Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

istikrar1986 · 7 Kasım 2016

Menum
Sabah iki yumurtadan yapılmış tereyağlı omlet biraz peynir 1 salata 4 ceviz 3 badem 4 kayısı 3 kupa bol limonlu çay
Akşam 17-18
4 tane lahana dolması 3 köfte 1 kase ezo gelin çorbası salata
2 kupa limonlu çay
2.5 lt su tamamlarim
Spor yok

Fitt_anne · 7 Kasım 2016

mefkurem .!.:
Süperrr hadi bakalım cumaya daha iyi olsun

bence tersi daha güzel olur

Bak insaf edip ananıda al git demedim

Dediğim gibi elini çabuk tut şekerim
Malum çok popi yiz bu aralar

bende unutmazsam akşam içecem bakalım tadı nasılmış

ben severim sodalı ayranı güzel olur helede spor sonrası

Nilyyyaaannn · 7 Kasım 2016

burcugncy .!.:
Sabah 08.30
2 haslanmis yumurta
5 ceviz
10 siyah zeytin
Yarim kk tulum peynir
Sekersiz cay

Ara 15.00
1 ayran

Aksam 17.30
1 kase mercimek corba
1 tabak etli nohut
Salata

3 litre su
35 dk yuruyus

İşte bu tamda varmak istediğim nokta menülerimin bu şekilde olmasını istiyorum bende. Yarından itibaren böyle menülerle gelicem bende

sahgull · 7 Kasım 2016

kkkmevsim5 .!.:
Evet elimden geleni yaptım ama galiba artiyim regl oldum bugün

Çok iyi olur abla benceee
sabahtan kek gormeseydik iyiydi ama kapatmissin diğerleri az olmuş

Anam nasıl dayandı bunaaaa pek aç Aç duruyo

Güzel burcum ayağın nasıl

Başlangıç için güzel canım tanısalim ben Kamile 31yasinda 158 boyunda minnak bi öğretmenim 2 yavrucukum var 86 dan indim geldim ama hala 69 u göremedim bayadir
abla az ve şık sana az olacakta bişey yok muhteşem bi dayanıklılığın var

güzel canım afiyet olsun

Memnun oldum kamile
Maşallah çok güzel vermişsin inşallah biranönce hedefine ulaşırsın

mefkurem .!.:
Ayşe zaten mezun kilosuna geldi tatlım
Hedefe 70 yazılmış o da 70 küsürdü cuma günü

Elif konusunda bende çok şaşkın ve üzgünüm hayal kırıklığı yaşadım
Başına bişey geldide bildirim yapamadı desek cuma dahil kaç sefer sayfaya girdi ve bi açıklama yapmadı
Bana sorarsan takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edilmesi gerekir

Fulya konusunda benlik bişey yokki tatlım
Kurallar belli
Düzenli paylaşım kaçamaksız menüler ve güzel eksiler le kim gelirse zaten listeyi hak eder

Benn bennn hakederim listeyiii

ayulduzz .!.:
gülüş yaptınmı sporunu bakıyım

az olsa bi başlangıç yaptım bacısı

Mefkurem · 7 Kasım 2016

ayulduzz .!.:
menfaatim için anamı tanımam :) gönderirim onu zincirlerim takımın kapısına kendimi mezun olmadan jandarmalar bile gelse alamaz beni ordan:)

Kız kapıdaki jandarmalar kimse gitmesin diye bekliyor zaten
Sen istesende seni bırakan yok zaten

Fitt_anne · 7 Kasım 2016

dagyolu .!.:
Menum
Sabah iki yumurtadan yapılmış tereyağlı omlet biraz peynir 1 salata 4 ceviz 3 badem 4 kayısı 3 kupa bol limonlu çay
Akşam 17-18
4 tane lahana dolması 3 köfte 1 kase ezo gelin çorbası salata
2 kupa limonlu çay
2.5 lt su tamamlarim
Spor yok

karataya başlamışsın sanki güzel görünüyor

Mefkurem · 7 Kasım 2016

dagyolu .!.:
Menum
Sabah iki yumurtadan yapılmış tereyağlı omlet biraz peynir 1 salata 4 ceviz 3 badem 4 kayısı 3 kupa bol limonlu çay
Akşam 17-18
4 tane lahana dolması 3 köfte 1 kase ezo gelin çorbası salata
2 kupa limonlu çay
2.5 lt su tamamlarim
Spor yok

Sabah saati????

Güzel görünüyor cnm
Spora başlamadınmı

sahgull .!.:
Benn bennn hakederim listeyiii

Artık liste aslanın ağzında hak eden girer

istikrar1986 · 7 Kasım 2016

ayulduzz .!.:
canım hoşgeldin valla öyle onlar olmayınca yetim öksüz gibi kalıyoruz buralarda

hosbulduk canim he doğru gerçekten

mefkurem .!.:
Ben sayfanın başında olduğum halde yetişemedim kızz
Hele sen nerdeydin bütün gün de bakalım
Öyle ortadan kaybolan üye istemeyiz ona göre

ablacim hizli okudum ondandir aslında sabah burdaydim

Fitt_anne · 7 Kasım 2016

mefkurem .!.:
Kız kapıdaki jandarmalar kimse gitmesin diye bekliyor zaten
Sen istesende seni bırakan yok zaten

zati ne kaldı Ocak 1de telli duvaklı ayrılacam evimden anam sen o babam beril kaptan o birazcık sert ya babaya daha çok benziyor :) elinizi öper helalleşir giderim

Mefkurem · 7 Kasım 2016

dagyolu .!.:
hosbulduk canim he doğru gerçekten

ablacim hizli okudum ondandir aslında sabah burdaydim

Sabah gördüm bebeğim ama sonra kayboldun diye dedim

Nilyyyaaannn · 7 Kasım 2016

berilceee .!.:
Kizlar hosgeldiniz
De.... 3. takim ne olacak bu arada
Takim kapanmasi üzücü olur

Ben zaten uzun zamandır 3. Takımda değilim 1 yıl oldu belkide gecti. Yeni bir başlangıç yapmak istiyorum. Azimli minicik hatamı kulağımdan çekecek arkadaşlara ihtiyacım var. Çünkü her minik kaçamak bir adım geri götürüyor artık istemiyorum geri gitmek.

istikrar1986 · 7 Kasım 2016

ayulduzz .!.:
karataya başlamışsın sanki güzel görünüyor

mefkurem .!.:
Sabah saati????

Güzel görünüyor cnm
Spora başlamadınmı

Artık liste aslanın ağzında hak eden girer

sabah 9-11
koşu bandımi tamire gelecekler ins hallolsun spora basliycam ama iki gündür çok iş yapıyorum bir nevi spor ins olur

Mefkurem · 7 Kasım 2016

ayulduzz .!.:
zati ne kaldı Ocak 1de telli duvaklı ayrılacam evimden anam sen o babam beril kaptan o birazcık sert ya babaya daha çok benziyor :) elinizi öper helalleşir giderim

Sende gitmeye pek hevesliymişin
Kiloları ver ama gitme

Keşke kollarımı sarıp sana getme diyeydim
Hemende o moda girerim

CurukElma · 7 Kasım 2016

sahgull N Nilyyyaaannn

istikrar1986
Hoşgeldiniz kızlar ben Hilal 24 yaşındayım evliyim 3.5 yaşında bi oğlum var yaklaşık 5 aydır burdayım 16 kilo verdim

Mefkurem · 7 Kasım 2016

Nilyyyaaannn .!.:
Ben zaten uzun zamandır 3. Takımda değilim 1 yıl oldu belkide gecti. Yeni bir başlangıç yapmak istiyorum. Azimli minicik hatamı kulağımdan çekecek arkadaşlara ihtiyacım var. Çünkü her minik kaçamak bir adım geri götürüyor artık istemiyorum geri gitmek.

İzine hangi kiloyla ayrılmıştın cnm

Nilyyyaaannn · 7 Kasım 2016

berilceee .!.:
176 yim Ben 64 oldum Cok kötü duruyodu

En son 73 oldum ve hala çok şişmanım gibi duruyor. Alt göbeğim gitmiyor. Sporda yapıyorum ama kilomla mutlu olamadım o yüzden 65 olsam güzel olacak gibi.

Mefkurem · 7 Kasım 2016

dagyolu .!.:
sabah 9-11
koşu bandımi tamire gelecekler ins hallolsun spora basliycam ama iki gündür çok iş yapıyorum bir nevi spor ins olur

Hareket berekettir ama ev işini spordan saymıyoz bebek
Eğer yapılması uzun sürecekse lesliyle devam edebilirsin

Nilyyyaaannn · 7 Kasım 2016

mefkurem .!.:
İzine hangi kiloyla ayrılmıştın cnm

77 olmalıyım sanırım. Emin olamadım nasıl bakabilirim bildirimlerde geçmiş mi yapayım

Mefkurem · 7 Kasım 2016

Nilyyyaaannn .!.:
77 olmalıyım sanırım. Emin olamadım nasıl bakabilirim bildirimlerde geçmiş mi yapayım

Sonuç listelerinden bakabilirsin cnm

istikrar1986 · 7 Kasım 2016

mefkurem .!.:
Sabah gördüm bebeğim ama sonra kayboldun diye dedim

simdi anladım ablacım 16 ya kadar iş yaptim sonra annemi alıp kardeşime gittim tabi menümü ayarlatarak sonrada saat geç eve geldik uşağı uyut derken bende pil bitik şimdide ins hor hor makamına geçelim yatın görüşmek uzere

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

🌸🌸

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

9. Takım mezunu✌

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency