- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #174.721
Meyveni kahvaltı öncesinde yesen daha iyi olur cnm
Zeytin baya fazla olmuş
Mısırda yağsız ve tuzsuzsa arada olabilir
Meyveni kahvaltı öncesinde yesen daha iyi olur cnmkızlar hepinizi tebrik ediyorummm
berilceee kuzum uykusuzluktan ve strestendir senin bebiş prematüre ha belki ondan demiştir yada dokordan dokora değişiyo diyelim
sabah 08.30
2 yumurtadan lorlu omlet
domates turp
15 zeytin
1 kk peynir
3 ceviz
1 tane trabzon hurması
akşam 17.30
1 kase yayla corba
salata
ara 18.30
1 su bardağı yagsız patlamış mısır
3 litre su
spor yapamadım eve geldim haldır haldır temizlik yaptım misafirlerim gezmedeler birazdan gelirler herhalde
Kesinlikle derisizÖğlen yediğin but dersizdir heralde tatlım
Genel olarak güzel
Heralde fazla su içemiyosun sen en azından 2 lt yapmaya çalış
aman boşver kuzum hiç bakmasanda olur bugün
Hele bemim bildirimi hiç görme
Edacım krebini yulaf kepeğiyle yapsana cnm
Bide bu hafta menülerinde muz varmıydı senin
Belki başka meyve yemelisin yanında bşraz yoğurtla
Öğlen ekmek yememişin akşam yemişin keşke tersi olsaydı
olur abla memnuniyetle yaparımGüzeller ne yapıyosunuz
Bu hafta takım biraz durgun olduğı için söylediğimiz şeyleri uygulamaya geçemedik
Bugünden itibaren spor yarışmamızda başlamış oluyor
Haftaya cuma kilo bildirimi yapılırken herkes toplam spor dk sını yazsın
Yazmayanlar listeye giremez
@nanekekik baharcım sana zahmet sende ilk 3 ü seçip madalyasını verirsin
askrhpozitif
mervecim sende yüzde olarak ilk 3 ü seçip
Takım içi en iyiler, listesini yapabilirsen sevinirim
Bi bakayım canım bi çözüm bulucam artik
19 ayligiz canım sorma çok fena varya maşallah anlamadığı hiç birşey yok yeterki işine gelsin
sorma ya akşam zil caldimi direk kapıya gidiyorbende kiskamiyorum desem yalan olur hani bide ilk kelimesi baba oldu
Bu arada karabuğdayin tadı berbatmis bu detoksu bir daha yapmam sanirim
kabu
maşallah canm zaten bence bazen bunların tadına bakılabılır metabolızmamız aç kalırsam zayıflarım sekılde dızayn edilmemiş ki mi tekim -300 de görmüşsünetcem etcem inş
hadi bakalım busem bol su bitki çayı lapa ile halledersin sen
Sabah9:30
1 yumurta 1 dilim ekmek
1 parça peynir
1yk acı sos biraz domates salatalık
11:30Ara
1 parça bitter
Öğle 14:00
1 tabak Yoğurtlu kabak sote
Aksam17 30
1 tabak kabak sote
Mısır Püsküllü form çay
1 Türk Kahvesi
Suyu en az 2 lt ye tmmlarim
Spor maalesef yok ama 1 saatten fazla AVM gezdim
Bitter diyetisyenim haftada 2_3defa 1 kare ara öğünde yiyebilirsin demişti. Benim barsaklarimi çalıştırıyor diye yedim
Kesinlikle öyle cnmkızlar kilo veren herkesi çok tebrik ederim. vermeyenlere de can sağlığı dilerim. haftaya ilk 3 bizi bekler bu haftaki hüsran sonrası bence
Ayran dışında hep karbon olmuşmenüm
mükellef bir sabah kahvaltısı.
saat 12
cısları sayıyorum 7 patates kızartması, yarım simit, erik reçelinden 1 erik, 1 çatal helva.
saat 4 te 1 küçük muz
akşam 17.00
1 kase sütlü mısır çorbası
2 yk pilav
yarım bardak ayran
1,5 lt su
spor yok
bol bol misafire hizmet ve ev işi
yarın toparlıyorum.
Inşalkah bu hafta böyle devam edecek cnmMefkurem abla menün gayet güzel. afiyet olsun.
-300 cenaze vardı. Akşama konuşuruz.
Kesinlikle öyle cnm
Bizi sadece ilk 3 paklar
Tabi bunun içinde totişler kalkıcak
Ayran dışında hep karbon olmuş
Inşalkah bu hafta böyle devam edecek cnm
Sende bu hafta biraz salata sebze ye cnm değişiklik olsunabla kahvaltının sadece cıslarını saydım. domates salatalık 1 haşl yumurta 2 zeytin 1 kk beyaz peynir , yarım kk kaşar peynir vardı bir de :)
olmadı yani menü geberik.
Valla bende burda çene çalmayı özledimdeinş ablam. seninle burda konuşmayı özlemişim yaa
Çok normal tatlımbugün misafirin kızı vardı aynı zamanda benim cocukluk arkadaşım. 5 aylık evli 3,5 aylık hamiş. daha cinsiyeti belli değilmiş. imrendim sanırım ya
Sende bu hafta biraz salata sebze ye cnm değişiklik olsun
Valla bende burda çene çalmayı özledimde
Millet bi toplanamıyo
Çok normal tatlım
Inşallah Allah sanada doğru zamanda nasip edecek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?