- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #166.421
Adin niye degisti hilalim senin
Hem niye cürük Elma citir Elma degil
Adin niye degisti hilalim seninMenum
Sabah 12
3 tane ballı krep
Yedigime pisman oldum bayadir hamurisi yemedigim icin sanci yaptıdaha yeni yeni azaldı sancılar
Baska da bisi yiyemedim maalesefbiraz toparlarsam yogurt yerim
Su 2 ye yakın
Spor yok
Niye kizValla sesli güldüm yaaaa
vayyssss ballı krep afiyet olsun diycem ama pek olmamış bende hamurişi yediğimde gaz yapıyorum felaket kurufasulye yapmıyor o kadar gaz yani o derece seninde öyle birşey mi oldu acaba. Dikkat et baby.Menum
Sabah 12
3 tane ballı krep
Yedigime pisman oldum bayadir hamurisi yemedigim icin sanci yaptıdaha yeni yeni azaldı sancılar
Baska da bisi yiyemedim maalesefbiraz toparlarsam yogurt yerim
Su 2 ye yakın
Spor yok
aç kalarak zsyıflanmıyo ne yazıkki şekercim yağ yakıcı şeyler Yemen lazımanam açlık diyeti yapsam acaba mefkuşu yener miyim kibakim bi google amcaya öyle diyet varmıymış
karnıbahar kısırı 1 Tabak yedim bol yeşilliklikandırma beni lahana kısırı falan diyodun ondan yapcan dimi olsun ama çok ye 3 tabak falan ye
Hee kızz yalanmıkaçamak kraliçesi mi
güzel tatlıcımMenumu de yazayim akşam misafirim var arkadaşlar geliyor.
Saat 11
1 yumurta
1 kk peynir
Saat 12:30
1 kurabiye
1 çay bardağı süt
Saat 17:30
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
1 kase yoğurt
Boll ll yesillikli salata
Su 2 litre
Spor yarım saat yürüyüş yaptım oglani parka götürdüm o oynarken ben yurudum. Yarından itibaren spor ön planda olucak inşallah.
bak kız yine gözleme götürmüş bu son olsunmenüm
07:00
1 elma
14:00
1 Isp gözleme
1 b.ayran
18:30
4 yk taze fasulye
yarım kase yoğurt
su: 2It
spor:40 dk yürüyüş
Burda bulamankiMefkuşum gibi dişli olmayan bir rakip arıyorum
birden fazla yiyince olmuştur tatlımMenum
Sabah 12
3 tane ballı krep
Yedigime pisman oldum bayadir hamurisi yemedigim icin sanci yaptıdaha yeni yeni azaldı sancılar
Baska da bisi yiyemedim maalesefbiraz toparlarsam yogurt yerim
Su 2 ye yakın
Spor yok
Beril im ya şu sırrını paylasivErsen biz gariplerleNiye kiz
Cokmu absürt bir istek oldu
Barış manco nun şarkısı gibi olmuş domates biber patlican :)))))Kiz bekle Bamya bitti
Fasulye bitti sayilir
Domates
Biber
Patlican kaldi
Pek gicigim biliyom balim ama saka bir yana biraz teferruatli yazilmasi lazim
Isler bitsin yazarim
Senin rakibin var kaptanmBen varim
Zaten aklimdaydi abla bi arkadaşın kocası erkek sanmıştı beniAdin niye degisti hilalim senin
Hem niye cürük Elma citir Elma degil
Abla dişli olmasın dediya Poni ona güldümNiye kiz
Cokmu absürt bir istek oldu
Valla uyuyunca azaldı biraz. Ama aynı doğum sancısı gibiydi yerimde duramadim vallavayyssss ballı krep afiyet olsun diycem ama pek olmamış bende hamurişi yediğimde gaz yapıyorum felaket kurufasulye yapmıyor o kadar gaz yani o derece seninde öyle birşey mi oldu acaba. Dikkat et baby.
Tamam abla biraz toparlayim yerimaç kalarak zsyıflanmıyo ne yazıkki şekercim yağ yakıcı şeyler Yemen lazım
karnıbahar kısırı 1 Tabak yedim bol yeşillikli
Hee kızz yalanmı
güzel tatlıcım
İnşallah bu hafta spora ağırlık verelim
bak kız yine gözleme götürmüş bu son olsun
Akşam güzel ohh sporda vsrmış
Burda bulamanki
Sende öbür elifle ol istersen
birden fazla yiyince olmuştur tatlım
Keşke 1-2 tane yeseydin
Akşamda ye yoğurdunu hatta baharatlı
Doğru hakkaten. Bu hafta da liste yapıcam hedefm listeye gitmek haftaya.aç kalarak zsyıflanmıyo ne yazıkki şekercim yağ yakıcı şeyler Yemen lazım
karnıbahar kısırı 1 Tabak yedim bol yeşillikli
Hee kızz yalanmı
güzel tatlıcım
İnşallah bu hafta spora ağırlık verelim
bak kız yine gözleme götürmüş bu son olsun
Akşam güzel ohh sporda vsrmış
Burda bulamanki
Sende öbür elifle ol istersen
birden fazla yiyince olmuştur tatlım
Keşke 1-2 tane yeseydin
Akşamda ye yoğurdunu hatta baharatlı
Yok cnm eliyayla Bahar eşDoğru hakkaten. Bu hafta da liste yapıcam hedefm listeye gitmek haftaya.
Mefkuşum diğer elif eliya mı
Günaydınnn canikolarım
Valla gece zor uyudum rüyamdada oruçtum çok acıktım bişey yiyomuyodum uyanınca sevindim oruç olmadığıma
Ama bi baktım daha gece sevincim kursağımda kaldı
Biraz önce kalktım daha tartılmadım
Daha takım pek canlanmamış
Çok güzel bitanem sanki bi memnuniyetsizlik hissettim
Bikaç ay sonra daha toparlanır cnm
Bak merak ettim haberleri
harikasın tatlım
Demekki ödemde varmışki gitmiş Aman bugün dikkatli of fazla yüklenme sonra geri gelir
Eline sağlık tatlım
Hilalin nickini tamamen unıtmuşum
güzelmişşşş
süpersinnnn tatlım çok sevindim bu kadar beklemiyodum
Kızlar cuma:71.5 +1 tartı farkı
Bugün :71
Fark:1.5
Dün 1.6 ydi gece hiç uyuyamadım sabaha kadar tartiya uğraştımsaka gibiydi hep tartilip tartilip çok cikiyordum neyse bunada sukur geçen hafta 400du bu haftaki hedef 69.9 ucundan da olsa 69 u gormeliyim iki sene oldu görmedim 6lari
Geçen hafta 72.6
Bu hafta 71.7
Fark -900
Yüzde %1.24
Spor 3.5 saat toplam
Mesaj +60
uyuyup uyanıyor sonra yatamiyor tekrardeliricem bu uyku mevzusuna az kaldı.
Çok güzel bir eksi mücver ler ise yaramis :) sakız im 2 gündür açım hiç etkisi olmadı diyete önceki 5 gün ne verdiysem o bende yiycem aNacim.
bugün iyiyim canım sağolasın.
Hayırlı cumalar canım. Gazsiz çocukmu olur kız yoksa neyi bahane edip agliycak Nefes im. düzelir yakinda canım uyuda dinlen.
tebriks canım. Ben detoks falan yapmam artık 2 gunde 200 gram fark etti çünkü. Artik anladım ki açlık bana yaramıyor.
Ayyy işim olmaz normal beslenicem aç kalmadan.
Tebrikler canım. Ben son 2 gün neler ettim. 900 gram gitti anca
tartı bağımlılığı yaşıyorsun Tebrikler canım harikasın.
Benim bildirimim gelsinnnnn
Çok acı vericiydi ama işe yaradı Çok şükür
Bu hafta gerçekten zorlandım
Geçen hafta 88.5
Bugün 85.8
Fark 2.7
Yüzde %3.05
Haftaya hedef 84yani -1.8
Tartı resmide vardı ama yükliyemedim
Neyse Buda bi tecrübe oldu tatlım
Bende lahana çorbası yapıp artı çıktıydım
Geçen hafta 72.6
Bu hafta 71.7
Fark -900
Yüzde %1.24
Spor 3.5 saat toplam
Mesaj +60
Haftaya hedef 70.7 çünkü 1 kg nun üstünde veremiyorum hiç :)))))
Muzuda denerim bi ara :)))
Geçen hafta 70.1
Bugün 70
Fark 100 gr %0.14
Mesaj 35+
***9.TAKIM 486.ETAP***
berilceee(103.8/100.5/3.3/%3.2)
CurukElma(70.1/70/0.1/%0.14) erdemhilal nick değişikliği
buseb(63.4/
semplice_signora(73.6/0/0/%0)saglik sorunlari nedeniyle izine ayrilmak istiyor bildirim yapmadi
Eliya(72.6/71.7/0.9/%1.23)
elifvecebir(83.4/82.7/0.7/%0.84)
nanekekik(72.5/71/1.6/%2. 07) tartı farkı +1kg eklenmistir
ayulduzz (74.2/73.2/1/%1.34)
Mefkurem (88.5/85.8 /2.7/%3.05)
9.takım genel ortalama: %
Bu hafta sirrimi okuyun Yeni bir diyet
Ama simdi 15 Kilo Bamya Beni bekler
kızlar tartı yüzüme gülsün diye hala bekliyorum. en son kaçta bildirim yapabilirim mefkuşum?
arkadaşım aradı yolda bana geliyor bildirimden sonra aksama doğru gelirim tekrar arkadasım gittiğinde
bu arada beril abla ve mefkusum bombesiniz
herkes çok iyi kilo vermiş herkesi tebrik ederim. bir tek hilalin pek olmamıs ama en azından eksiye düşmüş gerçi menüleri güzeldi ödem mi oldu acaba?
rakibem seni de tebrik ederim -700 süpersin yine rövanşı alamadım
Sülemeycem iste
Bamya bitmiyor
Bende birinci sisko degilmisim cokkkkk üzgünüm yav
arkadasım geldi
kilo bildirimim -100 arkadaşlarzorla oldu bu da
***9.Takım...486.etap***
berilceee(103.8/100.5/3.3/%3.18)
CurukElma(70.1/70/0.1/%0.14) erdemhilal nick değişikliği
buseb(63.4/63.3/0.1/%0.16)
semplice_signora(73.6/0/0/%0)saglik sorunlari nedeniyle izine ayrilmak istiyor bildirim yapmadi
Eliya(72.6/71.7/0.9/%1.24)
elifvecebir(83.4/82.7/0.7/%0.84)
nanekekik(72.5/71/1.5/%2. 07) tartı farkı +1kg eklenmistir
ayulduzz (74.2/73.2/1/%1.35)
Mefkurem (88.5/85.8 /2.7/%3.05)
9.takım genel ortalama: %1.335
Listemiz gitti kızlar
hadi hayırlısı olsun güzel bi yüzdemiz var maşallah darısı diğer haftalara
Emek veren herkese teşekkürler
Sağolasın cnmSüperdin csnım.
Harika vermişsin.
Yaptığın detoks da lapaya görr çok güzrl. Bir daha bwn dd bunu deniyeceğim
neler yaptın fıstıkKızlar öğlenden beti dışardaydım yeni geldim eve. Geçmişi okuysyım.
inşallah canım. napalım artık. ilk hafta aslında çok daha güzel kilo vermem gerekiyordu. ama zaten çok sıkı da yemedim. bu kadar normalcanım haftaya listeye girersin listeyi şenlendirmiş olursun ne güzel iştebu hafta çözersin kabızlığı da ödemide
evet az daha bekliyordum açıkçası. ne bileyim 87 falan ama olmadı. bir de kabızlık moralimi bozdu. yine de çok şükürGünaydınnn canikolarım
Çok güzel bitanem sanki bi memnuniyetsizlik hissettim
süpersinnnn tatlım çok sevindim bu kadar beklemiyodum
evet mücverler işe yaradıÇok güzel bir eksi mücver ler ise yaramis :) sakız im 2 gündür açım hiç etkisi olmadı diyete önceki 5 gün ne verdiysem o bende yiycem aNacim.
harikasınBenim bildirimim gelsinnnnn
Çok acı vericiydi ama işe yaradı Çok şükür
Bu hafta gerçekten zorlandım
Geçen hafta 88.5
Bugün 85.8
Fark 2.7
Yüzde %3.05
Haftaya hedef 84yani -1.8
Tartı resmide vardı ama yükliyemedim
Teşekkür ederim efemmmharikasın
menün güzel. şu karnıbahar kısırını deneyeceğim mutlaka.Kızlar bende menümü yazıp spora başlıcam şimdi T.kahvemi içiyorum
11.00 __2 yumurtalı az kaşarlı omlet, bol maydonoz dereotu, 3-4 dil salatalık 1 tb sandwich ekm.
15.30 __2 K.incir yogurt
18.30 __1 Tabak bol yeşillikli karnıbahar kısırı ayran
Su 2.5 lt olur
Spor 30 dk.bantta yürücem şimdi
Ilk gün olduğu için süreyi fazla tutmıcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?