçtm kızlar yeni yeni kendime geliyorum, bu bayram aşırı yorucu geçti benim için
yabancılamistır canım olur öyle kaç yaşındaKızlar çok kötüyüm ya, kızım çıldırdı baskasinin evinde eve zor attk kendimizi elim ayagim titredi stresten,
Geçmiş olsun canımEşimin ateşi pek düşmüyor.kendi de berbat durumda.evdeydik tüm gün. Yemek davetleri iptal oldu.sevinmedim değil :) eşim hasta.kızım sıkıldı patladı evde. Sık sık gelen olsa da vakit geçse bari :)
canım rabbim sabır versin aslında gelişme var ama annecigjnde sıkıldı tabiBir depresyonik halimle daha sizlerleyom tecrübeli hayatın vurgununu yemiş ablalarima arkadaşlarıma geldim hemen annemin solunum cihazıni çıkarmışlar ama oksijen e bağlı sesi çıkmıyor ama çok şikayet ediyor çıkarın beni burdan başka hastaneye götürün falan diye içimi parçaladı 1-2 gün bile kabul etmiyor deli gibi derdini sesini duyurmaya çalışıyor kapıya kadar öyle ağır geldi ki bu çaresizlik berbat durumdayım anlatamıyorum halimi
elden bir şey gelmez belki daha da iyi olacak su falan vermeye başladıklarında ama ihtiyacı var bir şeyler yapmaya öylece bırakmak çok kötüyabancılamistır canım olur öyle kaç yaşında
Geçmiş olsun canım
canım rabbim sabır versin aslında gelişme var ama annecigjnde sıkıldı tabi
Arada Olur Canım Benim Çocuk 3 Yaşında Çoğu Yerde Rahat DurmuyorKızlar çok kötüyüm ya, kızım çıldırdı baskasinin evinde eve zor attk kendimizi elim ayagim titredi stresten,
Bizde Evdeydik Canım Sıkıldım VallaEşimin ateşi pek düşmüyor.kendi de berbat durumda.evdeydik tüm gün. Yemek davetleri iptal oldu.sevinmedim değil :) eşim hasta.kızım sıkıldı patladı evde. Sık sık gelen olsa da vakit geçse bari :)
Keşke bize de gelen giden olsaydıYeni nickime geçtm kızlar yeni yeni kendime geliyorum, bu bayram aşırı yorucu geçti benim için
Ecem ya destek ol annene. Bak hergün daha iyi oluyor kuzumBir depresyonik halimle daha sizlerleyom tecrübeli hayatın vurgununu yemiş ablalarima arkadaşlarıma geldim hemen annemin solunum cihazıni çıkarmışlar ama oksijen e bağlı sesi çıkmıyor ama çok şikayet ediyor çıkarın beni burdan başka hastaneye götürün falan diye içimi parçaladı 1-2 gün bile kabul etmiyor deli gibi derdini sesini duyurmaya çalışıyor kapıya kadar öyle ağır geldi ki bu çaresizlik berbat durumdayım anlatamıyorum halimi
Arada Olur Canım Benim Çocuk 3 Yaşında Çoğu Yerde Rahat DurmuyorKızlar çok kötüyüm ya, kızım çıldırdı baskasinin evinde eve zor attk kendimizi elim ayagim titredi stresten,
Bizde Evdeydik Canım Sıkıldım VallaEşimin ateşi pek düşmüyor.kendi de berbat durumda.evdeydik tüm gün. Yemek davetleri iptal oldu.sevinmedim değil :) eşim hasta.kızım sıkıldı patladı evde. Sık sık gelen olsa da vakit geçse bari :)
Keşke bize de gelen giden olsaydıYeni nickime geçtm kızlar yeni yeni kendime geliyorum, bu bayram aşırı yorucu geçti benim için
Ecem ya destek ol annene. Bak hergün daha iyi oluyor kuzumBir depresyonik halimle daha sizlerleyom tecrübeli hayatın vurgununu yemiş ablalarima arkadaşlarıma geldim hemen annemin solunum cihazıni çıkarmışlar ama oksijen e bağlı sesi çıkmıyor ama çok şikayet ediyor çıkarın beni burdan başka hastaneye götürün falan diye içimi parçaladı 1-2 gün bile kabul etmiyor deli gibi derdini sesini duyurmaya çalışıyor kapıya kadar öyle ağır geldi ki bu çaresizlik berbat durumdayım anlatamıyorum halimi
Bende maalesef uyuyanlardanim yaALINTIDIR, ERKEN KALKMAKLA İLGİLİ GÜZEL BİR YAZI :)
Yıllarca herkese sabah insanı olmadığımı söyledim ve çalar saat nefretimin girişimci olmamdaki bir numaralı sebep olduğuna inanıyordum.
