- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #164.261
+100 um kızlar aç kalmak bna yaramıyor sanırım.
Valla öyle canım bide 3 tane direk pert olmuş hemen yapılmaz sanırım telefonu nerde şarj edicem bilmiyorum
evet yarın takım içi bildirim vaaaaar keşke bunu çiğköftelerden önce hatırlatsaydım ama insan kendini bile bilemiyor işte neyse artık yapacak tek şey var bundan sonra telafi etmek
ayyyy çok zor bişey yaa
Güzelim daha öncesinden de biliyorum ıf yi değişik yerlerden okumuştum
Bana göre Eğer yemek yenecek süre akşam saatlerinde olursa o zaman meto yavaşlıyor yani gündüz ne kadar aç kalırsan Kal akşam yiyince pek kilo verilmez
Diğer türlüsünü zaten biz yapıyoruz sayılır
Akşam 6 gibi yemek bitince sabah 9-10 a kadar açlık süreci oluyor
Ayrıca hem baklava, çiğ köfte yiyerek kilo veremiyorum denmez
Busem sanırım sen jacamaklardan sonra bi koptun çare ariyorsun bence if yada başka birsey değil bi toparlan diyetini düzelt iki güne eski buse olursun tatlim
Geç yatacaksan bi nebze marulla yemissin ama inşallah yarına şişlik yapmaz
allahtan direğe çarpmış cana gelmemiş canım
Kizlar gelemedim dünden beri hastaneye gidip geliyorum surekli halamin durumu ağırlaşti basinda yasin okudum az once yeni geldim eve menülerim
Dün
Saat 10:30
3 kaşık et
1 kk peynir
Domates salatalık
1 dilim tam buğday
Gerisi yok kızlar saatlerini bilmiyorum çantama ceviz süt kayisi koymuştum aciktikca yedim.
Bugün saat 10
2 kk peynir
1 yumurts
1 dilim tam buğday
Salatalik domates
Saat 18
2 kaşık haslanmis tuzsuz et
1 kase yoğurt
Su 2 gündür hesaplaama dim sporda yok malesef.
Kızlar geçmişe bakamadım beni mazur görün birde sizden ricam halam için dua edin hakkında hayırlısı neyse o olsun. Birer fatiha okuyun mumkunse kimin duası tutar belli olmaz. Küçük kızı suan bende alıp geldim sabah okulu var burdan yolluycam güzel sanatlar muzik 2. Sınıf bu yıl en çokta ona üzülüyorum zaten daha kucuk(((((((
Günaydın kızlar. Okul zamanı kahvaltı hazır herkes okula. Bütün vatana ve 9.takıma güzel hayirli bir eğitim öğretim yılı diliyorum. Görüşürüz kızlar.
Günaydın kızlar
Egıtım yılı hepınıze hayırlı olsun
Deli bir yağmur var bız ne yapacağız allah yar yardımcımız olsun
Gecmısı gelınce okurum
Günaydınlar 9.tskımın fıstıkları.
Okulum bana torpil yapmış pazartesi sendromu yaşamayayım diye dersimi 10 da başlatmış. Ne tatliş müdür yardımcılarım var.
Dün menü yazmayı unuttum.
Sabah 10.00
1 kk peynir
1 haş yumurta
1 dilim ekmek
Domates
Öğlen 14.00
1 kase şehriyeli et suyu çorba
1 bardak ev yapimı ayran
Akşam 20.00
1 kase tarhana çorbasi
1 kase ev yapimı yoğurt
2 litre su
Hasta olduğum için spor yapamadım.
Gelelim kiloya
Geçen cuma : 86.5
Bu gün : 86 kg
Fark : 500 gram
Bayram öncesi de 86 kg mdım. Hadi bakalım cumaya kadar ne eksi gelecek.
yağmuru çok severim özellikle izlemeyi ama günlük hayatı aksatmasi hoş olmuyor tabi Allah kolaylik versin.Günaydın kızlar
Egıtım yılı hepınıze hayırlı olsun
Deli bir yağmur var bız ne yapacağız allah yar yardımcımız olsun
Gecmısı gelınce okurum
oo supermis. Güzel bir egitim ogretim yili geçir Elif im.Günaydınlar 9.tskımın fıstıkları.
Okulum bana torpil yapmış pazartesi sendromu yaşamayayım diye dersimi 10 da başlatmış. Ne tatliş müdür yardımcılarım var.
