- Konu Sahibi Handandandan
-
- #176.601
Günaydın canım Allah kolaylık versin
wuhuu supersin hadi hayırlı uğurlu olsun liste canım
Günaydın canım Allah kolaylık versinGünaydın herkese
Canm yoğunluk arasında pek giremedim pazar öğleden sonra buradayım inşaallah.
Kilom
75.8
Size zahmet listeye ekler misiniz
wuhuu supersin hadi hayırlı uğurlu olsun liste canımgeçen hafta: 70,8
güncel : 69,6
fark :1,2
yüzde : %1,694
spor: 132 dk
sen izne çıkarsan girmem amatebrikler canım listedesin
Hadi bakalım dilek çok heyecanlıyım.ayçanın boyunun ölçüsünü alıcam bu hafta :) haftaya da senle kapışalım
teşekkür ederim cnmGünaydın canım Allah kolaylık versin
wuhuu supersin hadi hayırlı uğurlu olsun liste canım
bu hafta güzel bi kapışma izliycez anlaşıldıHadi bakalım dilek çok heyecanlıyım.
aynen dileğim gelsinler bakalım kaçamak nasil oluyomubizim hakkımızda kaptanımla mefkurem gelir sağlık sorunlarını halledip dönünce sopayı ellerine alırlar :)
baharim izine ayrilirsan daha kötü olur canım. biz bi takımız gitme sorunları elimizden geldiğince beraber çözelimKızlar neden ayrıldığını sormussunuz bakin bbu saat oldu ben hala ayaktayim tartı bana nasıl gülsün bedenim pert diyetisyene odemi yağı kası görüyorum bu beni mutlu ediyor ama bu uykusuzluklar sisiyorum sonra boşu boşuna artı cikip takimi etkilemenin anlami yok artı odem biliyorum ama bu uyku düzeni eskisi gibi duzelrne kadar izinli olurum
kız o kadar moral bozdun degdimi bak ne guzel vermissin tebrikler canımGeçen hafta 78.4
Bu hafta 77.4
Fark 1000 g
Yüzde 1.275
Spor 310 dakika
günaydın canımGünaydın bu arada kızlar. Herkese bol eksili bir gün diliyorum.
günaydın canım gündüz uyutma bugün istersen gece uykusuz kalınca uyurGünaydın kızlar
Yeni bir gün yeni umutlar ve mutluluklarla dolsun inşallah
Bu gece yine nöbetçiydik kızımla ay küçükken ki uyumasını özledim ben bu sopanın elimden tutar gözlerimin içine baka baka uyurduk şimdi ne mümkün ne yatağında duruyor ne ayagimda sallanıyor nede yanımda yatıyor
Evet canım maalesef öyle insanlar. ama be onlara pabuç birakmicamNe çıkarcı bi insanmis canım. Gorumcenn ay bırak beter olsunlar ikisi de al birine vur ötekine madem başından savmak istiyor kardeşine adam ol demeyi bilse ya
Spor ve su süper olmus
bende ayniyim çok fazla hareket ettiğim vr suyu çok içtiğim günün ertesi günü eksi olurum bir tek suyu çoğaltmaya ilk başladığım günler 1-2 gün vücudum suyu tutuyor
5-6 km hız yeterli olur canim yeni başlıyor san 4 ile başla 45 dk sonra hem sureyi hemde bacakların alıştıkça zaten otomatik hızı yukseltiyorsun
Bi boşluğa dustuk sanırım takım olarak başarmak. İstiyorsan elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız
kuzusu bizim de uyku düzenimiz çok kötü biliyorum ki takımdan ayrıldığım an verdiklerimi en yakın zamanda geri alicam her ne olursa olsun ayrılma derim bi diyetisyene git bakalım neticeyi gor baktım haftalarca kilo veremiyor Sun o zaman ayrılmayı yine dusunursn simdi süper gidiyorken yapma bunu kendine
Supersin
günaydın cbm inşallah
günaydın ponicim. haftaya telafi et lütfenGünaydın herkese
Canm yoğunluk arasında pek giremedim pazar öğleden sonra buradayım inşaallah.
Kilom
75.8
Size zahmet listeye ekler misiniz
Tebrikler canım listedesin hemde :)geçen hafta: 70,8
güncel : 69,6
fark :1,2
yüzde : %1,694
spor: 132 dk
Çok daha iyi verebilirdin canim artik menunu yazdığın zaman yaptığımız uyarilari dikkate alırsın***9.Takim 493. Etap***
CurukElma(64.8/
nanekekik(71.7/)
ayulduzz (68.4/
MuallimeA (75.7/75.8/+0.1/%-0.13)
gingercookkie (78,4/77.4/1/%1. 28)
askrhpozitif(89,7/
dagyolu(74.4/74.2/0.2/%0.26)
Nilyyyaaannn (72.5/
sahgull(69,9/69,6/0,3/0,02 )471.etapta 3.takımdan izne ayrılan üye döndü yüzde 22ye bölündü, hedefini 58 olarak revize etmek istiyor
9.takım ortalaması:%
Canım o yaptığın kaçamaklar engelliyor bence. bizim gözümüze ufak görünüyor ama vücudun yağ yakmasını engelliyor olabilir. bu hafta full kacamaksiz geçir farkı görelim :)Kizlar malesef +100 um
Gecen hafta:65.1
Bu hafta:65.2
Fark:+0.1
Kizlar regl olmam lazim bugun yarin onun siskinligi olabilir,hafta sonu bir iki kacamagim oldu ama hafta ici firesiz diyete devam ettim,sanirim bi de spor yapmadigim icin boyle oldum
Tebrikler mervecimKilo bildirimi
Geçen hafta : 89,7 kg
Bu hafta : 89,1 kg
Fark : -0,6 gram
Yüzde : %0,67
Spor:40 dk
uyutmadim bakalım gece 2 yattı gece uyandi durdu sabahta 8 de açtı gozleriaynen dileğim gelsinler bakalım kaçamak nasil oluyomu
baharim izine ayrilirsan daha kötü olur canım. biz bi takımız gitme sorunları elimizden geldiğince beraber çözelim
kız o kadar moral bozdun degdimi bak ne guzel vermissin tebrikler canım
günaydın canım
günaydın canım gündüz uyutma bugün istersen gece uykusuz kalınca uyur
Evet canım maalesef öyle insanlar. ama be onlara pabuç birakmicam
günaydın ponicim. haftaya telafi et lütfen
Tebrikler canım listedesin hemde :)
Sonunda canım eksiye dusmussunGeçen hafta 64.8
Bugün 64.7
Fark 100 gr (%0.15)
Mesaj 35+
Spor 302 dk
Dunki lapa ise yaramış kızlar artimi götürmüş eksi yede dusmusum. gene iyi atlattım bu haftayı bence :)
reglinde etkisi vardır canım da kacamaklarda tabiki etkiliyorKizlar malesef +100 um
Gecen hafta:65.1
Bu hafta:65.2
Fark:+0.1
Kizlar regl olmam lazim bugun yarin onun siskinligi olabilir,hafta sonu bir iki kacamagim oldu ama hafta ici firesiz diyete devam ettim,sanirim bi de spor yapmadigim icin boyle oldum
teşekkürler canımTebrikler mervecim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?