Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 1 Aralık 2016

Halloooooo babyler

Yarın 1 Aralık
yılbaşına 1 ay 31 gün var

Bu 1 ayı en iyi şekilde değerlendirmek için
Sıfır kaçamaklı günlere beraberce merhaba demeye VARMISINIZ!!!!

Bu 1 ay bir lokma bile kaçamak olmıcak
Bunlar bütün tatlılar hamurişileri simit
Pilav makarna kızartmalar bitter dahil çukolar vs.
Katılmak isteyenler kendini eklesin listeye
Kaçamak yapanlar listeden çıkarılacaktır

Grubun adı

YILBAŞI ÇITIRLARI

__Mefkurem
Curukelma
Askrhpozitif

sahgull · 1 Aralık 2016

Halloooooo babyler

Yarın 1 Aralık
yılbaşına 1 ay 31 gün var

Bu 1 ayı en iyi şekilde değerlendirmek için
Sıfır kaçamaklı günlere beraberce merhaba demeye VARMISINIZ!!!!

Bu 1 ay bir lokma bile kaçamak olmıcak
Bunlar bütün tatlılar hamurişileri simit
Pilav makarna kızartmalar bitter dahil çukolar vs.
Katılmak isteyenler kendini eklesin listeye
Kaçamak yapanlar listeden çıkarılacaktır

Grubun adı

YILBAŞI ÇITIRLARI

__Mefkurem
Curukelma
Askrhpozitif
sahgull

tabiki varıımmmm

sahgull · 1 Aralık 2016

günaydın bu arada kızlar
dün dizi izlerken uyuya kalmışım

Fittek · 1 Aralık 2016

Günaydın kızlar nasılsınız bigun ben birax halsuzim ama eksi olmak sevindirici inş hepiniz eksisinizdir

askrhpozitif · 1 Aralık 2016

sahgull .!.:
günaydın bu arada kızlar
dün dizi izlerken uyuya kalmışım

Günaydın canım yarin büyük gün sayın rakibem

kkkmevsim5 .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bigun ben birax halsuzim ama eksi olmak sevindirici inş hepiniz eksisinizdir

günaydın canım ben dune gore artidayim gece geç yatırım sabah erken kalkisima bagliyorum

sahgull · 1 Aralık 2016

unutmadan menümü yazayım

kahvaltı
1 kutu süt, 1 küçük muz

öğle
1 tabak patlıcan yemeği, 1 kase yoğurt

ara
türkkahvesi

akşam
az tavuk sote, salata

ara
çeyrek nar

1,5 lit su

sahgull · 1 Aralık 2016

askrhpozitif .!.:
Günaydın canım yarin büyük gün sayın rakibem
günaydın canım ben dune gore artidayim gece geç yatırım sabah erken kalkisima bagliyorum

canım şimdiden yenilgiyi kabul ediyorum
tartı tuhaf bir şekilde benimle dalga geçiyor
ama intikamım acı olucak

sahgull · 1 Aralık 2016

mefkurem .!.:
Halloooooo babyler

Yarın 1 Aralık
yılbaşına 1 ay 31 gün var

Bu 1 ayı en iyi şekilde değerlendirmek için
Sıfır kaçamaklı günlere beraberce merhaba demeye VARMISINIZ!!!!

Bu 1 ay bir lokma bile kaçamak olmıcak
Bunlar bütün tatlılar hamurişileri simit
Pilav makarna kızartmalar bitter dahil çukolar vs.
Katılmak isteyenler kendini eklesin listeye
Kaçamak yapanlar listeden çıkarılacaktır

Grubun adı

YILBAŞI ÇITIRLARI

__Mefkurem

hoşgeldin ablacım nasıl sevindim sizsiz tadı yok yarışların
süper fikir tabiki varım bende

istikrar1986 · 1 Aralık 2016

askrhpozitif .!.:
Afiyet olsun tatlım
afiyet olsun canım

sağol canım

60kiloyum .!.:
canım yatana kadar acıkırsın bence.

afiyet olsun hilalcim. suyu arttır bence. 2 ye tamamla.

