Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkusum sabah su içmiştim 7 gibi su içtim ben yine kalkar kalkmaz su içiyorum 8 gibi cumaya gore +400 dum.
Yani 73.6
Suya 200 gr çıksak bugün itibariyle artı oluyon
@mefkusum ya balık tan sonra canım tatlı birsey istiyor chia puding uygun olurmu yoksa yemiyim mi?
Tatlım zaten balıktan sonra sütlü bişey iyi olmaz heralde bence yeme

Istiyosan akşamdan hazırla sabah kahvaltı yerine ye
 
Sabır kraliçem hani sen cısslara göz ucuyla bile bakmazdın

En azından sebebini biliyon
Aynen normalde bakmazdim ama izin olayından sonra bi türlü toparlayamadim kendimi sanki o kadar kiloyu ben vermedim aklımda ki hersey silindi gitti nasıl yapayım ne yapayım bi türlü o eski moda donemiyorum.
 
Aynen normalde bakmazdim ama izin olayından sonra bi türlü toparlayamadim kendimi sanki o kadar kiloyu ben vermedim aklımda ki hersey silindi gitti nasıl yapayım ne yapayım bi türlü o eski moda donemiyorum.
Bunu en iyi ben bilirim heralde

Tatlım tek çaresi kaçamak yapmadan devam etmek
Her kaçamak insanı daha kötü hissttiriyor kendine güveni kalmıyor
Biliyosun ben ne kadar zorlandım
Ama söz verdiğimden beri rezil olmayım diye kendimi tuttum şimdi o kadar zor olmuyor

Ve spor mutlaka olmalı
Bütün etkilerini faydasını bırak özellikle insanın psikolojisini olumlu etkiliyor
Iştah kapatıyor daha fit azimli hissediyosun
 
Dikkat ediyorum menülerim de ortada üstüme yapistı sanki gitmiycek gibi geliyor.
Biliyon cnm önce inanmak gerekiyor
Sen gitmicek dersen tabiki gitmez
Öncelikle beynimizi ikna edecez

Ben eskiden bazen spor yaparken kendimle konuşurdum
Yağları kaybedecem diye Hiç korkma aç kalmıcan daha mutlu hafif olacan vs.diye :))
 
Anacım bende katılsam şu gruba adama inadimdan whatsapp kullanmıyorum bak merak ettim heee
Wp.aç adama söyleme

Yada aile grubuna katılmak zorunda değilsinki

Ayrıca N Nilyyyaaannn gördüm
Kız fıstık gibisin maşallah hele o beline hayran kaldım
 
Kızlar lütfen kimseden olumsuz negatif bişey duymak istemiyom
Yok veremiyom Yok yapamıyom vs.
Ne demişler bişeyi 40 gün söylersen olur diye
Söylediğimiz düşündüğümüz herşey bümerang gibi dönüp dolaşıp bizi bulur

Hepimiz yapabiliriz ve yapıcaz
Önemli olan vücudu iyi tanımak ona göre beslenip hareket etmek
Mesela ben bi gün kurufasülye bulgur yiyeyim diğer gün lahana vs.yiyim
Sonra niye artı oldum

Bazende herşeyi yaptığımız halde gitmeyebilir buda normal
Bende hiç bi sorun olmamasına rağmen dün artı çıktım Mesela
Ama hiç canımı sıkmadım çünkü kafamda soru işareti yoktu
Bugün eksiye düştüm

Son olarak
kaçamak yapmadan azimle ve sabırla devam edecez çünkü başka çaremiz Yok

Ama şifremiz İNANMAK olacak
 
spor icin dışarı çıkmak zor hava çok soğuk leslie yapayım diyorum yagiz rahat bırakmıyor öğle uykusuda yok beraber yatıp beraber kalkıyoruz Yakınlarda bi salon açıldi oraya yazılSam acaba bilmiyorum bende istiyorum spor yapmak kendimle başbaşa kalmak

gidicek gidicek gidicek istemiyorum çünkü bu rezil kiloları.

Wp.aç adama söyleme

Yada aile grubuna katılmak zorunda değilsinki

Ayrıca N Nilyyyaaannn gördüm
Kız fıstık gibisin maşallah hele o beline hayran kaldım
adam görür kız kendi tlf nunda. :)
 
@ezo16
Elifcim şaşırdım kaldım kızz
8 kilo bi insanı bu kadar değiştirirmi
Ablalıktan genç kızlığa terfi etmişin
Maşallah güzelim çok güzelim olmuşun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…