Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


helva olmasaymış iyiymiş
canlarim karatayda şekerli birşey olmayınca helva taviz vermemi engelliyor ve balık yağıyla beraber beni zayıflatıyor bu hafta akşamki menülerim de çok yedim evet bazı şeyler fazla oldu ve bağırsaklarım çalışmadı karatayda doymadan kalkmak yok ama spor da çok yapmak lazım ki dengelensin en büyük hatam bu koşu bandı na şimdide motor istettiler leslie de biraz dizim agriyir geçiyor ben ne sporu yapabilirim

ya üçlü rakip olsak daha heyecanlı olmazmi yoksa korkuyormusunuz

bizim hakkımızda kaptanımla mefkurem gelir sağlık sorunlarını halledip dönünce sopayı ellerine alırlar :)
evet dört gözle bekliyoruz



ayçanın boyunun ölçüsünü alıcam bu hafta :) haftaya da senle kapışalım
alabiliyorsan ikimizin birden boyunun ölçüsünü al

canım anlamıştım çocuktan dolayı ayrılmak istediğini uykusuzluk gerçekten herşeyi etkiliyor ins en kisa zamanda atlatirsiniz

Geçen hafta 78.4
Bu hafta 77.4
Fark 1000 g
Yüzde 1.275
Spor 310 dakika
tebrikler çok iyi vermissin

günaydın annelik çok zor bir meslek ins mukafatida o nispette olacak

geçen hafta: 70,8
güncel : 69,6
fark :1,2
yüzde : %1,694

spor: 132 dk
tebrikler canım çok iyi

Çok daha iyi verebilirdin canim artik menunu yazdığın zaman yaptığımız uyarilari dikkate alırsın
ins canım

Kizlar malesef +100 um
Gecen hafta:65.1
Bu hafta:65.2
Fark:+0.1

Kizlar regl olmam lazim bugun yarin onun siskinligi olabilir,hafta sonu bir iki kacamagim oldu ama hafta ici firesiz diyete devam ettim,sanirim bi de spor yapmadigim icin boyle oldum
evet canım onun siskinligi dur haftaya inş fazlasıyla gider
 
uyutmadim bakalım gece 2 yattı gece uyandi durdu sabahta 8 de açtı gozleri


Sonunda canım eksiye dusmussun
reglinde etkisi vardır canım da kacamaklarda tabiki etkiliyor
Evet canım hafta boyu artiydim uykusuzluk aşırı spor hafta başı artı çıkardı. haftaicide dengem şaştı zaten ama toparladim. önümüzdeki maçlara bakicizzz artik
 
Canım taviz vermeni engelliyor ama kilo vermenide yavaşlatıyor. hergün bizde kaçamak sayılacak birşey var menunde bunu anlatmaya çalışıyorum sana
 
***9.Takim 493. Etap***

CurukElma(64.8/64.7/0.1/%0.15)
nanekekik(71.7/)
ayulduzz (68.4/70,4/-2/-2,92)
MuallimeA (75.7/75.8/+0.1/%-0.13)
gingercookkie (78,4/77.4/1/%1. 28)
askrhpozitif(89,7/89,1/0.6/%0,67)
dagyolu(74.4/74.2/0.2/%0.26)
Nilyyyaaannn (72.5/72,8/-0,3/-0,41)
sahgull(69,9/69,6/0,3/0,02 )471.etapta 3.takımdan izne ayrılan üye döndü yüzde 22ye bölündü, hedefini 58 olarak revize etmek istiyor

9.takım ortalaması:%
 
***9.Takim 493. Etap***

CurukElma(64.8/64.7/0.1/%0.15)
nanekekik(71.7/71.9/+0.2/%-0.28)
ayulduzz (68.4/70,4/-2/-2,92)
MuallimeA (75.7/75.8/+0.1/%-0.13)
gingercookkie (78,4/77.4/1/%1. 28)
askrhpozitif(89,7/89,1/0.6/%0,67)
dagyolu(74.4/74.2/0.2/%0.26)
Nilyyyaaannn (72.5/72,8/-0,3/-0,41)
sahgull(69,9/69,6/0,3/0,02 )471.etapta 3.takımdan izne ayrılan üye döndü yüzde 22ye bölündü, hedefini 58 olarak revize etmek istiyor

9.takım ortalaması:%-0.151
 
60kiloyum fulya Beril Abla o konuyu Mefkurem e bırakmıştı onlar olmadığı için birsey diyemem sahgull u geçen hafta sormuştum bu hafta 69.9 a inince evleneceğini biliyordum ama sende durumlar değişti bi ara gelmedin deneme syren olumsuz oldu vs ne oldu iban bilmiyorum o nedenle whatsappta sorun var kızlar whatsapptaki biri sorabilir mi
 
malesef iyi artı çıktım ama söz son listedeki artım 65le mezun olmak istiyorum aslında 59yazmıştım hedefi ama mümkün değil hem kilo vermek değil benim sorunum koruyamıyorum 65inince uzun bi süre o kiloyu korumak gerekirse sonra bi kaç kilo daha veririm
 
ben sordum da cevap alamadım dünden beri ikiside uğramadı zaten merakta ediyorum aslında
 
Diyetisyen sonucum -600g yağdan vermiştim (ki az buldu hakkında tralice vardı malum) +800de ödem yine neden bu kadar odem tutuyorsun dedi bende gece emmek icin cok kalkıyor uykusuzluktan olur mu dedim hani emmiyodu dedi ele verdim kendimi protein ve sutu artırdı yeni listeyi oğlumu uyuyunca yazarım atınca okunmuyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…