- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #180.781
Yakalamışım diyecektim
Yakalamışım diyecektimElif haydi hızlanman lazım yakalarım bile seni
Hep aynı gider bakkaldan kavut diye alırdık leblebi tozunu. Çikolata dondurma ve leblebi benim yumuşak karnımÇocukken babam leblebiyi havanda döver toz haline getirirdi toz şeker karıştırır yerdik eski günleri getirdn aklıma
Tamamen bırakmak yerine azaltsan canmÇok radikal bir karar aldım bugün yarından itibaren siyah çayı bırakıyorum. Yeşil çaya geçiyorum. Yaşadığım kabızlık probleminin nedenlerinden biri de bu sanırım. Günde yirmi bardak dedikten sonra lafı olmuyor çünkü.
20 bardak ta çökmüş be İrem yapar tabi kabızlık.Çok radikal bir karar aldım bugün yarından itibaren siyah çayı bırakıyorum. Yeşil çaya geçiyorum. Yaşadığım kabızlık probleminin nedenlerinden biri de bu sanırım. Günde yirmi bardak dedikten sonra lafı olmuyor çünkü.
ohh mis afiyet olsun dileğim.takımıma layık menumu sunarım
9:00 bir dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Biraz peynir
çeri domates
12.30 1kase sütlü yulaf ezmesi
5gibi neskafe
7:00 salata yoğurt 1kabağı sooteleyip 1yumurta kırdım bol acılı afiyetle yedim
3lt su 1saat yürüş 45dk plates, 4bardak bitki çayı
+yarım lt su
+2 m leslie
yakalayan sen ol bacimElif haydi hızlanman lazım yakalarım bile seni
Yumurta ve kabak nasıl oldu canımtakımıma layık menumu sunarım
9:00 bir dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Biraz peynir
çeri domates
12.30 1kase sütlü yulaf ezmesi
5gibi neskafe
7:00 salata yoğurt 1kabağı sooteleyip 1yumurta kırdım bol acılı afiyetle yedim
3lt su 1saat yürüş 45dk plates, 4bardak bitki çayı
10 dk kardiyo ustune 2 mil leslie yapıldı
Her zaman fazla yapmıyom cnm tek bugünlükAblacım çok zorlayıp kendini bıktırma. Yavaş yavaş arttır.
Köftenin yanına salata ayran güzel giderdiÖnce menümü yazayım ama unutmadan
Sabah 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 2 kk peynir 1 tk lutenitsa
Öğle 3 yk taze fasulye
Ara 1 portakal
Akşam 2 köfte 1 çay bardağı leblebi
Sağolsın cnm1 tatlı kaşığı Mate
1 tk yeşil çay
1 tk biberiye
1 parça çubuk tarçın
1 fındık kadar taze zencefil
300 ml su ile kaynat kaynayınca 5 d, demle süz yarım limonun suyunu ekleyip iç
aynı şeyi menüyü okurken bende düşündümNedir bu benim leblebi ile yaşadığım aşk birbirimize tutku ile bağlıyız
bence yeşilçaydan önce su içmeyi denesenÇok radikal bir karar aldım bugün yarından itibaren siyah çayı bırakıyorum. Yeşil çaya geçiyorum. Yaşadığım kabızlık probleminin nedenlerinden biri de bu sanırım. Günde yirmi bardak dedikten sonra lafı olmuyor çünkü.
hepsi harika daha ne olsuntakımıma layık menumu sunarım
9:00 bir dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Biraz peynir
çeri domates
12.30 1kase sütlü yulaf ezmesi
5gibi neskafe
7:00 salata yoğurt 1kabağı sooteleyip 1yumurta kırdım bol acılı afiyetle yedim
3lt su 1saat yürüş 45dk plates, 4bardak bitki çayı
Ohhh be nihayet+yarım lt su
+2 m leslie
Bizde yrrdik öyle bide bulgur kepeği gibi bişey olurdu onuda şekerle yerdikÇocukken babam leblebiyi havanda döver toz haline getirirdi toz şeker karıştırır yerdik eski günleri getirdn aklıma
Millette dudak tiryakiliği, olur benimki parmak tiryakiliği . O bardak ya elimde ya önümde olacak illa ki. O yüzden azaltmak zor metabolizma çayı ile karışık içebilirim. Bakacağım artık duruma.Tamamen bırakmak yerine azaltsan canm
Sporu unutuyorum hep hiç aklıma gelmiyor 75 d. Spor yapıldı. Su yok zaten çaydan sıra gelmiyor kendisine
Her zaman fazla yapmıyom cnm tek bugünlük
5.takımla yarış varya onun için
Köftenin yanına salata ayran güzel giderdi
Sağolsın cnm
Bisürü tarifimiz oldu herkes istediğini yapsın
aynı şeyi menüyü okurken bende düşündüm
bence yeşilçaydan önce su içmeyi denesen
Kız kaç sefer dedim şu menüne suyu sporuda yaz diye
hepsi harika daha ne olsun
Ohhh be nihayet
Her zaman fazla yapmıyom cnm tek bugünlük
5.takımla yarış varya onun için
Köftenin yanına salata ayran güzel giderdi
Sağolsın cnm
Bisürü tarifimiz oldu herkes istediğini yapsın
aynı şeyi menüyü okurken bende düşündüm
bence yeşilçaydan önce su içmeyi denesen
Kız kaç sefer dedim şu menüne suyu sporuda yaz diye
hepsi harika daha ne olsun
Ohhh be nihayet
Parmak tiryakiliğini de ilk kez duyuyomMillette dudak tiryakiliği, olur benimki parmak tiryakiliği . O bardak ya elimde ya önümde olacak illa ki. O yüzden azaltmak zor metabolizma çayı ile karışık içebilirim. Bakacağım artık duruma.
Burada da ciddi bi canlı bomba ihbarı var eşgali filan var işte aranıyormuş. hiç birimiz güvende değiliz.sonumuz haayrolsunMefkurem ay mefkusum Almanya nin başında da kara bulutlar var şimdi de Köln de bir tren istasyonu bomba var diye boşaltılmis terör heryerde
Güzel görünüyor cnmsabah 08.40
peynirli dukan tost
domates
mandalina
ara 10 fındık
öğlen 13.30
1/4 avakado, avuçiçi kadar ızgara balık, 1 yk siyah beluga mercimeği ve 1 çay k. zeytinyağı ile yapılan salata
ara 5 fındık, yarım muz
akşam 18.50
2 yk mantar sote
1 yk barbun
2 yk biber kavurma
1 dilim tbe
3 yk ev yoğurdu
su 2,75 lt
öğleden sonra dışardaydım yürüdüm.
Ahhh AhhhSporu unutuyorum hep hiç aklıma gelmiyor 75 d. Spor yapıldı. Su yok zaten çaydan sıra gelmiyor kendisine
cansınnnEmir büyük yerden olunca
kız haberleride senden alıyom :)))Mefkurem ay mefkusum Almanya nin başında da kara bulutlar var şimdi de Köln de bir tren istasyonu bomba var diye boşaltılmis terör heryerde
yağ oranı düşük peynir türevi gibi birşey. ama yoğurt gibi yeniyor. nete yaz SEK markasının var. ben sadesini alıyorum.Qark ne
çok güzel canım. tebrikler.
barbun fasulye.Güzel görünüyor cnm
Barbun ne bilemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?