- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #180.101
Yarış iyi oldu aslnda kendimi baskılayabilirim umarım. bu arada tebrik ederm abla. 1-1 berabere
Yarış iyi oldu aslnda kendimi baskılayabilirim umarım. bu arada tebrik ederm abla. 1-1 berabereÇok güzel cnm en azından eksi olmaya başladın
Ne yazıkki öyle yine sonlardan yer beğenecez
Inşallah haftaya daha iyi olur. Herkesden azami özen bekliyorum. Bide yarış varki Çok daha iyi olmamız lazım. Geçen seferki gibi kaybedersek bu bizim motivasyonumuzu Çok etkiliyor
Bu haftaya 10.takımda pek iyi değil muhtemelen haftaya asılacaklardır
Cok sagol canımçok geçmiş olsun cnm gerçekten verilmiş sadakanız varmış
Rabbim bidaha yasatmasın
Aaa eksisin hala uzuluyon bana bak moralin duzelsinGünaydın kızlar - 700 uzgunum kizlar
Arabadan bende korkar oldum be yaaaaÇok geçmiş olsun canım bnde bugün kaza atlattım yollar buz pisti gibi burda Allah korusun hepimizi trafikten iyici soğudum araba sürmek bile istemiyorum
Yapacak bişey yok güzelim üzülme sen istersen hemen verirsin.
Üzülüyor bi de ben öleyim o zaman
Aramıza hoşgeldin ben Poni. her cuma 12 den önce tartılmak zorunlu canm takım için pazartesi günleri de tartılıyoruz
Eksi oldun yeterkigeçen hafta 66,5
bu hafta 66,2
giden 300
Kızlar listeye eklerseniz biriniz sevinirim gitmem lazım
Ustten kopyaGünaydın
Cuma 85.8
Bugün 85.5
Fark -300
iyiiiii guzel baslangicaGünaydın hanımlar kilom başlangıç :99
bu sabah 98,6
fark= 400 gr
dünkü menü : sabah
1 poğaça işyerinde yaptım kahvaltıyı
Öğle 13:00 haşlanmış tavuk 1 but
1 kase çorba
salata
arada 14,30 çay tek şekerli
akşam 19:00 yoğurt 1 kase
ara 21:00 1 mandalina
spor yarım saat yürüyüş
ben bugün size katılamıycam akşam katılmaya çalışırım işler çok yoğun görüşürüz.
Kiz gitmiycen dimi yine bizimle takiiiiilGeçcen hafta 64.3
Bugün 63.7
Fark -600gr (%0.93)
TebriklerTekrar günaydın kizlar ikinci uyku baya iyi geldi
Kilo bildirimi
Geçen hafta : 86,9
Bu hafta:86,1
Fark:0,8
Yüzde%0,92
TebriklerHayırlı Cumalarrr Dualarımız kabul olsun :) Listeye yazdım ama
Geçen hafta 61 kg
Bu hafta 60,2 kg
Fark 0,8
% 1,31
tebrik ediyorum elifim eksi olmasi cok güzelKizlar oğlum okula götürdü telefonu bugün etkinlikleri varmış fotoğraf cekilicekmis falan. O yüzden geç kaldım
Geçen hafta 73.9
Bu hafta 73.2
Fark -700
4 gündur wc yok malesef.
aman abla arti olmaktan iyiTünaydın kızlar
Geçen hafta 81.8
Bugün 81.8
SABİT
Sadece hafta içi artıları vermiş oldum
Şu öndeki 8 den nefret ediyom artık
Listede poninin farkı artı olarak yazılacak bide dagyolunun farkındaki eksi silinecek
Alıntılara gidiyom
Eki Görüntüle 1925756
Haklisin elif yaaa tutacam artik kendime yazık dimi hemen yukari harekete başlıyorum azcik dikkat etmesemOyy kuzum ya gelmiş gecmis olsun verilmiş sadakaniz varmış Allah göstermesin bir daha. Bizde 1 ay önce tek şerit yolda gece eve dönüyoruz adam yanlış yola girmiş karşıdan tam yolun ortasından hızla bize doğru geliyordu eşimin refleksi bizi kazadan kurtardı arabanin icinde bir saga bir sola savrulduk dediğin gibi anlık birsey 3 gün kolum eşimin de beli ağrıdı
Afiyet olsun canım menun güzel.
bu yufkalar batiriyor seni Kamilem yeme artık şunu. Afiyet olsun.
olabilir canım sıkıntı yapma Kararlı ol yeter. bende 3 haftada aldım geldimvericez emin ol.
