- Konu Sahibi Handandandan
-
- #171.881
Ah bir bilsem
valla haklisin abla yarın dengelicem inşallah misafir olunca şey ettiremedim aksamı cozuttum ama sabahkileri nefsime yenik dustum
Ah bir bilsemçok geçmiş olsun canım ya kafa nerdeydi kim bilir
takıl hayatım bağımlılık yapıyor 9. Takım
hiçbirini yapma
Afiyet olsun canım bence güzel.
Afiyet olsun canım menun güzel olmuş.
Afiyet olsun canım güzel olmuş antep karası nedir?
suyun çok az afiyet olsun. Nohut u tartı gününe yakın tüketme canım şişlik yansıyabilir tartıya.
yat gitsin aman boşver
göğüslerini tutarak atla canım en kesin çözüm kollarını da ayrıca çalıştır.
Afiyet olsun canım güzel menü kız bugün tulum peyniri yemedim ya ben
valla haklisin abla yarın dengelicem inşallah misafir olunca şey ettiremedim aksamı cozuttum ama sabahkileri nefsime yenik dustumOldumu bebem
Emzırmıyon ıstedıgım gıbı elestıreyım
Sımıtı yedın poaca ne gerek hıııı
4 ks pilav 2 dl ekmek
Sehrıye çorbası 1 dl ekmek
Patateste var
Farkındamısın sırf kh
Bence çok degıl
Gün dengesız olmuş elıfım
Çok Sık detoks yapma busecım
Vücut tepkı vermez bır süre sonra
menum
KAHVALTI(11-12)
Domates
Menemen
Yarım simit
1 bardak tek şekerli çay
Yarım poğaça
ARA(15-16)
1 fincan dibek Türk kahvesi
2 kuru kayısı
AKŞAM( 18:30)
1 kepçe şehriye çorbası
4 yk. Sebzeli bulgur pilavı
3 fırında köfte
3 tekerlek fırında patates
ARA (20:00)
1 mandalina (Hüma nisanin suyunu sorup bıraktıklarını yedim)
¼ küçük ayva(limonlu)
iyi geceler canım
hoşgeldin canım benim
Çok dengesiz olmuş metabolizma ters tepebilir
Ay sorma ya dün akşam suyu aktiktan sonra kalorifere doğru dik sekilde koydum kurudu sabah hali yikamaciyi aradım sözde geleceklerdi gelmediler hali nem kokuyor resmen sinirimden catliyorum misafir oluncada bisey yapamadim duruyor öyle elim idare eder o kadar dalginim ki kızımın doğumundan sonra bi düzenlemesi bu dalgınlıkçok sakarim cok
busecim bu nasıl bi detoks
kendı eczane açaccaklar daha zorlanmıyormuşAynıymış sadece burada staj 3 ay.
dengem bozuk beril im.Bence çok degıl
Gün dengesız olmuş elıfım
eliiff böyle giderse bu hafta 500 gr da veremiycen toparlan lütfen anam yaayazık heba ediyon emeklerinii
Gözün aydın wc için afiyet olsun canım.menüm
toplam 5 orta yeşil muz
1 lt ye yakın y. yağlı laktozsuz süt
3 lt su
40 + 15 dk yürüyüş
wc ye çıktım bugün şükür
Afiyet olsun çok karbonhidrat var menünde canım ya olmamış bence. Suyu ne kadar içtin.menum
KAHVALTI(11-12)
Domates
Menemen
Yarım simit
1 bardak tek şekerli çay
Yarım poğaça
ARA(15-16)
1 fincan dibek Türk kahvesi
2 kuru kayısı
AKŞAM( 18:30)
1 kepçe şehriye çorbası
4 yk. Sebzeli bulgur pilavı
3 fırında köfte
3 tekerlek fırında patates
ARA (20:00)
1 mandalina (Hüma nisanin suyunu sorup bıraktıklarını yedim)
¼ küçük ayva(limonlu)
tamam dir canımAnlayın diye Antep karası yazdım Trakya İlkeren aslında cinsi.Üzüm kuzum.
Tatlım her sapıtma bızı kaç gün gerı götürüyor bır duşun bundan ıyı ceza olurmuAh bir bilsemaklımdan ne tilkiler dolaşıyordu acaba o an
valla haklisin abla yarın dengelicem inşallah misafir olunca şey ettiremedim aksamı cozuttum ama sabahkileri nefsime yenik dustumcezama raziyim
Menü
Sabah 10.30
2 yumurta lı melemen sıfır yağlı
Aksam 19.00
Ikı çöp şiş
Salata
Ayran
Su 3 lt
Spor 1.5 saat yuruyus
Benim menude bol karbonhidrat var metabolizma işi çok ,zor neye nasıl tepki vereceği hiç belli olmuyor ben şu ilk günleri bi atlatabilsem ilk günler zorluyor. Galiba sanirsamuBu metoyu Allah bildiği gibi yapsın emi zaten herşeye ters tepiyor. İlk kez böyke sacmaladım normalde cuma harici kaçamak yapmam. Yoğurt günüydü pizza günü oldu
Ne oldudengem bozuk beril im.
dimi.
Gözün aydın wc için afiyet olsun canım.
Afiyet olsun çok karbonhidrat var menünde canım ya olmamış bence. Suyu ne kadar içtin.
tamam dir canım
Tatlım her sapıtma bızı kaç gün gerı götürüyor bır duşun bundan ıyı ceza olurmu
dengem bozuk beril im.
dimi.
Gözün aydın wc için afiyet olsun canım.
Afiyet olsun çok karbonhidrat var menünde canım ya olmamış bence. Suyu ne kadar içtin.
tamam dir canım
Can'ım sagolbombee
tebrikler kaptan
Yazık kız kızmasınabla bu sen misin pizzaya kızmamışsın şokk
tamam ablam hafta da 1-2 detoks yapcam farklı her hafta
vışş naptın kızz
kaptan gerekeni söylemiş afiyet olsun ne diyem
tatlım cok basit bi detoks
google amcaya muz süt detoksu yaz direkt çıkıyo
Menü
Sabah 10.30
2 yumurta lı melemen sıfır yağlı
Aksam 19.00
Ikı çöp şiş
Salata
Ayran
Su 3 lt
Spor 1.5 saat yuruyus
Yazık kız kızmasıneliya bacıma zaten sen ben gibi sürekli cozutmuyoki ben ilk defa gördüm:)
Toparlan artık elifim sonra uzulecez yineKizlar menüm çok batık
Saat 12
Yarım elma
1 kase yoğurt
Saat 18
2 dilim pizza
Çok acikmistim yanimdakiler yiyince dayanamadım
Su 2 litre
Spor 2 saat avm dolanmaca
geçmiş olsun canım elini yakmissinİyi geceler kızlar
Bu aksamida atlattım çok sukur kuzebin yatağını actim kızı uyutmak için odaya geçtim çok sukur ayagimda onu sallarken bi yandan dandini dandinigeçmişe daldim valla çok az olmuş sankim canm ev temizliğide ayri bi efor
Antep karası nedir
güzel bir menu olmus canım
Antep hurması yada cennet hurmasi diye tahmin ediyorum ama bende merak ettim
Çok sağol canm krem surdum sardim bide sag el olunca baya kotu oldu balon yaptı yanan yer
aslm kaptanım çok sukur iyiyiz sen nasilsin
güzel olmuş canm
Anam etmeyin si detokslari artkmenüm
toplam 5 orta yeşil muz
1 lt ye yakın y. yağlı laktozsuz süt
3 lt su
40 + 15 dk yürüyüş
wc ye çıktım bugün şükür
II iii olmamışmenum
KAHVALTI(11-12)
Domates
Menemen
Yarım simit
1 bardak tek şekerli çay
Yarım poğaça
ARA(15-16)
1 fincan dibek Türk kahvesi
2 kuru kayısı
AKŞAM( 18:30)
1 kepçe şehriye çorbası
4 yk. Sebzeli bulgur pilavı
3 fırında köfte
3 tekerlek fırında patates
ARA (20:00)
1 mandalina (Hüma nisanin suyunu sorup bıraktıklarını yedim)
¼ küçük ayva(limonlu)
Tebrikler harikada be dayanamam bu menüyeMenü
Sabah 10.30
2 yumurta lı melemen sıfır yağlı
Aksam 19.00
Ikı çöp şiş
Salata
Ayran
Su 3 lt
Spor 1.5 saat yuruyus
nazar mı var üzerinizde acaba bol bol oku bitanemiyi geceler canım
hoşgeldin canım benim
Çok dengesiz olmuş metabolizma ters tepebilir
Ay sorma ya dün akşam suyu aktiktan sonra kalorifere doğru dik sekilde koydum kurudu sabah hali yikamaciyi aradım sözde geleceklerdi gelmediler hali nem kokuyor resmen sinirimden catliyorum misafir oluncada bisey yapamadim duruyor öyle elim idare eder o kadar dalginim ki kızımın doğumundan sonra bi düzenlemesi bu dalgınlıkçok sakarim cok
busecim bu nasıl bi detoks
Ay şuan yediklerim içime oturduabla bu sen misin pizzaya kızmamışsın şokk
tamam ablam hafta da 1-2 detoks yapcam farklı her hafta
vışş naptın kızz
kaptan gerekeni söylemiş afiyet olsun ne diyem
tatlım cok basit bi detoks
google amcaya muz süt detoksu yaz direkt çıkıyo
2 lt geçti canım valla çok kötü bi menü olmuş bundan sonra yerken 40 defa düşüncemdengem bozuk beril im.
dimi.
Gözün aydın wc için afiyet olsun canım.
Afiyet olsun çok karbonhidrat var menünde canım ya olmamış bence. Suyu ne kadar içtin.
tamam dir canım
kaçamak yapmanın kuralı pişman olmayacaksınki stres kötü etkilemsin ertesi gün bol su bitki çayı sporla telafi edeceksinBu metoyu Allah bildiği gibi yapsın emi zaten herşeye ters tepiyor. İlk kez böyke sacmaladım normalde cuma harici kaçamak yapmam. Yoğurt günüydü pizza günü oldu
hata yapa yapa doğruyu öğrenicez yarın telafi edersin inanıyorumAy şuan yediklerim içime oturdukafami vurasim geldi duvarlara
2 lt geçti canım valla çok kötü bi menü olmuş bundan sonra yerken 40 defa düşüncem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?