Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gözüm korktu şimdi benim kilo verme kapasitem belli :)
Ama yok hırslandım
 
Bn ilaç kullanan biri değilim yutamıyorum hele eriyenleri içemiyorum o yüzdn hemen geçmez hastalığım
 
Kız sen beni biyerlerden aşağı attıracan
Anacım kişinin spor yaptığı ayakkabısından belli olur
Yeni gibi duruyosa hiç kullanılmıyor demektir
Çabukkkk o ayakabılar eskicek

yoo abla kış hariç ben genelde spor ayakkabı giyerim spor yapsam da yapmasam da rahatıma düşkünlüğümden ama iyi bakıyorum valla bi de çok var eskimiyorlar pek

Normalde bu hafta -3 olabilirdi ilk hafta gibi olduğu için
Bugün dün yapamadığım Lapayı yapıcam cnm
Şimdi pişiyor

ııyy ben de denemiştim o lapayı tam bir eziyet pro günü daha zevkli


hadi bakalım abla git de kaçamaksız dön inş

artı çıkarak etkileyecem takımı ama haftaya söz telafi edicem
kilo veren vermek için mücadele eden arkadaşlarımo tebrik ediyorum :)

olsun canım izinden dönüyorsun napasın yani
bundan sonrasında katkın çok olcak bence :) hoş geldin listeyee
Gerek yoksa bile çıtır gelini görmek sevindirmiş tir


ablam tekrar okula çıkıcam orayı halledeyim dedim hiç es geçer miyim burayı

yok kıız ne çıtırı daha o kadar değil ama keşkee

hayırlı olsun sen de 6 lara merhaba demişsin ama sakın salma kendini okula kapılıp

Kızlar yeni bir tava aldım supr oldu bombe oldu sıfır yağ ile pisti köfteler mis gibide oldu dün tv aliyorduk korkmaz in çift taraflı tavasida indirime girmiş hemen onuda kitledim eşime

benim evdeki setim cheff toff çok memnunum canım bak tavsiyemdir o da yağsız yapıyor ızgaraları. ben de şu korkmaza bir bakim

Bu haftalık hedefim 1kg

hadi bakalım bombee


yok o saldırmasın ben deliyim ben olsam saldırabilirdim kendimi biliyom
bence çocuk yapınca anne özür dilemeli cocuk yerine yani senin yaptığın doğru o kadın da kafadan kontakmış küçücük cocuga kendini savunsayı diyen

aynen her çocuğun huyu ayrı inş benim evladım da uslu olur biraz


Kızlar bu gün okulda nöbetćiydim. Çok uğrayamadım. Kili verenleri tebrik ediyorum. İnşallah haftaya da herkes güzel eksiler görür.

amin canım amiiin

7 kilo az mı canm farketmeyenin gözünde problem vardır zaten :)

ne bileyim yaa direkt anladı ama pek sevindim oohh bee


Geçen hafta 79.4
Bugün 79.8
Fark +400
Lapa işe yaradı yoksa seksenin üzerindeydim

hiç olmadı bu
mefkuşumun dediği gibi bu son artı olsun poni
 
Listeyi paylaşım kızlar Hadi hayırlı olsun

Ben alışverişe gidiyom şimdi dönerken oğlanı da alıcam
Gelincede poğaça falan yapıcam

puanımız fena değil sanki

sen nasıl oldun mefkuşum daha iyi misin kıyamam sanaa bu halinle poğaçalar yapcan

kolay gelsin mefkuşumm
 
Gözüm korktu şimdi benim kilo verme kapasitem belli :)
Ama yok hırslandım
Tatlım Senin hatan şu veremiyorum demeyi bi bırak önce
Kaçamak yapmadığın zamanlarda 1 in üstünde verdiğin günleride biliyoruz

kızlar haftaya ki hedefim 62.6
Hadi inşallah cnm
Bn ilaç kullanan biri değilim yutamıyorum hele eriyenleri içemiyorum o yüzdn hemen geçmez hastalığım
Güzelim bu taylot oralet gibi bişey hiç Acı falan değil hem çok iyi geliyor
hadi bakalım abla git de kaçamaksız dön
Hiç kuşkunuz olmasın bebek

puanımız fena değil sanki

sen nasıl oldun mefkuşum daha iyi misin kıyamam sanaa bu halinle poğaçalar yapcan

kolay gelsin mefkuşumm
Bugün şükür daha iyiyim cnm
Ben baklava ister diye korktuydum ama onu ısmarlamışlar
Poğaça çabuk olur en azından şimdi başlıyorum

Mefkurem abla seninle buraların tadına bi bakim diye izne ayrılmadım hee
Heee heee her hafta birinizle yarışacam. Sırayla yeneceeeeeem sizi
 
Biliyorm ablam taylolhotu babam çok içer hastayken çay içer gibi bn tiksiniyorum kokuya karşı aşırı hassasım
 

iyi olmana sevindim abla
maşallah baklavalar falan on parmağında on marifet
abla kaç kişilik hazırlıyorsun merak ettim?

