Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Haklısın hayatım pişirirken de kımyon koydum ayrıca yerken de koydum kımyonu yoksa catlar gazdan aksam yememek çok etkılı gercekten suan sıkıntı yok ama azalırsa sutum yerım mutlakaaa
 
Basıl yiyoyordun kız.
Ne detoksu bu böğle.




Tabii ki paylaşımla alakalı.
Paylaşımın az olduğuna ne kadar aileden de olsa zor.




Hadi bakalım elifim.
ßimdiden çok geçmiş olsun.
akşam yazarım canım ben sevdim valla işe yararsa haftada 1yaparım
 
Kolay gelsin.

Ay ne guzel Allah saglikla kucağına versin inşallah. Sonrada sana

planlar, planlar :)

vuuhuuu muhteşemsin.

amiinnn :)

Ben hastaneye kaçıyorum bugün ameliyat günü alicaz öpüldünüz.

tamam canım. muckk

Basıl yiyoyordun kız.
Ne detoksu bu böğle.




Tabii ki paylaşımla alakalı.
Paylaşımın az olduğuna ne kadar aileden de olsa zor.




Hadi bakalım elifim.
ßimdiden çok geçmiş olsun.

evet elifim :)


tebrik ederim cnm 15 kg az değil ben de 3 aydır burda 8,5 kg verdim çok değil ama devam ediyorum canım.

Balığın en kucugunu aldım bide oglanla ortak yiyince aç kaldım canım

Hadi inş cumaya hepimiz harika sonuç alalım




Teşekkürler canlar

ooo harikasn

balık ızgara ya da buğulamaysa kilo yapmaz büyük ye canım

akşam yazarım canım ben sevdim valla işe yararsa haftada 1yaparım

hadi ben de senin şu detoksu merakla bekliyorum rakibeem
 
canim streste verdirmiyor gecen hafta bi olumsuzdum gitmedi gitti sikilma yolun dogruysa devam
Ben hastaneye kaçıyorum bugün ameliyat günü alicaz öpüldünüz.
hayirli haberlerle gel
 
z zuhal sence çarşamba perşembe
ne yapabilitim.
Carşamba saf pro yapıp perşembe lapa mı yapsam. Ne dersin. 2 gün de spor yapaca
Bence bu iyi seçim tatlım lapa herkese iyi gelir
Pro olarakta tavuk göğsü tercih et yoğurtlu tavuk çorbasıda olabilir
 
DÜNKİ MENÜM

toplamda 5 orta yeşilimsi muz
1 lt laktozsuz yarım yağlı süt

spor yok
2,5 lt su

BUGÜNKİ MENÜM

12.30
2 ısırık kek (dün yapıp yemediğim)
1 ısırık cevizli sucuk

gün boyu toplam 1 lt ayran çok çok az tuzlu

spor yok
su 3 lt

 
Canim cok az yemissin sanki bide cevizli sucuk nedir?
 
Bende menumu yazayim kizlar

Sabah:07.30 uc tane ceviz,1 haslanmis yum,6 yesil zeytin,1 tk bal,domates ve cay.

Ogle:12.00 bir tabak kiymali yumurta,uc minik salatalik tursusu(kendim yaptim tuzu az)

Aksam:18.00 bir tabak ispanak yemegi ve ayran.

2 litre su spor yok
 

güzel menü afiyet olsun cnm
 
Ha anladim sanirim canim, biz Elazigda ona orcik deriz,uzum bulamacindan yapilir burda,cok severimm

evet tadı çok güzel dün yemedim diye yengem eve kekle sucuk yollamıştı. geredeli yengem ordan gelmiş öyle güzelki burdakiler halt etmiş hem tadı hem tombikliği çok şaşırdım kalite resmen ya rengi bile farklıı
 
Selam kizlar anca gelebildim ankara sogukkk sabah yunurtalarimi unutmusun
Sabah 08.30
Domates biber
10 zeytin
1 cay bardagi ceviz

Ogle 12.30
1 tabak yogurtlu ispanak
Salata

Aksam 18.30
1.5 adana
Salata
Ayran

2 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…