Sadece uyumak istiyordum.
Teorim basitti: İhtiyacım olandan fazla kazanmak için sabahları erken kalkmak zorunda kalmamak. Her gün yenilenmiş bir şekilde geç ve kendi kendime kalkabilirdim.
Tanıdık geliyor mu?
Ancak bu inanç sistemine saklanmış bir yalan var. Çalar saat olmadan kalkmak yenilenmiş olarak kalmak anlamına gelmez.
Yıllarca çalar saat kullanmayı reddettim ve istediğim saatte kalkmayı özgürlük olarak gördüm. Ben girişimciydim ve ne istersem onu yapıyordum.
Bütün bunlar erken kalkmanın gücüne odaklanan bir kitabı okumamla değişti. Bu basit kitap sabah erken kalkmaya karar verdim.
Alarmı sabah 5:30’a kurdum ve yatağa gittim.
İlk erken sabahım
Gözlerim alarmın sesiyle açıldı ve yerimden kalktım. Ancak daha da inanılmaz olan bir şey oldu: gülümsüyordum.
Yalan söylemeyeceğim, tabi ki yorgundum. Bedenim zaman değişimine tam olarak uyum sağlamamıştı ancak dakikalar içinde cin gibi oldum ve okumayı, dua etmeyi/meditasyon yapmayı ve sağlıklı dozda hafif spor yapmayı kapsayan ” harika sabah” rutinime başladım.
Bundan sonra senelerdir düşündüğüm ancak bir türlü gerekli adımları atmadığım online iş fikirlerimin biri üzerinde çalışmaya başladım. Sonraki iki saati kodlama için harcadım ve enerjimin zirvesindeydim.
Proje sonunda şekillendi!
8:30’a kadar iyi bir kitaptan birkaç bölüm okudum, dua ettim, yoga yaptım ve yıllardır “çok meşgul” olduğum için ertelediğim projem üzerinde çalıştım.
Bugünden sonra hayatımın bir daha eskisi gibi olmayacağını biliyordum.
Üç hafta içinde bu rutine alıştım ve bir günü bile kaçırmadım. Bu süre zarfında hayatımın diğer zamanlarına göre daha fazla okudum. Devamlı olarak spor yaptım ki senelerdir bununla mücadele ediyordum. Projelerimi dikkate değer bir noktaya getirdim ve hayatımın her yönünde (kişisel, profesyonel, girişimci ) ilerlemeye başladım.
Uzun süredir olmadığım kadar mutluyum.
Çoğu sabah tatile çıkmadan önceki sabahlardaki gibi enerjik kalkıyorum: heyecanlı, umutlu ve dinlenmiş.
Bana göre bu şekilde kalkmanın anahtarı şu: zihniyet. Sabahları yorgun olarak kalkacağımı düşündüğüm zamanlarda yorgun kalkıyorum. Uyanmakla ilgili düşüncelerimi değiştirdikten sonra her şey değişti.
Çalar saat vasıtasıyla özgürlük
Girişimci olabilirsiniz ve uyuma hakkınızın olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ve böyle bir hakkınız da var. Ancak sizin de benim keşfettiğim şeyi anlamanızı umuyorum: çalar saat kölelik değil özgürlüktür. İşinizi, zihninizi ve hayatınızı hayal edemeyeceğiniz şekilde organize etmenize yardımcı olacaktır.
nasıl destek olayım bilmiyorum ki konuşturmadı bile beni dinlemiyor ne dediğimi az kaldı bak o borudan da kurtulmuşsun falan dedim ama dinlemedi hiç inatla yiyor kendiniArada Olur Canım Benim Çocuk 3 Yaşında Çoğu Yerde Rahat Durmuyor
Bizde Evdeydik Canım Sıkıldım Valla
Keşke bize de gelen giden olsaydı
Ecem ya destek ol annene. Bak hergün daha iyi oluyor kuzum
kizlar ne güzel kilolar vermissiniz maşallahAçıklama:
- Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
- DÖNEM BAŞI sütunu; 463. etap bitiş kilosudur.
- DÖNEM SONU sütunu; 481. etap bitiş kilosudur.
- Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
- İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
- İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
- Etap notu ve karne notu 100 üzerinden hesaplanmıştır.
Notlar:
- Zamannn35: 465. etap yarışma kayıt ve 478. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
- erdemhilal: 472. etap yarışma kayıt ve 481. etap bitiş kilosu alındı.
- KumraL_KrakeR: 466. etap yarışma kayıt ve 481. etap bitiş kilosu alındı.
- eliya: 463. etap bitiş ve 476. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
- Bayankokosh: 463. etap bitiş ve 480. etap bitiş kilosu alındı. Üye mezun oldu.
- esmazc: 463. etap bitiş ve 474. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
- semplice_signora: 467. etap yarışma kayıt ve 481. etap bitiş kilosu alındı.
- Alinin_Annesi: 472. etap yarışma kayıt ve 481. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
- Seng: 479. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 481. etap bitiş kilosu alındı.
- masal3487: 463. etap bitiş ve 474. etap bitiş kilosu alındı. Üye mezun oldu.
- golcln: 481. etap yarışma kayıt ve 481. etap bitiş kilosu alındı.
- buseb: 476. etap izinden dönüş ve 481. etap bitiş kilosu alındı.
- narcicegi-21: 463. etap bitiş ve 468. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
- Semay25: 463. etap bitiş ve 468. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
Onun içinde kolay değil canmBir depresyonik halimle daha sizlerleyom tecrübeli hayatın vurgununu yemiş ablalarima arkadaşlarıma geldim hemen annemin solunum cihazıni çıkarmışlar ama oksijen e bağlı sesi çıkmıyor ama çok şikayet ediyor çıkarın beni burdan başka hastaneye götürün falan diye içimi parçaladı 1-2 gün bile kabul etmiyor deli gibi derdini sesini duyurmaya çalışıyor kapıya kadar öyle ağır geldi ki bu çaresizlik berbat durumdayım anlatamıyorum halimi
16 aylık canımyabancılamistır canım olur öyle kaç yaşında
Geçmiş olsun canım
canım rabbim sabır versin aslında gelişme var ama annecigjnde sıkıldı tabi
Hasta psikolojisi zor bişey. Allah sabır versin size.hastane ile ilgili bi sorunu yoktur dimi?Bir depresyonik halimle daha sizlerleyom tecrübeli hayatın vurgununu yemiş ablalarima arkadaşlarıma geldim hemen annemin solunum cihazıni çıkarmışlar ama oksijen e bağlı sesi çıkmıyor ama çok şikayet ediyor çıkarın beni burdan başka hastaneye götürün falan diye içimi parçaladı 1-2 gün bile kabul etmiyor deli gibi derdini sesini duyurmaya çalışıyor kapıya kadar öyle ağır geldi ki bu çaresizlik berbat durumdayım anlatamıyorum halimi
bırakmış iste canim tam bilmiyorum ama bizim velayetimizi istemediğini biliyorum. Ama bu kızının velayeti için kocasına aldığı evi vermiş :) duyduğumda sok oldum bide karşıma geçip söyledi bunu
abla mothercare filan baktinmi o mağaza vardır herhalde almanya da tam bilmem ama. Orda güzel elbiseler oluyor
Evet ablam bu konuda da benzeriz
ablam seni de uzdum kusuruma bakma. Arada banada oluyor sebepsiz yere saatlerce ağlarım insan rahatlıyor. Birde kuşların yumurtalarina sakin dokunma ablam. Kuşlar kokudan tanirmis yumurtalarını eğer birisi dokunursa kokusu sinermis ve kuşlar yumurtalarını birakirlarmis bizim değil diye
sorun degil canım aliskinim böyle sorulara
Amin ablamm
Aynen canım bide üvey kardeşi görsen dilin ucuklardi kızda 1.80 e yakın boy var oha dedim yaa bide fizikte var moralim bozuldu
hoşgeldin canım
abla bence hevesini almaya çalışıyor. Her halde alamayacak arabayı
ablam çok geçmiş olsunçok şükür atlatmissin ya allahim bir daha yasatmasin
ben yapmadım abla
Fr ekmek ne demek abla ne çeşit ekmkki o :)
kolay gelsin ablacim iyi geceler
abla sen işin profu olmuşsun yaaa
Busemm kahvaltiyi patlatmissin gene afiyet olsun; )
Yok canm ayni tas ayni hamam boşverdim bn artik
Özledim sizi ya((
Eşimin 2 gündür ateşi 38 39. Halsiz mizmiz
Oğlum derseniz ishal başladı.ateş 38 hep. Dış geliyor yine..
Annemlerle büyük başa girmistik 2+1 hisse. Annem halsizlesmis hastalığından ötürü . Kasaptan gelen eti ayrı poşetle vs bana kaldı. Et de daha bugün 5te geldi eve.
Anlayacağınız ayşenin Toto yeni yer gördü. Onu da kocisini bekler.anasıyla babası acile götürdüler iğne yemiş geliyormuş şimdi.
Iki ayagimda sargili kremledim agridan olecem yatiyom
Ama güzel haberim var.bu sabah tartı -400 çıktı. 3 kere tartildim.73.8 im . Cumhur 74.2 idi :)))))
Dünkü menumu yazayım
. 09.30 kahvalti
1 kk peynir.3 zeytin.çeyrek simit.çay. az bal.
13 öğle.
2 çatal makarna.
2 yk yoğurt
1 Melisa çayı
16 ara
Çay
18 akşam
5 yk kavurma.
1 çatal baklava.
Su 2.5 lt spor yok
Bu menüye rağmen bu sabah eksi çıktım.
Bugün menum.
08.30 kahvaltı
3zeytin.1 kk peynir. 1haşlanmış yumurta.domates. salatalık. Çay
13 ögle
4 yk kavurma
2 lokma ekmek tandirdi maalesef.
1 kase salata
1 ayran
14-19 arası
1 lokma baklava.1 çay. 2 Türk Kahvesi. 1 limonata.2 tane şeker.
20 akşam yemeği
4yk kavurma.
4 yk yoğurt
4 yk salata
Su 2 lt.anca
Spor yok
Alıntı yaptım ama vazgeçtim çünkü bu akşam dertli bizim takım neye ne diyeceğimi şaşırdıminsan kendini güçsüz sanıyor, yaşarken hiç geçmeyecek sanıyor sonra bi bakıyor puff ama kendinde de eksikler görüyor sonra o eksilerin artı olduğunu anlamak da başka vakalara kalıyor geçmiş olsun cümleten
Kızlar 2 gündür gezmekten ve işten bittim. Yarındsn itibaren de aranızdayım. Nenüler de o kadar kötü ki. Yazmaya utanıyorum.
Geçmişi okuyayım.
anam kızçeler nereye kayboldunuz
Kızlar bu arada mervenin int paketi bitmişondan gelemiyor
Günaydın kızlar
Kargalarla kahvaltıya
Yok ellemıyom hatta annelerı ordayken balkona bıle cıkmyoz
Odun ekmegı yerıne tb yesen
Bırde oglenı aksamı güzelce yesen gecıstırmesen
Bebek düşünüyorken vücudunun dengesını bozmasan
Kızceler ıkı gün var tartıya su bayram bahanesıni bırakıp toparlansakmı hanııııııı
Alıntıları yaptım oğlumu uyuyunca döneceğim tek tek bayram arifesinde su tesisatı bekliyorum sigorta şirketi gönderecek bakalım kombi su akitiyor dün bi uyandık damla damla akıyordu ama halıya basınca fark ettik ki hali yarısına kadar ıslakheryer heryerde boşa gitti onca temizlik
Kızlaaaaarbizde gelişme var diyebilirim favoriyle yani o gün ben yazmıştım ya mesajları bir öyle bir böyleydi yani bir konuşmayı uzatmak ister gibi bir de kesip atmak ister gibi (acaba bu trip olabilir mi ki ) dün gece bayramlaşma bahanesiyle mesaj attı annemin selamını da söyledim ohh bugünde onun selamını anneme ileticem o kaa şimdilik
merhaba katılmak ıstıyorum aranıza
Kızlar çok kötüyüm ya, kızım çıldırdı baskasinin evinde eve zor attk kendimizi elim ayagim titredi stresten,
Eşimin ateşi pek düşmüyor.kendi de berbat durumda.evdeydik tüm gün. Yemek davetleri iptal oldu.sevinmedim değil :) eşim hasta.kızım sıkıldı patladı evde. Sık sık gelen olsa da vakit geçse bari :)
Bir depresyonik halimle daha sizlerleyom tecrübeli hayatın vurgununu yemiş ablalarima arkadaşlarıma geldim hemen annemin solunum cihazıni çıkarmışlar ama oksijen e bağlı sesi çıkmıyor ama çok şikayet ediyor çıkarın beni burdan başka hastaneye götürün falan diye içimi parçaladı 1-2 gün bile kabul etmiyor deli gibi derdini sesini duyurmaya çalışıyor kapıya kadar öyle ağır geldi ki bu çaresizlik berbat durumdayım anlatamıyorum halimi
ALINTIDIR, ERKEN KALKMAKLA İLGİLİ GÜZEL BİR YAZI :)
Yıllarca herkese sabah insanı olmadığımı söyledim ve çalar saat nefretimin girişimci olmamdaki bir numaralı sebep olduğuna inanıyordum.
