- Konu Sahibi Handandandan
-
- #177.701
Canm ben sabit olsaydm kaç oluyo hesaplar mısnMefkurem zuhal. Abla ben listenin son halini yaptım yoksa meraktan catlardim temizlige veremedim kendimi 60kiloyum listede olmazsa 1,47 oluyor ortalama
Ooo tebriks can can.Daha fazla beklemenin anlamı yok dün 86,7 yi gormustum neyse kahvaltı yapıp cuma temizliğine başlamam lazım yarın akşama misafirim olma ihtimali var
Kilo bildirimi
Geçen hafta 89,1 kg
Bu hafta 87,2
Fark 1,9
Yüzde %2,13
haftaya bomba gibi gelicem manyak hirs yaptım. Yine coşturdu mefkusum beni.Darısı bize dileğim :)
haftaya güzel sonuç gelir senden elifim
Hala regl olmadım kızlar ondan spor şimdilik fazla yapamiyorum sadece dışarı cikarsam yürüyüş yapıyorum ama daha erken kahvaltı yapmam lazim sanırım bunu bi düzene koymaya calisicam
inşallah canım doğru yerdesin yeter ki iste olmıycak şey değil.Mrb 86.4 hedef 58 inşallah veririz hep beraber
Mrb ben de sevgi
şimdi tartıldım 86.4
Tebrikler tatlım çok çok güzel bi rakam.Geçen hafta :72.8
Bu hafta: 71.1
Giden 1.7
Rakibimin yarısı kadar gitmiş ama onun Ödemide vardı kilolarıda oturmamıştı. Benim maşallah 10 yıldır olmadığım kilolardayım haliyle baya kalıplaşmış kilolarla mücadele ediyorum. Dilek bu hafta rövanşa var mısın ? Şimdi şartlarımız eşit Seninde benimde kilolar oturmuş kilo
Buarada bgn ölçü aldım
Bel boşluğu 73
Göbek kalın yer 91
Basen 99
Neden böyle oldu ponim ya. Alma eve su çikolatalari bak dayanamıyorsun. Hem nişan var senin bizden daha azimli olman lazım lütfen bu hafta toparla kendini.Geçen hafta 75.8
Bugün 77.4
takımı batırdım çok özür dilerim
Bende merakla bekliyorum.Ayyulduz cum tam programımı oturturuyum paylasirim
ahh ahh şu çikolata seni batiriyor.Kabızlık var 3 gündür, bu hafta menü yazmadığım günler çok fazla beyaz ekmek ve çikolata yedim hatalıyım. 20 dk spor yaptım bu hafta sadece.takm benm yüzümden 1.olamazsa çok üzülürüm yaa herkes çok gayret ettii.
Canım daha önce demiştin yeni hatirladim haftaya da senle yarışalım diye bu teklifin hala gecerliyse mefkusum la haftaya kapisalim
canısı olur valla sayende hedefime de ulaşırım
Ödem mi oldun canm sen bgne?Daha fazla beklemenin anlamı yok dün 86,7 yi gormustum neyse kahvaltı yapıp cuma temizliğine başlamam lazım yarın akşama misafirim olma ihtimali var
Kilo bildirimi
Geçen hafta 89,1 kg
Bu hafta 87,2
Fark 1,9
Yüzde %2,13
1,696 oluyor o zaman canmCanm ben sabit olsaydm kaç oluyo hesaplar mısn
sanırım canım ya dün 3 saat disardaydm suyu falanda erken kestim ama wc ye cikamadimÖdem mi oldun canm sen bgne?
