Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fitt_anne · 19 Aralık 2016

cuma günü 66,2
bugün, 65,2
eksilen, 1kilo
Kızlar hazırlıkları yapın takımı süsleyin en sağlıklısından bir menü hazırlayın ben kısır salatası ile ayçanın yulaf lı toplarından istiyorum cumaya parti var mezun oluyorumm

Poni Bon · 19 Aralık 2016

masal3487 .!.:
Kizlar dun temizlik yaptim cok yoruldum sekiz bucukta uyuyakalmisim ya
Malesef hala artiyum dun +1.5 dum bugun +1.2 yum malesef

Cumaya sabite düşersin canm istersen

dagyolu .!.:
Kızlar hayırlı günler hafta sonu yoğunluğu bitti derken benim için pazartesi yoğun temizliği geldi dünki menüm u paylaşacağım Geçmişte te yarıda kaldım bugün itibariyle + 900 ama siskinlik cunku dünki turşu ve sporu geç saatte yaptığımdan oldu.problem yok ins halledilecek

Artının yarısını saymayalım o zaman sen halledersn cumaya

gingercookkie .!.:
Günaydın kızlar bu durumun açıklaması ne bilmiyorum ama literatürlük hatunum vesselam. İnşallah bu ivmeyi kaybetmeden bol spor çünkü bu hafta nöbet beni pert etti hiç yapamadım ve sıkı bir diyet ile 72 leri ucundan görmek istiyorum artık. -1.1

Maşaallah canm süpersin cumaya sonucu çok merak ediyorum.

kkkmevsim5 .!.:
Ay unuttum yazmayi -300um ins en az bir hedef

Cumaya güzel bi eksi gelir senden

Poni Bon · 19 Aralık 2016

ayulduzz .!.:
cuma günü 66,2
bugün, 65,2
eksilen, 1kilo
Kızlar hazırlıkları yapın takımı süsleyin en sağlıklısından bir menü hazırlayın ben kısır salatası ile ayçanın yulaf lı toplarından istiyorum cumaya parti var mezun oluyorumm

Süpersin canm hakettin başardın maşaallah

Poni Bon · 19 Aralık 2016

Ben dikkat ediyorum kaçamak yapmıyorum +500 çıktım regl olmam gerekiyodu olamadım kabzlıkta var bunlara bağlıyorum artık

sahgull · 19 Aralık 2016

ayulduzz .!.:
cuma günü 66,2
bugün, 65,2
eksilen, 1kilo
Kızlar hazırlıkları yapın takımı süsleyin en sağlıklısından bir menü hazırlayın ben kısır salatası ile ayçanın yulaf lı toplarından istiyorum cumaya parti var mezun oluyorumm

Fitt_anne · 19 Aralık 2016

sahgull .!.:
hayırlı sabahlarr
güzel bir hafta olur inşallah hem bizim için hem ülkemiz için yeni acılar yaşamayız

günaydın canım, Aminn Rabbim bir daha fırsat vermesin zalinlere

askrhpozitif · 19 Aralık 2016

Gunaydin kizlar uzun aradan sonra biraz daha dinlenerek kalktım uykudan

istikrar1986 · 19 Aralık 2016

60kiloyum .!.:
canım menülerin çok az olmuş bence. acıkmadın mı hiç?

Yok canım acikmadim

ayulduzz .!.:
günaydın kızlar biraz yatak keyfi yapıp kalkıcam pazartesi ayrı bir okul telaşı oluyor kızın hamurişi günü börek yapıcam kitap kaplıcam bugün fotoğraf çekimi olacakmış kızın saçını yapıcam çok çalışmam lazım çok

kolay gelsin canım benimde bir sürü isim var oturup geçmişi bitirdim çok şükür iyice motive de oldum paylaşımlarinda azmin samimiyetin çok bariz hissediliyor Allah tabi bu samimiyeti neticesiz birakmaz tebrik ederim

sahgull .!.:
hayırlı sabahlarr
güzel bir hafta olur inşallah hem bizim için hem ülkemiz için yeni acılar yaşamayız

Amin Rabbim tüm mazlumların ahını yerde bırakmasın

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese
Dünkü menüm
07.30
1 yumurta
1 d ekmek

13.00
1 d ekmek
2 kk peynir

18.00
1 tabak pırasa yemeği
Yarım kase sebze tarhanası
1 d ekmwk
2 hurma
Su 1.5
Spor yok maalesef yoğun ve ev işinden dolayı yorucu bi gündü

Güzel menu ponicim

ayulduzz .!.:
cuma günü 66,2
bugün, 65,2
eksilen, 1kilo
Kızlar hazırlıkları yapın takımı süsleyin en sağlıklısından bir menü hazırlayın ben kısır salatası ile ayçanın yulaf lı toplarından istiyorum cumaya parti var mezun oluyorumm

can tebrikler ya boy kaçtı 165 miydi

MuallimeA .!.:
Cumaya sabite düşersin canm istersen

Artının yarısını saymayalım o zaman sen halledersn cumaya

Maşaallah canm süpersin cumaya sonucu çok merak ediyorum.

Cumaya güzel bi eksi gelir senden

ins canım ya hatamı biliyorum telafi ederim

MuallimeA .!.:
Ben dikkat ediyorum kaçamak yapmıyorum +500 çıktım regl olmam gerekiyodu olamadım kabzlıkta var bunlara bağlıyorum artık

birşey değil canım gider o

istikrar1986 · 19 Aralık 2016

Dünki menüm

Sabah iki galeta patatesli omlet (uzun bir aradan sonra)yeşillik

3-4 gibi

10 sam fıstığı çok az kuru üzüm

Akşam 16 17

Pazi yemeği tursu yoğurt havuç

2.5lt su 45 dk koşu bandı

toplight · 19 Aralık 2016

mefkurem .!.:
Uzun kırmızı biberler varya cnm

Bu arada 45 dk egzersiz yapıldı kızlar

Herkese iyi geceler güzel eksiler

sultanım 5. takım olarak yarışı kabul ediyoruz hadi bakalım gazamız mübarek olsun

Mefkurem · 19 Aralık 2016

ayulduzz .!.:
günaydın kızlar biraz yatak keyfi yapıp kalkıcam pazartesi ayrı bir okul telaşı oluyor kızın hamurişi günü börek yapıcam kitap kaplıcam bugün fotoğraf çekimi olacakmış kızın saçını yapıcam çok çalışmam lazım çok

kolay gelsin cnm da
Niye okullarda çocuklara hep hamurişi yapılıyoki anlamıyom hem sağlıklı beslensinler diyoz hemde hamurları dayıyoz

masal3487 .!.:
Kizlar dun temizlik yaptim cok yoruldum sekiz bucukta uyuyakalmisim ya
Malesef hala artiyum dun +1.5 dum bugun +1.2 yum malesef

genelde yediklerin şişlik yapan şeyler olduğu için çabuk gider cnm
Dün menü yazdınmı hatırlıyamadım

dagyolu .!.:
Kızlar hayırlı günler hafta sonu yoğunluğu bitti derken benim için pazartesi yoğun temizliği geldi dünki menüm u paylaşacağım Geçmişte te yarıda kaldım bugün itibariyle + 900 ama siskinlik cunku dünki turşu ve sporu geç saatte yaptığımdan oldu.problem yok ins halledilecek

inş.halledersin cnm bak bu hafta yarış var

kkkmevsim5 .!.:
Günaydın kizlar dun oglum cok gec yatti menu yazmaya fırsat bulamadım menumu yazip sonra gecmise bakayim
Sabah 10:00
2dilim normal ekmek
1tava yumurta
Domates biber azcik tulum peyniri

