- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #175.401
Menü
Sabah (10:00)
1yum
1dlm peynir
5zeytin
Roka 1dlm ekmek
Ara(12:30)
100ml sütle kahve
3gunkurusu küçük
Öğle(15:00)
1kepce tarhana
5yk et sote
Salata
Akşam(19:00)
2orta boy kabağı haşladım üzerine 100g yogurt ve pulbiberle yedim
Salata
Su:2lt spor:20dk
Aslında daha besleyici çorba falan içsen ablacım hem toparlanmana yardımcı olur böyle dahada halsiz düşersinIyi akşamlar
Menüm
8.30 _1 dil.tb ekm.,keçi peyniri
13.00 __1 kase yoğurt
18.00 __1 yk.yulaf kepeği, 1 kase yoğurt
Hala çok halsizim spor yok
Su 1.5 lt olur heralde
Bence güzel afiyet olsunKizlar menumu yazayim birseyler yemeden.
Sabah:08.00 iki haslanmis yumurta,6 zeytin,1kk peynir,roka ve yesil cay.
Ogle:12.15 bir tabak yogurtlu karnibahar.
Ara ogun:15.00 bir tane cennet hurmasi.
Aksam:17.30 bir tabak kiymali kabak yemegu ve iki kasik bulgur pilavi,bir kase yogurt.
2.5 litre su spor yapamadim
Fıstık çok geldi11.00 da 10 adet çiğ badem
12.00 da 3/4 peynirli dukan tost
15.30 da 1/4 peynirli dukan tost, domates, mandalina
18.45 de 1 tabak etli kereviz yemeği, 2 kepçe yoğurtlu mercimek çorbası, salata, 1 dilim çavdar ekmeği
20.00 de 15 yer fıstığı
2,5 lt su, toplamda 75 dk tempolu yürüyüş
bugün hastanede olduğum için düzensiz oldu.
Gün boyu aç kalmışsın akşam çok kaçmış ama hastasında kıyamıyorum inşallah iyleşince düzelir menülerinMenüm
KAHVALTI(11:00)
½ kırmızı elma
1 antep hurması
ARA(16:00)
1 avuç badem(10 tane kadardi)
Akşam(19:00)
2 kepçe şehriye çorbası
¼ fırında palamut
1 ince teker küçük soğan
2 ince teker patates
1 yk barbunya
Sıvı:1,5 lt oldu ,1 bardak Yeşilcay
ben kıymalı yemeğini yapmıştım salata gibi oldu zaten suyu yoktu bende çok severim ama malesef sisiriyorstresten gelmiyordur cnm yada mevsimselde oluyor
inşallah canım
afiyet olsun canm. Yeşil mercimek salatasıni yemeyeli uzun zaman oldu yapayım bari bende
canım benim doktora bir arkadaş gitti acil sezeryana almamız gerekiyor demiş aynı bana dediği sebepler başka doktora gitti normal doğum yaptı bunu duyunca güvenim çok sarsıldıCanım siz bi eve çıkın duzelir kendi evinde olmamak bile sislik sebebi
kaçamak yapma sporu telafi edersin
Bende cok korkuyordum gerçi hala korkuyorum
benim drla anlasmistik normaldi hep ama sonu sezeryan oldu gerçi mecburi oldu bende degistirmek istemedim tedaviye ona gitmistim
süper canim
abla tabi spor yapma yediklerin de az seni dinlendirsinlerIyi akşamlar
Menüm
8.30 _1 dil.tb ekm.,keçi peyniri
13.00 __1 kase yoğurt
18.00 __1 yk.yulaf kepeği, 1 kase yoğurt
Hala çok halsizim spor yok
Su 1.5 lt olur heralde
akşam gune göre çok olmuş gibiMenüm
KAHVALTI(11:00)
½ kırmızı elma
1 antep hurması
ARA(16:00)
1 avuç badem(10 tane kadardi)
Akşam(19:00)
2 kepçe şehriye çorbası
¼ fırında palamut
1 ince teker küçük soğan
2 ince teker patates
1 yk barbunya
Sıvı:1,5 lt oldu ,1 bardak Yeşilcay
akşam bana biraz fazla geldi11.00 da 10 adet çiğ badem
12.00 da 3/4 peynirli dukan tost
15.30 da 1/4 peynirli dukan tost, domates, mandalina
18.45 de 1 tabak etli kereviz yemeği, 2 kepçe yoğurtlu mercimek çorbası, salata, 1 dilim çavdar ekmeği
20.00 de 15 yer fıstığı
2,5 lt su, toplamda 75 dk tempolu yürüyüş
bugün hastanede olduğum için düzensiz oldu.
Güzel bir menüKizlar menumu yazayim birseyler yemeden.
Sabah:08.00 iki haslanmis yumurta,6 zeytin,1kk peynir,roka ve yesil cay.
Ogle:12.15 bir tabak yogurtlu karnibahar.
Ara ogun:15.00 bir tane cennet hurmasi.
Aksam:17.30 bir tabak kiymali kabak yemegu ve iki kasik bulgur pilavi,bir kase yogurt.
2.5 litre su spor yapamadim
canım eti erken yemissin güzel akşam daha hafif afiyet olsunMenü
Sabah (10:00)
1yum
1dlm peynir
5zeytin
Roka 1dlm ekmek
Ara(12:30)
100ml sütle kahve
3gunkurusu küçük
Öğle(15:00)
1kepce tarhana
5yk et sote
Salata
Akşam(19:00)
2orta boy kabağı haşladım üzerine 100g yogurt ve pulbiberle yedim
Salata
Su:2lt spor:20dk
bu tramboline sayenizde merakım celboldu bende mi alsam10 dk trambolinde zıpladım
Nasıl zorladı önceden yarım saat zıplayabiliyordum
Kilo verdikçe açılıcam sanırım
bla birşey yememissin daha çok zayıf dusece
iştahsizlik bisey yedirme
Canım hiç yemek türü bişey istemedi kızlar içim almıyor bende zorlamak istemedimAslında daha besleyici çorba falan içsen ablacım hem toparlanmana yardımcı olur böyle dahada halsiz düşersin
Gecmis olsun zuhal abla mide agrisi kotu cidden ben oyle olunca sadece cubuk kraker yiyebiliyorum.Canım hiç yemek türü bişey istemedi kızlar içim almıyor bende zorlamak istemedim
Midem dinlensin biraz
inşallah güzel şeyler söyler canım benim1,5 yıl önce 3 tane vardı. 2,5 2,5 3,5 boyutlarında. şimdi 2 tane görünüyor. 2,5 ve 4 boyutlarında. yarın doktora göstericem inşallah.
eskiden bende zipliyordm şimdi annemin evinde trambolinim10 dk trambolinde zıpladım
Nasıl zorladı önceden yarım saat zıplayabiliyordum
Kilo verdikçe açılıcam sanırım
eşim olmasa yine o kadar yemezdm canmda ilaç alicam diye zorladida zorladiGün boyu aç kalmışsın akşam çok kaçmış ama hastasında kıyamıyorum inşallah iyleşince düzelir menülerin
mercimekle olan herşeyi çok severimben kıymalı yemeğini yapmıştım salata gibi oldu zaten suyu yoktu bende çok severim ama malesef sisiriyor
canım benim doktora bir arkadaş gitti acil sezeryana almamız gerekiyor demiş aynı bana dediği sebepler başka doktora gitti normal doğum yaptı bunu duyunca güvenim çok sarsıldı
abla tabi spor yapma yediklerin de az seni dinlendirsinler
akşam gune göre çok olmuş gibi
akşam bana biraz fazla geldi
Güzel bir menü
canım eti erken yemissin güzel akşam daha hafif afiyet olsun
bu tramboline sayenizde merakım celboldu bende mi alsam
Menun guzel canim afiyet olsun.menüm
Sabah 8.30-10.00
melemen yeşillik peynir 3 ceviz 3 kayısı
Ara iki bardak sekersiz kahve
Akşam 16-17.30
iki tabak ıspanak yemeği bir kepçe yeşil mercimek salata yoğurt form çayı
2lt su daha da içerim Spor yok
Cok guzel canim afiyet olsun.Menüm
Kahvaltı 9:00
2 haş yumurta
1 dlm ananas
Öğle 12:30
5 yk ıspanak yemeği, 3 kaşık yoğurt
1 kepçe mercimek çorbası
Ara 16:00
1 bardak ayran
Akşam 18:00
1 tabak zeytinyağlı pırasa
Ara
1 tane ceviz
2 lit su
Spor henüz yok yaparsam bildiririm
Biraz az olmus abla afiyet olsun.Iyi akşamlar
Menüm
8.30 _1 dil.tb ekm.,keçi peyniri
13.00 __1 kase yoğurt
18.00 __1 yk.yulaf kepeği, 1 kase yoğurt
Hala çok halsizim spor yok
Su 1.5 lt olur heralde
Canim ogun atlamak metabolizma icin iyi degil,kahvalti yapsaydin keske.Menüm
KAHVALTI(11:00)
½ kırmızı elma
1 antep hurması
ARA(16:00)
1 avuç badem(10 tane kadardi)
Akşam(19:00)
2 kepçe şehriye çorbası
¼ fırında palamut
1 ince teker küçük soğan
2 ince teker patates
1 yk barbunya
Sıvı:1,5 lt oldu ,1 bardak Yeşilcay
Olsun canim yinede guzel afiyet olsun.11.00 da 10 adet çiğ badem
12.00 da 3/4 peynirli dukan tost
15.30 da 1/4 peynirli dukan tost, domates, mandalina
18.45 de 1 tabak etli kereviz yemeği, 2 kepçe yoğurtlu mercimek çorbası, salata, 1 dilim çavdar ekmeği
20.00 de 15 yer fıstığı
2,5 lt su, toplamda 75 dk tempolu yürüyüş
bugün hastanede olduğum için düzensiz oldu.
Guzel canim afiyet olsunMenü
Sabah (10:00)
1yum
1dlm peynir
5zeytin
Roka 1dlm ekmek
Ara(12:30)
100ml sütle kahve
3gunkurusu küçük
Öğle(15:00)
1kepce tarhana
5yk et sote
Salata
Akşam(19:00)
2orta boy kabağı haşladım üzerine 100g yogurt ve pulbiberle yedim
Salata
Su:2lt spor:20dk
Sağol cnmGecmis olsun zuhal abla mide agrisi kotu cidden ben oyle olunca sadece cubuk kraker yiyebiliyorum.
Sağolasın cnm bugün birazdaha iyiyimCümleten selam hanimlar
Insallah iyisinizdir
Mefkusum sultanim Cook uzuldüm canim miden nasil simdi
Kiz dikkat et lütten kendine
Elif gecmis olsun gülüm babacigin iyidir umarim
Kabaca goz gezdirdim atladigim olabilir
Ha bahar alcidan kurtulmus guzel haber
Dilos tasinmak zor bebegim Allah yardimcin olsun
3. takimdan transfer kuzular banunun hepinize selami var
Sesi Cook iyi geliyordu annecigi rahatsizlanmis yine
Selamida ilettim
kendinize iyi bakin öpüldünüz
Menun guzel canim afiyet olsun.
Cok guzel canim afiyet olsun.
Biraz az olmus abla afiyet olsun.
Canim ogun atlamak metabolizma icin iyi degil,kahvalti yapsaydin keske.
Olsun canim yinede guzel afiyet olsun.
Guzel canim afiyet olsun
sabah onları yiyebildim bisey hazırlamak canım istemedi ilacta icicem için böyle bisey olduCümleten selam hanimlar
Insallah iyisinizdir
Mefkusum sultanim Cook uzuldüm canim miden nasil simdi
Kiz dikkat et lütten kendine
Elif gecmis olsun gülüm babacigin iyidir umarim
Kabaca goz gezdirdim atladigim olabilir
Ha bahar alcidan kurtulmus guzel haber
Dilos tasinmak zor bebegim Allah yardimcin olsun
3. takimdan transfer kuzular banunun hepinize selami var
Sesi Cook iyi geliyordu annecigi rahatsizlanmis yine
Selamida ilettim
kendinize iyi bakin öpüldünüz
biri kaybolup biri büyümiş galiba hayırlı haberler alirsin1,5 yıl önce 3 tane vardı. 2,5 2,5 3,5 boyutlarında. şimdi 2 tane görünüyor. 2,5 ve 4 boyutlarında. yarın doktora göstericem inşallah.
inşallah canımDiyetisyen yarıycak inşallah cnm
Süper menü
olumsuzlugu cagrma canım bende regl grip bacaklarim cok kötü agriyoBenim regli yaklaşıyo kendimi şişmiş hissediyorum bu hafta listeye girmemi engelleyebilir kısmet artık
bende dusundum ama başka drada gitmistim oda suyun az demişti eltimde buna gitti onuda sezeryan aldı hatta dedik bu kesmeye alışmış doğum öncesi konustum pınar hocam niye sezeryan diye kordon aşağı dusmus buyuk ihtimal kafasını yedi almam gerek dedi ki doğunca anladık kafasını yemis 3gun kaldı antibiyotik tedavisi gördü bebekben kıymalı yemeğini yapmıştım salata gibi oldu zaten suyu yoktu bende çok severim ama malesef sisiriyor
canım benim doktora bir arkadaş gitti acil sezeryana almamız gerekiyor demiş aynı bana dediği sebepler başka doktora gitti normal doğum yaptı bunu duyunca güvenim çok sarsıldı
abla tabi spor yapma yediklerin de az seni dinlendirsinler
akşam gune göre çok olmuş gibi
akşam bana biraz fazla geldi
Güzel bir menü
canım eti erken yemissin güzel akşam daha hafif afiyet olsun
bu tramboline sayenizde merakım celboldu bende mi alsam
Sen nasılsın abla nefes nasılCümleten selam hanimlar
Insallah iyisinizdir
Mefkusum sultanim Cook uzuldüm canim miden nasil simdi
Kiz dikkat et lütten kendine
Elif gecmis olsun gülüm babacigin iyidir umarim
Kabaca goz gezdirdim atladigim olabilir
Ha bahar alcidan kurtulmus guzel haber
Dilos tasinmak zor bebegim Allah yardimcin olsun
3. takimdan transfer kuzular banunun hepinize selami var
Sesi Cook iyi geliyordu annecigi rahatsizlanmis yine
Selamida ilettim
kendinize iyi bakin öpüldünüz
İyi olur abla midende dinlenir ağır gelmezSağol cnm
bende yarın patates yapayım diyom belki iyi gelir
sulardan filan mi içmek şart değil duş almak bile yetiyorSağolasın cnm bugün birazdaha iyiyim
Bütün aile enfeksiyon oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?