Geçmiş olsun canım. Menunu beğendim. Afiyet olsun.Dün menü yazmayı unuttum.
Sabah 10.00
1 kk peynir
1 haş yumurta
1 dilim ekmek
Domates
Öğlen 14.00
1 kase şehriyeli et suyu çorba
1 bardak ev yapimı ayran
Akşam 20.00
1 kase tarhana çorbasi
1 kase ev yapimı yoğurt
2 litre su
Hasta olduğum için spor yapamadım.
Çok iyi tatlım.Gelelim kiloya
Geçen cuma : 86.5
Bu gün : 86 kg
Fark : 500 gram
Bayram öncesi de 86 kg mdım. Hadi bakalım cumaya kadar ne eksi gelecek.
Sağol canım. Evet arkada onları bırakmak çok zor Rabbim hiçbir ana babaya yasatmasin.Allahım şifa versin elifim. Rabbim evlatlarına bağışlasın elifcim. Benim de hayatta en büyük korkumdur. Evlatlarımın bana bir ßey olursa küçücük kalmalarım çok masumlar onlar.
Teşekkür ederiz tüm evlatlarımıza rabbim zihin açıklığı versin.
Ssğolasın canım.
Eğitim öğretim yılımız hayırlı olsun.
Aman sizin oralardz hep yağmurlu beril.
Bizim burası sıcsk daha.
günaydın.günaydın kızlaaar
canım rabbim hayırlara erdirsin evlatlarına sevenlerine dayanma gücü versin çok zor zamanlarKizlar gelemedim dünden beri hastaneye gidip geliyorum surekli halamin durumu ağırlaşti basinda yasin okudum az once yeni geldim eve menülerim
Dün
Saat 10:30
3 kaşık et
1 kk peynir
Domates salatalık
1 dilim tam buğday
Gerisi yok kızlar saatlerini bilmiyorum çantama ceviz süt kayisi koymuştum aciktikca yedim.
Bugün saat 10
2 kk peynir
1 yumurts
1 dilim tam buğday
Salatalik domates
Saat 18
2 kaşık haslanmis tuzsuz et
1 kase yoğurt
Su 2 gündür hesaplaama dim sporda yok malesef.
Kızlar geçmişe bakamadım beni mazur görün birde sizden ricam halam için dua edin hakkında hayırlısı neyse o olsun. Birer fatiha okuyun mumkunse kimin duası tutar belli olmaz. Küçük kızı suan bende alıp geldim sabah okulu var burdan yolluycam güzel sanatlar muzik 2. Sınıf bu yıl en çokta ona üzülüyorum zaten daha kucuk(((((((
+100 um kızlar aç kalmak bna yaramıyor sanırım.
Cuma:72
Bugün:71
Fark:-1
%1.39
Kızlar dun -1.2ydim farklı bir şeyde yemedim sadece sporu aksam yaptım o mu sisirdiki ablamin diyetisyen tartıdan önce spor yaptirmiyormus
Allah sıfasını versın canımKizlar gelemedim dünden beri hastaneye gidip geliyorum surekli halamin durumu ağırlaşti basinda yasin okudum az once yeni geldim eve menülerim
Dün
Saat 10:30
3 kaşık et
1 kk peynir
Domates salatalık
1 dilim tam buğday
Gerisi yok kızlar saatlerini bilmiyorum çantama ceviz süt kayisi koymuştum aciktikca yedim.
Bugün saat 10
2 kk peynir
1 yumurts
1 dilim tam buğday
Salatalik domates
Saat 18
2 kaşık haslanmis tuzsuz et
1 kase yoğurt
Su 2 gündür hesaplaama dim sporda yok malesef.
Kızlar geçmişe bakamadım beni mazur görün birde sizden ricam halam için dua edin hakkında hayırlısı neyse o olsun. Birer fatiha okuyun mumkunse kimin duası tutar belli olmaz. Küçük kızı suan bende alıp geldim sabah okulu var burdan yolluycam güzel sanatlar muzik 2. Sınıf bu yıl en çokta ona üzülüyorum zaten daha kucuk(((((((
GünaydınGünaydın kızlar. Okul zamanı kahvaltı hazır herkes okula. Bütün vatana ve 9.takıma güzel hayirli bir eğitim öğretim yılı diliyorum. Görüşürüz kızlar.
Hadı gözün aydın tatlımGünaydınlar 9.tskımın fıstıkları.
Okulum bana torpil yapmış pazartesi sendromu yaşamayayım diye dersimi 10 da başlatmış. Ne tatliş müdür yardımcılarım var.
Suyu arttırsan çok güzel olacakDün menü yazmayı unuttum.
Sabah 10.00
1 kk peynir
1 haş yumurta
1 dilim ekmek
Domates
Öğlen 14.00
1 kase şehriyeli et suyu çorba
1 bardak ev yapimı ayran
Akşam 20.00
1 kase tarhana çorbasi
1 kase ev yapimı yoğurt
2 litre su
Hasta olduğum için spor yapamadım.
Bıraz asılırsan -1 gelır yanıGelelim kiloya
Geçen cuma : 86.5
Bu gün : 86 kg
Fark : 500 gram
Bayram öncesi de 86 kg mdım. Hadi bakalım cumaya kadar ne eksi gelecek.
Burası depresyon kazagı gıyıpAllahım şifa versin elifim. Rabbim evlatlarına bağışlasın elifcim. Benim de hayatta en büyük korkumdur. Evlatlarımın bana bir ßey olursa küçücük kalmalarım çok masumlar onlar.
Teşekkür ederiz tüm evlatlarımıza rabbim zihin açıklığı versin.
Ssğolasın canım.
Eğitim öğretim yılımız hayırlı olsun.
Aman sizin oralardz hep yağmurlu beril.
Bizim burası sıcsk daha.
Buse ben o lınke baktımgünaydın kızlaaar
Aç kalmak sısmanlatır+100 um kızlar aç kalmak bna yaramıyor sanırım.
Ne etsek kı sana bılemedım sekercımmmm
vallahi aklımda olsa yemezdim
abla ben kilo veremiyorum demiyorumki. cozuttum diyorumbu ifte menü yok ondan ilgimi çekti :)
evet pis boğaz oldum
canım senin suan özel bi durumun var Allah şifa versin size güç versin. ederiz tabi duamızı
amiinn görüşürüz canım
günaydın kızlar :)
ne şanslısın kız elif ohh :))
menü güzel afiyet olsun canım
çok tebriikk süper sonuc
ben de tartılcam şimdi
Yagmurda evde olsam güzeldeyağmuru çok severim özellikle izlemeyi ama günlük hayatı aksatmasi hoş olmuyor tabi Allah kolaylik versin.
oo supermis. Güzel bir egitim ogretim yili geçir Elif im.
Geçmiş olsun canım. Menunu beğendim. Afiyet olsun.
Çok iyi tatlım.
Sağol canım. Evet arkada onları bırakmak çok zor Rabbim hiçbir ana babaya yasatmasin.
günaydın.
Bunu burda bırcok kez soyledık bılıyorumCuma:72
Bugün:71
Fark:-1
%1.39
Kızlar dun -1.2ydim farklı bir şeyde yemedim sadece sporu aksam yaptım o mu sisirdiki ablamin diyetisyen tartıdan önce spor yaptirmiyormus
Pes dıyorum annıskom sanailk cuma 64.9
geçen cuma 65.1
bugün 65.4
totalde +500
dün sabah 64.7 ydi
Hadı bakalımEki Görüntüle 1886671 seni yenecegim tartı
Ikısıde uyar kendını yorma hıcSlm kızlar kusura bakmayın arada okuyorum ama yazmaya pek fırsatım olmuyor
Cuma 88
Bugün 87.5
Fark 500
berilceee
Berilim biz perşembe gece yola çıkıcaz istanbula, cuma sabahda ordan uçağa binecez Allah izin verirse öğlene evde oluruz
O yüzden ya çarşamba ya da cumartesi sabah bildirim yapabilirim hangisi uygun olur
Yok annem alısıklarablacim herkesin bi ozeli oluyor iste buda benimki. Dualarim sukurlerim hep sessizdir benim
Masallah ablam
Valla olumsuzlama olmus ecem ama bu sefer boyle yapmiyoruz tabikiiii
Ayy abla ben hiç öyle degilimdir yaa. Ama canım sıkıldığı zaman heryeri döker siler supurur baştan yaparim dipköşe
Oh oh ne guzel haberler işte canım
Gecmis olsun canım
begendim aysecim lahmacun büyük değilmiş sorun olmaz bence
Kaşar la pilava laf etcektim ama yediklerin az es geciyorum canim afiyet olsun
busem valla bak toparla artık bi hafta oldu kuzum düzgün menun yok yaa
Aha bide çiğ köfte
Kız yatacakmisin
O zaman en dogrusu cumartesi tartılayım cnm hem yol şişkinliğide gitmiş olurIkısıde uyar kendını yorma hıc
Ama evdekı tartı olursa daha uyu olur bence
yağmuru çok severim özellikle izlemeyi ama günlük hayatı aksatmasi hoş olmuyor tabi Allah kolaylik versin.
