- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #174.641
Oğlanı uyutup bide pcden deneyim
Oğlanı uyutup bide pcden deneyimKızlar galeriden yukleyince boyutu büyük geliyor böyle birleştirince dokunmuyor bilen var mı nasıl yüklerin tek tek net olarak yazmak uzunvsurer şimdi ya
Bana watsapa atabılırmısın
+ 500 ekleyıverın utanıyom***9.Takim 491. Etap***
berilceee(94/
CurukElma(/65.8/65.1/0.7/0.53)geçen hafta bildirim yapmadı yüzdesi 2 'ye bölündü
buseb(60.9/
Eliya(69.5/)izine ayrılmak istiyor
elifvecebir(81/)kural ihlalinden diskalifiye
nanekekik(70.2/
ayulduzz (67.6/68.4/+0.8/-1.18%)
Mefkurem (81/
MuallimeA (76.4/75.8/0.6/%0.78)
gingercookkie (79.3/79/0,3/%0,38)
askrhpozitif(91,3/90,2/1,1/%1,20)
semplice_signora(70.8/) kendi istegiyle ayrildi
dagyolu(77.4/75.5/1. 9/%2.45)10.takimdan transfer oldu
9.takim ortalamasi: %
Tebrikler Canımİlk kilo:75.2
Güncel kilo::74.5
Fark:-700
Yüzde: 0.93
Ay abla ne utaniyosun o kadar verdiğin kiloları unuttunmu+ 500 ekleyıverın utanıyom
sağol cnmTebrikler canim
Ama Gulsah sen zaten giremiyomussun
Gülşah ınsallah haftaya lıstedesın
Bugun tartılamıyacakmısın
Tmm abla atiyorum hemenBana watsapa atabılırmısın
başınız sağolsun cnm-300 cenaze vardı. Akşama konuşuruz.
oooo bizde çok güzel başlangıç yaptın cnm devamı gelsin inşallahHayırlı sabahlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 77.4
Bu hafta 75.5
Fark % 2.45
Gayet güzel ponimGünaydın herkese
Geçen hafta 76.4
Bugün 75.8
Fark -600
Yüzdem 0.78
sen onu haftaya fazlasoyla telafi edersin güzellikhayırlı cumalar kızlar +800 ama regl dolayı ödem olduğunu düşünüyorum dün daha fazlaydm haftaya inşallah artıyı atıp eksiye bile düşerim
çok güzel başlangıç gülşahım trbriklergünaydınnnn inşallah bol eksili bir gün olur herkes için
pazartesi: 72,4
bugun : 71,2
fark: 1,2
% : 1,65
baya gitmiş burcum çok güzelKizlar gunaydin misafirlerim yatili 3 gun filan cok gelemeyebilirjm ama diyete devam tabiki bu hafta fazlaliklarimi attim girer menumu yazarim 71.6 yim pazartesi 73tum bu arada iyi vermisim
Sabah 08.30
2 yumrtadan omlet
15 zeytin
1 kk peynir
3 ceviz
Aksam 18.30
1 kase yayla corba
5 yk kendi yagiyla kavrulmus et
Salata
2.5 litre su
Hiç de boşa gitmemiş ne güzel eksisin cnmKizlar bu haftada bosa gecti malesef benim icin ,tuvalete cikmadim gerci ama yinede bekledigim gibi degil,haftaya hedef koydum 75 in altina duscem ne yapip edip hedefime ulascam insallah
Gecen hafta : 76.8 kg
Bu hafta: 76.4 kg
Fark: 0.4 kg (% 0.52)
Mesaj sayisi: 60+
Spor: yok
seninde çok güzel cnm trbriklergünaydın kızlar.
gecen hafta 82.8
bu hafta 81.8
fark -1
yüzde %1.2
1 günde Bu kadar eksi süpersinnnnn cnm
Rica ederim cnm sanada başarılarkızlar sizinle cok güzel bir hafta gecirdim hersey için tesekkür ederim.cok motive edici oldu benim için ki sizin sıkıntılı bir haftanız özellikleMefkurem ilgin için ayrıca teşekkür ederim.
listeniz malum kalabalık sırada bekleyen arkadaslarda var.7.takımda öğrencilikten arkadasımla karsılastım.ben buraya cok alışmadan orda takılayım.
