- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #174.501
Tabiki az ama persembe icin iyi canim
Tabiki az ama persembe icin iyi canimSabah 8.30 10.00
2 yumurta peynir turp salata 8 badem 2 ceviz 2 kayısı bir kaç tane
yaban mersini
Akşam 17 -18
Yarım alabalık salata 1 köfte
3.lt su spor yok
Bence hic alma canim idare edecek gibiysen
Yapta yorum yaz canim merak ettim
en yakın zamanda denicem canım inş güzel olur koca bir paket duruyor karnobahardan pizzayi bende çok merak ediyorum onuda yapicam en yakın zamanda detoksu tam uykulayamadim akşamda aynısını yemem lazım diBen onu gecen sene cok yaptim tabi normal kisirla ayni degil ama ben sevmistim,pizzasinida yapiyodum sasirtici derecede iiydi
Sağol canımBenimde var evde dene
Afieyt olsun canim gayet guzel
Persembe icin guzrl canim
Kaysıları kahvantıdan öncemi tüketiyosun cnm berabermiSabah 8.30 10.00
2 yumurta peynir turp salata 8 badem 2 ceviz 2 kayısı bir kaç tane
yaban mersini
Akşam 17 -18
Yarım alabalık salata 1 köfte
3.lt su spor yok
Yarından itibaren kendi adıma kırmızı alarma geçiyorum çünkü bu hafta yerimde saydım 1 hafta daha boşa gittiKızlar bundan sonra haftaiçi kaçamak yapmayalım. Yapanda cezasını çeksin
Abla bende menulerde kaçamak gördüğüm için yazdım. Bi kere ipin ucu kaçınca hepimiz etkileniyoruzYarından itibaren kendi adıma kırmızı alarma geçiyorum çünkü bu hafta yerimde saydım 1 hafta daha boşa gitti
bende önümüzdeki hafta ev taşıma telaşıyla geçicek yediklerime dikkat edip bol hareketle bu yoğunluğu avantajı ma çevirmek istiyorum ablamYarından itibaren kendi adıma kırmızı alarma geçiyorum çünkü bu hafta yerimde saydım 1 hafta daha boşa gitti
güzel canımSabah 8.30 10.00
2 yumurta peynir turp salata 8 badem 2 ceviz 2 kayısı bir kaç tane
yaban mersini
Akşam 17 -18
Yarım alabalık salata 1 köfte
3.lt su spor yok
güzel canımMenüm
07.20
1 dilm kızarmış ekmek
1 çk tereyağ
1 kk peynir
Neskafe
14.00
1 kase tarhana (sebze tarhanası kızlar çok az pirinç koyduk yaparken)
18.00
1 tabak yoğurtlu ıspanak
1 d ekmek
Su 2.
Spor yok ama 40 dk halısahada kızımla top oynadk
yarın eksi gelir kesinİyi akşamlar hanımlar yarın inşallah bol eksili oluruz bugün duygusal bir açlık var üzerimde
Menüm
Sabah aç karnına (11:30)
2 bardak limonlu su
1 kuru kayısı
KAHVALTI(12:00)
karabuğday detoksu(3 yk karabuğday ,1 elma rendesi,tarcin ,4 yk yoğurt)
ARA
1 Salatalık
1 maden suyu
AKSAM
3 Salatalık
1 kase yoğurt
Az peynir
Su:1,5 lt
en kısa zamanda deneyim bende pizzası nasıl oluyorBen onu gecen sene cok yaptim tabi normal kisirla ayni degil ama ben sevmistim,pizzasinida yapiyodum sasirtici derecede iiydi
Sabah9:30
1 yumurta 1 dilim ekmek
1 parça peynir
1yk acı sos biraz domates salatalık
11:30Ara
1 parça bitter
Öğle 14:00
1 tabak Yoğurtlu kabak sote
Aksam17 30
1 tabak kabak sote
Mısır Püsküllü form çay
1 Türk Kahvesi
Suyu en az 2 lt ye tmmlarim
Spor maalesef yok ama 1 saatten fazla AVM gezdim
Bitter diyetisyenim haftada 2_3defa 1 kare ara öğünde yiyebilirsin demişti. Benim barsaklarimi çalıştırıyor diye yedim
İyi akşamlar hanımlar yarın inşallah bol eksili oluruz bugün duygusal bir açlık var üzerimde
Menüm
Sabah aç karnına (11:30)
2 bardak limonlu su
1 kuru kayısı
KAHVALTI(12:00)
karabuğday detoksu(3 yk karabuğday ,1 elma rendesi,tarcin ,4 yk yoğurt)
ARA
1 Salatalık
1 maden suyu
AKSAM
3 Salatalık
1 kase yoğurt
Az peynir
Su:1,5 lt
Sabah 8.30 10.00
2 yumurta peynir turp salata 8 badem 2 ceviz 2 kayısı bir kaç tane
yaban mersini
Akşam 17 -18
Yarım alabalık salata 1 köfte
3.lt su spor yok
10, 1elma
1 dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates salatalık
haşlanmış yumurta
maydanoz
2 :00 bir kase baharatlı yogurt
4:00 türk kahvesi
7:00 bir tabak yogurt çorbası
3lt su 4bardak kiraz saplı yeşil çay
Bence harikaMenüm
07.20
1 dilm kızarmış ekmek
1 çk tereyağ
1 kk peynir
Neskafe
14.00
1 kase tarhana (sebze tarhanası kızlar çok az pirinç koyduk yaparken)
18.00
1 tabak yoğurtlu ıspanak
1 d ekmek
Su 2.
Spor yok ama 40 dk halısahada kızımla top oynadk
Afiyet olsun doktorcumSabah9:30
1 yumurta 1 dilim ekmek
1 parça peynir
1yk acı sos biraz domates salatalık
11:30Ara
1 parça bitter
Öğle 14:00
1 tabak Yoğurtlu kabak sote
Aksam17 30
1 tabak kabak sote
Mısır Püsküllü form çay
1 Türk Kahvesi
Suyu en az 2 lt ye tmmlarim
Spor maalesef yok ama 1 saatten fazla AVM gezdim
Bitter diyetisyenim haftada 2_3defa 1 kare ara öğünde yiyebilirsin demişti. Benim barsaklarimi çalıştırıyor diye yedim
Gayet hafif cnmİyi akşamlar hanımlar yarın inşallah bol eksili oluruz bugün duygusal bir açlık var üzerimde
Menüm
Sabah aç karnına (11:30)
2 bardak limonlu su
1 kuru kayısı
KAHVALTI(12:00)
karabuğday detoksu(3 yk karabuğday ,1 elma rendesi,tarcin ,4 yk yoğurt)
ARA
1 Salatalık
1 maden suyu
AKSAM
3 Salatalık
1 kase yoğurt
Az peynir
Su:1,5 lt
BurdayımmmBen onuda seviyorum da karnıbahar bende şişlik yapıyor ertesi gün artı olduydum geçenlerde
Bende daha düzenli başlıyamadım
Inşallah yarın yeni bi sayfa açıyorum
Edacım sabah çok erken olduğu için bana göre 10 civarı ara 12-1 arasıda öğle olabilirdi
Akşamda yetersiz bana göre
Önceden sadece ıslattınmı yoksa biraz haşladınmı cnm
ne kadannn şanslısın bende zararlı ne varsa severim
spor çok güzel olmuş cnm
Sabahın saatini yazmamışın ama güzel
Akşamda kötü değil, değişik
ilginçmiş
Nerelerdesin cnm pek görünmüyon
O cıss değilki tatlıcım
ayy hilal şu iştahsızlığının yarısını bana versene yaaa
güzel gibi cnm
Öğünlerini yazarken biraz aralık koyarmısın cnm yoksa okuması zor oluyor
Menü güzel görünüyor ama bitter perşembe olmasa daha iyi
Afiyet olsunSabah 8.30 10.00
2 yumurta peynir turp salata 8 badem 2 ceviz 2 kayısı bir kaç tane
yaban mersini
Akşam 17 -18
Yarım alabalık salata 1 köfte
3.lt su spor yok
10, 1elma
1 dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates salatalık
haşlanmış yumurta
maydanoz
2 :00 bir kase baharatlı yogurt
4:00 türk kahvesi
7:00 bir tabak yogurt çorbası
3lt su 4bardak kiraz saplı yeşil çay
ucundan pişmiş mi diye baktım, benim diyette iken dayanamadığım tek şey misafirliğe gittiğim zaman hamurişlwrine kendim yapıyorsam gözüm görmüyorda başkasının yaptığı daha çok seviyorum.. teşekkür ederim inşallah ilerlemeden atlatırım şuan hasta olup yatacak vaktim yokYaprak sarmasi mi ayy bayilirim ben
Aman dikkat et kuzu hasta olunca toparlanmak zor oluyor,kabagida cok severim.Cok pis bogazimya sevmedigim bir sey yok
bilinçli yapana olsun eldeki imkansızlıktan yapana vermeyelim benceKızlar bundan sonra haftaiçi kaçamak yapmayalım. Yapanda cezasını çeksin
Hıı ama ben onu kaçamak olarak düşünmemiştim ki içinde serce parmağım kadar muz var chai Sut ve 1 çımdık keci boynuzu unu. Ama dıkkat ederım canım bundan sonra daha çok. Ben onu şişsin midemde tok durayım diye yediydim.haftaya daha dikkat edersin canım :)
erdem maaşını alınca bende alayım bari abla
karnabahar tartı öncesi şişlik yapabilir canım aklında olsun ama menü güzel afiyet olsun
Kız chia pudingi yarın kaçamak olarak yeseydinafiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?