- 30 Kasım 2014
- 30.091
- 132.669
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #184.761
67 nin içinde canım. birşey olacak diye moralim bozuldu. üzüldüm. Allahtan çok şükür iyi.
Allah kolaylık versin canım.
67 nin içinde canım. birşey olacak diye moralim bozuldu. üzüldüm. Allahtan çok şükür iyi.Geçmiş olsun.Bu havalarda dikkat etmek gerekiyor.Yaşı büyükse bir de baya olabiliyor.Benim babannem de bu korkuyla kendi çıkamıyor hiç dışarı.
Allah kolaylık versin canım.Bana bikaç gün müsade tatlım
Inş.pazar bol enerji ve disiplinle dönüyorum
Kaybettiğim 2 haftayı önümüzdeki 2 haftayla telafi edecem
Böyle bişeyler öncesi bende bi huzursuzlık oluyor, acaba nasıl olacak bi eksiklik falan varmı diye hiç bişeye konstre olamıyorum
Bugün çıktım çukulata lokum ıvır zıvır aldım yarında baklavaları yapıcam herkesin kıyafetlerini haxırlıcam
Cumarteside çiçekler, paketleme vs.ve gidiş
Çok iyi menü afiyet olsunAy geç kaldım kızlar.......:) İyi akşamlarrrrrr hepinize
Menümü yazayım hemen
Sabah 08.00
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim tbe
1 kk süzme peynir
Biraz roka
Öğle 12.30
1 fincan yeşilçay
1 mandalina
5 badem
3 fındık
akşam 18.30
1 kpçe mercimek çorbası
Bol salata
Spor:Leslie 3 mil
Su:1.5 lt.
Hayırlı uğurlu olsun ablaBana bikaç gün müsade tatlım
Inş.pazar bol enerji ve disiplinle dönüyorum
Kaybettiğim 2 haftayı önümüzdeki 2 haftayla telafi edecem
Böyle bişeyler öncesi bende bi huzursuzlık oluyor, acaba nasıl olacak bi eksiklik falan varmı diye hiç bişeye konstre olamıyorum
Bugün çıktım çukulata lokum ıvır zıvır aldım yarında baklavaları yapıcam herkesin kıyafetlerini haxırlıcam
Cumarteside çiçekler, paketleme vs.ve gidiş
6 aylık rahat varAynı durumdayım inan karnım burnumda
Kolay gelsin abla telaşlı islerBana bikaç gün müsade tatlım
Inş.pazar bol enerji ve disiplinle dönüyorum
Kaybettiğim 2 haftayı önümüzdeki 2 haftayla telafi edecem
Böyle bişeyler öncesi bende bi huzursuzlık oluyor, acaba nasıl olacak bi eksiklik falan varmı diye hiç bişeye konstre olamıyorum
Bugün çıktım çukulata lokum ıvır zıvır aldım yarında baklavaları yapıcam herkesin kıyafetlerini haxırlıcam
Cumarteside çiçekler, paketleme vs.ve gidiş
Nane kekik acaba listelere dönebilecek mı çok yakında aşama taaaaaa taaa***9.TAKIM 500. Etap***
MuallimeA (74,3///%)
askrhpozitif(82,9///%)
dagyolu(67.6///%)
60kiloyum(84,4///%)
Mefkurem (79.3///%)
ezo26 (58,3///%)
sahgull(67.2///%)
Nanekekik(71///%)494. Etapta bildirim yaparak izine ayrılan üye geri dondu ,yüzdesi 6'ya bölündü
9. Takım ortalama %
Ay geç kaldım kızlar.......:) İyi akşamlarrrrrr hepinize
Menümü yazayım hemen
Sabah 08.00
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim tbe
1 kk süzme peynir
Biraz roka
Öğle 12.30
1 fincan yeşilçay
1 mandalina
5 badem
3 fındık
akşam 18.30
1 kpçe mercimek çorbası
Bol salata
Spor:Leslie 3 mil
Su:1.5 lt.
Menum
1 çörek otu kapsülu
Sabah
2 kayısı 10 Antep fıstığı 2 yumurta 1 kase sütlü 1 yemek kaşığı chia ve yulaf ezmesi peynir 1 wasa
16 Yeşil çay
Akşam 17
Kabak haşlama salata
2lt su spor yok
afiyet olsunsabah 08.40
1 dilim peynir
4 zeytin
domates
2 dilim tbe
öğlen 13.00
7 küçük köfte
közlenmiş domates biber
1 dilim ekmek
akşam 19.00
kavurma
salata
1 dilim tbe
ara 1 küçük portakal
1,5 lt su
Kavurma yağlı değilse güzel cnm afiyet olsunsabah 08.40
1 dilim peynir
4 zeytin
domates
2 dilim tbe
öğlen 13.00
7 küçük köfte
közlenmiş domates biber
1 dilim ekmek
akşam 19.00
kavurma
salata
1 dilim tbe
ara 1 küçük portakal
1,5 lt su
Afiyet olsun cnm tam perşembe menüsü olmuşMenum
1 çörek otu kapsülu
Sabah
2 kayısı 10 Antep fıstığı 2 yumurta 1 kase sütlü 1 yemek kaşığı chia ve yulaf ezmesi peynir 1 wasa
16 Yeşil çay
Akşam 17
Kabak haşlama salata
2lt su spor yok
Onun dışında iyiyim :) Sen nasılsın canım
Cnm ya müsait bi zamanda bakarsın ne kusuruYaaaa sorma canım yaa akşamdan beri mesajları alıntılıyorum eşim çocuklar birşey istiyor kalkıp geri geliyorum alıntılar hep gitmiş kafayı yedim. Bütün mesajları menüleri yorumluyordum az kalmıştı kızlar yaaa kusura bakmayın
Valla iyi sayılır ağrı, sancı ve tatlı isteğini saymazsakOnun dışında iyiyim :) Sen nasılsın canım
Valla iyi sayılır ağrı, sancı ve tatlı isteğini saymazsak
Haftalık msj sayıları
@MuallimeA --- 37 msj
askrhpozitif --163 msj
ezo26 -----106 msj
North River ----66 msj
@dagyolu____36msj
60kiloyum ----57msj
sahgull ----133msj
Mefkurem ----187msj
Habinar ----
@kkkmevsim----
eliya -----
yiden16 ---
deryanur_ ----
@MuskaM ----
masal3487 ----
helal valla usenmemis saymissinHaftalık msj sayıları
@MuallimeA --- 37 msj
askrhpozitif --163 msj
ezo26 -----106 msj
North River ----66 msj
@dagyolu____36msj
60kiloyum ----57msj
sahgull ----133msj
Mefkurem ----187msj
Habinar ----
@kkkmevsim----
eliya -----
yiden16 ---
deryanur_ ----
@MuskaM ----
masal3487 ----
güzel canım sadece perşembe için daha az ekmek olabilirdisabah 08.40
1 dilim peynir
4 zeytin
domates
2 dilim tbe
öğlen 13.00
7 küçük köfte
közlenmiş domates biber
1 dilim ekmek
akşam 19.00
kavurma
salata
1 dilim tbe
ara 1 küçük portakal
1,5 lt su
ben eminim girecek bu hafta elinden geleni yaptı çünkü6 aylık rahat var
Kolay gelsin abla telaşlı isler
Nane kekik acaba listelere dönebilecek mı çok yakında aşama taaaaaa taaa
afiyet olsun
Ekmekler fazla olmuş Can'ım gerisi güzel afiyet olsun.Menüm
Sabah
Omlet 1 kk süzme peynir
2 s tbe 5 zeytin
Öğle
Kıyma kavurma
Ayran
2 tbe
Akşam
Et sote salata yoğurt
2 lt su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?