Ponicim artı çıkma hakkını fazlasıyla kullandınTeşekkür ederm canm umarm bndn dolayı derece kaybedlmz
Yeni haberler varmı cnm eşin nasıl olduMaşallah kızlar çok güzel kilolar vermişsiniz
Sende yılbaşı çıtırlarına katılıyomusun tatlımKizlar listede olmadigim icin erkenden yazmadim
Gecen hafta:65.2
Bu hafta:64.6
Fark:-600
Hedef 64.5 tutturamadim ama olsun eksiyim sonucta
Cevabımı aldımKizlar memlekete gidicez bugun nasipse,bayramdan beri gidememistik ozlemistim.Umarim fazla kacamak yapmam
Masallah kizlar hepinizi tebrik ederim cok guzel bir ortalama.***9.TAKIM 494. Etap***
CurukElma(64.7/64.7 /0 / 0) kilosu sabit
nanekekik(71.9/71 /0,9 / %1,25)izine ayrılmak istiyor kilo bildiriminde bulundu
ayulduzz (70,4/ 67/3,4 /%4,83 )
MuallimeA (75.8/77,4 /-1,6 /%-2,11 )
gingercookkie (77.4/ 76,1/1,3 / %1,68)
askrhpozitif(89,1/87,2 / 1,9/ %2,13)
dagyolu(74.2/72.1/2.1/%2,83)
Nilyyyaaannn (72,8/71.1 /1.7/ %2.34)
sahgull(69,6 / 69,4/ 0,2/ %0. 28)
60kiloyum(86,4 / 85/1,4 /% 1,62) yeni üye başlangıç tarihi 1 ekim 2016 başlangıçkilosu 89,5 hedef kilosu 65
9.takım ortalaması:% 1,485
o zaman toparlan artık ponim. Sen kendini toplamazsan isterse nisana 5 ay kalsın böyle gider. bu hafta güzel bi eksi bekliyoruz sendenAynn canım vericem inşaallah yılbaşına kadar kaçamak yapmadan bnde vermek istiyorum nişana da az kaldı
Supersin elifimOoo tebriks can can.
haftaya bomba gibi gelicem manyak hirs yaptım. Yine coşturdu mefkusum beni.
inşallah canım doğru yerdesin yeter ki iste olmıycak şey değil.
Tebrikler tatlım çok çok güzel bi rakam.
Neden böyle oldu ponim ya. Alma eve su çikolatalari bak dayanamıyorsun. Hem nişan var senin bizden daha azimli olman lazım lütfen bu hafta toparla kendini.
Bende merakla bekliyorum.
ahh ahh şu çikolata seni batiriyor.
Yok canım fazla meyve tuketmiyorum. zaten peynir yumurta ağırlıklı besleniyorum ama bu hafta spor çok çok azdi bi çözüm bulucam insMenülerinde meyve bar mıydı canm hatırlayamadım menülerini meyve varsa onları çıkartıp vücuduna yağ yakmayı sağlayacak seyler ver mesela çiğ badem , ceviz eğer olmuyorsa peynir artır yumurtanı artır. Özellikle senin menülere bakayım bu hafta.
2 3 gün önce yaptım elifim bisi çıkmadı birkaç gün daha geçsin diye bekliyorum yapicam tekrrCurukElma hilal gebelik testi yap haber bekliyorum.
