- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #174.561
anasına garizi uykusuzluktan şişirmese bari yarın seni tartıda:)
anasına garizi uykusuzluktan şişirmese bari yarın seni tartıda:)Ay kızlar sizin bebelerden benim oglanada bulaştı uykusuzluk hala uyumadi böcük diye diye yuvarlaniyor yatakta
Nilay verdi kiloda Gülşah tartılmadı galiba kaptanımGülsah ve nilay kizlar sizde arti durumu nasil
vavv menu konuşuyo suyuda artırsan yemede yanında yatSelam Menümü yazayım sonra geçmiş yapayım
Kahvaltı canım istemedi 1 mandalina yedim
Öğle 12:30
Yarım tabak patlıcan yemeği, 1 kase yoğurt
Ara
1 tane mandalina
Akşam 18:30
1 kase salata, yaklaşık 100 gr haşlanmış tavuk
25 dk yuruyus
1,5 lt su
Dilosum nasilsinNilay verdi kiloda Gülşah tartılmadı galiba kaptanım
Ay hic bulasmasin
Yok baktı ben hiç oyun oynicak gibi durmuyorum döndü kicini uyudu az önceanasına garizi uykusuzluktan şişirmese bari yarın seni tartıda:)
kaptanım iyi diyelim iyi olsun yarın yoğun geçicek kontrat yapıcaz nakliye yi ayarlayacaz sabah uyanır uyanmaz tartılmak zorundayım bildirimden sonra akşama kadar uğrayamayabilirimDilosum nasilsin
sende uyu sabaha ne kaldı:)Yok baktı ben hiç oyun oynicak gibi durmuyorum döndü kicini uyudu az önce
Kız ben gece kusuyumsende uyu sabaha ne kaldı:)
Bu hengamede iyi Kilo verirsin amakaptanım iyi diyelim iyi olsun yarın yoğun geçicek kontrat yapıcaz nakliye yi ayarlayacaz sabah uyanır uyanmaz tartılmak zorundayım bildirimden sonra akşama kadar uğrayamayabilirim
Uykumu o nasil birseysende uyu sabaha ne kaldı:)
bana uyar hilalim cuma harici pek kaçamağım olmuyorAfiyet olsun dileğim menü güzel
Afiyet olsun canım güzel menü
Yapılan kacamaga göre değişir bence dileğim. Mesela gider börek yer başka bisi yoktu denirse ceza gelir :)
zuhal abla söyledi canım kaçamak değilmiş puding deyince kaçamak sandım ben :)
Evet canım normalde vardı zaten ama kalabalık olunca arada kaynadı :)
normal yediklerimizin dışında canım. Sağlıklı beslenmeye ters olan şeyler. Kızartma abur cubur hamurisi vs
Iyi geceler baharcim
Çok güzel yazmış paylastigin içinsagol tatlım
ablam en azindan sorunun ne olduğunu öğrendik sürekli biseyi yok denip yollanmasindan iyi. Inş iyi olacak nefesimiz
Iyi geceler canim
:) benim uykularımda sizin olsun inşallah malum gecelerin adamıyız bizUykumu o nasil birsey
Yeniyomu
Nerde satiliyo ki
benim içinde sorun yok dileğim biliyorsunbana uyar hilalim cuma harici pek kaçamağım olmuyor
Kolay gelsin ablamDuydunuz aglama sesini
Mesaim basladi
Adamimmmm:) benim uykularımda sizin olsun inşallah malum gecelerin adamıyız biz
bende öyle düşünüyorum yoğunluğumu avantaja çevirabilicekmiyim tartıda önümüzdeki hafta bakalımBu hengamede iyi Kilo verirsin ama
hadi ben eşimi bekle yemekti çaydı derken uyuyamıyorum sen niye uyumuyorsun canımKız ben gece kusuyum
Gece kafa dinlemeyi seviyorum sessiz sakin :)hadi ben eşimi bekle yemekti çaydı derken uyuyamıyorum sen niye uyumuyorsun canım
Gayet güzel dileğim azimli hatunum10, 1elma
1 dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates salatalık
haşlanmış yumurta
maydanoz
2 :00 bir kase baharatlı yogurt
4:00 türk kahvesi
7:00 bir tabak yogurt çorbası
3lt su 4bardak kiraz saplı yeşil çay
O telaş koşturmada baya kilo verilir bebek yeterki karbona saldırmabende önümüzdeki hafta ev taşıma telaşıyla geçicek yediklerime dikkat edip bol hareketle bu yoğunluğu avantajı ma çevirmek istiyorum ablam
menü güzelde tatlım sabah meyvenin yanında 1 bar süt iyi olur enerji verirdiSelam Menümü yazayım sonra geçmiş yapayım
Kahvaltı canım istemedi 1 mandalina yedim
Öğle 12:30
Yarım tabak patlıcan yemeği, 1 kase yoğurt
Ara
1 tane mandalina
Akşam 18:30
1 kase salata, yaklaşık 100 gr haşlanmış tavuk
25 dk yuruyus
1,5 lt su
sağolasın tatlişim mutlaka denicemBen direk bulgur pilavi gibi pişiriyorum ablacım. İçine bazen pişerken baharat koyuyorum az aramo versin diye kullanacağım seye göre değişiyor.bazen limon bazen nar ekşisi fln sıkabiliyorum pişerken.
cezalarımız zaten vardıda tatlım şu sıra pek uygulamadıkKabul canım ceza sistemi mi getirelim.
Ayy kız ben seni unuttuydum bu hafta beni geçebilirsin izin veriyomIzlemede olucam(sinsi rakibiniz)
Bütün tatlı hamurişi pilav makarna çuko vs.Lakin kaçamak neye göre belirlenecek onu iyi belirlemek lazim
çok mu pahalıydıbu hafta bomba gibi geleceğim bu cuma değilönümüzdeki diyetisyen ucretinivogrenince biraz geri basar gibi olfum ama amannn dedim hazır adam kendi eliyle sunmuş altın tabakta sabah a gideceğim
Hilalde geçen hafta bildirim yapmadı diye yazılacak**9.Takim 491. Etap***
berilceee(94/
CurukElma(/65.8/)490.etapta bildirim yapmadı yüzdesi ikiye bölündü
buseb(60.9/
Eliya(69.5/
elifvecebir(81/)
nanekekik(70.2/
ayulduzz (67.6/
Mefkurem (81/
MuallimeA (76.4/
gingercookkie (79.3/
askrhpozitif(91,3/
semplice_signora(70.8/
9.takim ortalamasi: %
Çok güzelimiş cnm sağolasın sonuna kadar okudumHayal kurmayı öğrendim. Siyah zayıf gösterir diye yıllarca hep siyahları sevmiştim. Beyaz bir tişörtün bende nasıl duracağını hayal ettim. Bütün renkleri sevdiğimi de farkettim. Dünyadaki bütün renklerin de bir teşekkürü olmalı aslında Mehtap'a.
Hayır demeyi öğrendim. Bir kurabiye daha mı " Hayır " .
Ve biz Türkler yemek konusunda ısrar etmeyi çok severiz. Şimdi sen bunu ye sonra devam edersin diyenler çok oldu. Ama inanın bir parça daha yemek hayır demenin verdiği keyiften çok çok fazla değil. Sadece yemek konusunda değil herşeyde de unuttuğum o kelimeyle barışmaya başladım üstelik. Öğrendim ya artık bunu.
-Oraya gitmek istemiyorum hayır.
-Bu konuda konuşmak istemiyorum hayır
-Hayır bu benim tercihim değil.
İyi bişeymiş hayır diyebilmek iyi ki öğrendim.
Çok maymun iştahlıydım eskiden, başladığım işi tamamlayamazdım. Ama eğer gerçekten istersem vazgeçmediğimi de gördüm. Verdiğin emeğin işin sonunu getirmediğinde boşa gittiğini görmüşlüğüm de çoktu.
İnat etmeyi öğrendim. Herşeye rağmen..
