Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

CurukElma · 30 Kasım 2016

ayulduzz .!.:
günaydın kızlar

günaydın dilekcim

eliya .!.:
ihmal etme. Kız çocuğu evde tek bırakma sakin kafanı Kırarım senin ona göre.

günaydın. Bol enerji diliyorum bugün sana

Kız sabah uyurken gidecektim ama benden önce kalktı :)

eliya .!.:
Günaydınlar

günaydın elifim

sahgull .!.:
günaydınnnnn çok şükür uyudum kendime geldim
koşturmacaya hiç gelemiyorum ben evden işe işten eve fazlası çok yoruyor

Günaydın canım

sahgull .!.:
dünki menüm

kahvaltı
1 haş yumurta, domates, salatalık
1 dlm tb ekmek

öğle
4 tane köfte,salata,1 bardak ayran

akşam
1 kase şehriyeli tavuk çorba
yarım tabak ıspanak yemeği

ara
herkes patlamış mısır yedi
ben 5,6 tane fındık

1,5 lt su
spor yok

menü güzel canım afiyet olsun

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese sınav sonuna kalan misafirler nedeniyle sporda yapamıyorum,motivasyonum azaldı moralim bozuk bu yüzden kendimi toparlamaya çalışıyorum bugün dahiliyeye gidicem diyetisyene yönlendirmesi için.

Gunaydin ponicim iyi fikir diyetisyene gitmek bu ara toparlayamadin kendini

askrhpozitif .!.:
Günaydın. Kızlar bugün hiç dinlenmiş hissetmiyrum kendimi

Günaydın mervecim valla bende ya

Nilyyyaaannn .!.:
Nerdenbu millet yahu. Ben bgn baya baya enerjik haldeyim gelinde az çene çalalım. İş güçte yok.

ben hala yatakta cikmayida düşünmüyorum

askrhpozitif .!.:
Ben gidip bi tartilayip bakalım bugün sonuc nasıl sonrada keten tohumu yogurdumu hazirlayayim

Afiyet olsun canım

60kiloyum .!.:
Çok mesudum eksiye devam

maşallah abla

MuallimeA .!.:
Psikolojik nedenli olabilir canım

Inş öyledir ponim ya

dagyolu .!.:
yeşil mercimeği çok seviyorum ama beni sisiriyor afiyet olsun güzel menü

ben erken yatıp erken kalkan mantığındayim meto hizli calusmasi için gerekli

menüler çok güzel afiyet olsun

Çok güzel olmuşlar ellerine sağlık bende istiyorum
Çok güzel afiyet olsun

az yemişsin tebrikler

teşekkür ederim canım sağolasin bende yapınca yazarım artık

Bende koruma döneminde diyetisyene gitmeyi düşünüyorum birde kilo verme süreci gibi 6 ay koruma donemi var bunu da yapınca artık hayat boyu ins yeme şeklimiz oturur

Demek yalancı kısır dur deniyecem
Kızlar da söylemiş letgo ya da bak

Rabbim gönlünü teskin etsin

Afiyet olsun

süper ya

Bende geç yat sabahlar olmasın diyorum ama soğuk havalar çok etkiliyor beni. sabahları yataktan çıkamıyorum ya
Sağol canım kız yapayım ama burdan oraya kargo parasina değmez dikisler felaket cunku

CurukElma · 30 Kasım 2016

Kızlar günaydın ustumde nasıl bi ağırlık var yataktan çıkamıyorum. muhammed e kahvaltısını hazırladım yedi ben geti yatağa gectim

North River · 30 Kasım 2016

Kızlar ben izne ayrılıyorum cuma günü beni izne ayirirmisiniz kendimi hazır hisedene kadar ertelemenin anlamı yok iyi değilim iyi olmaya çalışıyorum toparlamaya çalıştıkça tersi oluyor
Koruyucu aile konusunda eşimle anlaşmazlıklar çıktı prosedüre boşluklar var sonunda uzulursun diyor
Koruyucu aile olmak öyle haftada bi iki gun sende kalmasi değil okul vs tum ihtiyaçlarıni karsiliyorsun ve sende kalıyor aile oluyorsun ama resmi olmadığı için evlatlık verilebiliyor bu surectede hem çocuk hem aile icin yikim bir kuş bir kedi kopek bile evinden ayrılınca depresyona giriyor bi cocuk cok üzülür sen coj uzulursun diyor bu konuda haklı
Yuva 4dk uzağımızda her hafta gidelim ziyaret edelim diyor
Ben yanımda olsun istiyorum bi çocuğa kol kanat verebilmek ayrı sarılmak saçlarıyla oynamak rüyasında korktuğunda bile burdayım dediğinde güvende hissetmesi
Yarın eşim izinli diyetisyene gideceğiz (kilomu bildiririm ) sonrada yuvaya mudurden ayrıntılı bilgi alacağız dua edin bi kalbe dokunabileyim

istikrar1986 · 30 Kasım 2016

nanekekik .!.:
Kızlar ben izne ayrılıyorum cuma günü beni izne ayirirmisiniz kendimi hazır hisedene kadar ertelemenin anlamı yok iyi değilim iyi olmaya çalışıyorum toparlamaya çalıştıkça tersi oluyor
Koruyucu aile konusunda eşimle anlaşmazlıklar çıktı prosedüre boşluklar var sonunda uzulursun diyor
Koruyucu aile olmak öyle haftada bi iki gun sende kalmasi değil okul vs tum ihtiyaçlarıni karsiliyorsun ve sende kalıyor aile oluyorsun ama resmi olmadığı için evlatlık verilebiliyor bu surectede hem çocuk hem aile icin yikim bir kuş bir kedi kopek bile evinden ayrılınca depresyona giriyor bi cocuk cok üzülür sen coj uzulursun diyor bu konuda haklı
Yuva 4dk uzağımızda her hafta gidelim ziyaret edelim diyor
Ben yanımda olsun istiyorum bi çocuğa kol kanat verebilmek ayrı sarılmak saçlarıyla oynamak rüyasında korktuğunda bile burdayım dediğinde güvende hissetmesi
Yarın eşim izinli diyetisyene gideceğiz (kilomu bildiririm ) sonrada yuvaya mudurden ayrıntılı bilgi alacağız dua edin bi kalbe dokunabileyim

Canım malumun hiçbir insan sahipsiz değil anne baba evladın dünyaya gönderilmesi için bir perde ebeveynin evlat üzerinde bir hissesi varsa yüzde doksan dokuzu Halıkina mahsustur yeterki onu hakiki manada bulabilse ve bunun için gereken eğitim verilse
yoksa aile içinde nice sevgisiz büyümüş güven duygusu zedelenmiş korkuyla dünyaya bakan insanlar var.
yetim başına oksamamiz bize tavsiye edilir bunu yapana ne ala
ama kulun kalbindeki iman şefkat hissinde ki acıyı teskin eder
Cenabı hak kulunu ihmal etmez imtihan eder mevla görelim neyler neylerse güzel eyler
Rakibem gitmek yok bu hafta sözün var beraberiz

North River · 30 Kasım 2016

ayulduzz .!.:
canım baharım üzme kendini desem boş sen koca yürekli bir kadınsın başkalarının sevdiklerinin acısın en derinden yaşıyorsun, inşallah en kısa hayırlı zamanda arkadaşın tekrar bir evlat sahibi olur

MuallimeA .!.:
Canım üzüldüm bnde. imtehanı zormuş gerçekten. rahim ağzına dikiş attılar bi arkadaşımın düşük olmasın diye

Dr immünglobin tedavisine başlayalım iki yilda korunun demiş

CurukElma .!.:
Kızlar günaydın ustumde nasıl bi ağırlık var yataktan çıkamıyorum. muhammed e kahvaltısını hazırladım yedi ben geti yatağa gectim

Kız çocuk evde yanlız sen yatakta düşüyor mu ben korkarım vallahi uyurum filan kendine birsey yapar

dagyolu .!.:
Canım malumun hiçbir insan sahipsiz değil anne baba evladın dünyaya gönderilmesi için bir perde ebeveynin evlat üzerinde bir hissesi varsa yüzde doksan dokuzu Halıkina mahsustur yeterki onu hakiki manada bulabilse ve bunun için gereken eğitim verilse
yoksa aile içinde nice sevgisiz büyümüş güven duygusu zedelenmiş korkuyla dünyaya bakan insanlar var.
yetim başına oksamamiz bize tavsiye edilir bunu yapana ne ala
ama kulun kalbindeki iman şefkat hissinde ki acıyı teskin eder
Cenabı hak kulunu ihmal etmez imtihan eder mevla görelim neyler neylerse güzel eyler
Rakibem gitmek yok bu hafta sözün var beraberiz

bu hafta için yarın tartil cam canım
İste biz vesileyiz ve vesile olmak istiyorum

CurukElma · 30 Kasım 2016

nanekekik .!.:
Kızlar ben izne ayrılıyorum cuma günü beni izne ayirirmisiniz kendimi hazır hisedene kadar ertelemenin anlamı yok iyi değilim iyi olmaya çalışıyorum toparlamaya çalıştıkça tersi oluyor
Koruyucu aile konusunda eşimle anlaşmazlıklar çıktı prosedüre boşluklar var sonunda uzulursun diyor
Koruyucu aile olmak öyle haftada bi iki gun sende kalmasi değil okul vs tum ihtiyaçlarıni karsiliyorsun ve sende kalıyor aile oluyorsun ama resmi olmadığı için evlatlık verilebiliyor bu surectede hem çocuk hem aile icin yikim bir kuş bir kedi kopek bile evinden ayrılınca depresyona giriyor bi cocuk cok üzülür sen coj uzulursun diyor bu konuda haklı
Yuva 4dk uzağımızda her hafta gidelim ziyaret edelim diyor
Ben yanımda olsun istiyorum bi çocuğa kol kanat verebilmek ayrı sarılmak saçlarıyla oynamak rüyasında korktuğunda bile burdayım dediğinde güvende hissetmesi
Yarın eşim izinli diyetisyene gideceğiz (kilomu bildiririm ) sonrada yuvaya mudurden ayrıntılı bilgi alacağız dua edin bi kalbe dokunabileyim

Canım bu konuda ne yorum yapacağımı bilemedim benim hassas noktam çünkü hayırlısıyla ins olur canim. ama esininde hakli olduğu noktalar var iyice arastirin canım ins bi yol bulursunuz

nanekekik .!.:
Dr immünglobin tedavisine başlayalım iki yilda korunun demiş

Kız çocuk evde yanlız sen yatakta düşüyor mu ben korkarım vallahi uyurum filan kendine birsey yapar
bu hafta için yarın tartil cam canım
İste biz vesileyiz ve vesile olmak istiyorum

Yok uyumuyorum canım sadece yataktan cikasim yok

berilceee · 30 Kasım 2016

nanekekik .!.:
Kızlar ben izne ayrılıyorum cuma günü beni izne ayirirmisiniz kendimi hazır hisedene kadar ertelemenin anlamı yok iyi değilim iyi olmaya çalışıyorum toparlamaya çalıştıkça tersi oluyor
Koruyucu aile konusunda eşimle anlaşmazlıklar çıktı prosedüre boşluklar var sonunda uzulursun diyor
Koruyucu aile olmak öyle haftada bi iki gun sende kalmasi değil okul vs tum ihtiyaçlarıni karsiliyorsun ve sende kalıyor aile oluyorsun ama resmi olmadığı için evlatlık verilebiliyor bu surectede hem çocuk hem aile icin yikim bir kuş bir kedi kopek bile evinden ayrılınca depresyona giriyor bi cocuk cok üzülür sen coj uzulursun diyor bu konuda haklı
Yuva 4dk uzağımızda her hafta gidelim ziyaret edelim diyor
Ben yanımda olsun istiyorum bi çocuğa kol kanat verebilmek ayrı sarılmak saçlarıyla oynamak rüyasında korktuğunda bile burdayım dediğinde güvende hissetmesi
Yarın eşim izinli diyetisyene gideceğiz (kilomu bildiririm ) sonrada yuvaya mudurden ayrıntılı bilgi alacağız dua edin bi kalbe dokunabileyim

