Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yaramazlık yapaym dedim pişi yedim burnumdan geldi mefkuşum teşekkür ederm tebrikin için. kilo veremeyen Poni nasıl birinci oldu anlamadm
Sırrınıda okudum
Maşallah cnm inan çok sevindim
Yılbaşı listesinden çıktın diye salmak yok ona göre bak 3 haftacık kaldı
 
Evet alışınca sorun olmuyor kaçamaksız diyet muhteşem.

isteyince veriyor yaramaz poni @MuallimeA Tebrikler ponim.



ahh Kıyamam 11 e kadar uyudum söylemesi ayıptır
sefanın olsun kanka yarında okul toplantısı var yarında erken kalkıcam neyse artık yaşlanınca bol bol uyurum nasıl olsa:)
 

tartıldım sabah +700

abla bir süre böyle takılcam burda bu ara misafirlerim olacak yemeğe. evlendim herkes sırada hala alamadım yaa

yine buralarda olurum ama


uğrarım arada canım sağ ol fıstıkkkkkkk



hoşbuldum canıımm. iyiyim sınavlardan kurtulduk şimdilik şükür sonuçlarda orta karar yeterli yani. memleketten babannemler geldi onun dışında yemeğe çaya misafir alıcam bu ara ama kendimi tutucam inş. +700 çıktım sabah son kiloma göre

herkesi tebrik ederim @MuallimeA seni de çok tebrik ederim canım süpersin

buseb geçen haftaydı birinciliğim teşekkür ederim zuzu az yedim çok hareket ettim formül bu

olsun kuzum süpersin valla ben yırtsam da veremiyom vay anam vaay +700 olmuşumm
 
afiyet olsun canım. öğlen salatanın içinde ne vardı?
 
Ya motive olamıyorum hergün yapayım diyorum totom kalkmıyor yerinden bi çözüm bulmam gerekecek onada
Leslieye başlasana cnm hani bi ara yapıyodun

artıldım sabah +700

abla bir süre böyle takılcam burda bu ara misafirlerim olacak yemeğe. evlendim herkes sırada hala alamadım yaa

yine buralarda olurum ama
Fazla artı değilmiş cnm hemen gider o
Yeterki üstüne koyma

Kizlar int bitmek üzere benim paketin yenilenmesine 6 gün var. bu ara az girerim haberiniz olsun. idare etmesi lazim yenilenene kadar
Tmm cnm

Daha saat erken cnm spor olsun lütfen
Menü güzel ama öğlen akşam yoğurtta olabilirdi
 
Bugün kineolu mercimeği deneyim dedim
Daha sağlıklı diye yeşil mercimek kullandım
Ama haşlarken suyunu biraz fazla koymuşum
Köfte gibi olmadı biraz cıvık oldu
Daha fazla kineo da eklemek istemedim
1çb y.mercimek 1/2 çb kineo
Bende marula sarıp yedim. Hepsini yemedim fazla geldi
Böyle oldu

 
sabah 09.30
peynirli bıldırcın yumurtası
2 küçük d. pastırma
salatalık biber
1 dilim ekmek

öğlen 13.300
1 fincan tarçınlı sahlep

akşam 17.30
2,5 kanat ızgara
kırmızı lahana salatası

ara 18.30
5 kestane

1,5 lt su, 80 ve 30 dan toplamda 110 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…