Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

mefkurem .!.:
ayyy pek havalara girdim

Zaten ben en fazla 35 gösteriyom :))

kız ayça bugün pazartesi değilmi
Bildirim nerde

Bi geçmişe gidiyom dedin gelemedin :))

Geçmişi yapıyodum abla. Başıma gelenler bgn İndim aşağı koşuyorum eski iş yerinden arkadaşlarım aradı diğerlerinden duymuşlar pizza yemeğe geliyorlarmış ki geldiler de ama yarın yapıvercem şimdide bende kalıyorlar işe burdan gidecekler yarında bendeler. Ben eskiden kendim yiyemediğim için onlara kek pasta fln çok yapardım alışkınlar. Bu Arada benim bildirim 70.5
+800 çıktım ama düzelecek bu hafta veririm cunku yediklerimde bişi yok. Bide regl olcam olamadım daha bide onu olsam mezun olurum ben kesin.

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Küçük yaşta evlenip erkenden çocukları sıralayınca öyle oldu cnm :))
Benim en küçük oğlan 26 yaşında 2 hafta sonra onada söz kesicez
Kız 27, büyük oğlan evli 28.5 yaşında
Şükür çocuklar analarına çekmedi
Oğlum 26 yaşında evlendi

Ahh güzelim hep aynı hataları yapıp emek emek verdiğimiz kiloları geri alıyoruz
Sonra sil baştan uğraş dur

Zaten burda hem takım sorumluluğu hemde herhafta yaşadığımız yarışma heyecanı olunca zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz
Benim bile şimdi başlıyalı 3 ay geçti sanki dün gibi, kaybettiğim sadece 10 kilocuk oldu :))

Arkadaşın gelsin tanışalım cnm
Zaten liste bahane kilo vermek şahane

Hakket senin yılbaşı cıtırları gurubunu hatırladım bi an daha dün gb.

Mefkurem · 3 Ocak 2017

Nilyyyaaannn .!.:
Geçmişi yapıyodum abla. Başıma gelenler bgn İndim aşağı koşuyorum eski iş yerinden arkadaşlarım aradı diğerlerinden duymuşlar pizza yemeğe geliyorlarmış ki geldiler de ama yarın yapıvercem şimdide bende kalıyorlar işe burdan gidecekler yarında bendeler. Ben eskiden kendim yiyemediğim için onlara kek pasta fln çok yapardım alışkınlar. Bu Arada benim bildirim 70.5
+800 çıktım ama düzelecek bu hafta veririm cunku yediklerimde bişi yok. Bide regl olcam olamadım daha bide onu olsam mezun olurum ben kesin.

Anacım senin misafirlerde pek ehli keyf oluyolar :)
Demekki sen alıştırmışın onları

O artı cuma fazlasıyla eksiye düşecek cnm

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Inş.bu son olur ve dediğin gibi sağlıklı beslenmeyi hayatımıza oturtabiliriz cnm

Benim ailemde herzaman Benim kilolu olmama çok üzülmüşlerdir
Verip tekrar geri alınca daha da çok göze batıyor
Sen en azından fazla yukarılara tırmanmadan başlamış oldun
Yaza kalmadan incecik olursun

Bide profilinin altına
Boy kilo bilgilerini yazıyoruzki unutmayalım

Insan hayır dedikçe kendine daha çok güveni geliyor
Yapabileceğine inanıyor
Bende bi sefer hayır dediydem hayırdır

Iyi yapmışın cnm birazda kendine vakit ayır

Benim annemde öyle. Bide ben hala bekarım diye üzülüyor

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Anacım senin misafirlerde pek ehli keyf oluyolar :)
Demekki sen alıştırmışın onları

O artı cuma fazlasıyla eksiye düşecek cnm

Çok alıştırdım abla sorma. İş yerinde kapıdan girerdim 2 katta benim çalıştığım yer merdiven kullanırdım her katta elimde poşeti gören bu gün ne getirdin diye saldırırdı 2 kata çıkana kadar biterdi bide kendi iş arkadaşlarım bize kalmadı mı diye trip atardı. Gitçek gitçek sporada başladım şimdi arkadaşımın gönlünü alayımda tekrar çalıştırsın beni çok kızdı bıraktım diye sporu.