Bu konuda seninde bir uzmanla konusmani tavsiye ederim
Hazir oldugunu sanmakla hazir olmak baska bir Sey
Yasadiklarimi az Cok biliyorsun suan diplerdeyim
Gerci bizim hikayemiz ayri
Hem nefesi digdugunda aldigim halde pekte kolay degil böyle bir sorumluluk
Konusmak istersen ara Beni

berilceee · 30 Kasım 2016

Selam demek istemistim baharin konusuyla daldim yine
Neyse kendinize iyi bakin kizlar

CurukElma · 30 Kasım 2016

berilceee .!.:
Selam demek istemistim baharin konusuyla daldim yine
Neyse kendinize iyi bakin kizlar

Ablam çok özledik seni

askrhpozitif · 30 Kasım 2016

nanekekik .!.:
Kızlar ben izne ayrılıyorum cuma günü beni izne ayirirmisiniz kendimi hazır hisedene kadar ertelemenin anlamı yok iyi değilim iyi olmaya çalışıyorum toparlamaya çalıştıkça tersi oluyor
Koruyucu aile konusunda eşimle anlaşmazlıklar çıktı prosedüre boşluklar var sonunda uzulursun diyor
Koruyucu aile olmak öyle haftada bi iki gun sende kalmasi değil okul vs tum ihtiyaçlarıni karsiliyorsun ve sende kalıyor aile oluyorsun ama resmi olmadığı için evlatlık verilebiliyor bu surectede hem çocuk hem aile icin yikim bir kuş bir kedi kopek bile evinden ayrılınca depresyona giriyor bi cocuk cok üzülür sen coj uzulursun diyor bu konuda haklı
Yuva 4dk uzağımızda her hafta gidelim ziyaret edelim diyor
Ben yanımda olsun istiyorum bi çocuğa kol kanat verebilmek ayrı sarılmak saçlarıyla oynamak rüyasında korktuğunda bile burdayım dediğinde güvende hissetmesi
Yarın eşim izinli diyetisyene gideceğiz (kilomu bildiririm ) sonrada yuvaya mudurden ayrıntılı bilgi alacağız dua edin bi kalbe dokunabileyim

canım benim rabbim gönlüne göre versin eşinin dediği gibi her şeyi dusun o çocuk evlatlık verildiğinde sendemi üzüntünün belki bin mislisi ondada olacak herşeyi yüreğinde ölç tart ona gore bir karar ver

Nilyyyaaannn · 30 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
Canım üzüldüm bnde. imtehanı zormuş gerçekten. rahim ağzına dikiş attılar bi arkadaşımın düşük olmasın diye

Nasıl ya öyle seyler mi oluyor çok zor böyle seyler ile imtihan etmesin kimseyi

Nilyyyaaannn · 30 Kasım 2016

MuallimeA .!.:
Eliptiki kaç dk yapabiliyosn canm ben 5 dkda kesiliyorum 10 dk pilim bitiyo

Ben yarım saat rahat yapıyorum 30 dk - 310 cal. Hızım ortalama 8.3 oluyor en hafif modunda yapıyorum bacaklarım kas yapmasın diye. Direndikçe süre artıyor eskiden 45 dk yapardım bana mısın demezdi

askrhpozitif · 30 Kasım 2016

Nilyyyaaannn .!.:
Nasıl ya öyle seyler mi oluyor çok zor böyle seyler ile imtihan etmesin kimseyi

Bebeğin eşi rahim ağzına yakınsa vs gibi durumlarda yapılıyor canım dusugu önlemek adina

Nilyyyaaannn .!.:
Ben yarım saat rahat yapıyorum 30 dk - 310 cal. Hızım ortalama 8.3 oluyor en hafif modunda yapıyorum bacaklarım kas yapmasın diye. Direndikçe süre artıyor eskiden 45 dk yapardım bana mısın demezdi

helal valla ben 5 dk yapamıyorum

eliya · 30 Kasım 2016

Nilyyyaaannn .!.:
Yok canm hiç acıkmadım. Gecede kür içiyorum ya o da doyuruyor beni. Ben yazılımcıyım akşam yazılan bi kodu insanların kullanımına açtık.insanlar akşam çalışmadığı için bu tarz işler nöbet usulü gece yapılıyor. Kimdeyse nöbet o gündüz ya işe gitmiyor yada gece iş çok uzadıysa ertesi gün gündüz gitmiyor. Bende giderken az yürüyeyim dedim spor niyetine hava çok soğukmuş o yüzden dondum

BENDE SAHADA calisiyorsun gibi dusundum İşin güzelmis. Sen yine de bu soğukta fazla yürüme bence hastalik kol geziyor.

askrhpozitif .!.:
bende bi tane 400 tl ye buldum Kadıköy de ama alırken besine dikkat etmem lazım yıllar önce babam almıştı ama o sıfır almıştı ve kendi araştırmıştır sıfırlarına bâktim 10 yıl öncesiyle aynı fiyatlar

canım 200 dsha koy sıfır al bence. Sonuçta kullanılmış benimde vardı sattım tabiki yıpranmış ti baya baya. Ikinci el Almadan önce özelliklerini kullan yürü dene ses geliyormuş bal zeminini kontrol et kollarda ki nabız ölçüm yerleri çalışıyormu kontrol et.

nanekekik .!.:
Kızlar ben izne ayrılıyorum cuma günü beni izne ayirirmisiniz kendimi hazır hisedene kadar ertelemenin anlamı yok iyi değilim iyi olmaya çalışıyorum toparlamaya çalıştıkça tersi oluyor
Koruyucu aile konusunda eşimle anlaşmazlıklar çıktı prosedüre boşluklar var sonunda uzulursun diyor
Koruyucu aile olmak öyle haftada bi iki gun sende kalmasi değil okul vs tum ihtiyaçlarıni karsiliyorsun ve sende kalıyor aile oluyorsun ama resmi olmadığı için evlatlık verilebiliyor bu surectede hem çocuk hem aile icin yikim bir kuş bir kedi kopek bile evinden ayrılınca depresyona giriyor bi cocuk cok üzülür sen coj uzulursun diyor bu konuda haklı
Yuva 4dk uzağımızda her hafta gidelim ziyaret edelim diyor
Ben yanımda olsun istiyorum bi çocuğa kol kanat verebilmek ayrı sarılmak saçlarıyla oynamak rüyasında korktuğunda bile burdayım dediğinde güvende hissetmesi
Yarın eşim izinli diyetisyene gideceğiz (kilomu bildiririm ) sonrada yuvaya mudurden ayrıntılı bilgi alacağız dua edin bi kalbe dokunabileyim

seni izne ayıramayiz canım boşuna. Başka bir cana kol kanat germe fikri bizim de hep aklımızda istiyoruz ama düşünülmesi gereken çok şey var. Birde geçen gün tesadüfen annem izlerken denk geldim bu yavrular büyüdüğünde ne yazikki namahrem oluyor dedi mustafa karataş anlatıyordu. Yoksa bir cana sıcak yuva vermek gibisi varmı. İyice düşün canım.

berilceee .!.:
Selam demek istemistim baharin konusuyla daldim yine
Neyse kendinize iyi bakin kizlar

özledik beril im nefesimiz nasıl oldu kızlar nasıllar sen nasılsın? Hersey güzel olacak diptesin ama çok daha kuvvetli çıkıcak sin yeşericeksin dallanip budaklanip çiçek acicaksin beril im. Yeterki umudunu enerjini yitirmë.

