- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #171.921
Burasıda cok soguk gercekten
Burasıda cok soguk gercektenBantta bi 15 dk yürüdüm sonra kızımla koşuştuk filan. diz kapağımın arkası biraz ağrıdı o yüzdn az yaptım. yeni evmde balkona koyduk bantı manzarayla filan güzel oluyo bi de havalar soğudu baya ya
Az hasarla kurtulmuşsun bebegımMenü
Sabah(10:00)
2yumurtadan omlet
1kk peynir
100ml sütle kahve
Ara(13:00)
1/2armut
Öğle(15:00)
1kase ezogelin
Akşam(18:00)
1yk menemen
1yk minci(rizede bir peynir çeşidinin tereyağında eritilmesi)
1dlm ekmek
Ara(21:00)
10tane kestane miniklerdi memleketten geldi
Su:2lt spor:yok
Bence uyku egıtımı ver ıkınızde rahat edınKızı 10 da başladım uykuya hazirlamaya hala uyumadi
1 saaten fazla ayagimda ayakta sallanmadan spordan sayiliyormu bacaklarim koptu
Dilimde tüy bitti danalar bostanda bostan bırakmadi bizimkinde tık yokuyku akıyor gözünden halbuki
Koşturmacayla abla hafta sonu hep bu yere gidiliyor doyetimi sabote ediyor bu koca YawGorusemedık nanem bugun
Günün Nasıl gectı
Yok bebek sayılmıyor anca bacaklar agriyo :) at babasına azda o sallasin akşam uykusu babasından valla bide akşam ugrasamamKızı 10 da başladım uykuya hazirlamaya hala uyumadi
1 saaten fazla ayagimda ayakta sallanmadan spordan sayiliyormu bacaklarim koptu
Dilimde tüy bitti danalar bostanda bostan bırakmadi bizimkinde tık yokuyku akıyor gözünden halbuki
inşallah ablaAz hasarla kurtulmuşsun bebegım
aynen devam canım tansiyon sve mide sorunu yoksa devam et ama bende başlamayı dusunuyorum onaBi ara bende oyleydik netten mi yapıyor alışverişi valla pıt pıt aliyorsun cok pratik ama sonra extre gelince şok şok
Greyfurt devam o halde
Cok geçmiş olsun canım silverdin bulundur evde
Bizi sevmeyen ölsün(şaka tabiki)
Güzel menü kız sinek avlama buysa geçmişten gelemedim
Güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Ay cok merak ettim fulya tartilcan mi yarin
Su az olmuş canım
Canım ip şart mı sartsada goguslerine elastik bant gibi birşey sar acimaz
Guzel menu
Halledersin sen canım toplamda ortalama bir calori çünkü gündüz az
Detoxcu geldi hanimmmmmm
Oyy oyyy o hamur işleri neyse yarin halledersin
hahahhh kaptanicem yemek yemissin
@elifvecebir canım menunde alıntı uçmuş akşamki olmamış ama halledeceğiz dimi
aman dikkat et canm ayak hiç bisey benzemiuor valla biz bayadır kombiyi yakiyoruz kat kat ortunuyorz soğudu maalesefBantta bi 15 dk yürüdüm sonra kızımla koşuştuk filan. diz kapağımın arkası biraz ağrıdı o yüzdn az yaptım. yeni evmde balkona koyduk bantı manzarayla filan güzel oluyo bi de havalar soğudu baya ya
akşama kadar güzel gitmiş menun canım keş gibi bisey mi minci küçük küçük topakciklarMenü
Sabah(10:00)
2yumurtadan omlet
1kk peynir
100ml sütle kahve
Ara(13:00)
1/2armut
Öğle(15:00)
1kase ezogelin
Akşam(18:00)
1yk menemen
1yk minci(rizede bir peynir çeşidinin tereyağında eritilmesi)
1dlm ekmek
Ara(21:00)
10tane kestane miniklerdi memleketten geldi
Su:2lt spor:yok
yapismadan üzerime hemen yok etmeliyimoo tereyagında peynir ve geç saat kestane pek olmamıs baharım. menemeni daha fazla yeseydin onların yerine tabi az yağlıysa
edersin canım. etki yağa dönüşmesin yediğin
sagol tatlımHosbuldum 16 kilo büyük başarı :)
ay telefonsuz kalmak cokkötü ya anlıyorum seni elifimSelam kızlar.
