Seninkide listeye yazıldı cnmAy ben yazmamisin onceki gunleri sporum
15# i #20
Çok geçmş olsn canmoglumun atesi dusmuyor yarin dra götüreceğim bu gecede nobetteyim dis degil cunku 38.5 u geciyor ve inatci bir ates gecmisi okudum ama aklimda birsey kalmadı menumu yazip çıkıyorum
ablacım hayırlı sabahlar Antep fıstığını uzun zaman eve almiycam ins dün akşam eşim çayda yerkenTatlım önemli olan sadece kalori değil
Yağ yakmana yardımcı kaliteli kalori almak
valla kendi adıma artık bende korkuyorum cnm
Bide geçer sefer bidaha asla geri almam deyipte yine alınca...
Şimdi nasıl tutuyorsam korumadada boğazımı tutmayı öğrenmeliyim (yiz)
Muskam kusura bakma ben balık hafızalıyım
Boyunuda profiline yazmamışın bilemedim
Senin yaş çocuk vs.neydi
Inş.olacak cnm yeterki biz sabırla inanarak vazgeçmeden devam edelim
tatlım öncesinde düzenli spor yapmadığımız için vücut alışıncaya kadar şişlik olabilir
verdikten sonra aslında baya korumuşun cnm demekki ne kadar zaman geçerse geçsin hep tetikte olmalıyız
Benim senden beklentim.... Yönetici olduğun içinde mutlaka disiplinli olman gerekiyodur
Kendine değer verip beslenmen içinde aynı disiplini uygulaman
Yardımcı casuslar gönderdim :))
Daha bende yapamadım birazdan inş.
Iyiki gelmişin bitanem
Çoğu gitti azı kaldı
Hadi bakalım göster kendini şekerim
Allahtan çok yüksek kilolara çıkmadan önlemini almışın cnm
Bencede yaa akşam tartımı olur hiç
efferim kız uçmuşun
Menüde toplam dk nı yaz cnm
plates çemberi yada dumbella yaparsan faydası olur cnm
Sporuda tamamlamışın hepsi güzel olmuş canısı
menü harika cnm
Ayşenur dikkat et sıfır almaya devam ediyon spor için :))
Tatlım şu antep fıstığını bırakmayı düşünmüyosun
Tartı öncesi turşu olmasa iyiydi
ablacım bu hafta ins iyi bir netice alacaksın ama ben bir günlük hatami telafi etmekle uğraşıyorum kusura bakma abla moral bozmak yok hiç mucadeleye devam ablacim birde dünki turşu iyice şişirdi en iyisi ben tartı yi söyliyimBunu duymamış olayım daha hafta başındayız moralimi bozma kızz
Bu hafta herkesde güzel sonuçlar olacak
bileydim 60 tamamlardimistersen sende menü yazıp bizim menülere yorum yapabilirsin cnm
bende zaman zaman tekrar okuyorum ama ilk okuma tabi daha etkiliydi
Hele düğünden gelip eski tşörtüne sarılıp ağladığında bende ağlamıştım
sucuk hariç gayet güzel bence
bütün tatil ordamısınız cnm
Şimdi iyiysen bikaç mil attıverirsin sen Şimdi :))
Ben hala oyalanıyom ama yapmadan yatmıcam
Veeee ezodan beklenen atak geldi puanları kaptı :)))
kız madem 60 yapsaydın 15 puan alırdın
Yinede güzel tabiki
ablacım yeseydin ya aramızda gece gece iki patatesin birde oy sucugun lafımı olurduBenim kız fırında patates yaptı kızarmış sucukta var
Bikaçtane alsammı acaba dedim
Offf yarın tartı var ayşenurla yarış var
Otur oturduğun yerde
oy menüye bak maşallahSpor bitti menümü yazayım
geçmişe sonra cevap yazayım
biraz dinlenecem
9.15 __
12 badem
12.00__
1 tb sandwich ekm
Mozeralla
1 zeytin
Bol maydonoz dereotu
1 tk acuka
Bi parça peynir
18.15 __
Yoğurtlu Tost mak.közlenmiş kabak
Yarım kutu yağsız ton balığı
Su 3 lt olur
Spor 5 mil leslie 68 dk =15 puan
Değilim şuan hoşbuldukHoşgeldin canım takımdamısın Yen'i görüyorum seni
Süpermiş abla afiyet olsun.Spor da çok iyi maşallah.5 mil iyi yapmışsın.Spor bitti menümü yazayım
geçmişe sonra cevap yazayım
biraz dinlenecem
9.15 __
12 badem
12.00__
1 tb sandwich ekm
Mozeralla
1 zeytin
Bol maydonoz dereotu
1 tk acuka
Bi parça peynir
18.15 __
Yoğurtlu Tost mak.közlenmiş kabak
Yarım kutu yağsız ton balığı
Su 3 lt olur
Spor 5 mil leslie 68 dk =15 puan
canım benim inşallah bir an önce düşer ateşi kıyamam ben ona ya rabbim acil şifalar versinoglumun atesi dusmuyor yarin dra götüreceğim bu gecede nobetteyim dis degil cunku 38.5 u geciyor ve inatci bir ates gecmisi okudum ama aklimda birsey kalmadı menumu yazip çıkıyorum
geçmiş olsun kuzuya iyleşir inşallah biranöncegunaydin biz dr yolundayiz bu sene ne cok gittik
tartilmiyacaktim ama dayanamadim
cuma:72.1
ptesi:71.6
fark:-500
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?