- Konu Sahibi Handandandan
-
- #178.241
Sisem devamlı yanımda canimda midem almıyor zorla iciyorum
Sisem devamlı yanımda canimda midem almıyor zorla iciyorumufakligin odası için büyük sticker siparişi verdim abla. turkiye deki fiyatlara baktım 50 60 dan başlıyor büyüklerin. bende ordan verdim
geçmiş olsun canim
menü güzel abla afiyet olsun
Afiyet olsun canım menun güzel
Hosgeldin canım
lahmacun iki tane fazla olmuş ama genede iyi atlatmissin canım
Menun güzel canım spor muhteşem afiyet olsun :)
/canım siseni yanından ayırma elinin altında olsun gördükçe icersin
Ye canım iki gün üst uste fazla geldi bana :)
afiyet olsun canim valla bende merak ettim cilegi nerden buldun kiz buralarda hic yok :)
afiyet olsun canım güzel menü
tb diye yazdım zaten canim beyaz ekmek yemiyorum hatta muhammed e bile almıyorum :)
böyle böyle artar iste canim 20 dk güzel başlangıç olmuş
Hain koca nolacak
Anladım canımSisem devamlı yanımda canimda midem almıyor zorla iciyorum
canım sporun kaç saat sürüyorO zaman artık ben spora kaçar öpüyorum sizi çok
nerdeyse ayni dk lar yurumusuz bgünaydın kızlar bu günüde Kaçamaksız atlatalım inşallah
ben 45dk yürüyüşümü yaptım duşumuda alıp güzel bir kahvaltı yapıyım
sabah sporuna ben de dahilimTünaydınnnn azimli hatunlar yoldaşlar
Yarına herkes güzel eksilerle bekleniyor
Duyrulur.....
Fulya kız sakın lazanyaya bulaşma onlar beee ıyyyyy iğrenç (çokda severim )
Sen bu değişik çayları int.mi alıyon cnm
Şahsen ben güvenemem
Ayçayla dileğin maşallahı var sabah sporu yapılmış bile
Merve menü güzel tatlım
Dünde baya yorulmuşun bugün dinlen artık
Poni niye pazar pazar takışıyosunuz kızz
Kavganızı hafta içi yapın
Bu arada yılbaşı çıtırlarına
@berilceee de katıldı haberiniz olsun
Ayyy kendinden emin olup kaçamak yaparmıyım korkusu olmaması ne güzel bi duygu
SABAH (10:15)
2 bardak ılık limonlu su
KAHVALTI(11:00)
1 lokma peynir
3 lokma domates
2 lokma salatalık
1 kk kutusu büyüklüğünde omlet
1 bardak çay
ARA(12:15)
1 kupa yeşilcay
öğlen(14:20)
½ salatalık
kizimdan kalan omlet
10 çiğ badem
ARA(15:30)
1 kupa zencefilli limonlu çay
AKŞAM (16:55)
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
maydanoz salatası(10 dal maydanoz,4 tk süzme yoğurt ,1 ck kekik,1 ck pul biber,1 ck nane ,1 ck sumak)
1 kupa kefir
Su: 1,5 lt
Spor henüz yok
Menüye 1 Türk kahvesi ve bitki çayları ekleyebilirim kizlar
Afiyet olsun kizlar3.gün
Menüm
11.00
1 yumurtalı mantar
1 d ekmek
2 kk peynir
Domates,salatalık,tere
Mandalina
15.00
Küçük boy ayva
17.00
2 şiş ızagara tavuk
Yoğurtlu semizotu
Salata
Neskafe
Su 1.5
Spor henüz yok
iyi gözün aydın menunde güzel canimSabah regl oldum ve çok kötü karın agrisiyla uyandım kızlar. normalde hiç ağrı olmazdıbaktım Olmicak böyle kahvaltıdan sonra oglusla dışarı attık kendimizi parka gittik gezdik donustede pazara uğradık geldik :)
Menum
Sabah 10
2 dilim tb ekmeği
Kk peynir
Yarim domatesten sandviç
Sütlü kahve
Öğle 14
Bir küçük muz
Akşam 17:30
4 tane sari kanat ızgara (dün annem zorla eve de gönderdi erdem yesin diye ama erdem olmadığı için mecbur oglusla ben yedim )
Salata
Su 1.5 litre yatana kadar 2 yi gecti
Spor bir saat tempolu yürüyüş
Güzel canımsabah yumurta piyazı, peynir, 1 dilim ekmek
öğlen 1 kase karnabahar kısırı, yarım bardak kefir, 20 fıstık
akşam fırında kıymalı mantarlı peynirli karnabahar, yarım bardak ayran
2,5 lt su, spor yok
bugün menüm böyle oldu. kısırı beğenmedim. midemi rahatsız etti. tadını sevmedim.
