Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızımda ben gibi balığı sevmemezlk etmesn diye deniyom olmuya ya
 
elifim sorma ya eskiden hele çok kiloyu en millet dalga geçerdi kadına vermeyip herşeyi seni mi yiyorsun diye:)
insanlar yaşlandıkça ne konuda hassas sa daha ilerliyor bu önceden de iştahsızlık dı şimdi iyce arttı banyo yaptırırken elimde kalacak diye korkuyorum kemikleri sayılıyor..
 
kaptanımda katılmış oh ne güzel keyifli bir ay olacak kesin
 
Çocuk olmasa giderdim canım bu soğukta onunla cikamam ki dün gene bugüne gore iyiydi yoksa çıkardım
soğukta ne yapıcan dışarda yap bir kahve tadını çıkarın haftasonun
canım eşinede hak ver butun haftaiçi dışarda birgün evde keyif yapmak istemesi helede bu soğukta çok normal
 
SABAH (10:15)
2 bardak ılık limonlu su
KAHVALTI(11:00)
1 lokma peynir
3 lokma domates
2 lokma salatalık
1 kk kutusu büyüklüğünde omlet
1 bardak çay

ARA(12:15)
1 kupa yeşilcay

öğlen(14:20)
½ salatalık
kizimdan kalan omlet
10 çiğ badem

ARA(15:30)
1 kupa zencefilli limonlu çay

AKŞAM (16:55)
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
maydanoz salatası(10 dal maydanoz,4 tk süzme yoğurt ,1 ck kekik,1 ck pul biber,1 ck nane ,1 ck sumak)
1 kupa kefir

Su: 1,5 lt
Spor henüz yok

Menüye 1 Türk kahvesi ve bitki çayları ekleyebilirim kizlar
 
Son düzenleme:
Uyanunca çık canm sende spora olmaz mı
Canım onun uyuması benim çıkmama engel değil di ki kizimda uyuyordu zaten o benim çıkmama izin vermedi bende asalak gibi evdeydim
boş ver Mervem enerjini kavga harcama spor yap en güzeli :)
kavga etmekten de bıktım valla dileğim ya

soğukta ne yapıcan dışarda yap bir kahve tadını çıkarın haftasonun
canım eşinede hak ver butun haftaiçi dışarda birgün evde keyif yapmak istemesi helede bu soğukta çok normal
canimcim ben ona zaten çıkalım demedim ki ben kendim cikacaktim ona taş koydu çıkartmadı beni onlar evde kızımla uyurken hem gezecektim hemde sporumu yapmış olacaktim
 
Kızımda ben gibi balığı sevmemezlk etmesn diye deniyom olmuya ya
işte bu çok onemli ama olmuyorsa yapıcak birsey yok.

:) ay bu insanlar ya. Kaç yaşında kv den. Bende olsam korkarım elimde kalicak diye. Benim kv maşallah 150 boy 85 kilo :)

Afiyet olsun çok güzel menü midenin tef gibi gerilmesini gerektiren bi durum yok bence. Kefir yapmıs olabilir o şişkinliği geçer bence.
 
kız sporu yaparimda ben dışarı çıkmak istiyordum
çıkamayınca da moralin bozuldu tabi haklısın canım. anladım.

Benim ailmde balığı çok sever küçükken tiksnmişim kokusu tadı kötü geliyor
büyük balık al ızgara yap. küçüğe göre daha güzeller. mesela çipra ve levrek çok güzel oluyor.

Ne kadar farklı şeyler yiyip içiyosn, bizde ekmek peynir normal çay
yok aslında bildiğin çay yaprağı o. üretim yani işleniş şekli farklı.

Fulya kız sakın lazanyaya bulaşma onlar beee ıyyyyy iğrenç (çokda severim  )
Sen bu değişik çayları int.mi alıyon cnm
Şahsen ben güvenemem
valla sorma gözüm kaldı. ama zaten lazanya azmış. istesem de yiyemem
bildiğin çay yaprağının farklı üretime tabi tutulması (süresi uzun) canım. evet çinden getirtiyorum. katkısız. aliexpress ten alıyorum.

bende sevemedim şu mereti sağlık için zoraki yiyorum
büyük balık dene canım. ızgara yap.
afiyet olsun.
 