Yürümeyi çok sevdiğimi öğrendim. Hava güzelse yürüyebilirim, yağmur yağıyorsa yürüyebilirim, karda hem yürüyebilir hem kayabilirim. Evden yarım saat önce çıkabilirim ve hayatın nasıl da aktığını bir arabanın camından çok yürürken farkedebilirim. Yolumun üstünde ne kadar çok sümüklüböcek olduğunu ve hersabah onları görmekten çok mutlu olduğumu 40ıma yaklaşırken yeni farkettim bundan da utanıyorum aslında.
Rahatlayan sadece bedenim değildi açıkçası ruhumda onunla birlikte hafifledi.
Hani çocuklara "bunu yapmamalısın " dersen daha çok yapmak isterler ya, bu yaşam tarzıyla ben yememeliyim demedim hiç. Yedim ama ne yediğimin farkında olarak yedim.
Sonra 3 aylık kısacık bir yolculuk benim hayat tarzım olmaya başladı hiç farketmeden.
Hala ne yediğimin farkındayım. Mesela mücver çok severim az önce 3 tane keyifle yedim ama yanında ekmek yemedim birazcık yoğurtla da doyma kapasitemin yeterince doyurulduğunun farkındayım.
Bunu yaparken de hiç pişmanlık duymuyorum şimdi tartının beni sevdiğini de biliyorum.
Akşamları atıştırmayı çok severdim uzun zaman önce Bunu artık hiç yapmıyorum ki yapmayabilmek de bir alışkanlık aslında. Uyumadan önce hafif bir mide bana daha çok minnet duyuyor , midemi anlıyorum.
Yine Mehtap dondurmanın üstüne çikolata da istiyceksin bir zaman sonra ve arkandaki kilolu insanlar sana özenerek bakıcaklar demişti hiç unutmuyorum. Laf aramızda bunu yapmayı da çok seviyorum. Duble çikolatalı fındıklı dondurma gibisi var mı canım ?
Evet sadece 10 kilo nasıl verilir bunu öğrenmedim ben 2 yıl önce .
Başkaları istiyor diye kendi yolumdan dönmemeyi, hayata karşı ısrarlı olmayı , kendimle barışık olmayı, eskisinden biraz daha dik durmayı öğrendim ve sadece giden 10 kilo bunları yapmamı sağladı inanması güç belki.
Sen de eğer istersen bunu yapabilirsin diye anlatıyorum bunları.
İstiyormusun buna karar ver sadece. Sonra da tabağındaki bir dilim pastadan daha çok değer ver kendine.
İnan böyle hayat daha güzel...
alıntı
berilde demişya cnm şartlara göre bakılır zaten gülşahla yasemin izin kikosuna düşmeleri gerekiyorSevgili kaptanıcelerim
Biz yer olursa 2 hafta sonra mı gircez. Liste için.il gelen listeye ilk mi girer yoksa En çok yüzdeye sahip olan yeri kapar mı
Inşallah biran önce iyileşirde cnm hem ikinizde rahatlarsınız hemde biz sana kavuşuruzFistiklarim
Lopez adayi obezlerim
Siskooooonuz geldi
Nefes Hala ayni bagirsakta Virus varmis
1 hafta 10 gun sürermis
O agliyo ben agliyom Salya sümük gecinixoz
Arada o uyuyor Ben bonzai icmis gibi is yapiyom yarim yanalak
Bizden boyle iste
Hepimize tesekkür kizlar ilginiz icin mucccccck
bu çocuklar niye yatalımda uyuyalım demiyolarkiIyi geceler kızlar iki gündür netim yoktu giremedim menulerimi falan yazıcam ama oğlum ağlayıp duruyor bu saat oldu hala uyutamadim yarın yazarım inş yarın herkesle bol eksilerle görüşmek üzere öpüyorum hepinizi
Çocuklar vardı bebeğim bşraz önce gittilerZuhal nirde bu saate olurdu
bende severim hiç üşenmem ikide olsa kahvemi yapar içerimGece kafa dinlemeyi seviyorum sessiz sakin :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?