Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gunaydin kizlar ilk bildirim ve bomba bildirim benden
Gecen hafta 72.9
Bu hafta 71.6
Fark 1.3

Onceki diyetimde bile 1 haftada bu kadar vermemistim saskinlardayim yasasin karatay teyzemmm

Salı 82.2
Cuma 81.3
Fark -900
Bu da 9. Takım farkı 3 günde sayenizde

Gınaydın guzellerrrr
Bir bildirim de benden gelsin
Bas:79,7
Güncel:79
-700 gr
%0,88
Bu hafta hedefım 79 du basardımmm
Haftaya hedefim 78,5emin adımlarla devammm
Tebrikler kızlar süpersiniz
 
Takımın bu haftaki yüz karası benim kızlar herkesten özür dilerim

Geçen hafta 77.1
Bugün 77.6
Fark +500
Yüzdem -0.65 (doğru mu hesapladm)

Annemin burada olması beni kötü etkiledi, takımı kötü etkilediğim için üzüldüm ama bu kadar zor kilo verirken kolayca almak çok sinir bozucu. Bu hafta bnde 5 te 5 yapıcam Mefkurem sana eşlik edebilir miyim?
 
Hadi bakalim rakip olalim bu hafta cok iddaliyim ona gore:)
 
Telafı edersın canım
5 te 5 ne demek
 
Salı 82.2
Cuma 81.3
Fark -900
Bu da 9. Takım farkı 3 günde sayenizde

canım 3 günde çok iyi ama bence ödem yani su gitmiştir

Gınaydın guzellerrrr
Bir bildirim de benden gelsin
Bas:79,7
Güncel:79
-700 gr
%0,88
Bu hafta hedefım 79 du basardımmm
Haftaya hedefim 78,5emin adımlarla devammm

çok iyi şekercim inş. daha fazlalarını görürsün


bebeğim üzülme haftaya telafi edersin

Kizlar bende kilo bildirimimi yapayim

Gecen hafta:65.8
Bu hafta:65.2
Fark:-600

Hedefime ulamadim malesef ama bunada sukur

çok çok iyi bebeğim

Kızlar günaydınlarrrr.
Geçen hafta 71. 3
Bu hafta : 71.8
Fark : +500
Moralim bozuk.

canımcım sende telafi edersin inş. ufak bir detoksa yada 3 gün proya bakr
 
arkadaşım 59 la hamile kalmış bebiş şuan 8 hafta 3 günlük 3 kilo almış 62 olmuş. tırstım vallahiiii. bi de midesi bulanıyor kusuyor
canim ilk haftalsrda oyle bir gaz oluyor ki siskinlikte vardir korkma
Gunaydin kizlar ilk bildirim ve bomba bildirim benden
Gecen hafta 72.9
Bu hafta 71.6
Fark 1.3

Onceki diyetimde bile 1 haftada bu kadar vermemistim saskinlardayim yasasin karatay teyzemmm
burcucum supersin
Salı 82.2
Cuma 81.3
Fark -900
Bu da 9. Takım farkı 3 günde sayenizde
3gun icin super
Gınaydın guzellerrrr
Bir bildirim de benden gelsin
Bas:79,7
Güncel:79
-700 gr
%0,88
Bu hafta hedefım 79 du basardımmm
Haftaya hedefim 78,5emin adımlarla devammm
gayet guzel az gitsin yagdan gitsin

goturdun tatlilari ponicim bu hafta kotuydu onumuzdeki maclara bakalim toparlarsin
Kizlar bende kilo bildirimimi yapayim

Gecen hafta:65.8
Bu hafta:65.2
Fark:-600

Hedefime ulamadim malesef ama bunada sukur
olsun canim _100g da olsa yagdan olsun
Kızlar günaydınlarrrr.
Geçen hafta 71. 3
Bu hafta : 71.8
Fark : +500
Moralim bozuk.
elif burayi ihmal etme sen canim bu hafta toplarsin
 
Günaydın kızlar.
Maalesef listeye giremiyorum bu hafta.Dün tansiyondan ayranı fazla kaçırmışım.+400 çıktım bu sabah.Güncel 74... Haftaya tekrar 72lerle görüşmek dileğiyle indim tartıdan Ptesi 72,6 idim.Nasıl 74 oldum bilemedim.Dengesiz besleniyorum ondan herhalde.Akşam yemeklerim yok denecek kadar azaldı.Yemek gelmiyor içimden.Gribe döndü öksürüğüm.Ondan sanırım.Öğlen de ızgara köfte ile geçti bu hafta işyerinde.Kahvaltılarımı da sıkı yaptım yumurta süt vs. Suyu az içiyorum sanırım ondan.Gördüysem yine görürüm şevkiyle bismillah diyorum yeni haftaya.
İnşallah 1. olursunuz kızlar bu hafta da.
Hayırlı cumalar :)
 
Gunaydin kizlar ilk bildirim ve bomba bildirim benden
Gecen hafta 72.9
Bu hafta 71.6
Fark 1.3

Onceki diyetimde bile 1 haftada bu kadar vermemistim saskinlardayim yasasin karatay teyzemmm
Süpersin tatlım.

Gınaydın guzellerrrr
Bir bildirim de benden gelsin
Bas:79,7
Güncel:79
-700 gr
%0,88
Bu hafta hedefım 79 du basardımmm
Haftaya hedefim 78,5emin adımlarla devammm
Tebrikler Canım

Üzme Can'ım kendini pazartesiye kadar toparlarsın.

Kizlar bende kilo bildirimimi yapayim

Gecen hafta:65.8
Bu hafta:65.2
Fark:-600

Hedefime ulamadim malesef ama bunada sukur
Olsun Can'ım yine de vermişsin. Çok şükür.

Kızlar günaydınlarrrr.
Geçen hafta 71. 3
Bu hafta : 71.8
Fark : +500
Moralim bozuk.
Moralini bozma tatlım. Düzeltirsin

cuma:71.9
guncel:70.4
fark:1.5
%2.09
Harikasın . Çok güzel rakam. Tebrikler Canım.

Geçen hafta 71.3
Bu hafta 70.6
Fark -700
Yüzde 0.98
Mesaj +60
Spor 4 saat
Güzel rakam. Tebrikler Canım.
 
Günaydın demeyi unuttum. Günaydınnnnnnnn
Kızlar valla buradaki ilk tartıma göre eksi 1.1 veya 1.2 kilo gitmiş. Tartı dijital değil. Çok şükür. Demekki yediklerime az daha dikkat etsem daha çok giderdi. Ama deli gibi yürüyüş yaptım. Spor gibisi yok. Bu bir haftayı da çok iyi değerlendirmem lazım. Ama valla gaza geldim. Daha dikkat etcem hadi ben kaçar yürüyüşeiyi değerlendireyim. R.... Yaklaşıyor hatta çok yakında.
 
***9.Takim 488..etap***

berilceee(96.3/
CurukElma(68.5/
buseb(62.3/
Eliya(71.3/70.6/0.7/%
elifvecebir(81.3/81.8/+0.5/%-0.62)
nanekekik(71.9/70.4/1.5/%2.09)
ayulduzz (71.8/
Mefkurem (83.1/
MuallimeA (77.1/77.6/+0.5/%-0.65)

gingercookkie (71.6/81.3/+9.7/%-0.35) 449.etapta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 39 a bölündü

9.takim ortalamasi: %
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…