- Konu Sahibi Handandandan
-
- #169.181
Benim bilindik sıkıntılar eşimle abla ya daaaaa senin neyin var düşmesin o modun lütfen toparla salinca salinip gidiyor
Benim bilindik sıkıntılar eşimle abla ya daaaaa senin neyin var düşmesin o modun lütfen toparla salinca salinip gidiyorIyi akşamlar kızlar
Çocuklar vardı gelemedim
Sizin modunuzu düşürmek istemem ama ben nedense Bu hafta pek Iyi değilim
Bi problem olduğu için değil sadece azim istek yok
Menüleri okudum tek tek yorum yapamıyorum genelde hepsi güzeldi zaten, kıskandım sizi
F Fittek kamilem ne oldu tstlım niye canın sıkkın
Geçmiş olsun canımın inş ciddi bir sorun yok turSağol cano.
akciğer canım.
anam acsin sen Buse Kıyamam.
Afiyet olsun turşu sorun çıkarmaz ise güzel menü.
Bursa da çok soğukmenun güzel afiyet olsun canım.
Çok değişik bakalım ise yariycakmi not aldım. Afiyet olsun.
Afiyet olsun tatlım. Soğan suyunu neden içiyorsun. Bugünde kahve var sütünün kalitesini bozma bence.
bekliyoruz tatlım musait olunca gel.
yedikleriNe dikkat edersin sen almadan gel baby.
aaaaoooo çok fena iptal etmen iyi olmuş canım.
kız aç geziyorsun sen. Afiyet olsun.
menüyü duzelticekmissin zaten yorum yapmim ben
Guzel menü afiyet olsun zumba yi bende yapim bi ara bakayım becerebilcekmiyim.
Afiyet olsun menunu beğendim. Canın neden sıkkın Hayır olsun inşallah.
ablam dışarda olunca giremiyorum çocukları beklerken vaktim oluyor lakin internet çok yavaş yazamıyorum anca akşam giriyorumKızlar netdesiniz yaaa
Gerçekten nazar oldu takıma
Bi uğrayın ne yaptınız ne ettiniz anlatın bakalım
Amaaan kime olacak tabiki kocaya Amaaan bi umursamamayi ogrensemdaha kucukmus canım seninki zamanla düzene girer
Aynen nick degistim canım
O bildirim pazartesi bildirimiydi canım detoks sonucu değil :)
çok geçmiş olsun canım
Hadi ınş canım
cumaya gelsin bombeler buseeeee
Masallah tebrikler canım
sagol busem
Aynen ananas daha iyi
ayy hayırlı olsun busem
Şu kiloları ver kısa sürede sende hamis ol :)
şu zumbayi bende denemek istiyorum ya
kız 2 hafta gecikmesi normalmii
geldim busem
Afiyet olsun busem Bol Bol eksi olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü
kız bu nasıl detoks yarın sonucu yaz unutma
Afiyet olsun canım kahveyi az içiyorum demiştin ama iki gündür menunde var
vay vay dilege bakkk; )
görüşürüz canım ınş haftaya gelirsin
Aman abla dikkat et yediklerine
Ay iyi yapmışsın abla başkasının eline geçer filan
Afiyet olsun ponicim
Hiç olmamış canım
bahar cim antep fıstığı yerine badem fındık ceviz filan yemen daha iyi olur
Toplam bir saat yapmışsın gayet güzel canım
Afiyet olsun canım güzel menü
Canin neye sıkkın
Oglusa yarasin sen de de Bol Bol eksi olsun bahar cim
ancak geldim busemm
Afiyet olsun elifim menü güzel :)
okudum yazdıklarını üzüldüm elifim ya. Işleri güçleri para olmuş
aaa olmaz böyle ana toparlan bakayim
Canım ins ulasirsin hedefine bizimle
ben ohal ilan ettim bile yarında detoks patlattım mı oh gelsin eksiler:)DİKKAAAATTTTTTT
Bugün dışarı çıktım yürüdüm ama hiç tat almadım.ahahah inş olmazbeni de paso yiyolar çünkü anam daha bi ısırık alamadım birinden
tamam rakibeemmm
benim de moralim düşüyor bu kapalı havalarda. markete gidicem gidesim yok o derece
Evet Canım ya çok şükür. Az var ama o da beslenmeden kaynaklı.aynen busemsabah bi baktım cebine koyuyor leynnnnn bırak telefonu diye üstüne bi atladim
bu haftada beril abla beni yicek
görüşürüz dilekcim
Ablacim senin kabizligin çözümü bulundu en azindan
Hoşgeldin Sedacım aramıza. Ben Fulya.Merhaba kizlar ben seda 31 yasindayim ingilizce ogretmeniyim ailemle kaliyorum bekarim.size katilmak istiyorum insallah guzel olur.tesekkur ederim.
Sen biliyon...menüm
12.30
6 yk yağsız makarna
1 hazır tavuk şinitzel
18.00
parmak uzunluğunda cevizli sucuk
1 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
3 lt su
35 dk yürüyüş
2 saat market gezmesi
berbat oldu bugün menüm resmenneden böyle oldu bilmiyorum sabah hiçbir şey yapasım yoktu olanı yedim
Canım ya eziyet ediyon kendine.Bende yemek yapıyom şimdi birazdan spora başlıcam
Menüm
14.00 _1 greyfurt
17.30 _1 greyfurt
Su 2 lt yi geçer
Spor 1 saat bantta yürüyüş
Yapıncada yazarım
Bence de. Katılıyorum sana.hiç sağlıklı gelmiyor bu detokslar ve çok yapmıyormusun sence
rakibem havluyu erken atmışsın oldumu bu şimdimenüm
12.30
6 yk yağsız makarna
1 hazır tavuk şinitzel
18.00
parmak uzunluğunda cevizli sucuk
1 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
3 lt su
35 dk yürüyüş
2 saat market gezmesi
berbat oldu bugün menüm resmenneden böyle oldu bilmiyorum sabah hiçbir şey yapasım yoktu olanı yedim
Tamam donucem ablaSanki bana fazla etki etmedi gibi geldi bakalım sende nasıl olacak
Hilalcim sende cuma normal beslenmeye dön sık sık detoksda metoyu yavaşlatır
abla geçen hafta güzel eksi görünce gaza geldim
Afiyet olsun canımBu da benim menüm
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği 2 kk peynir 1 kornişon 1 çk acuka
Öğle 5 yk tavuk sote 4 yk Zy barbunya
Akşam 2 yk dana kavurma
Valla tadı güzeldi normsldede yerim ben artık tatlı niyetinenasıl yedin kız ıyyyy ben sevmemde:)
selam herkese iyi akşamlar kV de yemekteydik
menüm
07:00
1 avuC.fndk
14:00
1 avuç büyüklüğünde köy ekmeği
1 kk peynir
4 zeytin
Domates, tere
18:00
3 yk haşlama et
Salata
2 tane hamur işi tatlı(tartI öncesi olmadı ama canım çok çekti kv güzel yapıyor bayadr yememiştim)
Su: 2 It
spor:
KabızIık var diye lapa yapmaktan vazgeçtim ben kızlar, mantar + yoğurt yapıcam.
@elifvecebir rakibem ne güzel gidiyordun bozma kendini
Once menüm
Saat 7
1 parça peynir
Saat 11:30
1 yumurta
2 kk peynir
Maydanoz,tere
Saat 13:30
Yarim bardak süt
Yarım elma
15:30
Yarim bardak süt
1 mandalina
Saat 17:30
1 ızgara levrek 200/300 gram
Boll yeşillik roksli tere li naneli maydanozlu İmmm misss
Su 2 litre
Spor az önce 2 mil lesli mi bitirdim.
Valla sizdeki kaçamakları görünce kendimi çok suçlu hissettim daha da moralim bozuldu
Bende yemek yapıyom şimdi birazdan spora başlıcam
Menüm
14.00 _1 greyfurt
17.30 _1 greyfurt
Su 2 lt yi geçer
Spor 1 saat bantta yürüyüş
Yapıncada yazarım
selam kızlar
10:00, 1yumurtali omlet
4 zeytin
1 elma
Biraz peynir
domates
yeşillik
1tk bal
1 dilim tam buğday ekmek
16:00 1kutu süt, 1avuç kuruyemiş
18.00 1 bardak ayran
20:00 1 tabak yeşil fasulye
1kase baharatlı yogurt
salata, ezme
10,30 türk kahvesi
40 dk yürüyüş 2,5 lt su 4bardak kiraz saplı yeşil çay
canim cokta aclik hissetme lepyin acliktada duruyor
canim bu hafta ikinci muz sut ters tepmesin
guzel afiyetolsun
niye yanalim kiz yanani gorur Allah
afiyet plsun hic asure yemedim ya bu sene
olmamis ponicim listdesin artik ah bi bilsen benimde canim neler istiyor ams
avucunda sana göredir kız :) yeter yeter avuç ölçüne göre ye
Afiyet olsun canım nohut bugün olmayaymis imiş ama belki sisirmez rezene iç işe yarıyomus.
hazır şinitzel şunları hazır almayın baby ya. Cevizli sucuk bizim tabirle köme olmamış makarna hiç olmamış niye böyle oldu bugünkızdım sana aç kaldın günlerce bütün emeğini çöpe atıyorsun.
afiyet olsun.Aşure ve gözleme olmamış diycem ama onlar verdiğin sütle gitmiştir diye düşünmek istiyorum. Birde tartı gününe yakın mercimek seni sisirebilir tartıya yakın zamanlarda bakliyat tüketme canımcım.
Afiyet olsun kapanış cok fena olmuş canım ya.
Nohut bana gore sakincali olmamis menunde gayet doyurucu ve dengeli canim:)
Canim ogun atlaman olmamis,dunde cevizli sucuk yemistin miktar az olabilir ama tatli sonucta.
Seninde bildigin uzere tarti oncesi asure ve gozleme miktar azda olsa olmamis umarim tartiyi etkilemez.
Canim tatliya kadar hersey mukemmel olmamis sende farkindasin,umarim tartiyi etkilemez.
Kusursuz canim afiyet olsun:)
Ablam nasil duruyosun boyle,masallah nazarim degmesin ama ben mumkun degil duramazdim,umarim eksiye dusersin.
Menun cok guzel canim,aksam biraz daha erken yesen daha iyi olur sanki:)
sabah(09:00)
2dlm kizarmis tb ekmegi
1kk peynir
1yumurta
1tk diabetik recel
ogle(11:30)
1kepce tavuk corba oglumdan artan
ara(13:30)
1hurma
1avuc kuruyemis
200ml sut
ara(15:00)
1portakal
aksam(17:00)
6kofte kucuklerdi normal boyda4eder
1dlm kizarmis ekmek
su:2lt spor:30dk leslie
yaptım abla ama tartı iyi şeyler demedi bugün
öyle yapayım canım teşekkür ederim
Boy varmis sende :) kısa sürede verirsin
Bennn
kız adamı batiricanmi dicemde müstehak bunlara
keşke nohut olmasaydı tartı öncesi afiyet olsun canım
kız erdemi bilmiyomusun dertsiz başıma gene dert mi açayım söyleyip
yorum yok
erdem erken geldi ablaondan bakamadim
Olmamış canım asure gözleme mercimek piyaztartı öncesi dikkat edelim
Akşam bombayı patlatmissin ponicim afiyet olsun
Afiyet olsun elifim menü güzel; )
abla sen niye suclu hissediyorsun yiyen suclu hissetsin
Afiyet olsun ablam
Afiyet olsun dilekcim
Afiyet olsun bahar cim
Menum
Sabah 12
Bal kabagini yaktım oglusla uğraşırken tekrar yapmak zorunda kaldim ondan geç yedim
Bir kase tarcinli balkabagi ezmesi
Öğle 15
Aynı
Akşam 17:30
Aynı
Su 2 yi gecti
Spor yok
Bu da benim menüm
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği 2 kk peynir 1 kornişon 1 çk acuka
Öğle 5 yk tavuk sote 4 yk Zy barbunya
Akşam 2 yk dana kavurma
Suyum yok sporum var 1 saat. Suya adapte olamadım henüz.
Yok canım ya eşimle atistik biraz
Teşekkür ederim canım sagol
Hadi bakalom yarınki menünle affettir kendiniMenü
Sabah8:00
2dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
3 zeytin
Domates biber
Ara 11.00
Bi mandalina
Öğle 13:00
Fırında karnabahar sarımsaklı yoğurt
2 yk bulgur pilavı
17:00 bi avuç kabak Çekirdeği bi çikolatalı gofret
Aksam 19:30
Sebzeli Kıyma salata azcık yogurt
Su 2 lt limonlu top 3 lt
Spor yok
Bugün kaçamak oldu ama artık yarın telafi edicem ekstra dikkatli bir menuyle
Bugün dışarı çıktım yürüdüm ama hiç tat almadım.
Evet Canım ya çok şükür. Az var ama o da beslenmeden kaynaklı.
Hoşgeldin Sedacım aramıza. Ben Fulya.
Sen biliyon...
Canım ya eziyet ediyon kendine.
