Super canim tebrikler.Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 77.4
Bu hafta 75.5
Fark % 2.45
Tebrikler canim:)Günaydın herkese
Geçen hafta 76.4
Bugün 75.8
Fark -600
Yüzdem 0.78
Canin sagolsun ben de +700 umhayırlı cumalar kızlar +800 ama regl dolayı ödem olduğunu düşünüyorum dün daha fazlaydm haftaya inşallah artıyı atıp eksiye bile düşerim
Super canim tebrikler.günaydınnnn inşallah bol eksili bir gün olur herkes için
pazartesi: 72,4
bugun : 71,2
fark: 1,2
% : 1,65
Hadi insallah haftaya telafi edersin umarim:)Kizlar bu haftada bosa gecti malesef benim icin ,tuvalete cikmadim gerci ama yinede bekledigim gibi degil,haftaya hedef koydum 75 in altina duscem ne yapip edip hedefime ulascam insallah
Gecen hafta : 76.8 kg
Bu hafta: 76.4 kg
Fark: 0.4 kg (% 0.52)
Mesaj sayisi: 60+
Spor: yok
Gayet guzel vermissin tebriklergünaydın kızlar.
gecen hafta 82.8
bu hafta 81.8
fark -1
yüzde %1.2
Tebrikler canim.
Yolun acik olsun canim umarim sende hayalindeki kiloya en kisa zamanda inersin:)kızlar sizinle cok güzel bir hafta gecirdim hersey için tesekkür ederim.cok motive edici oldu benim için ki sizin sıkıntılı bir haftanız özellikleMefkurem ilgin için ayrıca teşekkür ederim.
listeniz malum kalabalık sırada bekleyen arkadaslarda var.7.takımda öğrencilikten arkadasımla karsılastım.ben buraya cok alışmadan orda takılayım.
kilo verme serüveninde hepinize başarılar.umarım kalıcı olarak kurtulursunuz yağlardan
Tebrik ederim canim.İlk kilo:75.2
Güncel kilo::74.5
Fark:-700
Yüzde: 0.93
Tebrikler canimBi önceki hafta 65.8
Bugun 65.1
Fark 0.7
%0.53
Kızlar bu ikiye bölünmüş hali listeye ekleyince siz bolmeyin yani
Harikasin canim tebrikler:)Günaydın kızlar benden haberler iyi
Gecen hafta 74,6
Buhafta 73,6
GİDEN 1kg
Ins yer varsa olursa haftaya listedeyin
***9.Takim 491. Etap***
berilceee(94/9 4.5/+0.5/%-0.53)
CurukElma(65.8/65.1/0.7/%0.53)geçen hafta bildirim yapmadı yüzdesi 2 'ye bölündü
buseb(60.9/61.1/+0.2/%-0.33)
Eliya(69.5/)izine ayrılmak istiyor
elifvecebir(81/)kural ihlalinden diskalifiye
nanekekik(73.4/72.9/0.5/%0.68)+3.2 kg tartı farkı eklenmistir
ayulduzz (67.6/68.4/+0.8/-1.18%)
Mefkurem (81/
MuallimeA (76.4/75.8/0.6/%0.78)
gingercookkie (79.3/79/0,3/%0,38)
askrhpozitif(91,3/90,2/1,1/%1,20)
semplice_signora(70.8/) kendi istegiyle ayrildi
dagyolu(77.4/75.5/1. 9/%2.45)10.takimdan transfer oldu
9.takim ortalamasi: %
Vücıt yaşın yinede fazla çıkmamış cnmYag oranim: %31.5çoğunluk göbek altı ve totoda
Bmi:33.7
Basen :88
Gobis:93
Vücut yasi:33 (+2yas fazla aslında daha fazla çıkarsa kas oranim da yükselmiş)
1500cal bi diyet emzirdigimi söylemedimyoksa +400cal daha ekliyor bitti emme isi dedim:)
Min: 16 haftada max 37haftada hedefimiz dedi minumumu unutma dedi her hafta 1kg en az
Diyetisyene evlenmiş hafif kilo almış diyetteyim dedi
hadi bakalım hayırlısı inşallah işe yararNette hesaplandığında yag oranim 29cikiyordu nettekiler tahminiymis onuda anladim değişim listeleri verdi iki liste öğlen genelde sabit aksam ve sabahta değişim var ne ne yerine geçer filan birde herseyi tart diyor meyve bile grla
Bu hafta kendimizi toplıyalım cnmKizlar malesef +700 spor yapmadigim icin sanirim menulerimde oyle aman aman degildi yani hak ettim
Enişte geldide cnm onu biyere bıraktım geldimMefkurem abla bi sen kalmissin
bende toto hep vardı göbekten doğumdan kalma malesef kas oranim iyiymis ondan yirtiyorum sanırım metabolizma yasimdaVücıt yaşın yinede fazla çıkmamış cnm
Bide kilonun bel altında olması aslında sağlık için daha iyi iç organ yağlanması fazla değildir demektir
hadi bakalım hayırlısı inşallah işe yarar
Bu hafta kendimizi toplıyalım cnm
Enişte geldide cnm onu biyere bıraktım geldim
Hiç istemesemde bende tartılayım bakıyım ne kadar artıdayım
Cok guzel canim
Beril stresten olabilirBende artıyım +500
Ama nıye anlamıyom
Canim yolun acik olsun umarim tez zamanda kurtulursun kilolardankızlar sizinle cok güzel bir hafta gecirdim hersey için tesekkür ederim.cok motive edici oldu benim için ki sizin sıkıntılı bir haftanız özellikleMefkurem ilgin için ayrıca teşekkür ederim.