Sadece uyumak istiyordum.
Teorim basitti: İhtiyacım olandan fazla kazanmak için sabahları erken kalkmak zorunda kalmamak. Her gün yenilenmiş bir şekilde geç ve kendi kendime kalkabilirdim.
Tanıdık geliyor mu?
Ancak bu inanç sistemine saklanmış bir yalan var. Çalar saat olmadan kalkmak yenilenmiş olarak kalmak anlamına gelmez.
Yıllarca çalar saat kullanmayı reddettim ve istediğim saatte kalkmayı özgürlük olarak gördüm. Ben girişimciydim ve ne istersem onu yapıyordum.
Bütün bunlar erken kalkmanın gücüne odaklanan bir kitabı okumamla değişti. Bu basit kitap sabah erken kalkmaya karar verdim.
Alarmı sabah 5:30’a kurdum ve yatağa gittim.
İlk erken sabahım
Gözlerim alarmın sesiyle açıldı ve yerimden kalktım. Ancak daha da inanılmaz olan bir şey oldu: gülümsüyordum.
Yalan söylemeyeceğim, tabi ki yorgundum. Bedenim zaman değişimine tam olarak uyum sağlamamıştı ancak dakikalar içinde cin gibi oldum ve okumayı, dua etmeyi/meditasyon yapmayı ve sağlıklı dozda hafif spor yapmayı kapsayan ” harika sabah” rutinime başladım.
Bundan sonra senelerdir düşündüğüm ancak bir türlü gerekli adımları atmadığım online iş fikirlerimin biri üzerinde çalışmaya başladım. Sonraki iki saati kodlama için harcadım ve enerjimin zirvesindeydim.
Proje sonunda şekillendi!
8:30’a kadar iyi bir kitaptan birkaç bölüm okudum, dua ettim, yoga yaptım ve yıllardır “çok meşgul” olduğum için ertelediğim projem üzerinde çalıştım.
Bugünden sonra hayatımın bir daha eskisi gibi olmayacağını biliyordum.
Üç hafta içinde bu rutine alıştım ve bir günü bile kaçırmadım. Bu süre zarfında hayatımın diğer zamanlarına göre daha fazla okudum. Devamlı olarak spor yaptım ki senelerdir bununla mücadele ediyordum. Projelerimi dikkate değer bir noktaya getirdim ve hayatımın her yönünde (kişisel, profesyonel, girişimci ) ilerlemeye başladım.
Uzun süredir olmadığım kadar mutluyum.
Çoğu sabah tatile çıkmadan önceki sabahlardaki gibi enerjik kalkıyorum: heyecanlı, umutlu ve dinlenmiş.
Bana göre bu şekilde kalkmanın anahtarı şu: zihniyet. Sabahları yorgun olarak kalkacağımı düşündüğüm zamanlarda yorgun kalkıyorum. Uyanmakla ilgili düşüncelerimi değiştirdikten sonra her şey değişti.
Çalar saat vasıtasıyla özgürlük
Girişimci olabilirsiniz ve uyuma hakkınızın olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ve böyle bir hakkınız da var. Ancak sizin de benim keşfettiğim şeyi anlamanızı umuyorum: çalar saat kölelik değil özgürlüktür. İşinizi, zihninizi ve hayatınızı hayal edemeyeceğiniz şekilde organize etmenize yardımcı olacaktır.
Bende maalesef uyuyanlardanim ya10 dan önce kalkmam
Ben geldim ufak bir piknik daha yaptık öğleden sonra cumaya gore _400 ptesiye gore -100g iki gundur ancak 100g gitmişyarın sıfır kaçamakla inşallah tartıda güzel olur cumaya
Sikiciligin tavan yaptığı 3.günü bitirdim...
08.30 kahvaltı
3 zeytin
1 kk peynir
Domates salatalık
1 tk reçel
Cay
13 öğle
2 yk güveç
2 yk kavurma
2 yk yoğurt çorbası
Büyük bi kase salata
16 ara
1 şeftali
1 kupa çay
Aksam yemedim.iştahım yok. Acikirsam ayran içerim.
Su 2 lt olmadı
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?