Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bende öğle düşünüyorum elifim.
Spor artî pro ağürlıklı menü. Bana daha iyi geliyor.

Stres bizi olumsuz etkiliyor ams insan engel olamıyor ki kendine.
evet canım zaten stres yapa yapa bu hale geldik maalesef
Kız elif senin hatlar karışmış yine
Hilal o

Kızlar teselli yazısı yazamıyorum malum yarış devam ediyor rövanşa bırakma niyetimiz pek yok amaa sizin hırs da belli bu hafta iyi olan kazansın
eceee kız bonimizdin gittin ellere kariistin bide konusuyon
zor birazzz
Mefkurem 35dk leslie yapildi cezam icin bu oglum uyanmasa bir saat olacakti artik ikinci uykusubdada gunlik sporumu yaparim
Oh spor yapılmış
adagide tatlım nasıl olsa sürekli bizim sayfadasın seni tanıyalım bari kızz
Yaşın boyun kilon kaç
Neler yapıyosun

Birazdan sporumu da yapıcam. 2 gün sebzeli protein li bir diyet buldum inşallah sonucu güzel olur. Aksam yine balık var menüde haftada 2 gun yemek sart malum. Bu hafta daha hırs liyim umarım sekteye uğramaz.
hırs iyidir elifim sen azimlisin yaparsın
oku oku gecmişi göbeğim catladı. koca sıcak su torbası hazırladı onla duruyom. agrı kesicimi de aldım
Daha iyi misin busem
 
Maş fasülyeside onun benzeri bişey değilmi başka bişeymi
evet abla ikiside omega uc deposu balik niyetine yeyim diyorum

Birazdan sporumu da yapıcam. 2 gün sebzeli protein li bir diyet buldum inşallah sonucu güzel olur. Aksam yine balık var menüde haftada 2 gun yemek sart malum. Bu hafta daha hırs liyim umarım sekteye uğramaz.
neymis kiz tellioglu bizede de bakim
Bir buçuk saat yürüyüş yapıldı
aboo maşallah
 
adagide tatlım nasıl olsa sürekli bizim sayfadasın seni tanıyalım bari kızz
Yaşın boyun kilon kaç
Neler yapıyosun


tabi kaptan tanışalım. büyük zevkle

ismim nazmiye. 27 yaşındayım. yarışmaya izmirden katılıyorum. geçen hafta bugün 6. takıma katıldım. başlangıç kilom 93 tü. güncel kilom 88,700. ahhh ahhh ben de lisede olaydım rüzgarımızı görürdünüz

muhasebeciyim. mali müşavir olmaya çalışıyorum. 3 yıllık staj aşamam var. ben 2. yılımdayım. anlıycanız otura otura yaptım ben bu kiloları. 1 yılı geçti doğum yapalı. kilo veremediğim gibi emzirme dönemimde hep tatlıya saldırdım. iyice şiştim. sonuç buradayımmmm
 
Güzelim hatta pazar akşam yemeğini sadece baharatlı yoğurtla yaparsan çok faydası olur
Ben önceden haftada 2 sefer öyle yapardım

valla oyalacak vakit yok tatlım

Bide 6.takım bizi sürekli takipteki sorma gitsin

Tamam mefkuşum.
Pazar akşamı da yoğurt yiyeceğim.
Ama pazartesiyd büyük ihtimalle artı çıkarım.
Ama cumaya çok çabalayacağım.
Seferoğullarının gücünü göstereceğim.

Kız elif senin hatlar karışmış yine
Hilal o

Valla benim hatlar hep karışık da mefkuşum arada normale dönüyorum.
Okul çok yoğun bwnim için.
Bu yıl ders özel ders kuts almıyacağım dedim olmuyor almadan. Ödemeler çok.
Bir de ev yaptırıyoruz. Ben dd her şeyin en iyisini istiyorum. Hal böğke olunca çalışmak gerek.

Kızlar teselli yazısı yazamıyorum malum yarış devam ediyor rövanşa bırakma niyetimiz pek yok amaa sizin hırs da belli bu hafta iyi olan kazansın

O zor csnım.
Siz bir kere mutlu oldunuz yetr.
O da şansen.
Artık b7ndan sonra biz motiveyiz.
Geçen hafts hepimizdr bir motivasyon problemi vardı. Ammmavelakin bu hafta bombeeeeeee


Canım zararın beresinden dönersen kâr sayıp yola devam.

oku oku gecmişi göbeğim catladı. koca sıcak su torbası hazırladı onla duruyom. agrı kesicimi de aldım

Geçmiß olsun canım.



Unuturmuyum kız.
Seferoğulları kazsnalım yarışı.


Bir buçuk saat yürüyüş yapıldı

Maşallah hilalim.
Süpwrsin.
 
Vavvv süpersiniz kızlar

North River

evet abla ikiside omega uc deposu balik niyetine yeyim diyorum


neymis kiz tellioglu bizede de bakim
aboo maşallah
teşekkür ederim :)
250zipladim (bu ziplamak fenaymis) +16dk zumba Mefkurem tamamdir benim hesap
Aferin kız cezani cekmissin

Merhabalar kizlar napiyorsunuz
Sporumuzu yaptik aksam yemeği hazırlığı canım
Sağol elifim
 
Güzel bi başlangıç yapmışın tatlım inşallah devamı gelsin
Listeye girde rüzgarını görelim bebeğim

Bu ablacında geçen sene emek emek 45 kilo verdi ama yine şımarıp 20 kilosunu aldığı için burlarda sürünüyor. artık kilo vermek hobim oldu

sıkıntı çekmeden de bazı şeyler olmuyor cnm
En azından gönlüne göre olur herşey, içinde kalmaz
 

Maşallah 45 kg çok güzel mefkuş.
Bu konuda tsm bir üstadsın.
Bizim takımda olduğun için de biz şanslı ßirinelerdeniz.
Sıkıntı çekmeyincd olmuyor.
Bir de çocuklar büyüyene kadar da gitmek istiyorum. Büyüyünce onların ihtiyaçları da büyüyor. Eğitomlerine harcamak istiyorum sonrski birikimlerimi. Rabbim tabi önce sağlık versin. İnşallah getisi olur.
 
Istedikten sonra verilmiyecek kilo yok tatlım
Ama mesele korumakta
Inşallah bu sefer becerebilirim

Asıl ben şanslıyımki sizin gibi hem samimi hemde azimli yoldaşlarım var

Işin başı sağlık ve huzur tatlım onlar varsa inan gerisi şöyle veya böyle olup gidiyor
Hem ne güzel Işin var çalışıyosun

Değil mi dilekćim.
Yataydın CurukElma .
Alaydın bir tatlı yiyeydin.
Biz dr agiyet olsun detdik dilekçimle.
Bu hafta ister seferler ister telliler yensin farketmez Ama biz 1.olalım yeterki
Gidişatta onu gösteriyor Inşallah
 
menu
sabah
1dlm ananas
1yumurtadan omlet
iki kk peynir
1dlm ekmek

ogle(13:00)
1kase mercimek corbasi
ton balikli salata

aksam(18:00)
1kepce sehriye çorbasi
salata

su:2lt spor:250 ziplama+16dk zumba+35dk leslie
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…