- Konu Sahibi Handandandan
-
- #16.341
4.vucut gelistiriciler icin besin degerlerini yazalim:
100gr icin
----
enerji: 200
protein: %29
karbonhidrat: %8,08
yag: %5,78
icindekiler: ince koftelik bulgur, biber sosu, domates, domates sosu, kuru sogan, bitkisel yag, isot, nar eksisi, kuru nane, karabiber, kimyon, sarimsak, potasyum sorbat, gluten
* bir kutusunda 200gr etsiz cig kofte var.
evet bu degerlere bakinca dikkatimizi hemen protein miktari cekmekte. elbetteki icinde et olmadigindan bitkisel protein bu ama yine de 60gr protein boru degil. ayrica yag ve karbonhidrat bakimindan dusuk. afiyetle yenebilir.,
edit: dikkatli suserlarin gozunden kacmayacagi uzere, protein miktarini basta %19 yazmis ve toplam miktari 60gr olarak hesaplamisim. %29 olacak tabi ki de
Nasıl sence cokmu sakıncalı ????
Son düzenleme: