- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #173.801
Ve lütfen söz versinler cuma günü ne olursa olsun isterse devasa arti olsun bildirim yapsinlar
Ve lütfen söz versinler cuma günü ne olursa olsun isterse devasa arti olsun bildirim yapsinlarYeni kızlar bilgilerinizi profilinizin altına yazarsanız unutmayız
Evet canım olmamisSabah 2 adet haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Öğle 1 dilim börek yarım kurabiye
Ara el kadar ekmek biraz peynir
Aksam 1 bardak ayran
6 yk nohutlu etli bulgur
Salata
Öğle olmadı biliyorum ama yiyecek başka bişey yoktu
Tatlım eğer bu yolda emin adımlarla ilerlemek istiyorsak bütün bahaneleri ortadan kaldıracazSabah 2 adet haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Öğle 1 dilim börek yarım kurabiye
Ara el kadar ekmek biraz peynir
Aksam 1 bardak ayran
6 yk nohutlu etli bulgur
Salata
Öğle olmadı biliyorum ama yiyecek başka bişey yoktu
Olur iletiyim cnmVe lütfen söz versinler cuma günü ne olursa olsun isterse devasa arti olsun bildirim yapsinlar
Bugün ki menum
Bu saate kadar 2,5 litre su
1 maden suyu
2 kupa yeşil çay
1 cay bardağı çiğ badem
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
Huuuu nerdeymiş benim azimli takımım
Türk kahvesi içilip inşallah spora açılılış yapılacaktır efemmm
Sabah 08.30
2 haslanmis yumurta
5 ceviz
10 siyah zeytin
Yarim kk tulum peynir
Sekersiz cay
Ara 15.00
1 ayran
Aksam 17.30
1 kase mercimek corba
1 tabak etli nohut
Salata
3 litre su
35 dk yuruyus
Benim sadık yarim kara bantım dır
Özlemişim be yaa
İlk menüm
Kahvaltı
1 haş yumurta, 1 domates, 1 dlm peynir
4 zeytin, 2 ince tambuğday ekmek
Ara
Türkkahvesi
Öğle
2 tane ızgara kanat, 1 kasık pilav
1 kase cacık
Ara
1 küçük muz
Akşam
Avuç içi kadar et yemeği, salata
1 litre su
25 dk yuruyuş
Sonraki menülerim daha güzel olcak söz su ve yürüyüşü arttırıcam bitki çayı ekliycem
Yok kiz Adam is icin kullandi
gülsah ne ariyon kiz burda
Kiz adami delirtmis Benim whatsapp birdaha almam diyor
176 yim Ben 64 oldum Cok kötü duruyodu
Bu hafta taktik değiştirdim kızlar
Az ve sık sık yeme moduna geçmeye çalışacam
Bu hafta öksürükten doğru dürüst uyuyamadığım için sabah geç kalkıyom
11.00 __1 bar soya sütü
14.00__10 badem
16.15 __tonlu roka salatası
16.30 _1 tk.öksürük macunu (karabiber zencefil pekmez)
1/2bar.süt
Sonrada sodalı kürü yapıcam
Haftasonu baya stok yaptığım için bugün biraz az oldu
Su 2 lt
45 dk bantta yürüyüş
10:30 bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
salatalık
2,3zeytin
maydanoz dereotu
5 tane siyah üzüm
1 t.k tahin pekmez
3 :00 1fincan kahve biraz sütle
5:00 bir kase yarmalı yoğurt çorbası
1kase kurufasulye
7:30 1kase baharatlı yogurt
2,5 lt su 3 bardak bitki çayı 45 dk yürüyüş
elti deme bana ya, kayınlarımı görümcelerimi hatta kv bile çok severim eltimi ıyyy sinir olurum yapmacık halleri bencilliği hiç tarzım olmayan bi kadın, ailede pek sevilmez zati
Ablam hatalı olduğum için alınganlık yaptım sanırım. Perşembe akşamı erdemle konusmustum telefonu bana bırakacaktı. Sabahta giderken bana lazim dedi götürdü ve sabahın 5 ydi. Buseye mesaj atacaktim vaktim yok dedi hemen çıktı olay bu isteözür dilerim hepinizden gerçekten elimde olsa bildirim yapardım. 5 aydır burdayım Bir kere bile bildirim yapmadığım olmadı biliyorsun. 2 3 gün bilerek girmedim bende biraz kafamı dinledim düşündüm. Tabiki burayı birakmicam burası diyet grubu olsada sadece zayiflamiyoruz hayati da paylaşıyoruz bende o kadar emeginiz var kimseyi yüz üstü bırakıp gitmicem
Evet elimden geleni yaptım ama galiba artiyim regl oldum bugün
Çok iyi olur abla benceee
sabahtan kek gormeseydik iyiydi ama kapatmissin diğerleri az olmuş
Anam nasıl dayandı bunaaaa pek aç Aç duruyo
Güzel burcum ayağın nasıl
Başlangıç için güzel canım tanısalim ben Kamile 31yasinda 158 boyunda minnak bi öğretmenim 2 yavrucukum var 86 dan indim geldim ama hala 69 u göremedim bayadir
abla az ve şık sana az olacakta bişey yok muhteşem bi dayanıklılığın var
güzel canım afiyet olsun
Sabah 2 adet haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Öğle 1 dilim börek yarım kurabiye
Ara el kadar ekmek biraz peynir
Aksam 1 bardak ayran
6 yk nohutlu etli bulgur
Salata
Öğle olmadı biliyorum ama yiyecek başka bişey yoktu
o yüzden akşam yemedim ablam, ama daha dikkat ederimhem yarma hem kuru fazla olmuş sanki tatlım
Bence kurunun yanına salata daha iyi olurdu
Diğerleri güzel
Tmm cnm cuma listelersin
Anlaşılmıştır efemmm
Hayırlı olsun bu arada
Bence kaldırmayalım
Bugün biraz aksama olduysada bundan sonra istisnasız herkes bildirim yapmak zorunda olsun bende dahil
Yarından itibaren tam olacak inşallah. Haklısınız.Tatlım eğer bu yolda emin adımlarla ilerlemek istiyorsak bütün bahaneleri ortadan kaldıracaz
Bol kh lı bi menü olmuş
En azından akşam salata yoğurt yşyebilirdin
Menünün saatleri ve su spor eksik
Menü kötü değil cnm ama bulgur fazla olmuş birazBende menumu yazayım
sabah8:00
1dilim ekmek
Tulum peyniri domates
Öğle 13:00
1tabak bulgur pilavı
2b ayran
Aksam18:00
Salata
19:30
1mandalina
Su olcmedim ama az
Spor yok
Bende menumu yazayım
sabah8:00
1dilim ekmek
Tulum peyniri domates
Öğle 13:00
1tabak bulgur pilavı
2b ayran
Aksam18:00
Salata
19:30
1mandalina
Su olcmedim ama az
Spor yok
Ve lütfen söz versinler cuma günü ne olursa olsun isterse devasa arti olsun bildirim yapsinlar
Varim yogum bir kocam ve onun cüzdani var laf ettirmen o kadarçok az kız bu ne aç kalmışsın
afiyet olsun
burda burdaaa
güzel menü afiyet olsun burcucum
bandı olan konuşuyo beaaa
canını çektirmeyin adamın
güzel menü afiyet olsun canım ama suyu arttırmalısın
bak hele kocasına da laf ettirmezmiş
off abla sen de daş gibi olmuşun zamanında beaaa
hadi bakalım inş işe tarar abla da toplam kalori çok az
hadi bakalım güzel menü afiyet olsun dileğim
anam benim elti de öteki bencil
hoşgeldin tekrar tatlımm doğru karar
evet canım kek olmadı ama kaç gündür canım çekiyordu evde duruyordu sabahtan halledeyim dedim.
börekle kurabiye pek olmamış sonrası güzell
afiyet olsun canım
su da içtin mi yazmamışsın
bir de sporu da yazıyoruz
Mefkurem Ayse gruptan ayrilmak istedi sanirim sana soyledim
Yinede izinli yazabilirsin
Elif cuma günü aksamda girdi ve hala ses yok
Bu konudada birsey yapsak gitmeler gelmeler mazeretsizse kolay olmasa
Biraz kizginim anlasildigi üzere cunkü burda herkes bir mesai harciyor dolayisiyla birbirimize kenetlenmemiz lazim eften püften sebepler gitmelere neden olmasin
Ha birde fulya var Bana Messaj yazip listeyi sormus
Sanirim sen almistin onu kararda sende olsun
kaptanım hoşgeldin, seni görmek çok güzelBugun genel tartilmamis bu karari kaldiralimmi
Cuma 65.4 dum abla ins 64 görürüm cumaya kadarTmm güzelim herzaman dediğim gibi geçmişi değiştiremiyeceğimize göre takılıp kalmıyalım
Hadi bakalım kaldığımız yerden devammm
Tabi senin yüzden bölüneceği için güzel bi eksiyle gelirsen affederiz
Tamam ablaGiderim kalirimlar Beni yordu artik
Bugun biri daha gitmek istedi özelden gitti
Nasil istiyorsan öyle yap
Varim yogum bir kocam ve onun cüzdani var laf ettirmen o kadar
Cok sinirliyim konuyu hic acmasemplice ayşe mi gitti? o zaten daha yeni listeye girmemişmiydi izinden dönüp? izin hakkı bitti onun ayrıldı yazılacak zoraki.
elif niye böyle yaptı şaştım kaldım meraktayım
noluyor böyle ya kızmakta haklısın abla
Kisisel algilama hilal lütfenCuma 65.4 dum abla ins 64 görürüm cumaya kadar
Tamam abla
Cuma 65.4 dum abla ins 64 görürüm cumaya kadar
Tamam abla
Cok sinirliyim konuyu hic acma
Kız gel yarında leslie ablayla buluşalım bi kahve içerikbandı olan konuşuyo beaaa
canını çektirmeyin adamın
Bugün depo dolu olunca az oldu cnm yarın normal olurhadi bakalım inş işe tarar abla da toplam kalori çok az
O zaman onu cuma yada cumartesi halledecektin tatlımevet canım kek olmadı ama kaç gündür canım çekiyordu evde duruyordu sabahtan halledeyim dedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?