Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Selaaam bunu diyeceğime ben de inanmazdım ama buradaki 3 günlük çeneye benim 1 saatim yetmez önemli olayları özet rica edebilir miyim
 
Selaaam bunu diyeceğime ben de inanmazdım ama buradaki 3 günlük çeneye benim 1 saatim yetmez önemli olayları özet rica edebilir miyim
 
10:30 bir elma
5,6 közlenmiş biber
Biraz peynir
1 dilim tb ekmek
domates, yeşillik
1tk peynirli ceviz ezmesi


14:00 elma 5,6kuruyemiş attım ağzıma

16.30 salata, yoğurtlu haşlanmış kabak, karnabahar 3,4 kaşık ezme


20:00 3,4 kaşık ezme
yeşillik
1kase mercimek çorbası
4 köfte yağsız tavada
yarım kase yoğurt


Ara türk kahvesi içerim
3lt su bir bardak yeşil çay 45dakika tempolu yürüyüş yapıcam birazdan
 
Selaaam bunu diyeceğime ben de inanmazdım ama buradaki 3 günlük çeneye benim 1 saatim yetmez önemli olayları özet rica edebilir miyim
Kız yeter kaç sefer atacan mesajı tmm yazıcam
şimdiiii nerden başlasam

En son poninin arabasına motosiklietli çarpmış şükür kötü bişey yok

Elif hiç kaçamak yapmadı ama Kilo veremediği için üzgün

Eliya noterde iş için düşünme aşamadında çocuğu düşünüyor

Hilal annesine gitmişti dün dönecekti ama daha buraya gelmedi. Kocasının teli bozulmuştu onunkini gasp etmiş

Buse 2 gündür görünmüyodu dün misafiri varmış bisürüde kaçamak yapmış

Dilek kellogs yemeye devam ediyordu heralde bugün yemedi

Bende tembel tembel oturuyom hastalığı Tam atlatmasamda bugün daha iyiceyim hiç de Kilo vermiş gibi hissetmiyom kendimi
Çok atıp tuttum ama poni Çok dişli çıktı korkmuyom desem yalan olur

Bahar yeni tartı almıştı. Oğlu bugün onun üstünde tepiniyomuş azdaha yeni tartıda gidiyodu elden

Bsşka atladığım varmıydı bilemedim
 
Maşaallah ya muhtar gibisn
Kork benden diyeceğim ama sen yenersin gibi geliyo bana vazgeçmk yok hadi spora canlan mefkuşum
 
Bence güzel olmus tatlicim

Kiz bugün kelogss sana küsmüstür

Maşaallah ya muhtar gibisn
Kork benden diyeceğim ama sen yenersin gibi geliyo bana vazgeçmk yok hadi spora canlan mefkuşum
bugün en azindan biraz leslie yapayim cnm

Valla ben ne olacagindan emin degilim cnm
Kiz sen tartilmisindir az kopye versene
 

canım menünü çok beğendim. gayet güzel. afiyet olsun
 
internet yavaş abla yaa
Poni Bon geçmiş olsuun
eliya hayırlısı olsun inşallah canım
CurukElma gaspı eksikti bir de adamın çek al kız telefonu elinden biz sensiz duramayız
buseb busişim noldu sana böyle yaa

Mefkurem abla dikkat et iyileş iyice teşekkür ederim özet içinde bende o kadar tuttum tuttum falan bugün batırdım ama toparlayacağım yine bende hasta oldum ondan oldu galiba biraz da .. annemde hala aynı ona canım sıkılıyor


nickini hatırlayamadıklarım var kusura bakmayın kızlar
baharcım yeni tartı candır dikkat et ufaklığa
Dilekcim kellogs bitse de yulaf alsan artık ne kadar kaldı ki
Elifcim sende benim gibi olma sakın devam et sıkı tutmaya
 
Kiz batirmak icin bugünümü sectin cumanin neyi varmiski

Tatlim inan anlamiyorum nasil hastane nasil dr lar
Sizede dogru dürüst bilgi vermiyolar
 
ballikayfe ayyy yeni üye olunca sakizimi unutmusum cnm
O da masallah güzel basladi ama aksamdan aksama geliyor
Bide kac sefer ne is yapiyon diye sorduk cevap vermiyor anacim
evet güzel başladığını farkettim onun maşallah :) amaan konu bulamayınca yaparız iş muhabbetini de
 
sabah 08.00
30 gr kıtır uno tahıllı
1 dilim süzme keçi peyniri
5 zeytin
domates ve salatalık
1 tk şekersiz kızılcık marmelatı
şekersiz çay

öğlen 12.10
6 tane mücver
yarım kase yoğurt
domates ve salatalık

ara 16.00
2,5 mandalina

akşam 19.15
etli türlü yemeği
salata
yarım dilim ekmek

ara 20.30
2 kupa oolong çayı

yatana kadar 2,5 lt su
özel olarak spor yapamadım ama gün içinde çok hareketliydim.
 
KumraL_KrakeR yakaladimmm kiz merve özledinmi bizi
Neyapiyon tıkınıyonmu yoksa
yakalandim hihi
Ozledim valla bi bakim dedim bensiz ne yapiyolar diye
Tikinmiyom abla be zati 800 gram artidayim onu eritmeye calisiyorum sizler napiyosunuz yeni canlar gelmis
 
güzel görünüyor cnm ama dünde mücveri sorduk cevap vermedin muhtemelen kizartma heralde

yakalandim hihi
Ozledim valla bi bakim dedim bensiz ne yapiyolar diye
Tikinmiyom abla be zati 800 gram artidayim onu eritmeye calisiyorum sizler napiyosunuz yeni canlar gelmis
aman kuzum dikkat et ,valla artilarin nasil geldigini anlamazsin yerlesmeden göndrr

Bizde ayni sürünüp duruyoz cnm
Takimi merak ediyosan önceki sayfada seng e özet gecmistim
 
ballikayfe ayyy yeni üye olunca sakizimi unutmusum cnm
O da masallah güzel basladi ama aksamdan aksama geliyor
Bide kac sefer ne is yapiyon diye sorduk cevap vermiyor anacim
dün geceki mesajını gördüm ama yazamadım kapatmak zorunda kaldım canım. diğer mesajlara çok dikkat etmemişimdir. ben bir işyerinde ilk kademe yöneticiyim.
gün içinde telefondan girmeyi çok başaramadım. zaten zor oluyor. ayrıca çok yoğunum bu ara hiç ama hiç vaktim yok inan. takımı çok sevdim ve sağolun hepiniz çok içten davradınız. gerçekten akşam çok yorgun gelmeme rağmen yemekten sonra koşarak giriyorum foruma.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…