kilo verme serüveninde hepinize başarılar.umarım kalıcı olarak kurtulursunuz yağlardan
ayyy Bu kızlar çok azimli çıktı yaaa tuuu tuuu maşallahİlk kilo:75.2
Güncel kilo::74.5
Fark:-700
Yüzde: 0.93
Gayet güzel hilalimBi önceki hafta 65.8
Bugun 65.1
Fark 0.7
%0.53
Kızlar bu ikiye bölünmüş hali listeye ekleyince siz bolmeyin yani
Çok güzel gitmiş kamilem hadi haftayada güzel bi eksiyle gelGünaydın kızlar benden haberler iyi
Gecen hafta 74,6
Buhafta 73,6
GİDEN 1kg
Ins yer varsa olursa haftaya listedeyin
Kız diyetisyende ne yaptın ne ettinTmm abla atiyorum hemen
Attım ablaTmm abla atiyorum hemen
Yag oranim: %31.5Kız diyetisyende ne yaptın ne ettin
Ne dedi anlatsana biraz
Oranların kaç çıktı
Nette hesaplandığında yag oranim 29cikiyordu nettekiler tahminiymis onuda anladim değişim listeleri verdi iki liste öğlen genelde sabit aksam ve sabahta değişim var ne ne yerine geçer filan birde herseyi tart diyor meyve bile grlaYag oranim: %31.5çoğunluk göbek altı ve totoda
Bmi:33.7
Basen :88
Gobis:93
Vücut yasi:33 (+2yas fazla aslında daha fazla çıkarsa kas oranim da yükselmiş)
1500cal bi diyet emzirdigimi söylemedimyoksa +400cal daha ekliyor bitti emme isi dedim:)
Min: 16 haftada max 37haftada hedefimiz dedi minumumu unutma dedi her hafta 1kg en az
Diyetisyene evlenmiş hafif kilo almış diyetteyim dedi
basın sağolsun canım-300 cenaze vardı. Akşama konuşuruz.
harikasinHayırlı sabahlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 77.4
Bu hafta 75.5
Fark % 2.45
güzel ponimGünaydın herkese
Geçen hafta 76.4
Bugün 75.8
Fark -600
Yüzdem 0.78
Haftaya ıns gider canımhayırlı cumalar kızlar +800 ama regl dolayı ödem olduğunu düşünüyorum dün daha fazlaydm haftaya inşallah artıyı atıp eksiye bile düşerim
çok iyigünaydınnnn inşallah bol eksili bir gün olur herkes için
pazartesi: 72,4
bugun : 71,2
fark: 1,2
% : 1,65
muhtesemKizlar gunaydin misafirlerim yatili 3 gun filan cok gelemeyebilirjm ama diyete devam tabiki bu hafta fazlaliklarimi attim girer menumu yazarim 71.6 yim pazartesi 73tum bu arada iyi vermisim
Sabah 08.30
2 yumrtadan omlet
15 zeytin
1 kk peynir
3 ceviz
Aksam 18.30
1 kase yayla corba
5 yk kendi yagiyla kavrulmus et
Salata
2.5 litre su
eksi ya ona bakKizlar bu haftada bosa gecti malesef benim icin ,tuvalete cikmadim gerci ama yinede bekledigim gibi degil,haftaya hedef koydum 75 in altina duscem ne yapip edip hedefime ulascam insallah
Gecen hafta : 76.8 kg
Bu hafta: 76.4 kg
Fark: 0.4 kg (% 0.52)
Mesaj sayisi: 60+
Spor: yok
harikasin
tebrik ediyorumİlk kilo:75.2
Güncel kilo::74.5
Fark:-700
Yüzde: 0.93
güzel kız eksi olsun bizim olsunBi önceki hafta 65.8
Bugun 65.1
Fark 0.7
%0.53
Kızlar bu ikiye bölünmüş hali listeye ekleyince siz bolmeyin yani
inş abla haftaya listeye girmeyi çok istiyorumbaşınız sağolsun cnm
Akşama gelde anlat neler oldu meraklandık
oooo bizde çok güzel başlangıç yaptın cnm devamı gelsin inşallah
Gayet güzel ponim
sen onu haftaya fazlasoyla telafi edersin güzellik
çok güzel başlangıç gülşahım trbrikler
baya gitmiş burcum çok güzel
Hiç de boşa gitmemiş ne güzel eksisin cnm
Bugün bütün eksiler çok güzel geliyor bana
seninde çok güzel cnm trbrikler
1 günde Bu kadar eksi süpersinnnnn cnm
Rica ederim cnm sanada başarılar
Yalnız 7. takım bizden çok daha kalabalık tabi sen bilirsin
ayyy Bu kızlar çok azimli çıktı yaaa tuuu tuuu maşallah
Gayet güzel hilalim
Çok güzel gitmiş kamilem hadi haftayada güzel bi eksiyle gel
Ne kadar eksi liste için o kadar iyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?