Ogle14:00
1kase tavuklu bezelye
Salata yogurt
1d ekmek

Aksam 18:00
Az Tavuklu bezelye
Salata

Ara 20:00
1avuc lahana

Su 2,5 lt
Spor cok isim vardi biturlu yapamadım

normal ekmek derken beyaz ekmekmi

gingercookkie .!.:
Günaydın kızlar bu durumun açıklaması ne bilmiyorum ama literatürlük hatunum vesselam. İnşallah bu ivmeyi kaybetmeden bol spor çünkü bu hafta nöbet beni pert etti hiç yapamadım ve sıkı bir diyet ile 72 leri ucundan görmek istiyorum artık. -1.1

ama ama bu hiç adil değil
Yinede çook sevindim. Metona sevgilerimi saygılarımı sunuyorum

eliya .!.:
urda sistem diye birşey kalmadı çok şükür oyuncak gibi oynuyorlar sistemle devlet okullarında kalite düştü dershaneler özel okul oldu bir kısmını da devlet karşılıyor çocuğun durumu iyiyse. Bizim oğlana da %100 burs veriyorlar ama servisi kıyafeti kitabı yemeği 5 bini gözden çıkaricaksin yinede.
Mefkusum iyiyim iyiyim de en kötü huyum balığı bütün tavuğu ve eti elleyemiyorum eşimde mecbur yapıyor napsin adam yoksa yiyemez

Allah anne babalara ecir sabır ve bol para versin cnm. Gerçekten işleri zor

eliya .!.:
urda sistem diye birşey kalmadı çok şükür oyuncak gibi oynuyorlar sistemle devlet okullarında kalite düştü dershaneler özel okul oldu bir kısmını da devlet karşılıyor çocuğun durumu iyiyse. Bizim oğlana da %100 burs veriyorlar ama servisi kıyafeti kitabı yemeği 5 bini gözden çıkaricaksin yinede.
Mefkusum iyiyim iyiyim de en kötü huyum balığı bütün tavuğu ve eti elleyemiyorum eşimde mecbur yapıyor napsin adam yoksa yiyemez
Yolladım evdekileri yatıcam şimdik

Ohhh yat dinlen cnm

kkkmevsim5 .!.:
Ay unuttum yazmayi -300um ins en az bir hedef

Eee bu çok güzel
Inş.böyle devam et cuma güzel bi eksi gör

sahgull .!.:
hayırlı sabahlarr
güzel bir hafta olur inşallah hem bizim için hem ülkemiz için yeni acılar yaşamayız

amin cnm cümlemiz için inşallah

MuallimeA .!.:
Günaydın herkese
Dünkü menüm
07.30
1 yumurta
1 d ekmek

13.00
1 d ekmek
2 kk peynir

18.00
1 tabak pırasa yemeği
Yarım kase sebze tarhanası
1 d ekmwk
2 hurma
Su 1.5
Spor yok maalesef yoğun ve ev işinden dolayı yorucu bi gündü

sabah öğlen az olmuş cnm
Akşamda tarhana ekmek hurma birarada fazla karbon

ayulduzz .!.:
cuma günü 66,2
bugün, 65,2
eksilen, 1kilo
Kızlar hazırlıkları yapın takımı süsleyin en sağlıklısından bir menü hazırlayın ben kısır salatası ile ayçanın yulaf lı toplarından istiyorum cumaya parti var mezun oluyorumm

Vayyyy dileğim süpersin
Diyet pastada benden olsun

MuallimeA .!.:
Ben dikkat ediyorum kaçamak yapmıyorum +500 çıktım regl olmam gerekiyodu olamadım kabzlıkta var bunlara bağlıyorum artık

