- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #164.241
aynen canım bu sefer böyle ypmıyoruz
aynen canım bu sefer böyle ypmıyoruzValla olumsuzlama olmus ecem ama bu sefer boyle yapmiyoruz tabikiiii
bu elektrik su falan olmadı mı kötü oluyor yaMenum
Sabah 10:30
Bir yumurtadan omlet
Kk peynir
Bir bardak süt
Bir domates
Öğle 14
Bir bardak ev yapımı ayran tuzsuz
Yarım haşlanmış patates
Akşam
Akşam 20
Bir kase yoğurt
Su 3 e yakın
Spor yok
Akşam geç olduğu için yogurt yedim
7 den beri elektrikler yok bi tane kamyon direkleri pert etmiş kapının önündekicocugumda uyuyordu sese korkup uyandı onu sakinlestirmekle uğraştım yemek yiyemedim. Elektrikler ne zaman gelir bilmiyorum kızlar burda olmayabilirim haberiniz olsun
Offf hakikaten nasıl yaşıyorsun sen abla? Insani yipratir yaslandirir bu huylar.ben basak burcuyum.titizlik ve detayda mukemmelliyetciyim.tiksiniyorum bu huylarimdan.az az düzeliyor gibiyim de ümitsizim.kendimi yipratiyorum felaket halde
Bende varim. Bütün kış sağlam otururum yazın 3 kere grip olurum ben.
Sabahtan beri yazamadım bi türlü 2 menüyü birden yazayım.
Dün 08.30 kahvaltı
7 8 tane patates kızartması (actfry)
2 kk peynir
Çay domates salatalık biber
2 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
13 öğle
2 yumurta büyüklüğünde haşlama et
Salatalık domates biber soğan
1 ayran
16 ara
Yarım muz
18 akşam
1 tavuk döner içi
1 ayran
Su 2 lt spor yok
Bugün 09 kahvaltı
1 haşlama yumurta
Domates salatalık biber
2 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
Çay
1 kk peynir
13 öğle
2 yk güveç
2 ayran
18.30 akşam
2 çay tabağı büyüklüğünde lahmacun.
2 ayran
Su 2 lt spor yok
Dipnot:ayranlar ev yapımı tuzsuz.çay ce Kahveler şekersiz olduğu için yazmadım. Kaptan öyle didiydi. Spor hala yok.hala zor duruyorum ayakta.el bileklerimde de agti artti dr ariyorum gitmek icin.Lahmacunu evde denedim ilk defa. Sizlerin kaçamakları beni de yoldan çıkardınolur kaçamak yapmayalım artık. Hele de yemek konusunda çok ağır oluyor bedeli.
Geçmiş olsun canım zencefil limon yap ic bol bol taze zencefil de çıkmış demle hatta
menülerini güzel lahmacunuda evde yapmışsin afiyet olsun
Menüm
Sabah(09:00)
1yumurta
2ince dlm kaşar
Salatalık
Ara(12:00)
1incir
Akşam(17:30)
150gr et
1bardak ayran
2yk pilav
Salata
Su:3lt spor:40 dk yuruyus
menüm
10.30
yarım kk beyaz peynir
1 dilim cheddar peyniri
2 zeytin
yarım dilim tb ekmeği
1 çay kaşığı katkısız cevizli ezme
12.40
3 adet eti form light mısır ve pirinç patlağı (yuvarlak yağsız şekersiz)
13.40 arkadaşımdaydım
1 dilim baklava
18.30
1 kase sütlü çorba
1 orta donates 1 micik salatalık
1 dilim tb ekmeği
2,5 lt su
1 saat yürüyüş
if diyeti yazın google a çıkıyo kızlar
aynen haberleşiriz görüşürüz hafta içi canım :)
benimki de erzurumlu koku manyagı saçına da kndi kazıkçı kuaförü dışında gitmez. benden çok öder
oo hediyelere gel :) kilo vermek bana hediyeee hele bi zayıflayayım da düşmanlar alışverişte görsün
aynen resmen olumsuzlamaa
evet az kaldı senin yolun ha gayrett
bende de kıl tüy takıntısı var bi de lekeli bardakbende de her yer düzgün olacak bir de lavabonun musluğunda su izi olmayacak parlatırım wc yide hergün temizlerim temiz olsada ama seni geçemem net
kıız 12 kg az mıı 5 iz doğurmussun gibimaşallah
salgın var diyolar aman dikkatt
geçmiş olsun kuzum
bence lahmacun sıkıntı değil. menüler güzel afiyet olsun ayşeciim
akşam doyurucu olmamıs sanki onun dısında güzel. afiyet olsun baharcım
kızçeler fena bir şey oldu 5 sıkım çiğköfte yedim sa 21.00 de marulla
bakıyorum cano şimdi kız sen ne oldu da yedin çiğköfteyi tartı öncesi hemde
ablacim herkesin bi ozeli oluyor iste buda benimki. Dualarim sukurlerim hep sessizdir benim
Masallah ablam
Valla olumsuzlama olmus ecem ama bu sefer boyle yapmiyoruz tabikiiii
Ayy abla ben hiç öyle degilimdir yaa. Ama canım sıkıldığı zaman heryeri döker siler supurur baştan yaparim dipköşe
Oh oh ne guzel haberler işte canım
Gecmis olsun canım
begendim aysecim lahmacun büyük değilmiş sorun olmaz bence
Kaşar la pilava laf etcektim ama yediklerin az es geciyorum canim afiyet olsun
busem valla bak toparla artık bi hafta oldu kuzum düzgün menun yok yaa
Aha bide çiğ köfte
Kız yatacakmisin
Menum
Sabah 10:30
Bir yumurtadan omlet
Kk peynir
Bir bardak süt
Bir domates
Öğle 14
Bir bardak ev yapımı ayran tuzsuz
Yarım haşlanmış patates
Akşam
Akşam 20
Bir kase yoğurt
Su 3 e yakın
Spor yok
Akşam geç olduğu için yogurt yedim
7 den beri elektrikler yok bi tane kamyon direkleri pert etmiş kapının önündekicocugumda uyuyordu sese korkup uyandı onu sakinlestirmekle uğraştım yemek yiyemedim. Elektrikler ne zaman gelir bilmiyorum kızlar burda olmayabilirim haberiniz olsun
Ben grip salgını varsa hiç kaçırmam. Bana uğramadan gitmez kendisi. Beni pek bir sever. Ben sevmesem de onu.
Menüler güzel canım. Afiyet olsun
Yarın alayım paza4dan evde yok. Hemen yapayım.
Pilav dışında hatika.
Buse baklava olmamış ama en azından düzen oturmuş birsz.
Teşekkür ederim busecim. Yarın doktora gideceģim. Gitmeden olmayacak. Evdr anne haldiz olunca bütün işler yatışta.
Buse tartı öncesi pek olmamış
Valla öyle canım bide 3 tane direk pert olmuş hemen yapılmaz sanırım telefonu nerde şarj edicem bilmiyorumbu elektrik su falan olmadı mı kötü oluyor yaafiyet olsun canım
Tamam busem iyi geceleray yarın takım içi bildirim var dimi
niye olcak öküzlüğümden
koca kişisi önümde yeyince dayanamadım
valla rezilim yasabah da eksideydim oysa rezilliğime rağmen
yatcam şimcik yorgun hissediyom hilalim
inş gelir yarın elektrik
menü güzel afiyet olsun
of anam ooff
evet yarın takım içi bildirim vaaaaar keşke bunu çiğköftelerden önce hatırlatsaydım ama insan kendini bile bilemiyor işte neyse artık yapacak tek şey var bundan sonra telafi etmekay yarın takım içi bildirim var dimi
niye olcak öküzlüğümden
koca kişisi önümde yeyince dayanamadım
ayyyy çok zor bişey yaaValla öyle canım bide 3 tane direk pert olmuş hemen yapılmaz sanırım telefonu nerde şarj edicem bilmiyorum
Güzelim daha öncesinden de biliyorum ıf yi değişik yerlerden okumuştumhttp://www.fitekran.com/intermittent-fasting-if-rehberi/
abla bi bakar mısın buna görüşlerini alayımberilceee Mefkurem
Busem sanırım sen jacamaklardan sonra bi koptun çare ariyorsun bence if yada başka birsey değil bi toparlan diyetini düzelt iki güne eski buse olursun tatlimif diyeti yazın google a çıkıyo kızlar
aynen haberleşiriz görüşürüz hafta içi canım :)
benimki de erzurumlu koku manyagı saçına da kndi kazıkçı kuaförü dışında gitmez. benden çok öder
oo hediyelere gel :) kilo vermek bana hediyeee hele bi zayıflayayım da düşmanlar alışverişte görsün
aynen resmen olumsuzlamaa
evet az kaldı senin yolun ha gayrett
bende de kıl tüy takıntısı var bi de lekeli bardakbende de her yer düzgün olacak bir de lavabonun musluğunda su izi olmayacak parlatırım wc yide hergün temizlerim temiz olsada ama seni geçemem net
kıız 12 kg az mıı 5 iz doğurmussun gibimaşallah
salgın var diyolar aman dikkatt
geçmiş olsun kuzum
bence lahmacun sıkıntı değil. menüler güzel afiyet olsun ayşeciim
akşam doyurucu olmamıs sanki onun dısında güzel. afiyet olsun baharcım
Geç yatacaksan bi nebze marulla yemissin ama inşallah yarına şişlik yapmazkızçeler fena bir şey oldu 5 sıkım çiğköfte yedim sa 21.00 de marulla
allahtan direğe çarpmış cana gelmemiş canımMenum
Sabah 10:30
Bir yumurtadan omlet
Kk peynir
Bir bardak süt
Bir domates
Öğle 14
Bir bardak ev yapımı ayran tuzsuz
Yarım haşlanmış patates
Akşam
Akşam 20
Bir kase yoğurt
Su 3 e yakın
Spor yok
Akşam geç olduğu için yogurt yedim
7 den beri elektrikler yok bi tane kamyon direkleri pert etmiş kapının önündekicocugumda uyuyordu sese korkup uyandı onu sakinlestirmekle uğraştım yemek yiyemedim. Elektrikler ne zaman gelir bilmiyorum kızlar burda olmayabilirim haberiniz olsun
Kizlar gelemedim dünden beri hastaneye gidip geliyorum surekli halamin durumu ağırlaşti basinda yasin okudum az once yeni geldim eve menülerim
Dün
Saat 10:30
3 kaşık et
1 kk peynir
Domates salatalık
1 dilim tam buğday
Gerisi yok kızlar saatlerini bilmiyorum çantama ceviz süt kayisi koymuştum aciktikca yedim.
Bugün saat 10
2 kk peynir
1 yumurts
1 dilim tam buğday
Salatalik domates
Saat 18
2 kaşık haslanmis tuzsuz et
1 kase yoğurt
Su 2 gündür hesaplaama dim sporda yok malesef.
Kızlar geçmişe bakamadım beni mazur görün birde sizden ricam halam için dua edin hakkında hayırlısı neyse o olsun. Birer fatiha okuyun mumkunse kimin duası tutar belli olmaz. Küçük kızı suan bende alıp geldim sabah okulu var burdan yolluycam güzel sanatlar muzik 2. Sınıf bu yıl en çokta ona üzülüyorum zaten daha kucuk(((((((
Günaydın kızlar. Okul zamanı kahvaltı hazır herkes okula. Bütün vatana ve 9.takıma güzel hayirli bir eğitim öğretim yılı diliyorum. Görüşürüz kızlar.
Günaydın kızlar
Egıtım yılı hepınıze hayırlı olsun
Deli bir yağmur var bız ne yapacağız allah yar yardımcımız olsun
Gecmısı gelınce okurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?