tavuk çekti canım afiyet olsunMenümüde yazayım
Kahvaltı 10:00
Menemen, salatalık
Peynir az, 4 zeytin
2 dlm tb ekmek
Ara 13:00
1 tane meyve hurma
Akşam 16:30
Hastane dönüşü közde kızarmış tavuk aldım 1 budunu yedim
Salata, 1 bardak ayran
Ara 18:30
4 tane kestane
2 lt su
canım omlet yağsız mi süper menuMenümüzde yazayım
Sabah 8.00
10 badem
1 bardak kahve
Sabah 11.00
2 yumurtadan domatesli peynirli omlet
1 dilim peynir
Yarım avakado
Domates
Akşam 18.00
1 kase yoğurt
1 tabak yas fasulye
1 minik kase salata
Sıvı : şimdilik 2 lt yatana kadar 3 olcak ,2 bardak yeşil cay
Spor : 30 + 30 dk yürüyüş 1 saat eliptik + kosu bandı
gunduz bol bol içmek lazim.Kızlar ya ben şu içtikçe sisiyorum sanki bide günlük icmem gereken suyu araştırdım 2,8 lt çıkıyor hem bitki çayları hem su nasıl olacak ben 2 yi zorla tamamliyorum çok geç saatte su ictigimden ertesi gün artı oluyor ayy off ben çok bunaldimda bu kilolu halimden koşu bandı bu hafta içinde gelecek inşallah
evet yaz meyvesi her yerde yok canim burda büyük manavlarda var oda tek tük zaten çoğu çürük tu seçtimÇileği nerde buldun mevsimi değil diye biliyorum
canım bana bu gibi durumda sıcak iyi gelirdi sıcağın üzerine otur rahatlarsin çok geçmiş olsun
malesef beğendimkahvaltı öncesi bir elma
11.30 bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates. bol yeşillik
2 yumurtayla omlet
4 zeytin
1.tk tahin pekmez
5gibi tatlı canım çekti çocuklara pasta yaptım ona saldırmmak için kendimi şekersiz puding yaptım bir kase içine 10çiğ fındık 6,7tane siyah üzüm koydum
7 de, bir tabak karnıbahar kısır, avuç içi kadar haşlanmış et, cin biber
3 lt su 45 dk yürüyüş 4 bardak bitki çayı
akşam da yürüyüş yapacaktım misafirim geldi yalan oldu
ordan kaça aldın daha mı ucuza geliyor ben de o siteye bir yanasamadimufakligin odası için büyük sticker siparişi verdim abla. turkiye deki fiyatlara baktım 50 60 dan başlıyor büyüklerin. bende ordan verdim
geçmiş olsun canim
menü güzel abla afiyet olsun
Afiyet olsun canım menun güzel
Hosgeldin canım
lahmacun iki tane fazla olmuş ama genede iyi atlatmissin canım
Menun güzel canım spor muhteşem afiyet olsun :)
/canım siseni yanından ayırma elinin altında olsun gördükçe icersin
Ye canım iki gün üst uste fazla geldi bana :)
afiyet olsun canim valla bende merak ettim cilegi nerden buldun kiz buralarda hic yok :)
afiyet olsun canım güzel menü
tb diye yazdım zaten canim beyaz ekmek yemiyorum hatta muhammed e bile almıyorum :)
böyle böyle artar iste canim 20 dk güzel başlangıç olmuş
Hain koca nolacak
Bende hiç tartı için bu kadar heyecanlanmamıştım. Şen'inle yarışırken hasta oldum ya o beni engelledi ama şimdi ucucam inş bu hafta bi 1. Likte ben görsemtartısını merak ettiğim bir kişide sensin prenses
Dayan canm şimdi yersen yarınını bile çöpe atmış olacaksınŞuanda karşımda armut ve portakal yiyorlar zor duruyorum kocamda inatla gel ye meyveden bisey olmaz diyor kızımı gönderiyor üzerime ona hayır diyemem diye
Heyttt be rakibime bu yakışır işte.inat degilmi yemedim canim
Sporumun standartlı 1 veya 1.10 saat canm ama bazen canm kitap okumak isterse bisiklete biniyorum yarım saat daha. Diğer türlü gittiğim her yere yürüyorum yarım sakatlık yürüyüşlerim ordan geliyor. Hava ne kadar soğuk olursa olsun yürüyebileceğim bir yol var ise ve 1 saat öten az ise mutlaka yürüyorum. İmlerim sadece tavayı zeytin yağı ile 1 damla döküp peçete ile dağıttım. Ama normalde 1 kaşık zeytin yağı tüketmek gerek ben bu ara hiç almıyorum hemen hemen salata yağsız yemekler haşlama o yüzden şu 2 hafta geçsin mezun olayım yağı artırıcam yavastancanım sporun kaç saat sürüyor
nerdeyse ayni dk lar yurumusuz b
sabah sporuna ben de dahilim
Afiyet olsun kizlar
iyi gözün aydın menunde güzel canim
Güzel canım
tavuk çekti canım afiyet olsun
canım omlet yağsız mi süper menu
gunduz bol bol içmek lazim.