oo supermis. Güzel bir egitim ogretim yili geçir Elif im.
Geçmiş olsun canım. Menunu beğendim. Afiyet olsun.
Çok iyi tatlım.
Sağol canım. Evet arkada onları bırakmak çok zor Rabbim hiçbir ana babaya yasatmasin.
günaydın.
Eğitim evde başlar evdeki öğretmenlerim okuldaki öğretmenlerim ve okul yolundaki kuzucuklarimizin eğitim ve öğretim yılı inşallah güzel geçer
Cuma:72
Bugün:71
Fark:-1
%1.39
Kızlar dun -1.2ydim farklı bir şeyde yemedim sadece sporu aksam yaptım o mu sisirdiki ablamin diyetisyen tartıdan önce spor yaptirmiyormus
ilk cuma 64.9
geçen cuma 65.1
bugün 65.4
totalde +500
dün sabah 64.7 ydi
Eki Görüntüle 1886671 seni yenecegim tartı
Abla gözüm korkmadi değil birde kendi evinde olsan sen acaba kaç vereceksinSlm kızlar kusura bakmayın arada okuyorum ama yazmaya pek fırsatım olmuyor
Cuma 88
Bugün 87.5
Fark 500
berilceee
Berilim biz perşembe gece yola çıkıcaz istanbula, cuma sabahda ordan uçağa binecez Allah izin verirse öğlene evde oluruz
O yüzden ya çarşamba ya da cumartesi sabah bildirim yapabilirim hangisi uygun olur
evet deneyerek öğrendim birde bende aşırı odem oluyor çok tuzluda yemiyorum ama ogleye kadar yüzükler geçmiyor parmaklaraAllah sıfasını versın canım
Cektırmesın ınsallah dermansız dertlerımızı
Günaydın
Hadı gözün aydın tatlım
Suyu arttırsan çok güzel olacak
Bıraz asılırsan -1 gelır yanı
Burası depresyon kazagı gıyıp
Müge anlıyı seyrederken kh ınn dıbıne vurup ayı gıbı uyunacak yer
Buse ben o lınke baktım
Sahsı görüşüm ne yolu denersen dene sabırdan ve uzun vadeden gecıyor
Çok sık dıyet degıstırmede metoyu yavaslatıyor
Bır kere bu kılolar pat dıye alınmadıkı pat su yöntemle verılsın
Hangı yeme bıcımını baz alırsan 4-6 haftada beyın adapte olup tepkı verıyor
Aç kalmak sısmanlatır
Beyın kıtlık. Moda dıye alarma geçer ve yaglanma artar
Dengelı ve kararında yıyeceksem
Ne etsek kı sana bılemedım sekercımmmm
Yagmurda evde olsam güzelde
Okula elıfı götür ordan tosbıdı hastaneye kontrole götürdüm
Ben evde bıle hasta olur üşütür diye aklım çıkıyor ken
Bırde buz cumadan berı kılo almamışız moral sıfır Can'ım ya
Bunu burda bırcok kez soyledık bılıyorum
Kaslar sıser hatta ağırlık çalıştıysan ertesı gün bıle ınmez
Tartı önceydi hafıf spor dıyorlar oda yormadan gezıntı yanı
Pes dıyorum annıskom sana
Hadı bakalım
Abla gözüm korkmadi değil birde kendi evinde olsan sen acaba kaç vereceksin
evet deneyerek öğrendim birde bende aşırı odem oluyor çok tuzluda yemiyorum ama ogleye kadar yüzükler geçmiyor parmaklara
Kızlar limonlu tarcinli ödem suyumu hazırladım iki lt bir ltde normal içtim
Merhaba herkese,bugün öğrenciler için okulun ilk günüydü malum, sakin gecti köy çocukları can ya hic ağlayan olmadi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?