Çok sansliyiz güzel çocukluklar yaşadık.
menun güzel canim meyveyi geç saate bırakmamak çalış daha iyi olur.
Gayet güzel İrem neden Üzgünsun.
köme yerine sağlıklı şeyler ye canım. Varmısin şeker orucuna girelim 21 gün.
yanlışlarını biliyorsun ponim onları düzeltmem yeter kilo vermen için. Önüne bak ve kararlı ol canını sıkma tatlım.
Afiyet olsun pide :) kız halledersin sen
eksi sin maşallah Dilek cım.
seninde kendine çeki düzen vermen lazım tatlım daha dikkatli olalım bu hafta hep beraber eksi olman guzrl bu arada.
Afiyet olsun poğaça olmamış. Eksi güzel.
Hiloş iyi gidiyorsun 2 haftadır maşallah.
Guzel canim Tebrikler.
Tebrikler canım gayet güzel.
Hosgeldin cano. Diyetisyeni ne yaptın sen neden artıda sin bıraktın mi diyetisyeni.
Abla kotu degil belki ama cokra iyi degildi spoe zaten yok hareket yok olacağı bu ama bu hafta ins güzel olacakTatlım öncelikle çok geçmiş olsun ucuz atlatmışınız Allah korumuş
Aslında menülerin kötü değildi niye böyle olduki
çok güzel başlangıç cnm devamı gelsin inş.
nesine üzgünsün tatlıcım daha ne olsun
Ayşenur lütfen artık kömbe bitter olmasın cnm. Sen kalori yi geçmiyom diyon ama bunlar senin kilo vermene yardımcı şeyler değil
Diyetisyenler bile en fazla haftada 1-2 bitter olabilir diyor ama sen hergün yemeye başladın
Ne yazıkki boşa giden bi hafta oldu cnm tabi aynı şey benim içinde geçerli
akşamki pide olmasa eminim daha fazla olurdu dileğim
kötü değil ama geçen haftaki artıya göre daha iyi olabilir cnm
Tartı öncesi akşam patates olmamıştı birazdaha dikkat et lütfen
2 gün içinde gayet güzel eksi cnm
Lütfen artık hamurişi olmasın
bence süper cnm
ooooo merve hanımcım bana yaklaşıyon elimi çabuk tutmam lazım
Çok güzel cnm
senin kilonda süper eksi tatlım neyini beğenmedin anlamadım
sporda ilk hafta şişlik olabiliyor cnm eğer kaçamak yoksa için rahat olsun
wc ye rağmen çok güzel elifim
Perşembe sabahları bikaç kaşık zeytinyağımı içsen acaba limonlu suyun içinede koyabilirsin
hedefin kaç yazılmıştı hilal yanlışlık olmasın
Aslında gönlüm mezun olmandan yana değil keşke 60 görseydin
tabi tabi kesin öyledir butun suc vücuttakışın vücut yağlanmak istermiş zayıflamak daha zorlaştırmış ablam sözün özü bizim suçumuz yok vücut istiyo:)
Geçmiş olsun nefesimize kuzucum neler cekti doğduğundan beriKızlar beril hastanede
Nefesin ciğer problemi olduğu için kasığından damar açılacakmış
Yani bisüre daha gelemez
O yüzden kaptan yardımcısı olarak
eliya zaten yardımcısı
CurukElma
askrhpozitif
Ilan ediyorum
Takım sizlere emanet canlar
Tabiki bütün üyelerimizle beraber
guzel zeynebimKizlar kilomu bidireyim gecmise bakicam
Gecen hafta:64.5
Bu hafta:64.1
Fark:-400
hadi ins bu hafta guzel olsun hepimiz icinÇok güzel cnm en azından eksi olmaya başladın
Ne yazıkki öyle yine sonlardan yer beğenecez
Inşallah haftaya daha iyi olur. Herkesden azami özen bekliyorum. Bide yarış varki Çok daha iyi olmamız lazım. Geçen seferki gibi kaybedersek bu bizim motivasyonumuzu Çok etkiliyor
Bu haftaya 10.takımda pek iyi değil muhtemelen haftaya asılacaklardır
Kiz biz bu korseleri falan almayi degilde bogaximiza sahip cikip o saklamaya calistigumiz yağları versek daha evla olacak bende va bacaktan koltuk altina kadar nefes alamıyorum robit gibi oluyorumKızlar özel günler için resimdeki korseden almayı düşünüyorum araştırıyorum şu an, kullanan var mı veya duyan nasıldır
Eki Görüntüle 1925799
Uykunun tadını çıkar kuzusu sonra çok hasret kalıyorsunBu gün uyuyakalmışım kızlar çok çok özür dilerim
Yarın dahada bir eksidesin o zamanKizlar tuvaletten bildiriyorumçok fenabir durumdayım.
Yetisemem sanırım abla arada baya bir fark varTatlım öncelikle çok geçmiş olsun ucuz atlatmışınız Allah korumuş
Aslında menülerin kötü değildi niye böyle olduki
çok güzel başlangıç cnm devamı gelsin inş.
nesine üzgünsün tatlıcım daha ne olsun
Ayşenur lütfen artık kömbe bitter olmasın cnm. Sen kalori yi geçmiyom diyon ama bunlar senin kilo vermene yardımcı şeyler değil
Diyetisyenler bile en fazla haftada 1-2 bitter olabilir diyor ama sen hergün yemeye başladın
Ne yazıkki boşa giden bi hafta oldu cnm tabi aynı şey benim içinde geçerli
akşamki pide olmasa eminim daha fazla olurdu dileğim
kötü değil ama geçen haftaki artıya göre daha iyi olabilir cnm
Tartı öncesi akşam patates olmamıştı birazdaha dikkat et lütfen
2 gün içinde gayet güzel eksi cnm
Lütfen artık hamurişi olmasın
bence süper cnm
ooooo merve hanımcım bana yaklaşıyon elimi çabuk tutmam lazım
Çok güzel cnm
senin kilonda süper eksi tatlım neyini beğenmedin anlamadım
sporda ilk hafta şişlik olabiliyor cnm eğer kaçamak yoksa için rahat olsun
wc ye rağmen çok güzel elifim
Perşembe sabahları bikaç kaşık zeytinyağımı içsen acaba limonlu suyun içinede koyabilirsin
hedefin kaç yazılmıştı hilal yanlışlık olmasın
Aslında gönlüm mezun olmandan yana değil keşke 60 görseydin
Ama biz yilmicaz dimikışın vücut yağlanmak istermiş zayıflamak daha zorlaştırmış ablam sözün özü bizim suçumuz yok vücut istiyo:)
Aslında menun öyle abartı değil canım su ve bitki çayı olmaması etkilemiş bencedünkü menu olmadı biliyorum helede tartı önce söz telafisi olacak bu hafta
10,30 bir dilim tam buğday ekmek
Biraz peynir
domates
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
3, 4 kaşık menemen
1:00 1 mandalina
4:00 kahve 1avuç kuruyemiş
7:00 ayran salata 1pide
spor bitki çayı yok suda az içtim koştutmaktan
Canım atlatiginiz kaza için çok geçmiş olsun tulum işini bizde aynı durumdayızBende kullanıyorum uyku Tulumu ve ayaklar uyuyana kadar acikolur ici geçince ince bi ortu orterim belden alt kısmına diger türlü imkansız ortturmuyir üstünü
Canimevin cok sıcak oluyosa tulum terletiyo tabi ter cok tehlike
Bende ikisindede kullamdim hatta kizj. hastalıktan bu sayede kurtuldu sık uyanamiyodum haliyle aksama kadar calis yorul ev çocuk derken olmuyo
afiyet olsun ilk haftanmi canim ne kadar eksisin
Aynen abla ya şuan bütün motivem gitti bir hafta yükseklerde olup bir hafta dipte olunca insanda moral kalmıyor inş bu yarış iyi gelir bizeÇok güzel cnm en azından eksi olmaya başladın
Ne yazıkki öyle yine sonlardan yer beğenecez
Inşallah haftaya daha iyi olur. Herkesden azami özen bekliyorum. Bide yarış varki Çok daha iyi olmamız lazım. Geçen seferki gibi kaybedersek bu bizim motivasyonumuzu Çok etkiliyor
Bu haftaya 10.takımda pek iyi değil muhtemelen haftaya asılacaklardır
ponim al ver al ver yapma kendine canısı bıktırırsin kendini en son pes edersinYarış iyi oldu aslnda kendimi baskılayabilirim umarım. bu arada tebrik ederm abla. 1-1 berabere
bende kızı uyutayim gidicemHadi ben spora kızlar görüşürüz
Bende kullanıyorum uyku Tulumu ve ayaklar uyuyana kadar acikolur ici geçince ince bi ortu orterim belden alt kısmına diger türlü imkansız ortturmuyir üstünü
Canimevin cok sıcak oluyosa tulum terletiyo tabi ter cok tehlike
Bende ikisindede kullamdim hatta kizj. hastalıktan bu sayede kurtuldu sık uyanamiyodum haliyle aksama kadar calis yorul ev çocuk derken olmuyo
afiyet olsun ilk haftanmi canim ne kadar eksisin
Bidaha senden UMARIM lafını duymak istemyomYarış iyi oldu aslnda kendimi baskılayabilirim umarım. bu arada tebrik ederm abla. 1-1 berabere
kolay gelsin canım bende fırsat olursa akşam yapıcamHadi ben spora kızlar görüşürüz
merhaba canım ben dilek hoşgeldin1,5 kg eksildim evet canım ilk haftam :)
hedef cumaya 2.2 bakalımHedefim 60 yazıldı abla evet %80 oldu abla :)
hafta ya güzel eksi bekliyoruz dileğimafiyet olsun
yok kuzum kaçırmam gene burdayim zaten sadece menü yazmiycam :)
Tamam ablam düzenleyip paylasayim o zaman
elifim haftaya saklıyorum eksilerimi artık bu hafta böyle oldu sağlık olsun ne diyelim
bana bi etkisi olmuyor ama yeni bir sizmam var onla deniyim.
Afiyet olsun canım mefkusum unda dediği gibi pide olmasa daha fazla eksi görürsün bugün.
buda bize kapak olsun
ahh Kıyamam onun küçük yüreğineRabbim şifa versin cuma gününün hürmetine.
Her daim burdayım. Elimden geleni yaparım.
Guzel zeynom Tebrikler.
