Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım



Canim karatayin da sagliksiz oldugunu dusunmedim hic sadece 2 ogun ama sabah cok yedigim icin hala aclik hissetmedim.
Bu sefer kararliyim cnm gercekten cunku kendime uyuz oluyorum. Daha oncede karatay yapmistim hatirlarsan deneyelim.yapamadigim yerde normale donerim zaten
 
Betul bunalima girmis vaziyette oda gelmek istiyo ama kendine hic guveni yok cocugu asiri yaramz ve gece uyumuyo duzeni bozulmus iyice kendini hazir hissedince gel dedm bende
Annem biri benim durumunda ama kim bilmiyorum
Kizlar selam karatay 1. Gundeyim aksama menumu yazacagim sporumuda suyumuda tabiki izin kilosuna duseyim listedeyim
Hg canım bugün listeden ayrılanların donus günü gibi oldu
Vay sende boy varmış kız bende oda yok:)
arkadaslar yarın baslıyorum hastalar ızın verdıkce paylasım yapıcam hepinize şimdiden teşekkür ederim
esinle konuş ve bence birde diyetisyene git canım ama seni gerçekten takip edecek biri olsun bak ablam 4 ayda 113den 80e indi esiylede anlaştı ne çok yiyorsun vs diye konuşmadı eşi hiç moralini bozmadı
 
Suan bantin ustunden yaziyom ne becerklym ya
1.45 km yol kateddim bu hafta kimse beni gecemz
 
Kardesim olur kendisi cnm oda bu grupaydi
 

bilmiyorum karatayı ben pek. sen nasıl istersen canım :)


Kızlar tranc kotum vardı s beden oldu Yaw eskiden daha güzel oluyordu tabi ama oldu yani :)
Benim ust hiç yok anca popo ve basen var ondan s benden yanlış anlaşılmasın:)

ay ben de şaşırmıştım açıklamasını yazdığın iyi olmuş. inş alt kısım da s beden olduğu zamanlar gerecek baharcım bu ne kiiiiiiii


Suan bantin ustunden yaziyom ne becerklym ya
1.45 km yol kateddim bu hafta kimse beni gecemz

ooo hadi bakalım bacııım görecez bakalıımmm
 
Benden iyisin rakibem ama fazla sevinme

Cumaya görüşeceğiz ponicim.

GÜ NAY DIIINNNNNNNNNNN

AMAAAAAAAAAA BOMBE DEĞİL MALESEF

kilom 64.1 yanii +800

Ahhh börekler grlmiş artıya. Cumaya çok dikkat busrm.

Günaydın musmutlu bir hafta diliyorum.
Cuma 88
Pazartesi 88.4

Hadi bu rahat döner eksiye gayret.

günaydın kızlar uyuyakalmışım yazıp çıkıcam
ben şok ne iyi geldi haftasonu bilmiyorum ama bunu beklemiyordum
cuma 73,2
pazartesi 72,2
-1

Maşallah tüüü tüuuj
Ćok kıskandım.

Hemen toparliycam soz 10gunde aldim 10gundede veririm herhalde

Oooo 10 günde alınan çabuk gider sıkma canını.

Tam 100 üm
Günaydin


Yedigimi burda yazmiyacam ama 4 Kilo hedefim var
Isteyne özelden yazarim

Arada whatsapp ta kontrol et Beni
Ya sen ya Ben birinci olacaz
Takimda öyle

Beril her tütlü emre hazırım canim.
Sıkı yönetimi canı gönülden kabul ediyorum.


Bence hep olsun bu sıkıyönetim.

Kız bizim takımdan başka biride olabilir izin veriyoz
Sen listeni yaz bakayım oraya

Beril çok iddaalı mefkuş.

Yazdim
Yok bu hafta Ben olacam


Hadi kızlar şu 3 gün spor yapmayan kalmasın
Min.1 saat yapmaya çalışalım

Ben yapıcam zuhalim ama birden çok yüklenmek istemiyorum her gün 45 dk yapacağım.

arkadaslar günaydın bende zayıflamak ıstıyorum lutfen yardımcı olun 107.0 boy 1.63

Hoşgeldin canım. Ben elif.

Kızlar tranc kotum vardı s beden oldu Yaw eskiden daha güzel oluyordu tabi ama oldu yani :)
Benim ust hiç yok anca popo ve basen var ondan s benden yanlış anlaşılmasın:)

Süper hadi alt da s ye doğru.

Detox listesini isteyenler
eliya @elifvecebir KumraL_KrakeR North River berilceee yada Mefkurem hayrına ativerin listeyi özelden

Kesinlikle istiyorummmmmm
 
Betul bunalima girmis vaziyette oda gelmek istiyo ama kendine hic guveni yok cocugu asiri yaramz ve gece uyumuyo duzeni bozulmus iyice kendini hazir hissedince gel dedm bende
betulumle konuşayım bugün ben bi canim ya belki bi faydam olur
Ciktim kuzum ya telim donuyo kapaniyo hatta bu yazilari yazana kadar bile gobegim catladi 3 kez kapanip acildi esime soledm teni tel alcakmis bana onu bekliyom o zaman gircm tekrar vatsapa
Anladim kuzum benim telde yarim akıllı dokunmatik takiliyor surekli
Neye basliyon noliy ya banada anlatin
3 gunluk detoks canim duraklamayi tam olarak kirmak icin
Kizlar selam karatay 1. Gundeyim aksama menumu yazacagim sporumuda suyumuda tabiki izin kilosuna duseyim listedeyim
hosgeldin canim tekrar sonunda karar vermene sevindim
Ben simdi sporumu yapcam bitince gorusuruk
Kolay gelsin mervem
arkadaslar yarın baslıyorum hastalar ızın verdıkce paylasım yapıcam hepinize şimdiden teşekkür ederim
Hadi ins bu sefer bizimle beraber toparlarsin canim
Rica ederiz
detoksda neler yapıyorsunuz
Herkes kendine uygun olanı yapıyor canım. Ama sen daha yen isin zaten ilk zamanlar hızlı gider kilolar daha sonra bakarız sanada
Cuma anlaşılacak busem kırdık mi kirmadikmi
Kızlar tranc kotum vardı s beden oldu Yaw eskiden daha güzel oluyordu tabi ama oldu yani :)
Benim ust hiç yok anca popo ve basen var ondan s benden yanlış anlaşılmasın:)
Buda sana gaz olsun iste Bahar cim
 

kız 3 günlük detoks hangileri bildiklerinizi yazında araştırıp seçeyim ben de yapayım anam

benim tek bildiğim lapa detoksu ve ayran

inş bu cuma yüzümüz güler yaa
 
kız 3 günlük detoks hangileri bildiklerinizi yazında araştırıp seçeyim ben de yapayım anam

benim tek bildiğim lapa detoksu ve ayran

inş bu cuma yüzümüz güler yaa
Busecim öncelikle şu 3 gün min.1 saat spor yapılıyor
Ayran yapma sen sık yaptın vücut alıştı
Bugün yarın saf pro
Çarşamba sebze çorbası şişlik vermeyen sebzekerden yağsız tuzsuz
Perşembede ya lapa yada meyve günü
Sadece 1 çeşit meyve
Yeşil elma, greyfurt yada ananas
 
Amin canim.

Tamam
Zuhalle konusalim
Bir kac secenekte karar verip dagitalim
Ayy hızlı olun kız meraktan ölcem güzel bişeyler olsun :))))

Ablaa dua edin işe yarasin yarın başlayacağım
Ayy kız Hiloş at banada ya özelden.

arkadaslar yarın baslıyorum hastalar ızın verdıkce paylasım yapıcam hepinize şimdiden teşekkür ederim
Hosgeldin tatlim ben Elif. Bol katılımla halledersin emin ol.

anam azcık yoktuk bu ne ya 10 sayfa birikmiş gevezeleeeeeeeerrrrrrrrr
Aynen beee :)))
 
Kızlar tranc kotum vardı s beden oldu Yaw eskiden daha güzel oluyordu tabi ama oldu yani :)
Benim ust hiç yok anca popo ve basen var ondan s benden yanlış anlaşılmasın:)
benimkinin düğmeleri kapaniyyyy vallah :))))

Detox listesini isteyenler
eliya @elifvecebir KumraL_KrakeR North River berilceee yada Mefkurem hayrına ativerin listeyi özelden
bulursan banada ver

Huuu kızlar totişi kaldırmayan kalmasın
Benim ilk tur bitti akşama 2.tur yapılacak
kız Mefkuş totisim sabahtan beri yer görmedi ora senin bura benim hastanede debeleniyorum.

Merhaba 9.takım ahalisi.Ben de takiminiza dahil olabilir miyim
hos geldin tanıt bakalım canım kendini
 
Suan bantin ustunden yaziyom ne becerklym ya
1.45 km yol kateddim bu hafta kimse beni gecemz
Maşallah maşallah canım
Kardesim olur kendisi cnm oda bu grupaydi
Ne güzel
Kabak gibimi abla
Merhaba 9.takım ahalisi.Ben de takiminiza dahil olabilir miyim
Hg canım kendini tanitirmisin boy kilo hedef yaş
benimkinin düğmeleri kapaniyyyy vallah :))))

bulursan banada ver

kız Mefkuş totisim sabahtan beri yer görmedi ora senin bura benim hastanede debeleniyorum.

hos geldin tanıt bakalım canım kendini
ne yaptınız canım bi sonuç var mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…