Telefonum dayımlarda kalmıştı dün.
Şimdi eşim getirdi.
Bir geçmişi okuyayım.
aksam tatlı olmasa güzelmiş elifim afiyet olsunDünkü menüm.
Sabah 6.30
1 haş yumurta
1 kk peynir
Salatalık
Öğlen 13.30
1 kase tarhana ćorbası
Akşam 19.00
4 ızgara köfte
1 dilim ekmek
Maalesef yarım porsiyon ekmek kadayıfı hem de kaymaklı ( çok pişmanım.)
2 litre su
40 dk yürüyüş
kolay gelsin kuzumSelam kızlar yoğun bir gün geçiriyorum petekleri temizletiyoruz ordan eltimler geldi şimdi evi toplayacağım fırsat bulursam spor yapıcam
ay gecmiş olsun canım yaAksilikler bitmiyor vallA kızlar Halıyı almaya gelmediler o yetmezmiş gibi 200 derecelik fırına lap diye elimi koydum canım yanıyor çok fena
kızzz ancak geldim ben ablamlarla film maratonu yaptıkAbe kızanlar nabıysınız beya
gel kuzu gel kapımız herkese acıkBen bu takımı çok sevdim gizli ziyaretçi olmaktan vazgeçtim burda takılıyom artık
kız bensiz wp lerde planlarmı yapıyosunuz siz hiç yakıstıramadım yaniKlasik bir pazar günü takımımız sinek avlıyor normaldir bu arada menüme geleyim normalde Busemle anlaşmıştık akşama yoğurt+ çiğ kuruyemiş yiyecektik olmadı yarına nasipse
11.30
1 d tm b ekmeği
1 uzunca tel peynir.3 zeytin
1 yumurta kırılmış 1 közlenmş patlıcan
Tere domates
14.00
3 yk kısır
18.00
1 köfte
Su 2.5 lt
Spor henüz yok
afiyet olsun dilekcim genel olarak güzel ama az gibi menün12:00 bir dilim tahıllı ekmek
Biraz peynir
domates
közlenmiş 2 biber
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1.tk tahin pekmez
3:00 1elma, 1 mandalina
7:00 1kase sütlü yulaf ezmesi içine 3ceviz 5çiğ fındık 10kuru üzüm koydum
3lt su, bitki çayı spor niyetine bütün gün ev temizliği
afiyet olsun canımSabah 1 d ekmek domatesli yumurta 2 kk peynir çay 1 küçük parça kaşar 1 kornişon
Öğle 1 tabak kabak yemeği
Akşam 1 ufak parça Antep karası 1 elma 1 portakal
Sebze pazarı günü. Dayanamadım hepsi tazecik meyvelerin
kız thor gibi olmuş layık olan gücü hakedercanım deme sürecin var iki hafta kadar layık olursan takıma aktifliğğinle menun le listedesin sonra, genede ben bilmem kaptanım bilir
fındık fazla su az canım afiyet olsunKahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim tam tahilli ekmek
Yeşilçay
Öğlen
1 avuç fındık
3 kuru kayısı
1 elma
Akşam
1 tabak nohut
3 yk baharatlı yoğurt
Ara öğün
Yeşilçay
14 üzüm
2 kuru kayısı
6 bardak su
canım benim göğüslerim baya büyük çözümünü bulldum önce südyeni tak üstüne xs beden sporcu atleti giy bişecik olmuyoYok canım diyetisyenim 100 ip atlama yazdı ama göğüslerim çok acıdı yapamadım
Fındık yeni listemde yok zaten evde az birşey kalmış bende yedim hepsini
hoşgeldin ablam moral kötü benim birazdan menü yazıcam dövün beniSelam kızlar
Nasılsınız
Umarım herşey yolundadır
afiyet olsun canım menü güzelMenü
Sabah 9:00
2yk tulum peyniri
Domates salatalık biber marul
2 çatal Kabaklı yumurta
Öğle 13:30
1kase tarhana
1kase Kıymalı Menemen
Salata az yoğurt
Aksam18:30
Kıymalı ıspanak 5 yk
1 kepçe corba salata
Su 2,5 lt
Spor 100 ip olacak aksama kadar temizlik
iyi geceler abla eve geldinmiiyi geceler kızlar çok yorgunum
hoşgeldin beybisiiikızlar ben geldiim
geçmişe bakamıycam şimdi 15 sayfa olmuş
menüm gelsin
dengesiz olmuş kuzum sen açlığa gelemiyorsun dikkat etKizlar menüm çok batık
Saat 12
Yarım elma
1 kase yoğurt
Saat 18
2 dilim pizza
Çok acikmistim yanimdakiler yiyince dayanamadım
Su 2 litre
Spor 2 saat avm dolanmaca
afiyet olsun busemmenüm
toplam 5 orta yeşil muz
1 lt ye yakın y. yağlı laktozsuz süt
3 lt su
40 + 15 dk yürüyüş
wc ye çıktım bugün şükür
afiyet olsun canım sende hatalarını biliyorsun bişi demicemmenum
KAHVALTI(11-12)
Domates
Menemen
Yarım simit
1 bardak tek şekerli çay
Yarım poğaça
ARA(15-16)
1 fincan dibek Türk kahvesi
2 kuru kayısı
AKŞAM( 18:30)
1 kepçe şehriye çorbası
4 yk. Sebzeli bulgur pilavı
3 fırında köfte
3 tekerlek fırında patates
ARA (20:00)
1 mandalina (Hüma nisanin suyunu sorup bıraktıklarını yedim)
¼ küçük ayva(limonlu)
geliyorum birazdan ablammKızlar 8. Takımda mısafırlıkteyız gelırmısınız
afiyet olsun ablacımMenü
Sabah 10.30
2 yumurta lı melemen sıfır yağlı
Aksam 19.00
Ikı çöp şiş
Salata
Ayran
Su 3 lt
Spor 1.5 saat yuruyus
şarjım bitiyo priz uzak
iyi geceler kızlar
kız yenimi aklına geldi ben her gece yapıyırum3 lü prizi yanıma çektim burdayım
buseeee senden olsa olsa jerry oluray o da çok tatlıııı
teşekkürler
kız içeri albandı yagmur filan yagmasın üstüne bandınBantta bi 15 dk yürüdüm sonra kızımla koşuştuk filan. diz kapağımın arkası biraz ağrıdı o yüzdn az yaptım. yeni evmde balkona koyduk bantı manzarayla filan güzel oluyo bi de havalar soğudu baya ya
begendim kuzum genel olarak abartılı bişi yok afiyet olsunMenü
Sabah(10:00)
2yumurtadan omlet
1kk peynir
100ml sütle kahve
Ara(13:00)
1/2armut
Öğle(15:00)
1kase ezogelin
Akşam(18:00)
1yk menemen
1yk minci(rizede bir peynir çeşidinin tereyağında eritilmesi)
1dlm ekmek
Ara(21:00)
10tane kestane miniklerdi memleketten geldi
Su:2lt spor:yok
Güya hafta sonu dınlenıyozzzzKoşturmacayla abla hafta sonu hep bu yere gidiliyor doyetimi sabote ediyor bu koca Yaw
Yok bebek sayılmıyor anca bacaklar agriyo :) at babasına azda o sallasin akşam uykusu babasından valla bide akşam ugrasamam
inşallah abla
canım bence hiç sallama birkaç gün sıkıntı cekersin ama sonrasında cok rahat edersinKızı 10 da başladım uykuya hazirlamaya hala uyumadi
1 saaten fazla ayagimda ayakta sallanmadan spordan sayiliyormu bacaklarim koptu
Dilimde tüy bitti danalar bostanda bostan bırakmadi bizimkinde tık yokuyku akıyor gözünden halbuki
Kız sen oruçtan sonra hafıf yeme planları yapmıyormuydunsagol tatlım
ay telefonsuz kalmak cokkötü ya anlıyorum seni elifim
aksam tatlı olmasa güzelmiş elifim afiyet olsun
kolay gelsin kuzum
ay gecmiş olsun canım ya
kızzz ancak geldim ben ablamlarla film maratonu yaptık
gel kuzu gel kapımız herkese acık
kız bensiz wp lerde planlarmı yapıyosunuz siz hiç yakıstıramadım yanidoğru düzgün yememişsin canım afiyet olsun
afiyet olsun dilekcim genel olarak güzel ama az gibi menün
afiyet olsun canım
kız thor gibi olmuş layık olan gücü hakeder
fındık fazla su az canım afiyet olsun
canım benim göğüslerim baya büyük çözümünü bulldum önce südyeni tak üstüne xs beden sporcu atleti giy bişecik olmuyo
hoşgeldin ablam moral kötü benim birazdan menü yazıcam dövün beni
afiyet olsun canım menü güzel
iyi geceler abla eve geldinmi
hoşgeldin beybisiii
dengesiz olmuş kuzum sen açlığa gelemiyorsun dikkat et
afiyet olsun busem
afiyet olsun canım sende hatalarını biliyorsun bişi demicem
geliyorum birazdan ablamm
afiyet olsun ablacım
kız yenimi aklına geldi ben her gece yapıyırum
buseeee senden olsa olsa jerry olur
kız içeri albandı yagmur filan yagmasın üstüne bandın
begendim kuzum genel olarak abartılı bişi yok afiyet olsun
Yok yok emzirme bitince ise basliycam ben çalışırken daha az yoruluyorum anam baksın çocuğa hiç olmadı bi hobi kursu filan bulmaliyimGüya hafta sonu dınlenıyozzzz
abla hafifi gec uctu gitti resmen menüKız sen oruçtan sonra hafıf yeme planları yapmıyormuydun
Ohh ohh haftanın acısı çıkmışmenüm
sabah 10,30
bir kase domates corbası
2 catal peynir
ara 12
bir kurabiye
ara 14
bir tane 2 si birarada
2 kare bitter
öğle 16
2 dilim tb ekmeği
20 tane zeytin
aksam 19
4 yemek kasıgı menemen
bir dilimtb ekmeği
20 de
bir büyükkkkk dilim ev yapımı bisküvili pasta
su 1,5 litre
spor 45 dk yürüyüş
sopaları bekliyorum kızlar
sormaaOhh ohh haftanın acısı çıkmış
Doğduğundan beri hic alistirmamistim ayakta sallamaya elimi tutarak uyurduk hep bi beni emmeyi reddettiğinde mama vermemek inatlastigimda salladim oda kısa süreli geri eski düzene girmistik sallanmadan uyuyorduk kardeşimin düğününden. Sonra eve geldiğimizde yatağında yatmak istemiyor yatağa koyunca yıktı ortalığı yine ayakta uyumaya basladik yanıma. Alınca da oyun derdine dusuyor uyumuyor hamakta uyutup yatağına koyuyordum misafir olunca onuda yapamadimBence uyku egıtımı ver ıkınızde rahat edın
hadi ya tuhKoşturmacayla abla hafta sonu hep bu yere gidiliyor doyetimi sabote ediyor bu koca Yaw
Yok bebek sayılmıyor anca bacaklar agriyo :) at babasına azda o sallasin akşam uykusu babasından valla bide akşam ugrasamam
inşallah abla
Sen ne yaptın hılalmenüm
sabah 10,30
bir kase domates corbası
2 catal peynir
ara 12
bir kurabiye
ara 14
bir tane 2 si birarada
2 kare bitter
öğle 16
2 dilim tb ekmeği
20 tane zeytin
aksam 19
4 yemek kasıgı menemen
bir dilimtb ekmeği
20 de
bir büyükkkkk dilim ev yapımı bisküvili pasta
su 1,5 litre
spor 45 dk yürüyüş
sopaları bekliyorum kızlar
Bende boyama ıstıyodum olmadı hıcYok yok emzirme bitince ise basliycam ben çalışırken daha az yoruluyorum anam baksın çocuğa hiç olmadı bi hobi kursu filan bulmaliyim
ablaa bisküvili pastayı cok seviyorum ablam yaptı dayanamadımSen ne yaptın hılal
Aç kslmayaydın keske boyle sapıtmazdın belkı
Kız mıdendemı ağrımadı
Kız yarına koysaydın gunah mı olurdu
Kız ne deyım burda sacı bası yoldurdun
Yıdıgın gıbı kes cezanı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?