Nilyyyaaannn .!.:
Ben yarım saat rahat yapıyorum 30 dk - 310 cal. Hızım ortalama 8.3 oluyor en hafif modunda yapıyorum bacaklarım kas yapmasın diye. Direndikçe süre artıyor eskiden 45 dk yapardım bana mısın demezdi

20 dk da pert oluyordum ki zaten eliptik le aşkımız 1 hafta sürdü fitik larim olduğu için yürüyemiycek duruma geldim.

eliya · 30 Kasım 2016

Bugün 12 buçuk gibi bir telefon görüşmesi yaptım hayatımda varlığından nefret ettiğim hergün Allah a beni bu insanla muhatap etmesin diye 5 vakit dua ettiğim biri bu. Yine konuşurken birsey söyledi yemin olsun ki nefesim kesildi ruhum ağzımdan uçtu gitti sanki sinirlerim alt üst canım sıkkın lokma yemedim boğazıma kadar Tokum. Bu insanı Rabbim e havale ediyorum.

eliya · 30 Kasım 2016

Bitkisel hayata girip bir daha cikmayasim var. Bir insan sevmediği bir insandan nasıl kurtulur kızlar bileniniz varmı. Dualar ediyorum ama yüzüne de diyemiyorum birsey insanlığımdan. Neyse işte Rabbim neylerse güzel eyler.

CurukElma · 30 Kasım 2016

eliya .!.:
Bugün 12 buçuk gibi bir telefon görüşmesi yaptım hayatımda varlığından nefret ettiğim hergün Allah a beni bu insanla muhatap etmesin diye 5 vakit dua ettiğim biri bu. Yine konuşurken birsey söyledi yemin olsun ki nefesim kesildi ruhum ağzımdan uçtu gitti sanki sinirlerim alt üst canım sıkkın lokma yemedim boğazıma kadar Tokum. Bu insanı Rabbim e havale ediyorum.

eliya .!.:
Bitkisel hayata girip bir daha cikmayasim var. Bir insan sevmediği bir insandan nasıl kurtulur kızlar bileniniz varmı. Dualar ediyorum ama yüzüne de diyemiyorum birsey insanlığımdan. Neyse işte Rabbim neylerse güzel eyler.

Elifim sen çok iyi niyetlisin bence açıkça söyle ne varsa aklında emin ol böyle yapınca daha kıymetli oluyorsun sana da bir daha bisi diyemezler. ben gorumcelerime öyle yaptım şimdi haftada bi arıyor biseyede karismiyor. en güzeli açık olacaksın tavrını koyacaksın sonrada keyfine bakicaksin millet üzülmesin diye kendini yıpratma

CurukElma · 30 Kasım 2016

Kızlar az önce test yaptım negatif çıktı. ama genede emin olamıyorum ilk hamileligimdede ilk test negattifti 2 3 gün sonrakinde çıkmıştı. bekliyorum olmazsam tekrar yapicam

eliya · 30 Kasım 2016

CurukElma .!.:
Elifim sen çok iyi niyetlisin bence açıkça söyle ne varsa aklında emin ol böyle yapınca daha kıymetli oluyorsun sana da bir daha bisi diyemezler. ben gorumcelerime öyle yaptım şimdi haftada bi arıyor biseyede karismiyor. en güzeli açık olacaksın tavrını koyacaksın sonrada keyfine bakicaksin millet üzülmesin diye kendini yıpratma

yapamıyorum işte kahretsin.

CurukElma .!.:
Kızlar az önce test yaptım negatif çıktı. ama genede emin olamıyorum ilk hamileligimdede ilk test negattifti 2 3 gün sonrakinde çıkmıştı. bekliyorum olmazsam tekrar yapicam

Çok şükür sevindim ya. Sağlık ocağı uzakmi hilal git bi kan ver ya 2 dk.

eliya · 30 Kasım 2016

Kizlar sağ göğsümde 1 aydır bir sızı var kitle yok ele gelen birsey yok ama mesela kollarımi otururken bagladigimda bir yere yaslandığım da baya bi ağrı hissediyorum. Çevrenizde duymussunuzdur belki böyle bir durum ne yapmalıyım sizce.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

9. Takım mezunu✌

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

9. Takım mezunu✌

Nirvana

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Nirvana

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency