- Konu Sahibi Handandandan
-
- #180.001
İyi geceler kizlar
Benimkide şimdi uyku moduna gecti :)bugün bizde yanliziz canım şimdi uykuya geçtik çok şükür
cuma öncesi patates olmamış abla afiyet olsunsabah 08.40
6 top peynir
4 zeytin
domates
2 dilim ekmek
öğlen 12.40
1 kase mercimek çorbası
salatalık biber
yarım dilim ekmek
ara mandalina
akşam 19.15
biraz etli patates yemeği
150 mlt kefir
1 cennet hurması
2 lt su, 20 dk yürüyüş
Inş etkilemez canımSelam kızlar nöbetten çıktım geldim eve. Yürüyen bir enkaz gibiyim. Bakalım inşallah tartıyı çok etkilemez, bu durum. Çok kötü hissediyorum kendimi menüleri yarın yazayım beni mazur görün. Hemen yatmak istiyorum.
iyi geceler canımİyi geceler...
aynen elifim sohbet muhabbet. bide mum ışığında isim şehir çok oynardikçokta güzel günlerdi elektrikler kesilirdi annem babannem hemen birseyler anlatirlardi ne guzeldi ya şimdi peteklere yapisiyoruz ısıtmıyor bile hikaye anlatan da yok(((( çocuklarımız çok şanssız.
Afiyet olsun menü güzel cano.
Afiyet olsun menun güzel canım.
menun güzel canim afiyet olsun.
22 gibi bırak canım en gec 23.
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canımKizlar menumu yazayim,
Sabah uyandigimda 09.30 bir elma.
Kahvalti:11.00 iki has yum,1 kk peynir,4 ceviz,7 yesil zeytin,ceyrek domates,roka ve yesil cay
Ara ogun:bir portakal.
Aksam:18.00 bir tabak brokoli,bir kase yogurt ve iki kasik menemen.
2 litre su spor yok
Iyi geceler tatlımİyi geceler kizlar
Bende kesinlikle varım. Bi ceki düzene ihtiyacım var iyiden iyiye kaptırdım gidiyorum ben. Sınir stres yemeleri başladı bende9.TAKIM KIZLARINA OYLAMA!!!!!
10.takım önümüzdeki 2 hafta bizim takımla yarışmak istiyor
Özellikle listedekilerden cevap bekliyorum çünkü takım yüzdesi yarışacak
Ne diyosunuz
Çoğunluk Ne derse onu yapalım
N Nilyyyaaannn
askrhpozitif
CurukElma
@ayulduzz
@60kiloyum
@dagyolu
@gingercookkie
Bugün menü yazmayanlar
@MuallimeA
@gingercookkie
Bana da atabilir misin?canım olay onda zaten ama sana tavsiye çokta dolu dolu yeme birçok kişi bulgur selbest der sma esasında haftada birgün 3yk izinli açlık hissettiğinde Türk kahvesi tarcinli yada ayran icebilirsin çünkü açlıktan leptini bozuyor en azından ayran bozmadı sayılıyor bu durumda
Birde kahvaltı sonrası tereyağlı Türk kahvesi var yağ yakiyormus lezzeti cok güzel
Aklına takilan okursa sor canım hatta sana bi besin piramidi vardı onu bulup atiyim ben :)
Kedin mi Canm? Buarada ben ayca Şen'inle tanışmadık sanırım. Hosgeldin aramızaBana da atabilir misin?