evet yaz meyvesi her yerde yok canim burda büyük manavlarda var oda tek tük zaten çoğu çürük tu seçtim
malesef beğendim
ordan kaça aldın daha mı ucuza geliyor ben de o siteye bir yanasamadim
Emin çok güzel canm inş oğlun hemen alışır. Kaç yaşındaydı ?Iyi akşamlar kizlar dun gece baya zor ve uykuduzdu bugunde ayni olma ihtimali skz konusu oyüzden ben vskitlice yatayim oğlani sütten kesiyorum cok zor oldu benim icin ona zaten cok zor geldi simdi uyudu ins bugun alisir artık oyüzden ben yatayim yarin hem geçmişe bakarım hem görüşürüz
Menü
Sabah 9:00
2dilim ekmek
Tulum peynir yogury 7zeytin domates
Ogle13:30
1tabak bulgur pilavı ayran
Aksam 18:00
1dilim ekmek 1kkk peynir marul domates salatalik
Ara20:00
1avuc lahana
Su 2lt
Spor yok ins yarindan itibaren olacak
Hepinizi optum dua edin oglum aglamadan bi gece gecirsin artık bugün cok uzuluyorum vazgecmekten korkuyorum bide goguslerim şişti sagmakta fayda etmiyor hafo bana kolayliklar dileyin
Malup olacaksamda serefimle olayim canımHeyttt be rakibime bu yakışır işte.
yapmaması lazım canimKozlar yoğurt kabız yapar mı?
Evet canim çok daha ucuza geliyor 9 liraya filan denk geldi 2 kusur dolardı. hem kargosu ücretsiz. ablam sık sık alışveriş yapar ordan canim. buralardaki ucuzluk pazarlarında satılan malların çoğu ordan geliyor niye daha pahaliya alayimki burdancanım sporun kaç saat sürüyor
nerdeyse ayni dk lar yurumusuz b
sabah sporuna ben de dahilim
Afiyet olsun kizlar
iyi gözün aydın menunde güzel canim
Güzel canım
tavuk çekti canım afiyet olsun
canım omlet yağsız mi süper menu
gunduz bol bol içmek lazim.
evet yaz meyvesi her yerde yok canim burda büyük manavlarda var oda tek tük zaten çoğu çürük tu seçtim
malesef beğendim
ordan kaça aldın daha mı ucuza geliyor ben de o siteye bir yanasamadim
işin zor canım allah kolaylık versinIyi akşamlar kizlar dun gece baya zor ve uykuduzdu bugunde ayni olma ihtimali skz konusu oyüzden ben vskitlice yatayim oğlani sütten kesiyorum cok zor oldu benim icin ona zaten cok zor geldi simdi uyudu ins bugun alisir artık oyüzden ben yatayim yarin hem geçmişe bakarım hem görüşürüz
Menü
Sabah 9:00
2dilim ekmek
Tulum peynir yogury 7zeytin domates
Ogle13:30
1tabak bulgur pilavı ayran
Aksam 18:00
1dilim ekmek 1kkk peynir marul domates salatalik
Ara20:00
1avuc lahana
Su 2lt
Spor yok ins yarindan itibaren olacak
Hepinizi optum dua edin oglum aglamadan bi gece gecirsin artık bugün cok uzuluyorum vazgecmekten korkuyorum bide goguslerim şişti sagmakta fayda etmiyor hafo bana kolayliklar dileyin
Hosgeldin canım cVuhu geçmişe bakamiycam kızlar maşallah oku oku bitmedi
Yapmaz sanırım canım yani hiç duymadım benKozlar yoğurt kabız yapar mı?
Olmazsın inş berabere bitiririz :)Malup olacaksamda serefimle olayim canım
yapmaması lazım canim
Hay Allah bugün 2 gün. Yarın kurtulmam lazım bu durumdanYapmaz sanırım canım yani hiç duymadım ben
Akşamdan ceviz yada kayisiyi suya koyabilirsin canım iyi geliyormusHay Allah bugün 2 gün. Yarın kurtulmam lazım bu durumdan
ben sana güveniyorum elinden gelenin en iyisini yapıyosun 1.olmasanda gönlümün 1.sin bu hafta senBende hiç tartı için bu kadar heyecanlanmamıştım. Şen'inle yarışırken hasta oldum ya o beni engelledi ama şimdi ucucam inş bu hafta bi 1. Likte ben görsem
geçmiş olsun canım menu çok güzelGeç kaldım bugün
Menüm
Saat 8
1 parça peynir
2 zeytin
Saat 12
Çeyrek dilim tam buğday
1 kaşık tulum peyniri
1 kk peynir
1 yumurta
5 zeytin
Tere maydanoz domates
Saat 16
2 ceviz
Saat 18:30
300 gram fırında hamsi
Bol salata
Çeyrek dilim tam buğday ekmeği
Su 2 litre
Spor yok baş ağrısı var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?