Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


Buse arpa şehriye zehirlenmesi yaşayacaksın diye korktum.


Saolasın busem.
Bakalım önümüzdek8 hafta hedefim o ams. Ne olacak. Bu hafta da regl bekliyorum.ınşallah kötü etkilemez.


Oh ne güzel



Bende varım kötü diyorsunuz tadi ama sonuçlar muhteşem
oy içi dışı karbonhidrat ol.us busenin :) tava borehinin tarifini versene canim kocise yapiyim

Yapalım kuzum.
Tadı kötü dd olsa sonuç güzel oluyor.
Gerçi benim bu hafta regl haftam galiba. İnşallah etkilemez.

MİS GİBİ PRATİK TAVA BÖREĞİM @nanekekik @elifvecebir


@nanekekik benim tavam bu kadar büyük değildi ben 2 yufkadan yaptım çok güzel oldu yapıver adam bayram eder

Teşekkür ederiz canım.
En kısa sürede kocişe deniyeceğim.

Hatırlamıyomki tatlım
Benim akıl hedefim 82 di
Hayal olan 79. 9 du

Olur olut kuzum.
Sıkma canını.
Hallederiz biz güzel bir tskımız.

Menüm
07:00
1 peynirli poğaça
Neskafe

15.00
1 haşhaşlı katmer
Domates, soğan,marul

su: 1.5 It
spor: yok

Ponim olmuş mu.
Benim de yarın akşam misafirim gelecek.
Inşallah hasarsız atlatırım.



Hilal fena deģil bence.
Bir yarım saat daha dsns et kuzum hallolur bence.

Hmm rakibimizi yakından tanımaya geldim başarılar arkadaşlar en çok kilo veren kazansın

Hoßgeldin canım.
Biz dişli rakibiz.
Hakeden kazansın.
 
oo maşallah benim kaşarıma laf edene bak sen kaşarlı börek ve pilav he vayy vayyy en ufak kaçamakta tependeyim cano :) :) :)

ayyy sagol elifcim almayim ben

Aynen elifim kâr kardır sonuçta
yatsi geçsin leslie yapıcam en az 2 mil.

Menüm
07:00
1 peynirli poğaça
Neskafe

15.00
1 haşhaşlı katmer
Domates, soğan,marul

su: 1.5 It
spor: yok
oooo poğaça ve katmer afiyet olsun kaçamaklar son bulsun :) :) :) suyun az olmuş ama iç biraz daha.

Afiyet olsun canım sütü meyveli kendin yap bence ben çocuklara öyle yapıyorum yazdan meyveyi dondurup sütle beraber rondoluyorum böyle hem sağlıksız hem şekerli içindeki de gerçek meyve değil. Nugget hayatımda 1 kez yedim tiksindim kendin yapabilirsin onuda hazır alma bence.

katılıcam inşallah beynime kazıdim bile.

Hmm rakibimizi yakından tanımaya geldim başarılar arkadaşlar en çok kilo veren kazansın
hos geldin tanı tabi yalnız boşuna hayallere kapilmayin o iş biraz zor. :)
 
Ufaklık şimdi uyur canım bi yarım saat uyusun bende egzersiz yapicam
 
Herkes destan yazdi bu hafta kelebekler

Dun muz süt yaptım önceki gün bi iki yk bulgur vardı wc ve regl var ama bu kadar etkilemez kendimi kandırmayaa gerek yok veremedim
Bak terlikle vururum agzina simdi
Umutduzluk yok Sakin duymayim bir daha
Her hafta boyle olabiliriz azim yeter bize

Ay ben çok stres oldum cnm artık kimseyle yarışmıcam
Iznilizle kendim takılayım Bşraz
Kartallar yüksek ucar diyosun sultanim
Abla tirstin mi benden saka saka tirsilcak hal mi var bende tmm abla
Kendini kucumseme bir terlik daha yersin
Istesen bomba olur tiftik tiftik edersin sen
Süpersin 6'lara hoş geldin ah keşke bende görsem
Bak su an Yeni bir baslangic say kaclara vede kaclara selam dersin
Ilac alsan bari
Cook rahatsiz bir durum canim
Kizlar bugun Türkiye ne halde böyle her yerde bombalar patlıyor şükür ki ölü yok ((( içim acıyor ya ne halde geldi güzel ülkem.
TV ye bakmiyorum artik icim daraliyor
bence saat 12 ye kadar bildirim yapma kuralı koyalım bunlar azıttı bize işkence çektiriyorlar
O kural var ama ben cumalari mescitte oluyom
Eskiden persembe bildirim yapardik bu nedenle

Geldim

Ne yazıkki hedefimi tutturamadım
Tabi bunda haftaya kötü başlamakta etkili

Geçen hafta 85.8
Bugün 83.1
Fark 2.7
Yüzde 3.15
Bence süperdin 3.5 az degil her ne kadar sen 2.7 desende

Haksizlik etme kendine canim

Sağol cnm da ben 3.5 falan bekliyodum
Öbür takımdaki yarışı kaybettim
Sein atesinle biz gaza geldik
Bau sonuc bu Liste senin sayende

Anam tost yemeyi özlemişim ohh misss
Tost arada kahvaltida yenir cokta cis degil yagi az tutulursa
Wayy bakımlı kadın kırmızı ojeler Yaw bu kadar bebeyle ne ara suruyon abla sonuc süper beni gordum mu +900 as beni abla
Ayaklarimdan oldum olasi nefret etmisimdir
O nedenle hep cart rengi ojeler surerim ki dikkat oraya cekilsin diye
Evet Abla

Tebrikler ablam supersin
Sizlerde süpersiniz
Iyi bir takimiz biz
Sağol ablam valla benim eksi sayenizde oldu :)
Hersey senin sayende biz yaninda degilizki gulum
Kahramanin yine sensin bu sonucta
Yanlış yok ama nerde hata onu bulcam sanırım az yemek yaramıyor bana abla
Sanada ye ye diye cemkirecez desene
Pro sebzeyi Abart bakalim
berilceee kaptaniçem nasıl bişeysin sen ya 4kilo nedir böyle, kilo vermek de ordinaryus olmuşsun ya
Kekse giden kas ve su olmasayd
4 kilonun cogu kas ve sudan
Piknik benim galiba
Canim bu telefonlarin azizligi cok özür dilerim
Bahar eksi yüzdeyi hesap etmemiş cnm 1.742 di
Poni girice 1.551 oldu
Bide sen kontrol et istersen
Senin ettigin hesaba
Sendeki hafizaya ben yetisemem ki.....
Hadi bakalim baslasin haftamiz

Neyyy şaka dimi abla sen beni cignemeden yutarsin
Yok kiz yorgun bir beden var artik
6 ay sonra listedeyim kızlar bu kez mezun olucam inşaallah
Insallah
Izine Gitmenin cezasi bu
Lüften bitir bu isi canim
Kız bizim liste. 6 ay önce izne ayrılmıştm. 40 gün öncede tekrar başladm 6 kilo verince listeye tekrar girebildim. Benim gibi izin falan alaym demeyn ha en az 9 ayım gitti boşa
9 ayin kaybina hatali Menü istemiyorum
Vayy 1.4 yani hedefin benimde 1.2 hedefim 75i ucundan görmek istiyorum.bakalım kim hedefine ulaşacak
Insallah canim
doğru valla haftada 4 versem uc haftaya hedefine ulasirim

AyneAynen canim her bunye azi kabul etmiyor demek ki
gel canim beni ye beni ye bende seni yerim çıtır çıtır elma



ne yedin kiz
Kuzum Benim yag oranimdan haberin varmi
Menüm
07:00
1 peynirli poğaça
Neskafe

15.00
1 haşhaşlı katmer
Domates, soğan,marul

su: 1.5 It
spor: yok
Su az
Katmer poaca ve poni
Oldumu bebegim
Bugune özel olsun bu püre
Nugget
Süt
3 de sagliksiz

Hmm rakibimizi yakından tanımaya geldim başarılar arkadaşlar en çok kilo veren kazansın
Basarilar canim
 
Ufakliga ballı süt yapıyorum genelde canım bazen babası alıyor :) dün de iki tane almış birini ben kaptım nugget seviyorum valla evdekinin tadını begenmiyorum
 
Sağol ablam :)
Biliyorum abla ama telafi edicem cuma diye izin verdim kendime abartmadan yemeye çalıştım
Afiyet olsun elifim
 
Senin ettigin hesaba
Sendeki hafizaya ben yetisemem ki.
Estağfillah bebeğim hafıza benim değil makinenin
Bence süperdin 3.5 az degil her ne kadar sen 2.7 desende
Bende sizlerin desteğiyle 4 gündür sabredebildim cnm
kaçamak hariç güzel cnm ne yazıkki aynısından Bende de var
 
iyi akşamlar bugün alışverişe çıktım yarınki doğum günü hediyesini almak için açıkmışım doyunca gözüm açıldı:)


10,30
Biraz peynir
domates
yeşillik
1tk çokokrem
5 zeytin
bir dilim tam buğday ekmek
7,8 dilim sucuklu omlet

3:00 1kase sütlü kelogs


6 gibi 1ayran 10fonfık

8:00 1kase kurufasulye
2tane biber dolması.
yoğurt
acılı ezme biber domates

10 gibi kahve içerim

2,5lt su 4bardak kiraz saplı yeşil çay, 40dakika yürüyecem şimdi
 
Benimde kaçamaklı menüm gelsin

Geç tartıldığım için sabah Geç oldu

11.30 _
2 yumurtalı omlet
Az peynir
3 y.zeytin
1 tb sandwich ekm.

12.00_
1 kase aşure

18.30
1 kase baharatlı yoğurt

Çocuk erken giderse geç vakit yapabilirim sporu emin değilim

Su 2 lt
 
Masallah menüye bak ne ararsan var Afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…