canım çok guzel verdin daha ne vericen :)Kızlar dünkü gözlemlerimi yazıyorum dün 71.9 çıktıydım 800 gr gitti zor değil gitmesi kiloların sadece irade önemli. Bide sabah sporu önemli cardiyo yapılınca ödem tutmuyor vücûd. Ve sabahki cardiyo vücudun tüm gün çalışıp yağ yakmasına destek oluyor deneyin farkı göreceksiniz wc de. Ben hasta olduğum için çok veremedim bu haftada 69 şarı göreceğimi düşünüyorum durmadan devam inş yola
bende sabit olmasam iyiydi ablaKızlar poni ve elif hariç hepinizi teprik ediyorum hele başta dilek sonra Ayşenur ayça merve irem çok güzel iş çıkarmış
Süpersiniz kızlar
Onlarında kendini toparlıcağına eminim
tamam ablam hallederizIyi yapmışın cnm eline sağlık
Kızlar kusıra bakmazsanız ben hesap kitapla uğraşmak istemiyom
Mervecim zaten senin tecrüben var
Bundan sonra hilal elifle beraber halledermisiniz
Abla cidden supersin sen yaBana gelirsek
2 hafta önce 82.5
Dün 85
Bugün 83.9
Hadi bakalım bismillah
Şimdi kim rakip oluyor Bana
Heralde poniyle kamileydi
Hazırmısınız kızlar
Öyle oldu abla ama düzene sokucam bi şekilde artıkNerdesiniz kızlar yaa kilo bildirip kaçmış herkes
dilekcim tekrar çooook tebrik ederim süper bi sonuç tek kelimeyle HARİKA
Ayça maşallah sende çok azimliydin bence çiğ köfte olmasaydı dahada iyi olurdu
Merve ve ayşenur gizli kahramanlar olarak kendinizi göstermişiniz
Fulyacım maşallah sanada bu hafta dikkatinin karşılığını almışın
Iremcim hasta olmana rağmen çok güzel gitmiş
Hilalcim bencede bişeyleri değiştirmen gerekiyor
Sen az az yedikçe meto iyice durdu
tebrikler canımKizlar listede olmadigim icin erkenden yazmadim
Gecen hafta:65.2
Bu hafta:64.6
Fark:-600
Hedef 64.5 tutturamadim ama olsun eksiyim sonucta
Inş kaçamak olmaz canım kendini frenlemeye çalısKizlar memlekete gidicez bugun nasipse,bayramdan beri gidememistik ozlemistim.Umarim fazla kacamak yapmam
Evet haklısın abla ama canım çok cekmişti bide 3 sıkım yedim oda sadece marulla bulgur + fındık fıstık yerine geçmiştir onlar :)Nerdesiniz kızlar yaa kilo bildirip kaçmış herkes
dilekcim tekrar çooook tebrik ederim süper bi sonuç tek kelimeyle HARİKA
Ayça maşallah sende çok azimliydin bence çiğ köfte olmasaydı dahada iyi olurdu
Merve ve ayşenur gizli kahramanlar olarak kendinizi göstermişiniz
Fulyacım maşallah sanada bu hafta dikkatinin karşılığını almışın
Iremcim hasta olmana rağmen çok güzel gitmiş
Hilalcim bencede bişeyleri değiştirmen gerekiyor
Sen az az yedikçe meto iyice durdu
Ins bu haftada 2 kiloya yakın verenimde 6 lı basamaklara artık iniş yapayım. 6 lara inersem lise zamanıma dönmüş olcam ayy ne güzel yaaatebrik ederim canım daha ne olacak 2kiloya yakın verdin
Benim rakam olarak hedefim yokAYLIK HEDEF
CurukElma --> 64.7 -->
ayulduzz -->67 -->
MuallimeA -->77,4 -->
gingercookkie -->76,1-->
askrhpozitif --> 87,2 --
dagyolu-->72.1 -->
Nilyyyaaannn -->71.1 -->67
sahgull --> 69,4
60kiloyum --> 85
Mefkuruem -->83.9
Masal3487 -->64.6
Sevgii --> 84,6
O zaman aylık hedefleri alalım mı. Unuttuklarım varsa ekleyebilir mi kendisini
Aman Benim süperliğimmi kalmış güzelimAbla cidden supersin sen ya
Yok güzelim o öyle olmuyor işte kaloriye değil içeriğine bakıcanEvet haklısın abla ama canım çok cekmişti bide 3 sıkım yedim oda sadece marulla bulgur + fındık fıstık yerine geçmiştir onlar :)
Bende aylarca 69 diye sayıkladıydımIns bu haftada 2 kiloya yakın verenimde 6 lı basamaklara artık iniş yapayım. 6 lara inersem lise zamanıma dönmüş olcam ayy ne güzel yaaa
Abla daha nolcak bizi cebinden cikarirsin senBenim rakam olarak hedefim yok
Sadece sıfır kaçamakla verebildiğim kadar vermek
Aman Benim süperliğimmi kalmış güzelim
Tekrar 68 e düşersem o zaman başarızlıkları unutacam
Bu konuda haklısınAbla daha nolcak bizi cebinden cikarirsin sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?