Mefkurem · 3 Ocak 2017

Nilyyyaaannn .!.:
Benim annemde öyle. Bide ben hala bekarım diye üzülüyor

Anneler öyle cnm
Çocukları belli bi yaşa gelince kendi yuvaları olsun düzenlerini kursunlar istiyolar

Ama herşey nasip kısmet
Yoksa evlenmiş olmak için evlenilmez
Bi yerlerde biri var sana layık olmak için kendini yetiştiriyor :) vakit saat gelince karşına çıkacak

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

ayulduzz .!.:
bende mi girecem ozaman ödülde olacakmı browni ödülü olsun canım çekti :)

Unsuz kara börülceden browni yapılıyor ondan yap ye kız

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Anneler öyle cnm
Çocukları belli bi yaşa gelince kendi yuvaları olsun düzenlerini kursunlar istiyolar

Ama herşey nasip kısmet
Yoksa evlenmiş olmak için evlenilmez
Bi yerlerde biri var sana layık olmak için kendini yetiştiriyor :) vakit saat gelince karşına çıkacak

Aynen öyle anneme bunu diyorum ama o da mürvet görmek istiyor sanırım. Benim bi arkadasım daha boşanıyor anneme duyunca aradı beni haklıymışsın kızım evlenmek için evlenmemek Laz'ım dedi. Ama sonra yine unuttu bunları başladı evlensen Şen'de yuvanı kursan demeye bide kızıyor iş konusunda daha napcan erkek gb oldun kariyer yapa yapa yanına kimsede yanaşmıcak korkcaklar diyor. Ahh benim güzel annem özledim yaa

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

ayulduzz .!.:
bugün eşime dedimki farkındamısın kilo aldın yüzün şiş şiş duruyor göbeğin dersen hamile kadın gibi görünüyor :)
ben sen kiloluyken böyle şeyler dedimmi sen o verdiğin kiloyu geri alırsan ben sana sorarım dedi:)

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Biliyon benim tartı gıcık küstüm ben ona

kilo vermek istiyosan girersin bebeğim
Eğer niyetin sabit kalmaksa girme
Sonra temel reisdeki safinaza dönmeyesin :))

sizlerden de fikir alırım
Haftaya 1-2kilo daha gider belki

Ay valla torun bile oldu ama ben kendimi ne kaynana nede babaanne gibi hissetmiyorum

Daha kirpik taktıracam :)))

kız ne çabuk iadeyi ziyaret oluyor daha yeni gittiydin

Aman dur Allah korusun ahı falan tutar :))

Geçmiş geçmişde kaldı sen bugüne bak deseydin

Ötekeleştirmek ne demek tatlım
Hepimiz aynı yollardan geçtik geçiyoruz

Burda emek verip bişey söyleniyorsa o kişinin iyiliği içindir
Işte bazen kaçamaklar kötü menüler ard arda gelince benim cinler başıma toplanıyor :)tepem atıyor

Yakışır ablam sana. Ben ısterim kayınvalidem baksın kendine süslensin püslensin kol kola girdik mi içeri ahh şu gelin kayınvalideye bakın hele desinler. Taktır ablacım kirpik

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

ezo26 .!.:
Afiyet olsun Can'ım faydası olacak mı ki hiç denemedim de duymadım da bu meyvesularını

Şu izlediğim şeyin ismini bulayımda atayım. Orda adamdaki değişim müthiş. Ve doktor kontrollü olduğu için adam tüm hastalıklarından da kurtuluyor. Benim çok içime sindi. Doktor anlatıyor orda aslında vücüdüm yaşaması için gerekli olan herşeyi ona veriyorsunuz diye. Yarın en zor günü olcakmış hayırlısı :)

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

Habinar .!.:
Sabah 9:30
1 su bardağı sütle yulaf kepeği 1 yemek kaşığı kayısı marmelatı 1 bardak çay
Ara bitki çayı
Öğlen
14.30
1 tavuk göğsü ile salata
Ara
1bardak filtre kahve şekersiz sütsüz
Akşam 19:00
1 balık bol salata 2dl çavdar ekmeği
2 litreden fazla alkali su
Yatmadan
1su bardağı sütle zencefil zerdeçal
5 saat arayla yemek yiyorum ara öğün Yok metobolik balans yapmaya çalışıyorum

Evet daha önce diyet yapmış belli oluyor :) hosgeldin ailemize. Bende ayca. Mezun olcam olcam olmadım gitti. Son kilolarda direniyoruz. 70.5 oldum 94 ile başlamıştım 67 de gidiyorum inş

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

deryanur_ .!.:
Geçmiş olsun canım moralini bozma inş. cumaya kadar toparlarsın :)

Teşekkürler not ettim bunuda :)

Hoşgeldin ben Deryanur, bende geleli 1 hafta oluyor çok memnun oldum :)

Çok zor gözüküyor sadece meyvesuyu falan kolay gelsin canım sonuçları bekliyoruz :)

Süpersin spor, su, menün hepsi güzel olmuş bence :)

Çok enteresan ki hiç zorlanmadım. Yarında yanıma çiğ havuç ve brokoli akçam. Yiyedebilirim bu Arada ama çiğ olmalı tek şart bu. Çekirdek gb brokoli yemeyi planlıyorum :)

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

kkkmevsim5 .!.:
Iyi geceler kızlar bugun baya kotuydum gelemedim kollarimda benek benek çürükler olusti sebdbini bilmiyorum biyerlerefe vurup carpmadim ama açıkçası tedirgin oldum kolumu kaldiracak halim yok cok asiri halsizlik var bakalım dun bi iki tNeydi bugün artti yarinda artarsa bi dr görmek zorunda kalicam galiba esimdw cok tedirgin oldu
Neyse geçmişe baktim aslinda alintida yaptim ama yine telin aZizligine uğradım twli değiştirmek farz oldu bildiri.lerde iyi olanda kotu olanda var ama ins kotu olanlar eksiye geçecek biliyorum
Bende regl axizligi arti 100 ciktim

Neyse menumu yazayım
Sabah 8:00
2d ekmek
Peynir 7 zeytin 1yumirta

Ara
2mandalina

Öğle 13:00
2yk pilav
5yk tVuklu bezelye yemeği
Salata yogurt

Aksam 19:00
6yl taze fasulye
2turp yogurt

Ara20:30
1mandalina

Alerji mi oldun ki canm. Benim annemin konuşsunuz sinir yada stress yaptığında vücudunda morluklar oluşurdu öyle Bişi mi ki. Çok geçmiş olsun git doktora erkenden canım.

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

Bende yatayım kızlar yarın çok erken kalkmam lazım. Sabahın körüne toplantı konmuş geç gidemem işe memur olmamanın en güzel tarafı bu sanırım işe geç gidebiliyor olmak. Hıı tabi millet işten çıkarken biz mesaiye kalıp ses çıkaramıyoruz ama en azından daha esnek çalışabiliyorsun. Çok çok öpüldünüz herkese iyi geceler ve bol yağ yakmalar.

Nilyyyaaannn · 3 Ocak 2017

ezo26 sende mi ayaktasın hala. Uyuda leptin ler çalışsın

ezo26 · 3 Ocak 2017

Nilyyyaaannn .!.:
ezo26 sende mi ayaktasın hala. Uyuda leptin ler çalışsın

Ders çalışıyorum Can'ım mola veriyorum arada :) Eşim evdeyken çalışamıyorum pek nöbetçi yine

North River · 3 Ocak 2017

Günün ilk gün aydını benden
Rüya gördü galiba kuzucugum ben yanında olduğum halde beni arıyor pispispista pispispista modundayim uykuya iyice dalsin diye beklerken geçmiş yaptım çok birikiyor canım gece kuşu Ayça N Nilyyyaaannn halledersin sen +800neki

North River · 3 Ocak 2017

Habinar · 3 Ocak 2017

Nilyyyaaannn .!.:
Evet daha önce diyet yapmış belli oluyor :) hosgeldin ailemize. Bende ayca. Mezun olcam olcam olmadım gitti. Son kilolarda direniyoruz. 70.5 oldum 94 ile başlamıştım 67 de gidiyorum inş

Hoşbuldum canım
Ne kadar sürede verdin
Çok ciddi kilolar vermişsiniz takımca farketmemek mkansız maşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency