Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 6 Ocak 2017

Habinar .!.:
Benim kız kardeşim bana inat 1.62 boy ve 49 kilo
Bir deri bir kemik
Bacaklar çöp gibi kotun altına kat kat tayt giyiyor bacak yapıyor kendine :)
Kemikleri sayılır diyebilirim
5 kilo alsa tam olacak çocuk gibi kalıyor ortamlarda bide benim yanımda kocama alıp gezesim geliyo bazen

O da pek zayıfmış bee
Kadın da birazda hatları belli olacak
Ben çok kuru sevmiyorum

sahgull .!.:
Kar yağıyor ve ben pazartesi sabah otobüs acaba zamanında gelir mi diye düşüyorum
Geçen sene 45 dk beklmiştim durakta

bütün çalışanlara Allah kolaylık versin

dagyolu .!.:
Bugün ki menüm
Sabah 9

4 -5 kayısı erik kahve 50 Antep fıstığı( 150 kalori)

11 12

Susuz pırasa yemeği 1 wasa yeşillik

13 15

2 wasa üzerine çok az keçipeyniri
5 patlamış mısır gevreği (110 kalori)

19
Yarım kase yoğurt pul biber

Spor yok suda çayla beraber 2 lt olmuştur belki daha fazla

güzelim mısır gevreği yerine faydalı bişey yesene

ezo26 .!.:
Küsüştük 2 gün geçen hafta oluyor olay .Surat astık.Yemek yemedi üzüntüsüne.En asil dekolte sırt dekoltesiymiş onu işaretlemiş.Öyle oldugunu bilseydim hep dekolteyle gezerdim niye söylemedin dedim.Ne kıskanç çıktın sen de be Dedi.Ben de elalemin erkeklerinin dekoltelerini beğeniyim yormmyapayım dedim küstü

senin adam hem suçlu hem güçlü derler ya öyle olmuş

Benimkinde de vardır o

ezo26 .!.:
O kadarı da çok az ya 55 en fazla benim çünkü kemikler yavaştan çıktı benim :) Eşim zayıflamışsın aşkım artık ayak bileğindeki kemikler gözüküyor dediğinde ki mutluluk paha biçilemezdi

ayak bileği kemiği ne kızzz :))

Bende boyundaki kemiklerin belli olmasını severim

60kiloyum .!.:
sabah 08.50
1 dilim peynir
5 zeytin
domates
2 dilim tbe

öğlen 13.00
1 kase taze fasulye
200 gr yoğurt
1 dilim tbe

ara 1 elma

akşam 19.00
1 tabak kıymalı pırasa kavurma
turp
2 dilim tbe

1,5 lt su

bugün ekmek çok, su ise az oldu farkındayım

akşamki 1 dil fazla olmuş

Habinar .!.:
Ayyyy biride bana desin inşallah
Yeter artık zayıflama kemiklerin sayılıyor
Allahım dua niyetine geçsin aminnnnn

Ben de geçen sefer diyodum...
Benim rakam olarak hedefim yok Benim adam yeter verme deyinceye kadar verecem diye :)

Mefkurem · 6 Ocak 2017

Habinar .!.:
Abla benim sadece göbeğim midem var bacaklarım zayıf toto da fazla değil direk bölgesel ondan

Benim fazlalık genele yayılmış ama orta bölge az daha kalın :)
Bide olduğumdam daha zayıf göründüğümü söylüyolar

60kiloyum · 6 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Benim fazlalık genele yayılmış ama orta bölge az daha kalın :)
Bide olduğumdam daha zayıf göründüğümü söylüyolar

yine de avantajlısın o zaman.

askrhpozitif · 6 Ocak 2017

dagyolu .!.:
hadi ya o kadar zaman alttalar bi arastirim merak ettim ne yapiyorlar

bir poni birde Zuhal abladan ses çıkmış kimse niye ses vermiyor ki

bencede canım

can can sagolasin doğru karar vermişsin

estg.ablacim bu yarışlar gerçekten iyi yarıyor

spor iki kere kız o kadar yapmasaydın daha ben bir kere bile yapmadım menun de çok güzel

kız hergün böyle yaparsan yandık dermişim

ablam kararsız anlaşılan

herkesi tebrikler

abla çok yapmış demi çok spor iyi midir ki

Çok güzel ablacım afiyet bal şeker olsun

ablacım hakkın ödenmez ne güzel emek vermişsin bu basarilar senin samimiyetinin neticesi herşey için Allah razı olsun

bilmem canım ilgilerini çekmedi sanırım

sahgull .!.:
Kar yağıyor ve ben pazartesi sabah otobüs acaba zamanında gelir mi diye düşüyorum
Geçen sene 45 dk beklmiştim durakta

Ay aman dikkat et canım

dagyolu .!.:
Bugün ki menüm
Sabah 9

4 -5 kayısı erik kahve 50 Antep fıstığı( 150 kalori)

11 12

Susuz pırasa yemeği 1 wasa yeşillik

13 15

2 wasa üzerine çok az keçipeyniri
5 patlamış mısır gevreği (110 kalori)

19
Yarım kase yoğurt pul biber

Spor yok suda çayla beraber 2 lt olmuştur belki daha fazla

bilemedim canım

60kiloyum .!.:
sabah 08.50
1 dilim peynir
5 zeytin
domates
2 dilim tbe

öğlen 13.00
1 kase taze fasulye
200 gr yoğurt
1 dilim tbe

ara 1 elma

akşam 19.00
1 tabak kıymalı pırasa kavurma
turp
2 dilim tbe

1,5 lt su

bugün ekmek çok, su ise az oldu farkındayım

sen söylemişsin zaten canım

Mefkurem · 6 Ocak 2017

60kiloyum .!.:
yine de avantajlısın o zaman.

Bende buna şükrediyorum cnm
Alırkende verirkende toptan alıp veriyorum :)

Mefkurem · 6 Ocak 2017

Kızlar biliyosunuz haftasonu diye bizim kitabımızda kaçamak yazmıyor

Pzartesiye inş.herkesi eksiyle bekliyorum

askrhpozitif · 6 Ocak 2017

Maşallah ne hızlı yazıyorsunuz ben iki saattir kızı uyutmaya calisiyorum hala başarılı oKanadında sinirlerim lacka oldu devamlı okuyorum ama yazamıyorum

istikrar1986 · 6 Ocak 2017

ezo26 .!.:
Bak Can'ım istikrar1986 denizaltı gemileri de görürsün

ins canım bu profil deki foto siz mi

mefkurem .!.:
Ne demek tatlım cümlemiz için inş.
Biz gerçek takım ruhunu enerjisini yakaladığımız zaman herşey farklı bi heyecan getiriyor
Tek götürdüğüde kilolarımız oluyor :))

ins ablacim çok ceset ama tek ruh olunca enerji yansimasi çok oluyor

mefkurem .!.:
O da pek zayıfmış bee
Kadın da birazda hatları belli olacak
Ben çok kuru sevmiyorum

bütün çalışanlara Allah kolaylık versin

güzelim mısır gevreği yerine faydalı bişey yesene

senin adam hem suçlu hem güçlü derler ya öyle olmuş

Benimkinde de vardır o

ayak bileği kemiği ne kızzz :))

Bende boyundaki kemiklerin belli olmasını severim

akşamki 1 dil fazla olmuş

Ben de geçen sefer diyodum...
Benim rakam olarak hedefim yok Benim adam yeter verme deyinceye kadar verecem diye :)

bitsin ins ablacım ama mübarek de tok tutuyor

Mefkurem · 6 Ocak 2017

askrhpozitif .!.:
Maşallah ne hızlı yazıyorsunuz ben iki saattir kızı uyutmaya calisiyorum hala başarılı oKanadında sinirlerim lacka oldu devamlı okuyorum ama yazamıyorum

Taviz yokkkk uyuyacak
Yüz vermeyin şu bıcırıklara :))

Aman şeytan kulağına kurşun nazar değmesin

ezo26 · 6 Ocak 2017

istikrar1986 yok Can'ım biz degiliz üniformalı resim kpymak yasak o yüzden koyamıyorum.

askrhpozitif · 6 Ocak 2017

mefkurem .!.:
Taviz yokkkk uyuyacak
Yüz vermeyin şu bıcırıklara :))

Aman şeytan kulağına kurşun nazar değmesin

Anlamadım gitti valla abla 9 buçuk gibi uykusu geldigini anladim hemen mamasını hazırladım uyku hazırlıklarını yaptık sonra coştu yatağına koyuyorum ağlıyor ayağıma alıyorum yatmıyor kızıyorum olmuyor ay fitiricam az daha uyumazsa gunduz uykusundan hiç böyle yapmıyor gece uykusuna yatıramiyorum bir türlü

askrhpozitif · 7 Ocak 2017

İyi geceler

60kiloyum · 7 Ocak 2017

askrhpozitif .!.:
İyi geceler

iyi geceler canım.

Habinar · 7 Ocak 2017

Huzurlu tatlı rüyalardan mutlu enerjik kararlı motivasyonunuz doruk ta bir sabaha uyanırsınız inşallah

Mefkurem · 7 Ocak 2017

Habinar .!.:
Huzurlu tatlı rüyalardan mutlu enerjik kararlı motivasyonunuz doruk ta bir sabaha uyanırsınız inşallah

Ne güzel bi dua olmuş. Aminnn diyelim

60kiloyum · 7 Ocak 2017

Habinar .!.:
Huzurlu tatlı rüyalardan mutlu enerjik kararlı motivasyonunuz doruk ta bir sabaha uyanırsınız inşallah

aminnnnnnn

deryanur_ · 7 Ocak 2017

Çok geç kaldım kusura bakamayın
11.00: 2 dilim ekmek+ peynir +1 yumurta

15.00: 1 dilim ekmek+ 1.5 haşlanmış patates+1 kase yoğurt

19.00:150 g tavuk göğsü + 300 ml ayran + bol salata+1 dilim ekmek

22.00:1 muz+1 bardak süt

su 1.5 L
spor yok

Unicorn_s · 7 Ocak 2017

mefkurem .!.:
_____ 9.TAKIM ANALİZİ _____

HAFTANIN KRALİÇESİ
1. @dagyolu ____%2.87

HAFTANIN KONTESİ
2.@muskammm ____%1.92

HAFTANIN PRENSESİ
3. @sahgull______%1.90

YÜZDE 1 BARAJINI AŞANLAR

4. @Nilyyyaaannn %1.58
5. Habinar %1.35
6. deryanur_ %1.16
7. ezo26 %1.19

DURMADIK YOLA DEVAM DİYENLER

8. @masal3487 %0.94
9. 60kiloyum %0.47
10. @kkkmevsim %0.14
11. @askrhpozitif %0.12

YERİNDE SAYANLAR

12. @mefkurem %0
13. @yiden16 %0

ZARARDA OLANLAR

14. @MuallimeA %-0.67

Harika bir liste olmuş canım çok motive edici ellerin dert görmesin

mefkurem .!.:
Oyyy kuzum sevindim buna içim rahat etmemişti

Eski uygulamanın gelmesi iyi olacak
Millet çok rahattı

Eski uygulama neydi ben bilmiyorum

askrhpozitif .!.:
Anlamadım gitti valla abla 9 buçuk gibi uykusu geldigini anladim hemen mamasını hazırladım uyku hazırlıklarını yaptık sonra coştu yatağına koyuyorum ağlıyor ayağıma alıyorum yatmıyor kızıyorum olmuyor ay fitiricam az daha uyumazsa gunduz uykusundan hiç böyle yapmıyor gece uykusuna yatıramiyorum bir türlü

Gündüz kaç kere uyuyor canım kaç yaşında ? Gündüz çok uyursa gece uyumakta zorlanır

Mefkurem · 7 Ocak 2017

deryanur_ .!.:
Çok geç kaldım kusura bakamayın
11.00: 2 dilim ekmek+ peynir +1 yumurta

15.00: 1 dilim ekmek+ 1.5 haşlanmış patates+1 kase yoğurt

19.00:150 g tavuk göğsü + 300 ml ayran + bol salata+1 dilim ekmek

22.00:1 muz+1 bardak süt

su 1.5 L
spor yok

Tatlım kahvaltına zeytin yeşillik falan ekliyebilirsin

Öğlen ekmekle patates olmamış cnm ikiside karbon zaten patatesi tüketmesek daha iyi

Akşam güzel ama et olduğu için ekmek olmasada olurmuş

Meyveyi gün içinde tüketirsek daha iyi geç vakit yenen meyve şekeri depo ediliyor

Bide meyve olarak gi si düşük meyveleri tercih edelim

Suyunda kilona göre çok az

Mefkurem · 7 Ocak 2017

muskammm .!.:
Harika bir liste olmuş canım çok motive edici ellerin dert görmesin

Eski uygulama neydi ben bilmiyorum

Gündüz kaç kere uyuyor canım kaç yaşında ? Gündüz çok uyursa gece uyumakta zorlanır

Rica ederim cnm

Eski uygulamada yüzdesi 0.30 un altında kalan takımlar ceza alıyor
Kalmayan takımlarda mavi boncuk

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

27.12.2016 Kilo: 88.7 Boy: 1.59 Hedef:60

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency