Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mefkusum oda çok küçüktü ben onu ekmek yerine sayıyorum gerçi beyaz ekmek oliy
Konuşuyorum konuşmam mi akşam kızdım dondu kaldi birsey diyemedi normalde haftada birgün istedikleri birseyi alıyorlar ama akşam dibine vurdular.

Aynen canım çok zararlı. Oyun oynarken Heyecan yapıyorlar bide stres vs kalbe zarari büyük. Benim büyük oğlan oyundan kalkıyor kıpkırmızı olmus teknoloji sana alerji yapıyor oğlum diyorum :) bende bir tek buraya giriyorum inan tweeter instagram whatsapp hiçbiri yok telf numda hemen zamanı çalıyor hem sağlığı.

inşallah.

marifet sanıyorlar yazık çocuğa.

senin kız benim küçük oğlan uyku düzeni aynı Dilek :) geç yatıyor gec kalkiyor.

iyi geceler hanımlar bol eksili bir tartı günümüz olsun inşallah
inşallah.

Dunde cok erken uyudum yine(sekiz bucukta)menumu yazmamistim yazayim.

Sahur yok.

Iftar:17.15 bir tabak etli ispanak yemegi,bir kase yogurt,bir kase tarhana corbasi ve 1 dilim ekmek.

1.5 litre su spor yok.
Afiyet olsun Allah kabul etsin.

hayırlı cumalar bol eksili bir tartı günü olsun inşallah ödemi atıyım tartılıcam. iyi bi rakam bekliyorum karnım içime geçti açlıktan gece guruldaya guruldaya bi halde oldu garibim :)
al benden de o kadar. Hayırlı cumalar.

Ç
Günaydınlar hayırlı cumalar Can'ım.Bugün ben de çok açım valla gözümün önünden neler neler geçiyor bilsen.Her an bir kaza yapabilirim gibi ama yapmıcammmm
amannnn diyim.
 
günaydın. Sporu hayatına dahil etmen lazim demekki. Olsun haftaya eksi olur inşallah.

günaydınn
hayırlı cumalar
bol eksili bir gün olsun inşallah
hayırlı cumalar.
 
hayırlı cumalar bol eksili bir tartı günü olsun inşallah ödemi atıyım tartılıcam. iyi bi rakam bekliyorum karnım içime geçti açlıktan gece guruldaya guruldaya bi halde oldu garibim :)
günaydın canım bende hem tartiya cikaya korkuyorum hemde merak ediyorum karnım da açıktı. Midem birbirine yapıştı resmen napsam bilemedim 11-12 arası tartilirim hep

günaydınn
hayırlı cumalar
bol eksili bir gün olsun inşallah
Günaydın canim
Ben şimdi accuk is yapayim. Bağırsaklarım çalışsın öpüldünüz.
Günaydın tatlım
niye öyle oldu ki canım pazartesi yanlış hatırlamıyorsam güzel bir eksin vardi
 
***9.TAKIM 497. Etap***


ayulduzz (66,2/
MuallimeA (76,1/75.5/0.6/%0.79)
gingercookkie (75,2/
askrhpozitif(86,1/
dagyolu(70.1/
Nilyyyaaannn (70/
60kiloyum(85,5/
Mefkurem (81.8/
ezo26 ( ) yeni üye. Bşlgç.trh:7 Aralık 2016
Bşlgç kg:62, hedef :56


9.takım ortalaması:%


LİSTE DIŞI

Eliya (
Kkkmevsim (
Masal (
Herderdedeva (
Yiden16(


 
***9.TAKIM 497. Etap***


ayulduzz (66,2/
MuallimeA (76,1/75.5/0.6/%0.79)
gingercookkie (75,2/75,2/0/%0)kilosu sabit
askrhpozitif(86,1/
dagyolu(70.1/
Nilyyyaaannn (70/
60kiloyum(85,5/
Mefkurem (81.8/
ezo26 ( ) yeni üye. Bşlgç.trh:7 Aralık 2016 Bşlgç kg:62, hedef :56


9.takım ortalaması:%


LİSTE DIŞI

Eliya (
Kkkmevsim (
Masal (
Herderdedeva (
Yiden16(
 
Günaydınnnnm

Hadi bakalım kolay gelsin herkese

Oruçta metoyu yavaşlatıyor cnm
Ama yinede artılardan kurtulmuşyn

Irem neden böyle oldu
Pazartesi sevincimiz kursağımızda kaldı

Normal tartı saatinden baya erken tartılırsan 200 300 farkeder
Hadi git sen birazdaha yat
Bugün izin veriyom :))
rakam olarak kötü değil ama geçen haftaki artıyı düşününce daha iyi olabilirdi diyorum.
Yinede sen elinden geleni yaptığın için gayet güzel cnm.
 
günaydın kızlar sabah tartıldım 98,1 kiloyum

Geçen hafta kaçtı canım günaydın
uyursan sersem gibi olurum abla az daha yatakta keyif yapayım kahvaltı hazirlicam malum annemler var bide wc ye inş çıkabilirim
 
Hala şişlik var ablam sporuda az yaptım haklısın en az -1 olmalıydı
 
Haftalık hedefim 1.6 kg
73.9 u görmek istiyorum yılbaşına 73 kg girmek istiyorum benn
Olmıcak bişey değil güzellik
Pazartesi artı çıkmamaya çalış şişlikde gidince 2 bile olur o

Hala şişlik var ablam sporuda az yaptım haklısın en az -1 olmalıydı
Sporun iyi geldiği biri olarak ihmal etmemeye çalış cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…