valla abla bizimle top gibi oynarsın dediğin gibi yen babam yen
 
Benim çok önceden vardı canm bebiş olmazsa giderim zaten. Benm hastalığın çaresi kilo vermek
Evet bi çok arkadaşım kilo verince gitti pkosu
CCheff e de bir bakiyim benim herşey korkmaz bi seramik ve granit ler tencereler farklı buda döküm yine korkmazin
Mefkurem abla seninle buraların tadına bi bakim diye izne ayrılmadım hee
En iyisini yaptın
baklavami allahtan ben beceremiyorum öyle şeyler çocuk öldü evde oturdumda yemek yapmayı öğrendim yoksa bildiğim şeyler belliydi mercimek çorbası omleti ve resimde bu ikisini cok sever çocuk olana kadar haftanın uç_4 günü dışarda uc günü bunları yedik 10kg boşuna alinmadi
 
Hayırlı ugurlu olsun Allah gecim versin. Sizde eğlence çok bu ara desene.

Kızlar yeni bir tava aldım supr oldu bombe oldu sıfır yağ ile pisti köfteler mis gibide oldu dün tv aliyorduk korkmaz in çift taraflı tavasida indirime girmiş hemen onuda kitledim eşime
Güle güle kullan canım benimde granit im var bende onda yapıyorum yağsız ohh miss.

Bence de aynı ana babanın evladı farklı karakterler var bu çocuklarda :))) yetiştiren aynı kişiler sonuç itibariyle :)

ayakta uyutucak kız sizi heyy maşallah kuzuma.

Benim torunlarda böyle Yapmasanda yaptın diyorlar dedi pek inanmadi bana çünkü oğlum eliyle böyle böyle vuruyor diye gösterdi ustune ruyandami gordun 9glum diyorum hayir vurdun diyor sustum sonra teyzede tek tek torunlarıni anlattı :)))))

Geçen hafta 79.4
Bugün 79.8
Fark +400
Lapa işe yaradı yoksa seksenin üzerindeydim
sende mi cano bende artıyim bu hafta ama haftaya güzel olucak eminim.
 
Son düzenleme:
kesinlikle katkım olacak Allahın izniyle haftaya iki kilo vermeyi hedefledim bile
 
iyi olmana sevindim abla
maşallah baklavalar falan on parmağında on marifet
abla kaç kişilik hazırlıyorsun merak ettim?

valla abla bizimle top gibi oynarsın dediğin gibi yen babam yen
3 tepsi yaptım cnm 2 tepsisini götürcem kalanınıda evdekiler yer
Daha başka şeyler getirenlerde olacak düğün evi için

Yok kız ben anca atar tutarım yoksa hızlı kilo veremiyom
 
Kizlar misafir bekliyorum taziye için arkadaslar gelicek menumu yazayim geç kalmasın.
Saat 7:30
3 kaşık yoğurt

Saat 8:30
1 yumurta
1 kk peynir

Saat 10:30
1 bardak sur

Saat 14
1 mandalina

Saat 17:30
1 tabak eksili köfte sadece çeyrek patatesin den yedim

Su 2 litre yatana kadar 3 olur
Spor yok
 
Menü
Sabah(9:00)
1yumurta
2kk peynir
1dlm ekmek
Roka domates salatalık dan salata

Ara(11:00)
Activia

Öğle(14:00)
1kepce mantar çorbası
5kofte
Salata

Ara(16:00)
25ml sutle kahve
2kare bitter%85

Akşam(18:00)
3yk menemen
2dlm ekmek
2kk peynir
(Yemek yapmayınca ben )

Su:2lt spor:21dk çok tempolu yuruyus koşu karışık babasıyla oglum ekmek almaya gitti o ara attım kendimi banda kar kardir diye )
 
3 tepsi yaptım cnm 2 tepsisini götürcem kalanınıda evdekiler yer
Daha başka şeyler getirenlerde olacak düğün evi için

Yok kız ben anca atar tutarım yoksa hızlı kilo veremiyom

eline sağlık abla

hadi hadi yeme bizi veriyon bal gibi bi beril abla bi sen maşallah



afiyet olsun canım az olmuş ama durumun belli..
 
kesinlikle katkım olacak Allahın izniyle haftaya iki kilo vermeyi hedefledim bile
Maşallah
3 tepsi yaptım cnm 2 tepsisini götürcem kalanınıda evdekiler yer
Daha başka şeyler getirenlerde olacak düğün evi için

Yok kız ben anca atar tutarım yoksa hızlı kilo veremiyom
Abla evdekiler şöyle sana birakmasinlar bu hafta esleselim mi daha önce iki grup varmış
aralarla günü gecirmissin güzel menun canım
 
Iyi akşamlar. Menümu yazayım sonra gelirim.
07 kahvaltı
TB ekmeginden beyaz peynirli sandviç

09 kahvaltı devamı
Az peynir.
2 zeytin.
Az bal

11 ara çay

13 öğle
1 kepce mercimek çorbası
2 parça tavuk kanat (tavada yagsiz)
Yoğurt ezme

16 ara
Çay

17 akşam
1 tavuk but (tavada yagsiz)
2 yk pirinç pilavı
Az ezme
Az turşu

Su 2.5
Spor yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…