çok güzel mervecim.

canım uzun zamandır karatay tarzı beslendigimden insilün direnci kırıldı ins o yüzden diyete başlayanlara ilk karatay yapmaları tavsiyem

60kiloyum .!.:
sabah 08.40
peynir, yumurta, domates, 4 badem

öğlen 13.30
tavuklu brokolili yağsız salata

akşam 19.00
4 yk şevketi bostan yemeği, 1 kepçe yoğurt çorbası, taze soğan

2,5 lt su, öğlen 45 dk akşamüzeri 40 dk olmak üzere toplam 85 dk tempolu yürüyüş

4 kupa yeşilçay içtim.

tavuklu brokoli yakışıyormu birbirine hiç denemedim de afiyet olsun

CurukElma .!.:
aksama kadar acikmadinmi canım

benden fazla gitmiyor canım ondan hergün tartilio moralimi bozmak istemiyorum. hem tartilirken usuyorum oda var

sagol canım

2 yi gecti bile abla

Afiyet olsun canım güzel menü sporda çok guzel

anladım canım aslında iyice asilsan gider mezunda çabuk olursun

Nilyyyaaannn .!.:
Kızlar menümü yazayım bugünü kacamaksız atlattım bence ben

Sabah 8.00
2 yumurta
1 dilim peynir
1 bardak kahve

Öğle 11.30
2 sıkım çığ köfte

Akşam
1 kase tavuklu peynirli salata

Sıvı 2.5 lt su 2 bardak yeşil çay
Spor yarım saat yürüyüş

bende dün 1 çiğ köfte yedim yazmayı unuttum unuttum heralde afiyet olsun

kkkmevsim5 .!.:
Iyi akşamlar kizlar once menumu yazıp sonra geçmişe gideyim baya birikmiş
Sabah 10:00
2dilim ekmek
1yagda yumurta
2yk tulum peynir

Öğle 14:30
5yk h.et
2yk pilav
Salata yogurt

Ara
2mandalina

Aksam 20:00
Salata 2yk yogurt

Su 2,5 lt
Spor esim evdeydi ne yazikki yapamadım

Afiyet olsun

mefkurem .!.:
Halloooooo babyler

Yarın 1 Aralık
yılbaşına 1 ay 31 gün var

Bu 1 ayı en iyi şekilde değerlendirmek için
Sıfır kaçamaklı günlere beraberce merhaba demeye VARMISINIZ!!!!

Bu 1 ay bir lokma bile kaçamak olmıcak
Bunlar bütün tatlılar hamurişileri simit
Pilav makarna kızartmalar bitter dahil çukolar vs.
Katılmak isteyenler kendini eklesin listeye
Kaçamak yapanlar listeden çıkarılacaktır

Grubun adı

YILBAŞI ÇITIRLARI

__Mefkurem

ablacım hoşgeldin sefalar getirdin bitter yazmışsın yoksa ben de katılırdım artık karatay eskisi gibi sürekli yapmiycan

sahgull .!.:
unutmadan menümü yazayım

kahvaltı
1 kutu süt, 1 küçük muz

öğle
1 tabak patlıcan yemeği, 1 kase yoğurt

ara
türkkahvesi

akşam
az tavuk sote, salata

ara
çeyrek nar

1,5 lit su

Afiyet olsun

askrhpozitif · 1 Aralık 2016

sahgull .!.:
canım şimdiden yenilgiyi kabul ediyorum
tartı tuhaf bir şekilde benimle dalga geçiyor
ama intikamım acı olucak

kız dur yarın ola hayrola bugün benide çok yanıltti tartım bugunu bol su ve hafif bir akşam yemeği ile kapaticam bakalım

askrhpozitif · 1 Aralık 2016

Birazdan dışarı cikicam cimcimenin kahvaltısını bitirmesini bekliyorum

masal3487 · 1 Aralık 2016

Gunaydin kizlar,buraya yilin ilk kari dustu

Fitt_anne · 1 Aralık 2016

selam kızlar dün ugrayamadim Mevlüt telaşından akşamda misafirim vardı pertim çıktı ama çok şükür onuda atlattım
bugün dışarda işlerim var ama çok soğuk ankara bugün
diyete gelince dün tek kaçamağım 1 tulumba tatlısı oldu ama öğlende akşamda salata tavukla geçirdim
bugün çok dikkat edicem hedef 3 ama zor görünüyor 2 olsa yeter sanki

Fitt_anne · 1 Aralık 2016

masal3487 .!.:
Gunaydin kizlar,buraya yilin ilk kari dustu

bizimde dün yağdı ama azıcık

Fitt_anne · 1 Aralık 2016

askrhpozitif .!.:
Birazdan dışarı cikicam cimcimenin kahvaltısını bitirmesini bekliyorum

çıkma kız çok soğuk yat evde:)

Fitt_anne · 1 Aralık 2016

sahgull .!.:
unutmadan menümü yazayım

kahvaltı
1 kutu süt, 1 küçük muz

öğle
1 tabak patlıcan yemeği, 1 kase yoğurt

ara
türkkahvesi

akşam
az tavuk sote, salata

ara
çeyrek nar

1,5 lit su

bu menü ye tartı neden nankörlük ediyo sana kır kafasını gözünü:)

Fitt_anne · 1 Aralık 2016

mefkurem .!.:
Halloooooo babyler

Yarın 1 Aralık
yılbaşına 1 ay 31 gün var

Bu 1 ayı en iyi şekilde değerlendirmek için
Sıfır kaçamaklı günlere beraberce merhaba demeye VARMISINIZ!!!!

Bu 1 ay bir lokma bile kaçamak olmıcak
Bunlar bütün tatlılar hamurişileri simit
Pilav makarna kızartmalar bitter dahil çukolar vs.
Katılmak isteyenler kendini eklesin listeye
Kaçamak yapanlar listeden çıkarılacaktır

Grubun adı

YILBAŞI ÇITIRLARI

__Mefkurem

ablam hoşgeldin neşe getirdin :)
ben 65 ile mezun olmak istiyorum 1ocağada hedefe ulaşırım inşallah
ama üzelerwk bu yarışa katılamıyacağımı söyleyim ne sizi ne kendimi kandırıyım çünkü ben misafirliğe gittiğim zaman azda olsa kaçamak yapıyorum hayır diyemiyorum

istikrar1986 · 1 Aralık 2016

ayulduzz .!.:
selam kızlar dün ugrayamadim Mevlüt telaşından akşamda misafirim vardı pertim çıktı ama çok şükür onuda atlattım
bugün dışarda işlerim var ama çok soğuk ankara bugün
diyete gelince dün tek kaçamağım 1 tulumba tatlısı oldu ama öğlende akşamda salata tavukla geçirdim
bugün çok dikkat edicem hedef 3 ama zor görünüyor 2 olsa yeter sanki

kolay gelsin canım bende merak ediyordum durumlar nasıl diye

Fitt_anne · 1 Aralık 2016

kkkmevsim5 .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bigun ben birax halsuzim ama eksi olmak sevindirici inş hepiniz eksisinizdir

maşallah ne güzel yarına dahada güzel bir rakam gelir ben dün güzel bir eksiydim ama bugün artı çıktım

Mefkurem · 1 Aralık 2016

Selam millet

CurukElma .!.:
Işte budur ya abla dönüşün bile süper bize siz lazimsiniz hoşgeldin ablamm
Ve tabiki varım abla ekliyorum listeye kendimi

askrhpozitif .!.:
Abla hoşgeldin bir geldin pir geldin maşallah iyiki geldin

sahgull .!.:
hoşgeldin ablacım nasıl sevindim sizsiz tadı yok yarışların
süper fikir tabiki varım bende

Teşekkür ederim cankuşlar

Unutmadan diyet bisküvilerde dahil cıss listemize
Şekersiz ve katkısız sağlıklı 1 ay geçirelim inş.

dagyolu .!.:
ablacım hoşgeldin sefalar getirdin bitter yazmışsın yoksa ben de katılırdım artık karatay eskisi gibi sürekli yapmiycan

Kız sadece 1 ay diyorum
O kadarcıkta sabredemicenmi

ayulduzz .!.:
selam kızlar dün ugrayamadim Mevlüt telaşından akşamda misafirim vardı pertim çıktı ama çok şükür onuda atlattım
bugün dışarda işlerim var ama çok soğuk ankara bugün
diyete gelince dün tek kaçamağım 1 tulumba tatlısı oldu ama öğlende akşamda salata tavukla geçirdim
bugün çok dikkat edicem hedef 3 ama zor görünüyor 2 olsa yeter sanki

Sen 1 günde ne eksiler görmüş kadınsın
Ve nasıl yapacağınıda biliyosun

ayulduzz .!.:
ablam hoşgeldin neşe getirdin :)
ben 65 ile mezun olmak istiyorum 1ocağada hedefe ulaşırım inşallah
ama üzelerwk bu yarışa katılamıyacağımı söyleyim ne sizi ne kendimi kandırıyım çünkü ben misafirliğe gittiğim zaman azda olsa kaçamak yapıyorum hayır diyemiyorum

benim tanıdığım dilek bu yarışı kaçırmazdı

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

🌸🌸

🌸🌸

Guru

Nirvana

🌸🌸

🌸🌸

🌸🌸

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Nirvana

Nirvana

💙💙💙💙

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency