- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.210
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #168.201
Takimimiz birinci olmus ve kaptanimiz bireyselde birinci olmus galiba kirk bir kere masallah
Yok anaaam korktum ben senden niye gözüne kestirdin simdik beni yahuugel gel yamacıma gel
güzel menü canım afiyet olsunKizlar bende menumu yazayim annem geldi pek giremiyorum,
Sabah:07.30 bir kk peynir,6 yesil zeytin,yarim haslanmis patates,salatalik ve cay.
Ogle:12.00 dort tane kozlenmis biber,bir kase yayla corbasi,bir dilim ekmek.
Ara ogun:15.00 bir avuc tuzsuz leblebi.
Aksam:18.30 izgara hamsi saymadim ama epey yedim,salata.
2.5 litre su,okul,nobet ve misafir oldugu icin spor yapamadim
aminTakimimiz birinci olmus ve kaptanimiz bireyselde birinci olmus galiba kirk bir kere masallah
biz iiki çirkin ördek bu hafta kilo vereememişiz de ondanYok anaaam korktum ben senden niye gözüne kestirdin simdik beni yahuugeleyim ama çiğ çiğ yemeyesin beni
E hadi bakalım görelim neler olacak detoks mu yapsam napsamgüzel menü canım afiyet olsun
amin
biz iiki çirkin ördek bu hafta kilo vereememişiz de ondan
herşey mubahE hadi bakalım görelim neler olacak detoks mu yapsam napsam
kusursuz karataySelam kizlar disardaydik gelemedim
Sabah 09.00
1 yagda yumurta
10 zeytin
1 kk peynir
Yarim cay bardagi ceviz
5 tane cilek
Ara 15.00
1 ayran
Aksam 18.00
1 kase mercimek corba
6 tane minik kofte
5 zeytin
1 kk peynir
2 litre su
Spor yok
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 487. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
7 EKİM - 14 EKİM 2016
TAKIM DERECELERİ
9. Takım..................%1,551
8. Takım..................%1,00
5. Takım................%0,878
BİREYSEL DERECELER
9. TAKIMDAN.........berilceee.......4,18
5. TAKIMDAN.......keremcemim.........3,95
9.TAKIMDAN........mefkurem......3,15
Ooo çok kararlıyız maaşallah bizede böyle rakip lazımdı zaten :))anam üşendim yapmadım annemler geldi o ara aparatif kahvaltılık geçiştirdik
bol karbonhdirat olmuş annen çoşmuş ponicim
amanın çıleklı süt bildiğin boya kız nuggeta herkes konuşmuş bende konuşacagım sakatattat yapıldıgını bir kenara bırakıp nugget saalam sosis gibi ürünlerin yapılışını izle yeter
valla abla aslında küçük kendi düşürse daha iyi yogurt suyu iç diyorum içmiyor benimle zumba yapırdım bakalım
hoşgeldin canım desene biz birinci siz ikinci olacaksınız bu hafta
anam terlikler agzıma agzıma gelmiş
afiyet olsun canım
yok yok maşallah
huhuh ikinci aşureci
güzel kilolar vereceksin desene ama bu hafta beni geçemezsin
şimdi hisbüküs çayı içsem gece bıyu çok mu çişe çıkarım diye düşünüyorumMisafirlerim vardı kızlar, yeni gittiler yemedim doğal olarak gündüz fazla ödüllü olduğu için. Sizler ne yapıyosunz
Bıra da düsürüyormusanam üşendim yapmadım annemler geldi o ara aparatif kahvaltılık geçiştirdik
bol karbonhdirat olmuş annen çoşmuş ponicim
amanın çıleklı süt bildiğin boya kız nuggeta herkes konuşmuş bende konuşacagım sakatattat yapıldıgını bir kenara bırakıp nugget saalam sosis gibi ürünlerin yapılışını izle yeter
valla abla aslında küçük kendi düşürse daha iyi yogurt suyu iç diyorum içmiyor benimle zumba yapırdım bakalım
hoşgeldin canım desene biz birinci siz ikinci olacaksınız bu hafta
anam terlikler agzıma agzıma gelmiş
afiyet olsun canım
yok yok maşallah
huhuh ikinci aşureci
güzel kilolar vereceksin desene ama bu hafta beni geçemezsin
evet aynen. çok rahatsız ediyor. evde ilaç da yok şu an.Ilac alsan bari
Cook rahatsiz bir durum canim
harikasınız kızlar. doğru takımdayım demek :))CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 487. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
7 EKİM - 14 EKİM 2016
TAKIM DERECELERİ
9. Takım..................%1,551
8. Takım..................%1,00
5. Takım................%0,878
BİREYSEL DERECELER
9. TAKIMDAN.........berilceee.......4,18
5. TAKIMDAN.......keremcemim.........3,95
9.TAKIMDAN........mefkurem......3,15
GörmesekMaşallah 1 haftalık stok yapmışın
inanır ve çaba gösterirsen neden olmasın fıstık hatta o 1.5 bile olur
tatlım öğlen o kadar yemeye doymadım gözüm açtı heralde
Ama etkisini sonra gösterdi hiç acıkmadım bile yoğurdu yiyince iyice şiştim bile baharatlı daha tok tutuyor
ayyy aynı bende önüme ne konursa hiç süpürüp silmem o yüzden 6 ayda 20 kilo almadım
Ne yazıkki bende sezarım
Senin menüyüde görelimde sonra konuşuruz
Ahhh bide bu kadar mütevazi olmasak
Ama ecem nedense o top hiç bizim kaleye girmiyor
amacımıza ulaştık demekki
güveniyorum ben sana canım çok güzel bi rakam gelecek cuma günü sendeben az yeyeince gitmiyor dilegim bak bu hafta destan yazacagım
Hadi kızlar bu hafta 3 de 3 neden olmasın
kesinlikle fulya 9. takımda olmak bi ayrıcalıktırevet aynen. çok rahatsız ediyor. evde ilaç da yok şu an.
harikasınız kızlar. doğru takımdayım demek :))
Kuzum sen cuma ıkramıyesı yememısınve menüm
sabah(11:00)
1,5 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
1 domates
ara(13:00)
6 badem
1 çb süt
öğle(15:00)
1 kepçe mercimek
1yk bulgur pilavı (oglumdan artan)
5yk yagsız et sote
salata
100g yogurt
akşam(18:00)
1 dlm tam bugday ekmegı
1 ince dilim peynir
domates salatalık
ara(21:00)
100ml sütle kahve
bir ısırık cevizli sucuk (eşimden otlandım)
su:2,5lt spor: 2 mile lesile+1 mile leslie express+16dk zumba
herşey mubah
kusursuz karatay
kendisi az önce benim bireysel rakibim oldu bir deOoo çok kararlıyız maaşallah bizede böyle rakip lazımdı zaten :))
Amaan ne gerekşimdi hisbüküs çayı içsem gece bıyu çok mu çişe çıkarım diye düşünüyorumşaşkınmıyım neyim
Cumaya yazmazsan bir bır destan degıl arkası yarın yazarımben az yeyeince gitmiyor dilegim bak bu hafta destan yazacagım
evet canım 88 dim.Heralde geçen hafta 88 din değilmi tatlım
Kötü değil ama daha iyi olabilir
banada öyle geldi.kesinlikle fulya 9. takımda olmak bi ayrıcalıktır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?