Allah korumuş canım ya çok şükür cana gelmemiş çok geçmiş olsunIyi geceler kizlar anca alabildim teli elime cooook yorgunum bu hafta hiç katilamadim size ama uc gun Eskişehir yaptık bugunde gittik cok yoruluyorum çocuklarla ikisi birlikte acayip yoruyor yolda şükür uxun bi süre sadece icem var ayda bir şükür uzun aralik verdiler alti ay sonra kontrol bugun bide kaza atlattik ogluma tost yediriyodum bogaxina tıkandı eşim panikledi arkasina döndü aniden tamda yol çalışması olan bi noktaymis hemde yol duble degildi cift şerit şükür ki karşıdan araba gelmiyordu verilmiş sadakamiz varmis dubalarin ustune ciktik ileidede cukur kazmislar oraya varmadan durdu eşim ama teker patladı dag başında kaldik allahtan esim yedek lastiği falan degistirebiliyomus bunuda bugün ogrendim artik degisyirdide yolumuza gittik ama omrum gitti gerçekten kaxa anlik biseymis Rabbim korudu cocuklarimi bizi demekki korku boyle bisey dudaklarim falan ucukladi hemen yarin ins ilk isimiz sadaka verip bi fakir doyurmak olacak neyse yarın ins herkese güzel bi gun olur ben baya arti olacam ama gerisinj bilmiyorum menumu yazıp yatsyim yarin geçmişe cvp vermeye çalışırım herkesi okula gonderip oglusimla evdeyiz sizinle vakit gecirebilirim ins öptüm hepinizi
Afiyet olsun canım akşam mandcalina olmamışMenü 10.00
1 bardak kahve
1kase yulaflı puding
Öğlen12.30
1 kase çorba
1 kase zeytinyağlı karışık salata
Akşam 19.00
2 dilim fırında ıspanak ( peynirli )
2 mandalin
Spor: 30 dk ( bgn sırf esneme ve denge yaptık)
Sıvı : 2 lt su ( içemedim daha fazla)
Afiyet olsun canımMenum
Sabah 9:00
Çeyrek yufka tulum peynir
Yaga yumurta salatalık domates
Ogle 15:00
1kucuk tost ayran
Akdam 19:30
Sebzeli kiyma 4yk
Salata yogurt
Ara 21:00
Bi avuc lahana
Su az spor yok
Memnun oldum :) huysuz, agresif, bencil bir tanecik oğluşumun fotoğrafını koydum :)Kedin mi Canm? Buarada ben ayca Şen'inle tanışmadık sanırım. Hosgeldin aramıza
Belli zaten bakışlardan maşallahMemnun oldum :) huysuz, agresif, bencil bir tanecik oğluşumun fotoğrafını koydum :)
Eksiye dusmussundur ins ablam.Iyi akşamlar millet
Yorgun ve çok açım
Bugün belki artıları atarım diye lapa yaptım ve yenmesi gerekenden daha az yedim hiç içim almadı
Heralde yemek kokuları içinde olunca...
Yarını dört gözle bekliyom, sabah ne yesem diye düşünüyom
Genelde menüler güzel tabi yazmayanlarda var
Bugün tek tek yorum yapamıcam kusura bakmayın
Sabah inş.güzel eksilerle uyanırız
Yeni arkadaşlarda saat 12 ye kadar bildirim yapmayı unutmasın
Herkese iyi geceler
Iyi geceler kizlar anca alabildim teli elime cooook yorgunum bu hafta hiç katilamadim size ama uc gun Eskişehir yaptık bugunde gittik cok yoruluyorum çocuklarla ikisi birlikte acayip yoruyor yolda şükür uxun bi süre sadece icem var ayda bir şükür uzun aralik verdiler alti ay sonra kontrol bugun bide kaza atlattik ogluma tost yediriyodum bogaxina tıkandı eşim panikledi arkasina döndü aniden tamda yol çalışması olan bi noktaymis hemde yol duble degildi cift şerit şükür ki karşıdan araba gelmiyordu verilmiş sadakamiz varmis dubalarin ustune ciktik ileidede cukur kazmislar oraya varmadan durdu eşim ama teker patladı dag başında kaldik allahtan esim yedek lastiği falan degistirebiliyomus bunuda bugün ogrendim artik degisyirdide yolumuza gittik ama omrum gitti gerçekten kaxa anlik biseymis Rabbim korudu cocuklarimi bizi demekki korku boyle bisey dudaklarim falan ucukladi hemen yarin ins ilk isimiz sadaka verip bi fakir doyurmak olacak neyse yarın ins herkese güzel bi gun olur ben baya arti olacam ama gerisinj bilmiyorum menumu yazıp yatsyim yarin geçmişe cvp vermeye çalışırım herkesi okula gonderip oglusimla evdeyiz sizinle vakit gecirebilirim ins öptüm hepinizi
Iyi akşamlar millet
Yorgun ve çok açım
Bugün belki artıları atarım diye lapa yaptım ve yenmesi gerekenden daha az yedim hiç içim almadı
Heralde yemek kokuları içinde olunca...
Yarını dört gözle bekliyom, sabah ne yesem diye düşünüyom
Genelde menüler güzel tabi yazmayanlarda var
Bugün tek tek yorum yapamıcam kusura bakmayın
Sabah inş.güzel eksilerle uyanırız
Yeni arkadaşlarda saat 12 ye kadar bildirim yapmayı unutmasın
Herkese iyi geceler
***9.TAKIM 496. Etap***
CurukElma(64,3/
ayulduzz (66,5/
MuallimeA (75,1/
gingercookkie (75,9/
askrhpozitif(86,9/
dagyolu(70.4/
Nilyyyaaannn (69.7/
60kiloyum(85,8/
9.takım ortalaması:%
LİSTE DIŞI
Mefkurem (81.8 /
Eliya (
masal3487 (
Kkkmevsim (
Nanekekik (
ezo16 (
Herderdedeva (95 /
yiden16 (99 /
Listede olmayanların kilolarını bilmiyorum
Eğer listeye eklemeye unuttuğum varsa kendini eklesin
@sahgull tatlım sen cumaları tartılmıcağın için seni eklemedim
Afiyet olsun elifimMenüm
Saat 7
1 kk peynir
1 kivi
Saat 12:30 (uyudum bugün baya)
1 yumurta
3 kaşık tulum peyniri
10 zeytin
3 ceviz
Saat 18
1 dilim somon
Bol salata
1 dilim tam buğday
Su 8 bardak oldu 15 e tamamlarim
Spor yok.
guzel hilalimMenum
Sabah 12
2 haşlanmış yumurta
2 yemek kaşığı tulum peyniri
bir bardak süt
Ara 14
Sütlü kahve
Akşam 18
Bir kase yoğurt
Tavuk sote bir kase tepeleme
Su 2 litre
Spor yok
guzel canimMenümm
Kahvaltı
1 haş yumurta
3 kasık lor
Roka,maydanoz
2 ince dlm tb ekmek
Öğle
Bugun yanıma yemek alamadım şansıma işyerindede ıspanak çıktı
3 kaşık ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurtla yedim
Ara
Sütlükahve
1 küçük muz
Akşam
Kerevizli et haşlama
Salata
2 lt su
Gayet güzel canımİyi akşamlarrrr herkese..
Anca gelebildim :))) Eşim de seyire gidecek bavulunu toparladık.O yüzden ilgilenemedim
Menüm
Sabah 08.00
1 ceviz
1 kk çeçil peynir
2 zeytin
Öğle 12:00
Yeşil elma
1 mandalina
5 fındık
Akşam 18.00
3 yk brokoli yemeği
3 yk yoğurt
bol maydonozlu limonlu salata
Su: 2 lt
Spor: Leslie 2 mil,30 dk yürüyüş
patates aksam olmasaydi ya canımsabah 08.40
6 top peynir
4 zeytin
domates
2 dilim ekmek
öğlen 12.40
1 kase mercimek çorbası
salatalık biber
yarım dilim ekmek
ara mandalina
akşam 19.15
biraz etli patates yemeği
150 mlt kefir
1 cennet hurması
2 lt su, 20 dk yürüyüş
Evet bizim çocuklar cok şanssız sobanin üzerine nohut kestane koyar mandalina kabugu kokusunda dedem saatlerce hikaye anlatırdi tabi tv siyahbeyaz bizdede yok daha dört bes yaşındaydım hayal ederdim anlattiklarini hakikaten güzel gunlerdiçokta güzel günlerdi elektrikler kesilirdi annem babannem hemen birseyler anlatirlardi ne guzeldi ya şimdi peteklere yapisiyoruz ısıtmıyor bile hikaye anlatan da yok(((( çocuklarımız çok şanssız.
Afiyet olsun menü güzel cano.
Afiyet olsun menun güzel canım.
menun güzel canim afiyet olsun.
22 gibi bırak canım en gec 23.
Afiyet olsun canım.
afiyet olsun canımKizlar menumu yazayim,
Sabah uyandigimda 09.30 bir elma.
Kahvalti:11.00 iki has yum,1 kk peynir,4 ceviz,7 yesil zeytin,ceyrek domates,roka ve yesil cay
Ara ogun:bir portakal.
Aksam:18.00 bir tabak brokoli,bir kase yogurt ve iki kasik menemen.
2 litre su spor yok
Cok guzel canımMenü 10.00
1 bardak kahve
1kase yulaflı puding
Öğlen12.30
1 kase çorba
1 kase zeytinyağlı karışık salata
Akşam 19.00
2 dilim fırında ıspanak ( peynirli )
2 mandalin
Spor: 30 dk ( bgn sırf esneme ve denge yaptık)
Sıvı : 2 lt su ( içemedim daha fazla)
sagol canim cok şükür aman mala gelsin insanın goxu mal falan görmüyor zaten böyle durumlardaAllah korumuş canım ya çok şükür cana gelmemiş çok geçmiş olsun
Afiyet olsun canım akşam mandcalina olmamış
Afiyet olsun canım
Abla bu lapa sende baya ise yariyo galiba ama sz yiyince ayni etkiyi gosterirmikiIyi akşamlar millet
Yorgun ve çok açım
Bugün belki artıları atarım diye lapa yaptım ve yenmesi gerekenden daha az yedim hiç içim almadı
Heralde yemek kokuları içinde olunca...
Yarını dört gözle bekliyom, sabah ne yesem diye düşünüyom
Genelde menüler güzel tabi yazmayanlarda var
Bugün tek tek yorum yapamıcam kusura bakmayın
Sabah inş.güzel eksilerle uyanırız
Yeni arkadaşlarda saat 12 ye kadar bildirim yapmayı unutmasın
Herkese iyi geceler
sağolasın canimÇok geçmiş olsun, Allah korumuş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?