Wc için bugünden çalışmalara başla cnm
Yoksa son gün bişey yapmak işe yaramaz

dagyolu .!.:
Dünki menüm

Sabah iki galeta patatesli omlet (uzun bir aradan sonra)yeşillik

3-4 gibi

10 sam fıstığı çok az kuru üzüm

Akşam 16 17

Pazi yemeği tursu yoğurt havuç

2.5lt su 45 dk koşu bandı

sabah hem galeta hem patates pek olmamış cnm. Ayrıca galetalar kalmış ekmeklerden yapılıyor
Turşuya cuma cumartesiden sonra küssek iyi olur

Mefkurem · 19 Aralık 2016

toplight .!.:
sultanım 5. takım olarak yarışı kabul ediyoruz hadi bakalım gazamız mübarek olsun

Bu 2 takım içinde iyi olur heralde tatlım
Biraz heyecan gelir
Cumaya güzel eksilerde buluşalım inş.

toplight · 19 Aralık 2016

mefkurem .!.:
Bu 2 takım içinde iyi olur heralde tatlım
Biraz heyecan gelir
Cumaya güzel eksilerde buluşalım inş.

inşallah tatlım

Mefkurem · 19 Aralık 2016

Günaydınnnn azimli can yoldaşlarım

Duydunuz zilin sesini yarışma başladı

Bu hafta 5.takımla yarıştayız
Özellikle bütün listedeki kızlara sesleniyorum
Lütfen artık karbonu az proteini bol menülerimiz olsun
Cuma günü sabit yada artı gelen
Önce gitsin kendini biyerlerden atsın

Evettt bana gelirsek hiç beklediğim gibi değildi
En azından 200 300 eksi olmuşumdur diye bekliyodum
Ne yazıkki +100 çıktım
Belki geç vakit spordan bilmiyorum
Yoksa ne kaçamak nede şişlik yapacak bişey yemedim

Mefkurem · 19 Aralık 2016

______PAZARTESİ TARTI SONUÇLARI ______

gingercookie -1.1
Masal3487 +1.2
Kkkmevsim -300
Dagyolu +900
Ayulduzz -1
Muallimea +500
Mefkurem +100

Poni Bon · 19 Aralık 2016

mefkurem .!.:
______PAZARTESİ TARTI SONUÇLARI ______

gingercookie -1.1
Masal3487 +1.2
Kkkmevsim -300
Dagyolu +900
Ayulduzz -1
Muallimea +500
Mefkurem +100

Bu sonuçlara göre 5.takım bizi çıtır çıtır yer kendi adıma kaçamaksız güzel menülerle geleceğim iyice gaza geldm, ya yenecez ya yenecez

masal3487 · 19 Aralık 2016

mefkurem .!.:
kolay gelsin cnm da
Niye okullarda çocuklara hep hamurişi yapılıyoki anlamıyom hem sağlıklı beslensinler diyoz hemde hamurları dayıyoz

genelde yediklerin şişlik yapan şeyler olduğu için çabuk gider cnm
Dün menü yazdınmı hatırlıyamadım

inş.halledersin cnm bak bu hafta yarış var

normal ekmek derken beyaz ekmekmi

ama ama bu hiç adil değil
Yinede çook sevindim. Metona sevgilerimi saygılarımı sunuyorum

Allah anne babalara ecir sabır ve bol para versin cnm. Gerçekten işleri zor

Ohhh yat dinlen cnm

Eee bu çok güzel
Inş.böyle devam et cuma güzel bi eksi gör

amin cnm cümlemiz için inşallah

sabah öğlen az olmuş cnm
Akşamda tarhana ekmek hurma birarada fazla karbon

Vayyyy dileğim süpersin
Diyet pastada benden olsun

Wc için bugünden çalışmalara başla cnm
Yoksa son gün bişey yapmak işe yaramaz

sabah hem galeta hem patates pek olmamış cnm. Ayrıca galetalar kalmış ekmeklerden yapılıyor
Turşuya cuma cumartesiden sonra küssek iyi olur

Insallah abla dedigin gibi sisliktir
Yazmadim menumu cok erken sekiz bucuktu

yiden16 · 19 Aralık 2016

Slm hanımlar çok kötü bir hafta sonu yaşadım diyet miyet mahvoldu çok ağladım çok sinirlendim amaaaaan yapmıyorum diyet falan dedim sabah tartıya bile çıkamadım hala moralim bozuk siz de de aynısı oluyor mu üzüntüye girince diyet bozuluyor mu ben nasıl kilo vericem yaaaa kilo almadım ama diyet ucu kaçtı düzen kayboldu.

Mefkurem · 19 Aralık 2016

MuallimeA .!.:
Bu sonuçlara göre 5.takım bizi çıtır çıtır yer kendi adıma kaçamaksız güzel menülerle geleceğim iyice gaza geldm, ya yenecez ya yenecez

Aaa dur bakalım kız bismillah
Biz çoğunlukla pazartesiden sonra daha güzel eksi görürüz 4 koskaca gün var önümüzde

Tabi bu 4 günü çoook iyi değerlendirecez
Çarşamba makarna falan yemicez

Hele senin geçen haftayı telafi etmen lazım
Ona göre dikkat et elinden gelenin fazlasını yap
Az yeme doğru ye

masal3487 .!.:
Insallah abla dedigin gibi sisliktir
Yazmadim menumu cok erken sekiz bucuktu

tabi şişlik deyip ipin ucunu bırakmıcaz tatlım menülere dikkat edicez
Bide biraz totişi kaldıracaz

istikrar1986 · 19 Aralık 2016

mefkurem .!.:
kolay gelsin cnm da
Niye okullarda çocuklara hep hamurişi yapılıyoki anlamıyom hem sağlıklı beslensinler diyoz hemde hamurları dayıyoz

genelde yediklerin şişlik yapan şeyler olduğu için çabuk gider cnm
Dün menü yazdınmı hatırlıyamadım

inş.halledersin cnm bak bu hafta yarış var

normal ekmek derken beyaz ekmekmi

ama ama bu hiç adil değil
Yinede çook sevindim. Metona sevgilerimi saygılarımı sunuyorum

Allah anne babalara ecir sabır ve bol para versin cnm. Gerçekten işleri zor

Ohhh yat dinlen cnm

Eee bu çok güzel
Inş.böyle devam et cuma güzel bi eksi gör

amin cnm cümlemiz için inşallah

sabah öğlen az olmuş cnm
Akşamda tarhana ekmek hurma birarada fazla karbon

Vayyyy dileğim süpersin
Diyet pastada benden olsun

Wc için bugünden çalışmalara başla cnm
Yoksa son gün bişey yapmak işe yaramaz

sabah hem galeta hem patates pek olmamış cnm. Ayrıca galetalar kalmış ekmeklerden yapılıyor
Turşuya cuma cumartesiden sonra küssek iyi olur

evet abla olmadı biliyorum galeta gerçekten öylemi oluyor bilmiyordum ins yarın bu Artının çoğu gitcek

mefkurem .!.:
Günaydınnnn azimli can yoldaşlarım

Duydunuz zilin sesini yarışma başladı

Bu hafta 5.takımla yarıştayız
Özellikle bütün listedeki kızlara sesleniyorum
Lütfen artık karbonu az proteini bol menülerimiz olsun
Cuma günü sabit yada artı gelen
Önce gitsin kendini biyerlerden atsın

Evettt bana gelirsek hiç beklediğim gibi değildi
En azından 200 300 eksi olmuşumdur diye bekliyodum
Ne yazıkki +100 çıktım
Belki geç vakit spordan bilmiyorum
Yoksa ne kaçamak nede şişlik yapacak bişey yemedim

eski takımım ilk 5.takimla başlamıştım toplight kaptanim ins biz sizi citir citir yeriz dahada cesaretiniz gelmez bizimle yarışmaya

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🦄

🦄

🦄

🌸🌸

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Nirvana

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

💙💙💙💙

Boy:172 başlangıç:99 güncel 96.9 hedef:60

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency