- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #169.121
yarın son gün yandık anam
Ben kapattım tükkanıııııDİKKAAAATTTTTTT
güzelim bi detoksu sık sık yaparsan o kadar etkisi olmazgeldim anamm 2 saat dolandım markette bu nedir ya camış mıyım neyim eşim yine ne aldın ya dedi valla delircek adam sonunda
ananas yoktu pertim çıktı migros a da yürüyemedim iki gıdım yeremuz aldım yeşilli. laktozsuz süt aldım yine. yarın muz süt yapıcam ben.
lapacılar siziii herkes lapa yapıcak yarın vay vaay
bakalım kim ne kadar devamlı olacakabla bu yeni arkadaş da katılırsa doluyor o zaman takım.
Gerçekten olmamış buse niye böyle yaptınkimenüm
12.30
6 yk yağsız makarna
1 hazır tavuk şinitzel
18.00
parmak uzunluğunda cevizli sucuk
1 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
3 lt su
35 dk yürüyüş
2 saat market gezmesi
berbat oldu bugün menüm resmenneden böyle oldu bilmiyorum sabah hiçbir şey yapasım yoktu olanı yedim
Ben kapattım tükkanııııı
güzelim bi detoksu sık sık yaparsan o kadar etkisi olmaz
bakalım kim ne kadar devamlı olacak
Gerçekten olmamış buse niye böyle yaptınki
güzel menü ama nohut tartı öncesi tabiki olmamış. pişsin pişmesin bakliyat şişirir kuzu ama çaren yoktu sanırım. afiyet olsun.
menüm
12.30
6 yk yağsız makarna
1 hazır tavuk şinitzel
18.00
parmak uzunluğunda cevizli sucuk
1 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
3 lt su
35 dk yürüyüş
2 saat market gezmesi
berbat oldu bugün menüm resmenneden böyle oldu bilmiyorum sabah hiçbir şey yapasım yoktu olanı yedim
Aslinda nohut dunun yemegiydi ama disarda yoyince sarkti baskada yemek yapilmamisti aslinda nohutta cok cazip gorundu
Canim sasirtcam diyince bi kadar dusunmemistim pro filan yaparsin demistim ama cok kotu
Soğan suyu
Sabah 8.30da
1 yumurta,1 kepek ekmek,peynir, domates,yarım kase asure,2 ısırık gozleme
Ara yesil elma, 15 badem,humana cay
Öğlen 3te mercimek çorbası,3 köfte
Ara 5kuru erık, 1kase yoğurt
Aksam 6 da 3 köfte, piyaz, bol salata
Sade tkahvesi
Saygı duruşu
İstiklal marsı
Kapanış
3 lt su
tatlım kepek ekmek yerine tb yada çavdar daha iyi olur hem doyurucu hemde beyaz ekmeğin içine biraz kepek koyuyolar yani beyaz ekmekten pek farkı yokSoğan suyu
Sabah 8.30da
1 yumurta,1 kepek ekmek,peynir, domates,yarım kase asure,2 ısırık gozleme
Ara yesil elma, 15 badem,humana cay
Öğlen 3te mercimek çorbası,3 köfte
Ara 5kuru erık, 1kase yoğurt
Aksam 6 da 3 köfte, piyaz, bol salata
Sade tkahvesi
Saygı duruşu
İstiklal marsı
Kapanış
3 lt su
kızlar niye böyle oluyor yaaselam herkese iyi akşamlar kV de yemekteydik
menüm
07:00
1 avuC.fndk
14:00
1 avuç büyüklüğünde köy ekmeği
1 kk peynir
4 zeytin
Domates, tere
18:00
3 yk haşlama et
Salata
2 tane hamur işi tatlı(tartI öncesi olmadı ama canım çok çekti kv güzel yapıyor bayadr yememiştim)
Su: 2 It
spor:
Güzelim kabızlık var diyon ama sabahları bi meyve yada kurumeyve yemiyosunKabızIık var diye lapa yapmaktan vazgeçtim ben kızlar, mantar + yoğurt yapıcam.
@elifvecebir rakibem ne güzel gidiyordun bozma kendini
Güzel görünüyor cnmOnce menüm
Saat 7
1 parça peynir
Saat 11:30
1 yumurta
2 kk peynir
Maydanoz,tere
Saat 13:30
Yarim bardak süt
Yarım elma
15:30
Yarim bardak süt
1 mandalina
Saat 17:30
1 ızgara levrek 200/300 gram
Boll yeşillik roksli tere li naneli maydanozlu İmmm misss
Su 2 litre
Spor az önce 2 mil lesli mi bitirdim.
hiç sağlıklı gelmiyor bu detokslar ve çok yapmıyormusun senceBende yemek yapıyom şimdi birazdan spora başlıcam
Menüm
14.00 _1 greyfurt
17.30 _1 greyfurt
Su 2 lt yi geçer
Spor 1 saat bantta yürüyüş
Yapıncada yazarım
kim kaçamak yapmış tartı öncesiValla sizdeki kaçamakları görünce kendimi çok suçlu hissettim daha da moralim bozuldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?