Menülerinde meyve bar mıydı canm hatırlayamadım menülerini meyve varsa onları çıkartıp vücuduna yağ yakmayı sağlayacak seyler ver mesela çiğ badem , ceviz eğer olmuyorsa peynir artır yumurtanı artır. Özellikle senin menülere bakayım bu hafta.kız merve aticam kendimi biyerlerden bakkk
Tebrikler canım sonuç çok iyi. hedefinide bi tek sen tutturdun sanırım canım
İnş oynarız yaaBaktım gordum canım listemizde tama zuhal ablaMefkurem gelsin son rutuslari yapsın bakalım 1. Lige oynayabilecek miyiz takım olarak hepimiz mücadele verdik
Kızlar benim ortalama doğru mu bi kontrol eder misiniz 2.335 çıkıyordu yuvarladıydım***9.TAKIM 494. Etap***
CurukElma(64.7/64.7 /0 / 0) kilosu sabit
nanekekik(71.9/71 /0,9 / %1,25)izine ayrılmak istiyor kilo bildiriminde bulundu
ayulduzz (70,4/ 67/3,4 /%4,83 )
MuallimeA (75.8/77,4 /-1,6 /%-2,11 )
gingercookkie (77.4/ 76,1/1,3 / %1,68)
askrhpozitif(89,1/87,2 / 1,9/ %2,13)
dagyolu(74.2/72.1/2.1/%2,83)
Nilyyyaaannn (72,8/71.1 /1.7/ %2.34)
sahgull(69,6 / 69,4/ 0,2/ %0. 28)
60kiloyum(86,4 / 85/1,4 /% 1,62) yeni üye başlangıç tarihi 1 ekim 2016 başlangıçkilosu 89,5 hedef kilosu 65
9.takım ortalaması:% 1,485
2.34 oluyor canım noktadan sonra 2 rakam yazıyoruz. Merve düzeltmis zatenKızlar benim ortalama doğru mu bi kontrol eder misiniz 2.335 çıkıyordu yuvarladıydım
tebrik ederim canım daha ne olacak 2kiloya yakın verdinKızlar dünkü gözlemlerimi yazıyorum dün 71.9 çıktıydım 800 gr gitti zor değil gitmesi kiloların sadece irade önemli. Bide sabah sporu önemli cardiyo yapılınca ödem tutmuyor vücûd. Ve sabahki cardiyo vücudun tüm gün çalışıp yağ yakmasına destek oluyor deneyin farkı göreceksiniz wc de. Ben hasta olduğum için çok veremedim bu haftada 69 şarı göreceğimi düşünüyorum durmadan devam inş yola
harika bir hafta çıkardık tebrik ediyorum emek veren herkesin emeğine azmine sağlık***9.TAKIM 494. Etap***
CurukElma(64.7/64.7 /0 / 0) kilosu sabit
nanekekik(71.9/71 /0,9 / %1,25)izine ayrılmak istiyor kilo bildiriminde bulundu
ayulduzz (70,4/ 67/3,4 /%4,83 )
MuallimeA (75.8/77,4 /-1,6 /%-2,11 )
gingercookkie (77.4/ 76,1/1,3 / %1,68)
askrhpozitif(89,1/87,2 / 1,9/ %2,13)
dagyolu(74.2/72.1/2.1/%2,83)
Nilyyyaaannn (72,8/71.1 /1.7/ %2.34)
sahgull(69,6 / 69,4/ 0,2/ %0. 28)
60kiloyum(86,4 / 85/1,4 /% 1,62) yeni üye başlangıç tarihi 1 ekim 2016 başlangıçkilosu 89,5 hedef kilosu 65
9.takım ortalaması:% 1,485
Teşekkür ederm canm umarm bndn dolayı derece kaybedlmz1,696 oluyor o zaman canm
günaydın kızlar
(86.4/85/-1.4 /% 1.62)
Geçen hafta 77.4
Bu hafta 76.1
Fark 1.3
Yüzde 1.68
Geçen hafta 74.2
Bu hafta 72.1
Fark 2.1
Yüzde % 2.83
Günaydın herkese. dün eşim çok seviyor diye kurabiye yaptım bu sabah 3.4 tane yerdim yemedm valla 1 ocağa ne kaldı şunun şurasında
geçen hafta 70.4
Bugun 67
yüzde 4.82 yanlışmı hesapladım bi baksanıza ya
Gecen hafta:73,8
Bu hafta 72,8
Giden 1
Aslında dun 72,2
Idi tabi makarnadan sanirim listeye ramak kala yari yolda birakti tarti beniiiiins haftaya iyi bi eksiyle girerim listeye
Benim kilo birsey ifade etmiyor liste adına salı günkü büyük kaçamak tan sonra tabiki sekteye uğradı kilom
Geçen hafta 74.4
Bu hafta 74.6
Fark +200
İyiki listede değilmişim. Haftaya güzel bi eksi olucak ama.
Kızlar sabitimsıkıldım bu durumdan detoksta yapamıyorum napicam böyle ya
Daha fazla beklemenin anlamı yok dün 86,7 yi gormustum neyse kahvaltı yapıp cuma temizliğine başlamam lazım yarın akşama misafirim olma ihtimali var
Kilo bildirimi
Geçen hafta 89,1 kg
Bu hafta 87,2
Fark 1,9
Yüzde %2,13
Geçen hafta :72.8
Bu hafta: 71.1
Giden 1.7
Rakibimin yarısı kadar gitmiş ama onun Ödemide vardı kilolarıda oturmamıştı. Benim maşallah 10 yıldır olmadığım kilolardayım haliyle baya kalıplaşmış kilolarla mücadele ediyorum. Dilek bu hafta rövanşa var mısın ? Şimdi şartlarımız eşit Seninde benimde kilolar oturmuş kilo
Buarada bgn ölçü aldım
Bel boşluğu 73
Göbek kalın yer 91
Basen 99
Geçen hafta 75.8
Bugün 77.4
takımı batırdım çok özür dilerim
Baktım gordum canım listemizde tama zuhal ablaMefkurem gelsin son rutuslari yapsın bakalım 1. Lige oynayabilecek miyiz takım olarak hepimiz mücadele verdik
Iyi yapmışın cnm eline sağlıkMefkurem zuhal. Abla ben listenin son halini yaptım yoksa meraktan catlardim temizlige veremedim kendimi 60kiloyum listede olmazsa 1,47 oluyor ortalama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?