- 5 Aralık 2013
- 7.969
- 24.541
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #168.801
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canımAksam olmamış sadece aslında gün içinde iyiymiş
Aksam pek bi az olmuş be abla
güzel canim
hadi inş etkili olur
Geçmiş olsun canım aman mala gelsin cana geleceğine
e güzel vermişsin
güzel canım afiyet olsun
afiyet olsun canım gayet iyi
Rakiben fıldır fıldır geziyor
Çocuk bantta rahat bırakmaz biliyon de mi canımTeşekkür ederim canım
Bamya yı pek sevmem aslında sırf şifa niyetine yedimdoğru demiş oğlun
Başlarda ufak tefek kazalar olur tatlım Allah beterinden saklasın
Ben bi kere otobanda giderken dikkatim dağıldı bi baktım soldaki demirlere giriyom ani frene basıncada araba hopppp dönerek yolun dışına fırladım tabi 180 le gidiyodum
Araba çöp olduydu
Gayet güzel cnm
Belki öğlen bamya olmasada olurmuş zaten fasülye yemişin
Aslında 1 çeşit yemek herzaman daha iyi yanında salata yoğurt
balık kızrtma değilse güzel tatlımMenü
Sabah7:45
2dilim ekmek
Bi yağda yumurta
Domates salatalık
3 yeşil zeytin 1 yk tulum peyniri
Öğle 12:30
1kase haşlanmış patatesli et Patatesi azdı
Salata 1 kase yoğurt
Ara 15:00
Yarım armut
Bi dilim elma
Aksam 17:30
1 balık az salata
Ara19:30
1 avuç badem çok acıktım yedim
Su 2 lt limonlu tarçınlı top 2.5lt
Spor yok
180 mi naptın abla uzay mekiği mi kullanıyom sandınşükür cana gelmemiş
ben az yemeye aliskinim canım ondan sorun olmuyor
Sağol canım
Ablam allah korumuş yaa 180 le gitmek ne demek ya
Gençlikte kaldı zatenverilmiş sadakan varmış çok ucuz anlatmışsın şükür, 180 uff görünce ayağım yerden kesildi:)
yürüyüşü yarın yaparım artıkbugün gitti bankaya çıkmamış gene
Sen kacsin elifim 42 sanırım
ins ablam
Inş elifim
Ohhh supermis valla
Afiyet olsun dilekcim
Yürüyüş regl ağrısına iyi gelir aslında
600 gr eksideyim canım
Neyse misafiri cıssıs atlatmışın en azındanBamya yı pek sevmem aslında sırf şifa niyetine yedim
öğlen görümceler vardı onlarla anca bu kadar oldu ablam
benim çocuk 11 saat deliksiz uyuyorÇocuk bantta rahat bırakmaz biliyon de mi canım
Ekmek biraz fazla bahar cim bide o börek ne bakimmmMenüm
Sabah(8:00)
2dlm ekmek
1kk peynir ve yumurtadan omlet
Domates salatalık
Ara(11:30)
4fındık bir hurma 1cb süt
Öğle,(13:00)
Ton balıklı salata 1dlm ekmek
ara(16:00)
1muz
1bardak süt
aksam(19:00)
1isirik borek
domates salatalik
5tane top peynir
su:2lt spor:45dk leslie
Aman Aman Abla Böyle Işler Şakaya Gelmez Zatenbalık kızrtma değilse güzel tatlım
Aranda myvenin yanına az yoğurtta ekle
1 avuç deyince bilemedim badem miktarı 10-15 den fazla olmamalı
Mesela 10 bademi 1 kase yoğurdun içine koy öyle ye daha tok tutar
Gençlikte kaldı zaten
Mecbur olmadıkça otobana çıkmıyom korku kaldı hele sol taraftan hiç gidemem
Tamam canımyürüyüşü yarın yaparım artık
yok yok zannetmemcısları yiyodur kesin ne güzel gidiyodu
Akşam başka yerdemiydin cnm yemek yememişin aç kalmışınMenüm
Sabah(8:00)
2dlm ekmek
1kk peynir ve yumurtadan omlet
Domates salatalık
Ara(11:30)
4fındık bir hurma 1cb süt
Öğle,(13:00)
Ton balıklı salata 1dlm ekmek
ara(16:00)
1muz
1bardak süt
aksam(19:00)
1isirik borek
domates salatalik
5tane top peynir
su:2lt spor:45dk leslie
Ne bıleyım korktum net ortamı sonuctaservey tatlım bi adını söylemedin kızz sırmı yoksa
Menün gayet güzel ama bence yeşillik salata vs.eksik tabi kuru bebişe gaz yaparmı bilemem
gecmis olsun cana gelecdhine mala gelsin biz bi kere otobanda refuje girdik arabayida yeni almistik buyuk hasar vardi oluyor oyleiyi akşamlar hanımlar, arabamla ilk kazamıda yaptımgaraja girerken kolona sıkıştırdım Çamurluk mahvoldu canım çok sıkıldı, derindondurucumda bozuldu içini boşaltmam lazım görüşürüz sonra
hosgeldin demismiydim ben bahar 30 yasindayim 20aylik bir oglum var suan calismiyorum hala emiyorGördüm ablacım şimdi gördüm bildirimlerde
Bende senden çok farklı değilim sporu bırakınca aldım ama sizinle verebilirim inanıyorum
Yarından itibaren kilo bildirimi ve menü yazacağım bugün yediklerimi yazmaya elim yanaşmıyor
canim sen detox yapamazsin ki bebegin cok kucuk ben bile cok kati yapmiyorum 20 @ylik olmasina ragmenMuz sut detoksu nasıl yapılıyor neden yesıl muz ıle yapılıyor
hilal pespese detox canim sonra yormasinMenum
Sabah 12
Öğle 14
Akşam 18
De ananas yedim3 e bölüp
Su 2 yi gecti
Spor yok
Bildirimim
Cuma 68.5
Bu sabah 67.9
Fark 600 gr
salata olsa guzel olurmus bagirsaklar calisir canim guzel menu afiyetolsunMenumu ıftıharla sunarımmm
Soğan suyu
Kabak cekırdegı yağı
Sabah
Haslanmış yumurta,peynırlı kepekli tost,domates
Ara yesil elma, badem
Öğlen 1 kase yoğurt, 4köfte
Ara 1 fıncan sutlu nescafe
Aksam 1 t kuru fasulye yoğurt
3 lt su
aslinda spor regl agrisina iyi geliyor basta zor gibi olsada aciliyor vucuf9:00 ,1elma 1dilim ekmek bol yeşillik
4 zeytin
Biraz peynir
domates
3,4 kaşık menemwm
1,30:neskafe
3:30_1kepçe bamya
1kepçe yeşil fasulye
1parça tavuk
salata, yoğurt
8:00 yoğurt, domates ezme
2 tane tavuk bud
Suyu sayamadım 4bardak bitki çayı
spor yok ağrım var
Evet yagı sabah ac karna 1 tatlı kasıgı ıcıyorum bazen corekotu bazen keten tohumu yagı duzenlı balık yıyemıyorum omega 3- omega 6 ıcın ıcıyorumsevgili kobayimiz sabah bilgilendir bizi not alalım detoksu :)
Geçmiş olsun canım ya cana gelmesin de mal yerine konur. Nazar mi oldun Dilek dondurucu da bozulmuş hallolur inşallah servis çağırdın mi.
vayyy Hiloş bravo sana aldın gazı gidiyosun maşallah. Afiyet olsun ananasin.
kabak cekirdegi yağını içtin mi ne işe yarıyor? Güzel menü afiyet olsun nescafe gözüme çarptı emzirirken icmezdim de şaşırdım menünde görünce.
yok ya on beş falan değildi zaten onuda çok acıktım öyle yedim yemek erken olunca sonuç bu ama sürpriz olmazsa sabaha iyi bişeyler bekliyorum tartidanbalık kızrtma değilse güzel tatlım
Aranda myvenin yanına az yoğurtta ekle
1 avuç deyince bilemedim badem miktarı 10-15 den fazla olmamalı
Mesela 10 bademi 1 kase yoğurdun içine koy öyle ye daha tok tutar
Gençlikte kaldı zaten
Mecbur olmadıkça otobana çıkmıyom korku kaldı hele sol taraftan hiç gidemem
Aksam salata yapmıştım ama ıcım almadı nedensegecmis olsun cana gelecdhine mala gelsin biz bi kere otobanda refuje girdik arabayida yeni almistik buyuk hasar vardi oluyor oyle
hosgeldin demismiydim ben bahar 30 yasindayim 20aylik bir oglum var suan calismiyorum hala emiyor
canim sen detox yapamazsin ki bebegin cok kucuk ben bile cok kati yapmiyorum 20 @ylik olmasina ragmen
hilal pespese detox canim sonra yormasin
salata olsa guzel olurmus bagirsaklar calisir canim guzel menu afiyetolsun
aslinda spor regl agrisina iyi geliyor basta zor gibi olsada aciliyor vucuf
ogle karisik olmus yok yok
Yok detoks yapmam sadece merak ettım normalde muzun olgununu srverım yesıl denılınce ne ıse yarar kı dedımmgecmis olsun cana gelecdhine mala gelsin biz bi kere otobanda refuje girdik arabayida yeni almistik buyuk hasar vardi oluyor oyle
hosgeldin demismiydim ben bahar 30 yasindayim 20aylik bir oglum var suan calismiyorum hala emiyor
canim sen detox yapamazsin ki bebegin cok kucuk ben bile cok kati yapmiyorum 20 @ylik olmasina ragmen
hilal pespese detox canim sonra yormasin
salata olsa guzel olurmus bagirsaklar calisir canim guzel menu afiyetolsun
aslinda spor regl agrisina iyi geliyor basta zor gibi olsada aciliyor vucuf
ogle karisik olmus yok yok
Aman nazar değmesin darısı benim kızabenim çocuk 11 saat deliksiz uyuyoro uyurken hallederim ben :)
Ekmek biraz fazla bahar cim bide o börek ne bakimmm
Tatlım evde yesİllık yoktu dogrusu salata yapmıştım yıtemedımmservey tatlım bi adını söylemedin kızz sırmı yoksa
Menün gayet güzel ama bence yeşillik salata vs.eksik tabi kuru bebişe gaz yaparmı bilemem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?