elimden geleni yapıcam abla yarış kazanmak bizim işimiz :)Çoğunluk evet dedi cnm
Bence 2 hafta çok stres olur tecrübe ettik önceden
10.takıma yazarım kabul ederlerse 1 hafta yarışırız
aslında bu hafta çoğunluk çokda kötü değildi cnm. Genelde vasat kilo verimi olunca böyle olduAynen abla ya şuan bütün motivem gitti bir hafta yükseklerde olup bir hafta dipte olunca insanda moral kalmıyor inş bu yarış iyi gelir
hadi bakalım dilek hanımcım gösterin kendinizielimden geleni yapıcam abla yarış kazanmak bizim işimiz :
Sağol ponimEline sağlık sevgili mezun :)
Gitmicem canim burdayim gene :)Cok sagol canım
Aaa eksisin hala uzuluyon bana bak moralin duzelsin
Arabadan bende korkar oldum be yaaaa
Eksi oldun yeterki
Ustten kopya
iyiiiii guzel baslangica
Kiz gitmiycen dimi yine bizimle takiiiiil
Tebrikler
Tebrikler
tebrik ediyorum elifim eksi olmasi cok güzel
aman abla arti olmaktan iyi
Haklisin elif yaaa tutacam artik kendime yazık dimi hemen yukari harekete başlıyorum azcik dikkat etmesem
Abla kotu degil belki ama cokra iyi degildi spoe zaten yok hareket yok olacağı bu ama bu hafta ins güzel olacak
tabi tabi kesin öyledir butun suc vücutta
Geçmiş olsun nefesimize kuzucum neler cekti doğduğundan beri
guzel zeynebim
kolay gelsin canımHadi ben spora kızlar görüşürüz
vay vay hadi ins dileğimhedef cumaya 2.2 bakalım
Bide böyle dene ablam. sende bu azim olduktan sonra kilo dayanmaz ablammKızlar bu hafta kendi analizimi yapacak olursam
Benim akşamı erken kapatmamam lazım
Eskiden yapabiliyodum ama artık yapamıyorum bide geç yattığım için çok acıkıyorum
Yatıp uyumam 1-2 gibi oluyor
Akşamı 6 da yesem 7 -8 saat fark var ve ben dayanamıyorum
Bu haftada zaten 2 gün geç vakit yiyince hemen artılar geldi
O yüzden akşamı 19.00 -19.30 gibi yapmayı düşünüyorum tabi perşembe hariç
Eminim bu hafta böyle yaparsam daha güzel sonuç alıcam
Bu hafta artık 8 lerden kurtulmak istiyorum
Hedef -1.9 inşallah. Aminnn.
Kızzzz yılbaşı listesinden çıkıyonmuBide böyle dene ablam. sende bu azim olduktan sonra kilo dayanmaz ablamm
ellerine sağlık bebeğim.Listeyi paylaştım kızlar
kız kilo ver kilo bırak şimdi korse falan fazlalıklar korseden de çıkıyor çünkü.Kızlar özel günler için resimdeki korseden almayı düşünüyorum araştırıyorum şu an, kullanan var mı veya duyan nasıldır
Eki Görüntüle 1925799
inşallah.Uykunun tadını çıkar kuzusu sonra çok hasret kalıyorsun
Yarın dahada bir eksidesin o zaman
Yetisemem sanırım abla arada baya bir fark varnefese çok geçmiş olsun kiyamam ben ona
Ama biz yilmicaz dimi
Aslında menun öyle abartı değil canım su ve bitki çayı olmaması etkilemiş bence
Canım atlatiginiz kaza için çok geçmiş olsun tulum işini bizde aynı durumdayız
Aynen abla ya şuan bütün motivem gitti bir hafta yükseklerde olup bir hafta dipte olunca insanda moral kalmıyor inş bu yarış iyi gelir bize
ponim al ver al ver yapma kendine canısı bıktırırsin kendini en son pes edersin
bende kızı uyutayim gidicem
inşallah mefkusum. Amin.Kızlar bu hafta kendi analizimi yapacak olursam
Benim akşamı erken kapatmamam lazım
Eskiden yapabiliyodum ama artık yapamıyorum bide geç yattığım için çok acıkıyorum
Yatıp uyumam 1-2 gibi oluyor
Akşamı 6 da yesem 7 -8 saat fark var ve ben dayanamıyorum
Bu haftada zaten 2 gün geç vakit yiyince hemen artılar geldi
O yüzden akşamı 19.00 -19.30 gibi yapmayı düşünüyorum tabi perşembe hariç
Eminim bu hafta böyle yaparsam daha güzel sonuç alıcam
Bu hafta artık 8 lerden kurtulmak istiyorum
Hedef -1.9 inşallah. Aminnn.
Kötü değil ama hiç sebzenin olmadığı bi gün olmuşAksama misafirim var hazırlık yapıyorum ugrayamadim. Menüm
Saat 10:30
1 kk peynir
3 ceviz
1 bardak süt
Saat 13
1 mandalina
Saat 16
2 mercimek köftesi
Saat 17
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Su 2 ye tamamlanıcak spor yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?