Bence de. Katılıyorum sana.
rakibem havluyu erken atmışsın oldumu bu şimdi
Sabah 1 dilim tbe ile yumurta peynir 2zeytin domates
Öğlen tavuklu mantarlı krep
Aşure
Akşam balık soğan roka
Menü
Sabah8:00
2dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
3 zeytin
Domates biber
Ara 11.00
Bi mandalina
Öğle 13:00
Fırında karnabahar sarımsaklı yoğurt
2 yk bulgur pilavı
17:00 bi avuç kabak Çekirdeği bi çikolatalı gofret
Aksam 19:30
Sebzeli Kıyma salata azcık yogurt
Su 2 lt limonlu top 3 lt
Spor yok
Bugün kaçamak oldu ama artık yarın telafi edicem ekstra dikkatli bir menuyle
yeten gali için dışın detoks oldu.Menum
Sabah 12
Bal kabagini yaktım oglusla uğraşırken tekrar yapmak zorunda kaldim ondan geç yedim
Bir kase tarcinli balkabagi ezmesi
Öğle 15
Aynı
Akşam 17:30
Aynı
Su 2 yi gecti
Spor yok
tam olarak kullanımı nasıl bilgin varmi İrem cım. Bu arada hastam derken ne dr sun.Aktara gitmene gerek yok tüm eczanelerde var, ister tekten paketli ister tek şişe olarak temin edebilirsin. Bir hastam 8 kilo verdi ve oldukça yaşlı altmış üzeri. Ama farmakolojik olarak bir açıklama getiremiyorum bu duruma.
afiyet olsun. kornişon ve barbunya tartı öncesi şişkinlik yapabilir tartıya yakın tuketmemeye özen göster canım. Gerçi sen tecrubelisin bilirsin ne nasıl oluyorBu da benim menüm
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği 2 kk peynir 1 kornişon 1 çk acuka
Öğle 5 yk tavuk sote 4 yk Zy barbunya
Akşam 2 yk dana kavurma
kız yazın yediğin kiraz ların sapını atıyormusun yoksa ben kurutuyorum :) 8 tane koydum kiraz sapını iyi mi sence.ablam aktardan alıyorum kiraz sapı bir tutum 1t.k yeşil çay koyuyorum iki bardak çıkıyor bi sabah yapıyotum 1de akşam
bana da az yemek yarsmiyor verdiğim kilo az olsun yagdan olsun. :)canım çok az yemek ara yapmamak bana iyi gelmiyor az yemek metoyu yavaşlatıyor galiba
bakalım canim ya bizde şaşkın şaşkın bekliyoruz hayırlısı.Geçmiş olsun canımın inş ciddi bir sorun yok tur
Aman ben bıraktım artık önemsemiyorum konusup konuşup susuyor :)Amaaan kime olacak tabiki kocaya Amaaan bi umursamamayi ogrensem
elindeki fırsatları değerlendiriyorsun hiç, mutfağına cıs sokma çocuk yokki onlara alıyım olsun, koyanda fedakarlık yapı versin biraz şinitzel yiyecek se dışarda yesinhamur işi tatlı fenaa açıklaman daha fena
ay ben de mi yoğurt mantar yapsam öyle bir detoksda mı var?
oo güzel menü afiyet olsun elifim
batmışız
çok azafiyet olsun ablam
rakibem bombe gibisin valla afiyet olsun
ben de onu düşünüyorum. yoğurt mantar da olabilir ay bilmiyorum ama içimden bir ses muz süt yap diyor. bir de yarın aksam üstü dışarı cıkıcam yanımda taşıyabileyim istiyorum.
benim herif seviyor ona aldıydım günlerdir yiyor gözümün önünde bugün patladım en sonunda. haklısın canım olmadı işte bugün battı yani haklısın.
benim herif şinitzel seviyor ona aldıydım günlerdir yiyor gözümün önünde bugün patladım en sonunda. haklısın canım sucuk azdı ama olmadı işte bugün battı yani haklısın.
güzel menü afiyet olsun canım
aynen adamı batırdım yarın yine gidesim var markete artık kart boşalcak bana bir hal geldi ev cıs doluuuuuuuuu
kıızz nasıl yedin inş güzel sonuc alırsınn afiyet olsun
güzel menü canım afiyet olsun
oohh spor da güzel ama su cok önemli içmeye calıs canım
rica ederim canım. oluyor eşler arasında arada iyisnizdir inş.küslük iyi olmaz
o krep ne bakim cumaya 2 kala hele hele o aşure amanin Fulyam naptin sen. Afiyet olsun yenmişe care yok :)Sabah 1 dilim tbe ile yumurta peynir 2zeytin domates
Öğlen tavuklu mantarlı krep
Aşure
Akşam balık soğan roka
Evet canım kaçamak yapmışsın takma kafaya birseyler ya sonra tek zarar kendimize oluyorMenü
Sabah8:00
2dilim ekmek
2 yk tulum peyniri
3 zeytin
Domates biber
Ara 11.00
Bi mandalina
Öğle 13:00
Fırında karnabahar sarımsaklı yoğurt
2 yk bulgur pilavı
17:00 bi avuç kabak Çekirdeği bi çikolatalı gofret
Aksam 19:30
Sebzeli Kıyma salata azcık yogurt
Su 2 lt limonlu top 3 lt
Spor yok
Bugün kaçamak oldu ama artık yarın telafi edicem ekstra dikkatli bir menuyle
alma kız sende eve cıss falan yemeyi versin eşinde :)hamur işi tatlı fenaa açıklaman daha fena
ay ben de mi yoğurt mantar yapsam öyle bir detoksda mı var?
oo güzel menü afiyet olsun elifim
batmışız
çok azafiyet olsun ablam
rakibem bombe gibisin valla afiyet olsun
ben de onu düşünüyorum. yoğurt mantar da olabilir ay bilmiyorum ama içimden bir ses muz süt yap diyor. bir de yarın aksam üstü dışarı cıkıcam yanımda taşıyabileyim istiyorum.
benim herif seviyor ona aldıydım günlerdir yiyor gözümün önünde bugün patladım en sonunda. haklısın canım olmadı işte bugün battı yani haklısın.
benim herif şinitzel seviyor ona aldıydım günlerdir yiyor gözümün önünde bugün patladım en sonunda. haklısın canım sucuk azdı ama olmadı işte bugün battı yani haklısın.
güzel menü afiyet olsun canım
aynen adamı batırdım yarın yine gidesim var markete artık kart boşalcak bana bir hal geldi ev cıs doluuuuuuuuu
kıızz nasıl yedin inş güzel sonuc alırsınn afiyet olsun
güzel menü canım afiyet olsun
oohh spor da güzel ama su cok önemli içmeye calıs canım
rica ederim canım. oluyor eşler arasında arada iyisnizdir inş.küslük iyi olmaz
oo çok güzel bir teklif olmuş bu
aman kocanın derdi bitmez canım yaAmaaan kime olacak tabiki kocaya Amaaan bi umursamamayi ogrensem
Düzene girer zamanla ablaBugün dışarı çıktım yürüdüm ama hiç tat almadım.
Evet Canım ya çok şükür. Az var ama o da beslenmeden kaynaklı.
Hoşgeldin Sedacım aramıza. Ben Fulya.
Sen biliyon...
Canım ya eziyet ediyon kendine.
Bence de. Katılıyorum sana.
Öğlen olmamis abla afiyet olsunSabah 1 dilim tbe ile yumurta peynir 2zeytin domates
Öğlen tavuklu mantarlı krep
Aşure
Akşam balık soğan roka
ne güzel yazmışsın kızelindeki fırsatları değerlendiriyorsun hiç, mutfağına cıs sokma çocuk yokki onlara alıyım olsun, koyanda fedakarlık yapı versin biraz şinitzel yiyecek se dışarda yesin
spor yapmak için tüm gün senin ama yapmıyorsun
isteyene bahane yok istemeyene bahane çokmuş, bütün gün koştura koştura hayatı yaşıyorum resmen ama fırsatını yakaladımı yürüyüşümü yapıyor bacaklarım ne olur yapma çok yorgunum desede dinlemiyorum.. yetmezmi yıllardır oyalandığımız yetmezmi yıllardır yediğimiz valla benim canıma tak etti bir an önce bu kilodan kurtulup merkezimden diyeti çıkarmak istiyorum, o yüzdende canısı elimden ne gelirse YAPICAM.. ZAHMET OLMADAN RAHMET OLMAZ
seni seviyorum bu arada:)
aman kocanın derdi bitmez canım yaAmaaan kime olacak tabiki kocaya Amaaan bi umursamamayi ogrensem
Düzene girer zamanla ablaBugün dışarı çıktım yürüdüm ama hiç tat almadım.
Evet Canım ya çok şükür. Az var ama o da beslenmeden kaynaklı.
Hoşgeldin Sedacım aramıza. Ben Fulya.
Sen biliyon...
Canım ya eziyet ediyon kendine.
Bence de. Katılıyorum sana.
Öğlen olmamis abla afiyet olsunSabah 1 dilim tbe ile yumurta peynir 2zeytin domates
Öğlen tavuklu mantarlı krep
Aşure
Akşam balık soğan roka
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?