- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #172.561
Ayy senin şu karamsarlığında beni öldürecek kızz
Sen elinden geleni yap gittiği kadar gitsin
Şişkinlik yapacak şeyler yeme
Ayy senin şu karamsarlığında beni öldürecek kızzBu hafta kötünün kötüsüyüm, halime çok üzülüyorum
Ben kacirmisim canim bana yazdigini gormedim,bide beceremedim sagol ekledigin icinMasala demiştim elifim hedefini en sondakine yazmamisti bende ekledim zaten
Sporda olsa harika bi menüMenüm
Sabah 8
1.5 dilim tam buğday
1 kk peynir
2 zeytin
Maydanoz
Saat 12
Salata
4 kaşık haslamis tavuk
1 bardak ayran
Ara
1 kivi
Saat 17
6 kaşık kabak yemeği
1 dilim tam buğday
1 kase yoğurt
Su 2 litre 3 u bulur
Spor henüz yok
Faydası olır inşallah canm ben bi süre detoks yapmıcam başta iyi olsada bana yaramıyor sonrasındaMenum
Muz süt detoksu yaptım artilardan kurtulayim
Sabah11
Bir yeşil muz
Bir bardak yy süt
Öğle 14
Akşam 16
Su 2 ye yakın
Spor birazdan yapacağım
Benmse tek sevdiğim ev işi yemek yapmakKızlar bu akşam anneciğime gideceğim.
Yemek yapmayacağım.
Yaşasıııònnnn. Yemek yapmaktan çok sıkıldım artık.
Ben beğendm minci de çok merak ettimMenü
Sabah (9:00)
Kendi yaptığım tam buğday ekmeğinden 1dlm
3dlm sucuk
1tk acuka
1dlm peynir
1yk minci (Rize peyniri)
1cay kaşığı fıstık ezmesi
%80
Ara
12:00
1fincan Türk kahvesi şekersiz
2hurma 1ceviz
Akşam(16:00)
1kase ezogelin
Salata
3dlm fırında karnabahar (kare borcamda 12dlm çıktı )
Ara(19:00)
10findik
Çay
Su:2lt spor:30dk leslie
yıne mi detoksMenum
Muz süt detoksu yaptım artilardan kurtulayim
Sabah11
Bir yeşil muz
Bir bardak yy süt
Öğle 14
Akşam 16
Su 2 ye yakın
Spor birazdan yapacağım
şimdi kaçıyorum lesli yeMenü güzel cnm sporla daha güzelleşir
Keşke perşembe yapsaydın cnm
toparlarsin senBu hafta kötünün kötüsüyüm, halime çok üzülüyorum
Kahvaltı nerde ponim. Kahvalti olsa iyi olurdu ama güzel menü.menüm
14:00
1 d. ekmek
1kkpeynir
2 zeytin
Domates
Mandalina
18.00
1 tabak karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt
1 d ekmek
Su 2
Spor 35 dk yürüyüş
Afiyet olsun canım güzel olmuş.Menü
Sabah (9:00)
Kendi yaptığım tam buğday ekmeğinden 1dlm
3dlm sucuk
1tk acuka
1dlm peynir
1yk minci (Rize peyniri)
1cay kaşığı fıstık ezmesi
%80
Ara
12:00
1fincan Türk kahvesi şekersiz
2hurma 1ceviz
Akşam(16:00)
1kase ezogelin
Salata
3dlm fırında karnabahar (kare borcamda 12dlm çıktı )
Ara(19:00)
10findik
Çay
Su:2lt spor:30dk leslie
verirsin tabiki strese girmeden hemde.Detokslar bana göre değilmiş kızlar feleğim birde metom şaştı kaldı. normal menülere devam. kardeşimin nişanı olacak diye de kendimi sıkmayacağım artık. 20 kilo gitti 10 kiloyu da verebilirim kendimi sıkmadan, strese gelemiyorum anladım
afiyet olsun canım menü güzel ama mısır olmasamiymis acaba bilemedim.İyi akşamlar hanımlar
Menum
Sabah aç karnına(10:30
Geceden ıslatılmış 1 bardak ceviz suyu
2 ceviz
Kahvalti(11:00)
4 küçük domates
2 sivribiber
2 parca süzme peynir
1 bardak Yeşilcay
Öğlen(14:00)
Azıcık tavuklu salata
Ara(17:00)
1 avuc patlamış mısır
1 bardak tilya kuru
Akşam(19:00)
1 ,5 kepçe kıymali tarhana çorbası
150-200 gr tavuk ızgara
Su1,5 lt
Spor yapicam birazdan yatana kadar su bitki çayi ve kurden bir bardak daha icicem
yağsız ve tuzsuz du canımyıne mi detoks
şimdi kaçıyorum lesli ye
toparlarsin sen
Kahvaltı nerde ponim. Kahvalti olsa iyi olurdu ama güzel menü.
Afiyet olsun canım güzel olmuş.
verirsin tabiki strese girmeden hemde.
afiyet olsun canım menü güzel ama mısır olmasamiymis acaba bilemedim.
Menun guzel canim sporda olsa tam olacak.Menüm
Sabah 8
1.5 dilim tam buğday
1 kk peynir
2 zeytin
Maydanoz
Saat 12
Salata
4 kaşık haslamis tavuk
1 bardak ayran
Ara
1 kivi
Saat 17
6 kaşık kabak yemeği
1 dilim tam buğday
1 kase yoğurt
Su 2 litre 3 u bulur
Spor henüz yok
Umarim ise yarar canim:)Menum
Muz süt detoksu yaptım artilardan kurtulayim
Sabah11
Bir yeşil muz
Bir bardak yy süt
Öğle 14
Akşam 16
Su 2 ye yakın
Spor birazdan yapacağım
Gayet guzel canim afiyet olsun.menüm
14:00
1 d. ekmek
1kkpeynir
2 zeytin
Domates
Mandalina
18.00
1 tabak karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt
1 d ekmek
Su 2
Spor 35 dk yürüyüş
Fistik ezmesi ve sucuk disinda gayet guzel.Menü
Sabah (9:00)
Kendi yaptığım tam buğday ekmeğinden 1dlm
3dlm sucuk
1tk acuka
1dlm peynir
1yk minci (Rize peyniri)
1cay kaşığı fıstık ezmesi
%80
Ara
12:00
1fincan Türk kahvesi şekersiz
2hurma 1ceviz
Akşam(16:00)
1kase ezogelin
Salata
3dlm fırında karnabahar (kare borcamda 12dlm çıktı )
Ara(19:00)
10findik
Çay
Su:2lt spor:30dk leslie
Patlamis misir disinda guzel afiyet olsun.İyi akşamlar hanımlar
Menum
Sabah aç karnına(10:30
Geceden ıslatılmış 1 bardak ceviz suyu
2 ceviz
Kahvalti(11:00)
4 küçük domates
2 sivribiber
2 parca süzme peynir
1 bardak Yeşilcay
Öğlen(14:00)
Azıcık tavuklu salata
Ara(17:00)
1 avuc patlamış mısır
1 bardak tilya kuru
Akşam(19:00)
1 ,5 kepçe kıymali tarhana çorbası
150-200 gr tavuk ızgara
Su1,5 lt
Spor yapicam birazdan yatana kadar su bitki çayi ve kurden bir bardak daha icicem
İyi akşamlar hanımlar
Menum
Sabah aç karnına(10:30
Geceden ıslatılmış 1 bardak ceviz suyu
2 ceviz
Kahvalti(11:00)
4 küçük domates
2 sivribiber
2 parca süzme peynir
1 bardak Yeşilcay
Öğlen(14:00)
Azıcık tavuklu salata
Ara(17:00)
1 avuc patlamış mısır
1 bardak tilya kuru
Akşam(19:00)
1 ,5 kepçe kıymali tarhana çorbası
150-200 gr tavuk ızgara
Su1,5 lt
Spor yapicam birazdan yatana kadar su bitki çayi ve kurden bir bardak daha icicem
Aferin sanaBen leslie ile buluşmaya gidiyorum çok kaynat mayın. Bu arada ıslak kek yaptım canım hiç çekmiyor aferin bana.
Valla benim şu beynimde ki acliga son vermem lazım yoksa ulasamicam hedefeAnacım herkes ay sonu hedefini yazsın
Son listeyi saklayıp ay sonunda yüzünüze şakkadanak vuracam
kaldırdım kaldirdim kocis gelmeden evi supurdum makinayı boşaltım çamaşır astım yemekleri yaptımsorarım kankam nasılsa bide kızarır ustunede bi kahve içeriz ohh mis.
Bence de oynuyoravukat ordusu var arkasinda adam da Piskopot tipi var ama korkunç gerçekten.
tembellik yok kaldır totoyu bakimtavuk her şekil olur en güzel fırında yada ızgara olur
neyi en son listeye yazsaydim kız anlamadım ben
Valla ödevin gözüne gözüne vuruyorlar seneye teog umuz var ondan mı bilemedim bak şimdi.
Elif eminim annende yemek yapmaktan çok sıkılmıştirafiyet olsun ellerinden öperim anneciginin.
haber veririm notumu alınca okulda lakabı kit notcu arkadaşım diye demiyorum gıcığin tekirdir.
menun güzel canım afiyet olsunMenüm
Sabah 8
1.5 dilim tam buğday
1 kk peynir
2 zeytin
Maydanoz
Saat 12
Salata
4 kaşık haslamis tavuk
1 bardak ayran
Ara
1 kivi
Saat 17
6 kaşık kabak yemeği
1 dilim tam buğday
1 kase yoğurt
Su 2 litre 3 u bulur
Spor henüz yok
persembe de ben domates detoksu yapicam bakalımMenum
Muz süt detoksu yaptım artilardan kurtulayim
Sabah11
Bir yeşil muz
Bir bardak yy süt
Öğle 14
Akşam 16
Su 2 ye yakın
Spor birazdan yapacağım
kahvaltı çok geç olmuş canımmenüm
14:00
1 d. ekmek
1kkpeynir
2 zeytin
Domates
Mandalina
18.00
1 tabak karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt
1 d ekmek
Su 2
Spor 35 dk yürüyüş
bilemedim ben canisiMenü
Sabah (9:00)
Kendi yaptığım tam buğday ekmeğinden 1dlm
3dlm sucuk
1tk acuka
1dlm peynir
1yk minci (Rize peyniri)
1cay kaşığı fıstık ezmesi
%80
Ara
12:00
1fincan Türk kahvesi şekersiz
2hurma 1ceviz
Akşam(16:00)
1kase ezogelin
Salata
3dlm fırında karnabahar (kare borcamda 12dlm çıktı )
Ara(19:00)
10findik
Çay
Su:2lt spor:30dk leslie
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?