Şu kilo boy oranlarına bakın bakalım

Eki Görüntüle 1920627
Abla intten baktım da doğru değil bu çoğu 55 56 kilo mankenlerin
24 yaşındayım poni 2 yılda 25 kilo aldım artık gerçekten bıktım ve bu halimden kurtulmak istiyordum grubun katılım bölümüne yazdım beni bu gruba uygun görüp çağırdılar :)
Hosgeldin tekrar canım Hilal ben 24 yaşındayım evliyim 3.5 yaşında bi oğlum var. 5.5 aydır burdayim 17 kilo verdim :)
Günaydın kızlar kahvemi içip spora gidiyorum. Ben bu haftadan çok umutluyum zaten yarın belli olur lakin 68.9 görücez beynen inandım bu sefer olcak. 0 kaçamak bide spor çok güzel oldu bu.
Sabah sporu supersin canım
kiz mezun olunca gene öyle yeme mide buyumesin sakin.
O zaman artık ben spora kaçar öpüyorum sizi çok
kolay gelsin canım
günaydın kızlar bu günüde Kaçamaksız atlatalım inşallah
ben 45dk yürüyüşümü yaptım duşumuda alıp güzel bir kahvaltı yapıyım
supersin dileğim erkenden yapılmış spor :)
Günaydin kizlar
Dilek yazdiklarini gorunce dayanamadim geldim
Sagol balim iltifatlar icin
ablammm hoşgeldin valla ozlettin kendini iyice
menu güzel canım afiyet olsun
ya şöyle vazgeçip sonradan karar degistirenlere uyuz oluyorum. sanki millet onların keyfine göre is yapmak zorunda
Abla bir çay kaşığı chia bir çay bardağı süt yarım meyve koyuyorum
akşam yemeğine yeni bir tarif deneyeceğim. dur bakalım nasıl olacak
şimdi puer çayımla keyif yapıyorum. uyku çöktü nedense
Ne yapacaksın abla merak ettim :)
Sinirden catliyorm bugün dışarı cikacaktim benim adam tutturdu haftaya gidersin diye posur posur uyuyor simdi
böyle olunca insan uyuz oluyor
annem bana suikast hazırlıyor. akşama kendine lazanya yapıyor
Cikssss lazanya nedir tanimiyoruz bilmiyoruz bizzz
öğlene inşallah karnabahar kısırı yapacağım.
Afiyet olsun abla :)
ay ins ablam. Valla bizi de çok güzel gaza getirdin :)
menü güzel canım afiyet olsun
Aliexpressten dün bende sipariş verdim abla :)
3.gün

Menüm
11.00
1 yumurtalı mantar
1 d ekmek
2 kk peynir
Domates,salatalık,tere
Mandalina

15.00
Küçük boy ayva

17.00
2 şiş ızagara tavuk
Yoğurtlu semizotu
Salata

Neskafe

Su 1.5
Spor henüz yok
Afiyet olsun ponicim menü güzel
 
Sabah regl oldum ve çok kötü karın agrisiyla uyandım kızlar. normalde hiç ağrı olmazdı baktım Olmicak böyle kahvaltıdan sonra oglusla dışarı attık kendimizi parka gittik gezdik donustede pazara uğradık geldik :)

Menum
Sabah 10
2 dilim tb ekmeği
Kk peynir
Yarim domatesten sandviç
Sütlü kahve
Öğle 14
Bir küçük muz
Akşam 17:30
4 tane sari kanat ızgara (dün annem zorla eve de gönderdi erdem yesin diye ama erdem olmadığı için mecbur oglusla ben yedim )
Salata
Su 1.5 litre yatana kadar 2 yi gecti
Spor bir saat tempolu yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…