Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menü
Sabah (10:00)
1yum omlet
1kk peynir
2dlm ekmek

Ara(11:30)
1activia
1madensuyuyla kahve yeni favorim

Öğle(13:00)
Kabakli yumurta(2yum ile)
1kase çorba ezogelin
3yk yoğurt

Ara(15:3)
1havuc

Akşam(17:30)
Ton balıklı salata
1dlm ekmk

Ara(19:00)
Çay
7badem

Su:2lt spor:30dk leslie+ 15dk leslie express+15dk leslie floor serisi
 
Ben bazen koymuyorum abla yada bi tatlı kaşığı koyuyorum yemeğe göre değişiyor koyup koymamam :)
valla pazara gideyim pirasa alicam gene yapicam canım. benim ufaklikta çok sevdi bitirdi bile :)
sahgull .!.:
Menümm

Sabah
1 elma

Öğlen
Salata, 5 kaşık sulu köfte patattesinden almadım

Akşam
1 tabak pırasa, 1 kase yogurt

Ara
Yarım ayva

2 lt su
Genişletmek için tıkla...
aksam meyve yemesen canim daha güzel olurmus afiyet olsun
dagyolu .!.:
evet canım bende 30 +35 dk kosu yaptim tabi işler in bir kısmı yarına kaldı

akşam öğlene göre biraz çok olmuş gibi

sen bir ara çok spor yapardın ne oldu benim bacıma
Genişletmek için tıkla...
Erdemle olanlardan sonra bi baslayamadim aslında hergün baslayim diyorum ama içimden gelmiyor açıkçası
bitter cisss keşke yemeseydin canım afiyet olsun
nanekekik .!.:
menüler güzel kızlar
Genişletmek için tıkla...
Sağol baharim[/QUOTE]
 
Yumurta çok olmuş bence.
 
ben öyle düşünmüyorum canım. meyve deki fruktoz kana daha kolay geçiyor. aksamlarida meto hizimiz düştüğü için daha çok yağ olarak depolaniyor. bence akşam tuketilmemeli
Afiyet olsun canım güzel menü
nanekekik .!.:
İyi geceler herkese
Genişletmek için tıkla...
Iyi geceler canim
 
Kamilem akşam ile öğle yer değiştirse daha iyiymiş kuzum.
 
Üç gün dışarı çıkmadığın için ilaç arayışına mı girdin. Ben o Zaman şuraya yatıp öleyim yada üç mum yakıp derdime yanayım. En erken bir haftada hatta on oniki günde çıktığım oluyor. İnatla ilaç içmiyorum. Hastalar iki gündür çıkmadım ilaç istiyorum dedikleri Zaman güleyim mi ağlayın mı bilemiyorum.
 
ayulduzz .!.:
bence hemen boşvur bitkisel ilaca bekunis var bende çok iyi geliyor boşuna çekme canısı
Genişletmek için tıkla...
Senna glikozidi içeren ilaçlara irtifan laksatifler diyoruz ve ben kendi adıma ne tavsiye ederim ne kullanırım. Pek iyi bir tavsiye olduğunu düşünmüyorum. Bu chia tohumu işini çok sevdim inşallah çok faydasını göreceğime inanıyorum.
 
10 gunmu. canim bi doktora gorundunmu ya ağrı filan olmuyormu
 
askrhpozitif .!.:
Bende de duphalac var debribat var ikisi de kızımın oda sürekli kabızlık cekiyor
Genişletmek için tıkla...
En güvenlisi bence duphalac yada osmolak . Dulcosoft ta iyi bir alternatif olabilir. Normalde burada ilaç ismi zikretmekten hoşlanmıyorum ama debridatla duphalac I karşılaştırdığın için yazmak ihtiyacı hissettim.
 
ayulduzz .!.:
ablam inşallah faydası olur helede çörek otu yağından pek umutluyum sabahları aç karna bir çay kaşığı içicem arkasından da elma sirkesi
Genişletmek için tıkla...
Aspir yağı kullanıyorum. Yemeklik yağ olarak tavsiye ederim. Soğuk sıkım çörek otu ile kilo veren hastalarım çok. devamlı alıyorlar.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
580
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
12K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…