listeniz malum kalabalık sırada bekleyen arkadaslarda var.7.takımda öğrencilikten arkadasımla karsılastım.ben buraya cok alışmadan orda takılayım.
kilo verme serüveninde hepinize başarılar.umarım kalıcı olarak kurtulursunuz yağlardan
İlk kilo:75.2
Güncel kilo::74.5
Fark:-700
Yüzde: 0.93
Guzel kizlar tebriklerBi önceki hafta 65.8
Bugun 65.1
Fark 0.7
%0.53
Kızlar bu ikiye bölünmüş hali listeye ekleyince siz bolmeyin yani
Cok sukur diyelim seninki cok guzel canim tebriklereksi ya ona bak
Canim bu hafta yuklenirsin spor benide cok etkiliyoKizlar malesef +700 spor yapmadigim icin sanirim menulerimde oyle aman aman degildi yani hak ettim
Canim gittigin guzel olmus guzel bir baslangic olur umarimYag oranim: %31.5çoğunluk göbek altı ve totoda
Bmi:33.7
Basen :88
Gobis:93
Vücut yasi:33 (+2yas fazla aslında daha fazla çıkarsa kas oranim da yükselmiş)
1500cal bi diyet emzirdigimi söylemedimyoksa +400cal daha ekliyor bitti emme isi dedim:)
Min: 16 haftada max 37haftada hedefimiz dedi minumumu unutma dedi her hafta 1kg en az
Diyetisyene evlenmiş hafif kilo almış diyetteyim dedi
Insallah tatlimCanim bu hafta yuklenirsin spor benide cok etkiliyo
Abla listede yer var sonucumuzda iyi değil ayça ile gulsahin alsak mi tabi siz bilirsiniz de iyi kilo vermislerKızlar çok üzgünüm çok fazla artıdayım
Öncede 1 sene liste olduğum zamanda dahil hiç artı olmamıştım
Bu bana çok iyi bi ders oldu
Haftaya telafi edeceğimden emin olabilirsiniz
Geçen hafta 81
Bugün 83.5
Fark+ 2.5
Yüzde -3.09
Gülşah izin kilosuna inmediği için alamıyoruz cnmAbla listede yer var sonucumuzda iyi değil ayça ile gulsahin alsak mi tabi siz bilirsiniz de iyi kilo vermisler
Benimki izin donmesi değil sanırım 6 ayı geçmiş benim izne çıkalı bide izne ayrıldığım son kilom 87 miymiş.Haftaya daha iyi bi sonuç çıkacak inşallah
Aycada mi izinden dönüyor
Oleyyy takımdayım yanı***9.Takim 491. Etap***
berilceee(94/9 4.5/+0.5/%-0.53)izine ayrılmak istiyor
CurukElma(65.8/65.1/0.7/%0.53)geçen hafta bildirim yapmadı yüzdesi 2 'ye bölündü
buseb(60.9/61.1/+0.2/%-0.33)
Eliya(69.5/)izine ayrılmak istiyor
elifvecebir(81/)kural ihlalinden diskalifiye
nanekekik(73.4/72.9/0.5/%0.68)+3.2 kg tartı farkı eklenmistir
ayulduzz (67.6/68.4/+0.8/-1.18%)
Mefkurem (81/83.5/+2.5/%-3.09)
MuallimeA (76.4/75.8/0.6/%0.79)
gingercookkie (79.3/79/0,3/%0,38)
askrhpozitif(91,3/90,2/1,1/%1,20)
semplice_signora(70.8/) mezun olmak istiyor
dagyolu(77.4/75.5/1. 9/%2.45)10.takimdan transfer oldu
Nilyyyaaannn (87/74.5/12.5/%0.31)444.etapta 3.takımdan izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 47 'ye bölündü
9.takim ortalamasi: %0.086
anladim canm gözünaydin takimdasinBenimki izin donmesi değil sanırım 6 ayı geçmiş benim izne çıkalı bide izne ayrıldığım son kilom 87 miymiş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?