Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Poni Bon · 4 Kasım 2016

İyi akşamlar herkese umarm herrksler iyidir. bugün kilomu bildirmedm kusura bakmayn kızlar son günler psikolojim kötü karamsarlığım tavandı bi de regl ağrılarım başladı bi süre tartılmak istemiyorm regl olana kadar bu yüzdn herkestn özür dilerm. net ve telde yavaşladı whatsaptn yazdm demin kaptannm gitmiyo mesaj bu gider inşaallah

North River · 4 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
İyi akşamlar herkese umarm herrksler iyidir. bugün kilomu bildirmedm kusura bakmayn kızlar son günler psikolojim kötü karamsarlığım tavandı bi de regl ağrılarım başladı bi süre tartılmak istemiyorm regl olana kadar bu yüzdn herkestn özür dilerm. net ve telde yavaşladı whatsaptn yazdm demin kaptannm gitmiyo mesaj bu gider inşaallah

Canım tartilmak istemiyorum derken

Poni Bon · 4 Kasım 2016

nanekekik .!.:
Canım tartilmak istemiyorum derken

Artı çıktm baya regl olana kadr tartılmk istemiyorm izn alabilirsem

Poni Bon · 4 Kasım 2016

Buseme noldu ya bu hafta niye böyle oldu üzüldm açıkcası

Poni Bon · 4 Kasım 2016

Aldığım +1.5 kilodan bu hafta kurtulup 74ü geri görmk istiyorum kızlar busemde gelir motivasyonumuzu bozmayalım

Poni Bon · 4 Kasım 2016

Hergün tartılıyom takıntı yaptım iyice.cumaya kadar tartılmak istemiyorm

berilceee

Mefkurem böyle bi izin verme yetkiniz var mı grup içi bi kural olduğu için soruyorum

Poni Bon · 4 Kasım 2016

Menüm
07.10
2 d tam b ekmeği
1 çk tereyağ 1 çk bal
1 kk peynir

Okulda 1 neskafe

14.00
1 kase sulu köfte
1 kase yoğurt

18.00
1 kase yoğurt
3 mandalina

Su 1.5
Spor yok maalesef baya hastaym halsizim hala ateşm çıkıyor sürekli antibiyotiği bıraktım reglm kesilmesin diye

berilceee · 4 Kasım 2016

CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 490. ETAP

( 28 Ekim - 4 Kasim)

***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz ayrıldı
maruuram: (65,8///%) bildirimde bulunmadı
betnaz: (87,1/86,7/0,4/%0,46)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)

3.Takım ortalaması : % 0,272

***5. Takım 490. Etap***

toplight (74,2/73,4/0,8/1,08)
tatlitambak (75,5/74,3/1,2/%1,59)
inatettimolacak (69/69/0/%0)sabit
w e n d y (62,4/61,9/0,5/%0,80)
keremcemim (73/71,9/1,1/%1,51)
toz-pembe (68/67,5/0,5/0,74)
azaydidem (71,5/71,1/0,4/%0,56)
KumraL_KrakeR (68,5/68/0,5/%0,73)
Pdr93 (77,3/75,8/1,5/%1,94)
servey (77,5/76,3/1,2/%1,55)
bsram_ (66,3/64,6/1,7/%2,56) yeni üye başlangıç tarihi: 15 Ekim, başlangıç kilosu: 68, hedef kilosu: 50
matilda34 (69,9/69,7/0,2/%0,02) eski nicki ses35, 477. etapta 10. takımdan izne ayrılan üye yüzdesi 13'e bölündü

5. Takım Ortalama: %1,090

***6. Takim 490. Etap***

seng (66.8/64/2.8/%4.19)izne ayrılmak istiyor
Bahar2701 (79/79/0) sabit
Ozser35 (72,7/71,7/1/1,38)
edahafiz (82,3/80,7/1,6/%1.94)
aysuny (90/90/0) sabit
Adagide (86.8/85,3/1,5/1,73) yeni üye başlangıç 15 Ekim 93, hedef kilo 60
math27 (64,1/62,9/1.2/1.87) yeni üye 18 ekim 64,5 hedef kilo 57

6. Takım ortalaması: %1.587

***7.TAKIM 490. ETAP***

Betulina(84.2/82.9/1.3/%1.54)
aylanil(64.3///%) Bildirim yapmadı, İzne ayrıldı
saydin78(69.9/68.1/1.8/%2.58)
ervahafsa(75.4/74.5/0.9/%1.19)1.2 kg tartı farkı eklendi.
Davina(93.2/92.2/1/%1.07)
tuba52(90.6/90.1/0.5/%0.55)
roxen2303(65.5/65/0.5/%0.76)
Ausencia(76.5/75.3/1.2/%1.57)
masumm(76.2/75.5/0.7/%0.92)
DelyDoly(95 /94,3/0,70/%0.74)

7. Takım Ortalaması: %1.092

****8.TAKIM 490.Etap ****

oynakbasi34 ( 111.5 / 110 / 1.5 / 1.35 %)
Diyetteyimds ( 56.3 / 55.9 / 0.4 / 0.71%) Tarti degisikligi nedeniyle kilo guncellendi
Siminru (68.3 / 67 / 1.3 / 1.90 % )

8.Takim Toplam yüzdesi; 1.32 %

**9.Takim 490. Etap***

berilceee(95.2/94/1.2/%1.26)
CurukElma(/65.8/) bildirim yapmadı
buseb(61.5/60.9/0.6/%0.98)
Eliya(69.8/69.5/0. 3/%0.43)
elifvecebir(81/)bildirim yapmadı
nanekekik(70.2/70.2/0/%0)sabit
ayulduzz (69/67.6/1.4/%2.03)
Mefkurem (82/81/1/%1,22)
MuallimeA (74.9/76.4/+1.5/%-2.00)
gingercookkie (80.7/79.3/1. 4/%1.73)
askrhpozitif (78.5/91,3/12,8/%-0,21)413.etapta bildirim yapmadan ayrilan üye geri geldi ortalama 78 e bölündü
semplice_signora (73.6/70.8/2.8/%0.76)486.etapta izne ayrilan üye geri döndü ortalama 5 e bölündü

9.takim ortalamasi: %0.516

***10. TAKIM 490.ETAP***

cansutr (78,5/78,5/0/%) sabit
dagyolu (76.9/77.3/+0.4%-0.52)9.Takima transfer olmak istiyor.
Enise07 (77,2/76.5/0.7/%0.91)
Aycaokurcan (70/69.5/0.5/%0.71) izine ayrilmak istiyor
Neslisss (93.9/92.6/1.3%1.38)
minikiminannesi (63.2//%)1. kez bildirim yapmadi

10.Takimin Yüdesi: 0,413 %

***14.TAKIM 490. ETAP***

ParteMoralll (68.0 / / /%)kilosu sabit izne ayrilmak istiyor
Sarraf (77.8 /77.3 /0.5 /%0.64)
selcanmehmetcan(77.5/ / /%)kilosu sabit
Elaalemi( 62.2/61.2/0.1/1.60%)
htc71(69.3/ 69.1/0.2 /0.28%)
Şekerpancarı71( 52.2 /52.4 / -0.2/% -0.38)

14. Takim Ortalamasi:%0.356

berilceee · 4 Kasım 2016

Sonuç lıstesını nıye getırdım buraya ya
Kafa gıttı yıne

eliya · 4 Kasım 2016

dagyolu .!.:
Kızlar meraba başka gurup tan araniza transfer oldum kendimi biraz tanitayim yaş 30 bir usagim Var 7 aylik evimin sultaniyim doğumda aldığım kilolar yüzünden başım dertte doğumdan sonra 6 kilo kadar aldım 85 den şuan 77 yi gördüm hedef ins 60 kısa sürede vereceğim umudunu taşıyorum ins bu gurupta sebep olacak kendinizden ufak bahsederseniz sevinirim herkese başarılar

Hosgeldin canım ben Elif 35 yaşındayım 2 oğlum var. Yediklerimi eritiyorum yavaştan yavaştan.

nanekekik .!.:
Hadi canım inşallah ameliyatida rahat gecer elifim

Kolay gelsin abla yarin büyük gun
o zaman hoşgeldin canım emiyor mu bebeğin

inşallah canım sağolasın.

masal3487 .!.:
Iyi yolculuklar insallah hayirli guzel sonuclar alirsiniz ameliyattan

inşallah canım
Sağolasın.

MuallimeA .!.:
Menüm
07.10
2 d tam b ekmeği
1 çk tereyağ 1 çk bal
1 kk peynir

Okulda 1 neskafe

14.00
1 kase sulu köfte
1 kase yoğurt

18.00
1 kase yoğurt
3 mandalina

Su 1.5
Spor yok maalesef baya hastaym halsizim hala ateşm çıkıyor sürekli antibiyotiği bıraktım reglm kesilmesin diye

Afiyet olsun canım. Niye bu kadar motiven düştü senin. İnan bende yoruldum ama napalım bi hedefimiz var kendimize sözümüz var bunu unutma. Bitki çayları içte toparla bari canım.

berilceee .!.:
Sonuç lıstesını nıye getırdım buraya ya
Kafa gıttı yıne

Beril im. Hilal le Elif neden bildirim yapmamış şimdi gördüm.

Poni Bon · 4 Kasım 2016

eliya .!.:
Hosgeldin canım ben Elif 35 yaşındayım 2 oğlum var. Yediklerimi eritiyorum yavaştan yavaştan.

inşallah canım sağolasın.

inşallah canım
Sağolasın.

Afiyet olsun canım. Niye bu kadar motiven düştü senin. İnan bende yoruldum ama napalım bi hedefimiz var kendimize sözümüz var bunu unutma. Bitki çayları içte toparla bari canım.

Beril im. Hilal le Elif neden bildirim yapmamış şimdi gördüm.

Kendmi çok sıktım canm kardeşimn nişanı var diye ama beril abla beni kendime getirdi moral bozmak yok 20 kg naaıl verdysem 10 kiloyu da vereblrm inş.

eliya · 4 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
Kendmi çok sıktım canm kardeşimn nişanı var diye ama beril abla beni kendime getirdi moral bozmak yok 20 kg naaıl verdysem 10 kiloyu da vereblrm inş.

Tabiki verirsin sıkıntı yapma canım ya.

eliya · 4 Kasım 2016

Menüm
Saat 9
1 yumurta
3 köfte
1 kk peynir

Arada 2 biskrem saatini bilmiyorum

Saat 16
6 kaşık etli nohut
1 kase domates çorbası
2 kaşık pilav
1 kase cacık.

Su 1 litre anca
Spor yok.

Poni Bon · 4 Kasım 2016

eliya .!.:
Menüm
Saat 9
1 yumurta
3 köfte
1 kk peynir

Arada 2 biskrem saatini bilmiyorum

Saat 16
6 kaşık etli nohut
1 kase domates çorbası
2 kaşık pilav
1 kase cacık.

Su 1 litre anca
Spor yok.

Cuma olduğu için pek batmadı bana afiyt olsn canm

Fitt_anne · 4 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
Menüm
07.10
2 d tam b ekmeği
1 çk tereyağ 1 çk bal
1 kk peynir

Okulda 1 neskafe

14.00
1 kase sulu köfte
1 kase yoğurt

18.00
1 kase yoğurt
3 mandalina

Su 1.5
Spor yok maalesef baya hastaym halsizim hala ateşm çıkıyor sürekli antibiyotiği bıraktım reglm kesilmesin diye

menun güzel canım

Fitt_anne · 4 Kasım 2016

ödüllü menum :)
10 :00 2dilim t.b ekmek
Biraz peynir
domates
5 yuvarlak sucuk dilimle bir yumurtalı omlet
1.tk tahin pekmez
1 t.k çokokrem
1t.k tereyqğ
5 zeytin

3:00 15 tane kadar lahana dolması

8:00 baharatlı yogurt
domates ezmwsi
4 tane ızgara köfte

1kare bitterle kahve içicem

2,5lt su 4bardak kiraz saplı yeşil çay 5mil leslie

Fitt_anne · 4 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
Kendmi çok sıktım canm kardeşimn nişanı var diye ama beril abla beni kendime getirdi moral bozmak yok 20 kg naaıl verdysem 10 kiloyu da vereblrm inş.

kesinlikle canım yolumuz uzun sabırla azimle halledşcez

Fitt_anne · 4 Kasım 2016

eliya .!.:
Menüm
Saat 9
1 yumurta
3 köfte
1 kk peynir

Arada 2 biskrem saatini bilmiyorum

Saat 16
6 kaşık etli nohut
1 kase domates çorbası
2 kaşık pilav
1 kase cacık.

Su 1 litre anca
Spor yok.

cumaya göre iyi bencedw

Fitt_anne · 4 Kasım 2016

dagyolu .!.:
canım çok sağol Hosbulduk
kilo vermek den daha zor belki koruma donemi bence kacamakli günlerden sonra bir kaç gün sahursuz oruç tutmak dengeli iftarla birlikte dengeyi sağlayacaktır

hoş bulduk canım yok emmiyor artık

teşekkür ederim canım sağolasin

hoşgeldin canım ben dilek, çok aç kalmak herkese yaramıyor ben ramazanda dikkate etsem kilo veremem

Fitt_anne · 4 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
Buseme noldu ya bu hafta niye böyle oldu üzüldm açıkcası

hiç ağzımı açmıyım konu kapatmışken yarın döner aramıza bacımız kaldığımız yerden devam ederiz

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦄

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🦄

🦄

🦄

🦄

🦄

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

🦄

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

🦄

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency