- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #186.681
mantıya rağmen güzel gitmiş cnmbu sabah 97 olmuştum tartıda
arkadaşların dediği gibi çorba fasülye salata gayet güzel bi menü cnmezogelin çorba (k cal 235)
mantı(k cal 354)
zey.yağ taze fasulye (k cal 250)
salata (k cal 125)
tatlı (k cal 420) kızlar bugünkü işyeri menüsü bu hangilerini yesem ki acaba yada hiç gitmesem mi
yoğun günü çok güzel atlatmışın tatlımdün çok karıştı sürekli biyerlerdeydik
kahvaltı 10:30
roka maydanoz soğanlı yumurta salatası
az peynir
1 dlm kızarmış ekmek
öğle 14:00
başka biyerdeydik çayla birsürü şey getirdiler
ben peynir bide azcık yuğurtlu havuç salatasından tırtıkladım
ara
gene başka biryerdeydik
çayla kurabiye bisküvi koydular sadece çay içtim
akşam 18:00
bu kadar gezince evde yemek yoktu herkese makarna yaptık salçalı
ben salata yedim sadece
ara 20:00
5,6 tane yer fıstığı
1 lt ancak su içmişimdir
Tabiki tatlımArkadaşlar diyet başarı öyküsü gördüm mucize gibi paylaşabilir miyim
#GÜNÜN KONULARI#
- Kilolarınızı gizlemek için nasıl kıyafetler giyiyorsunuz?
- Sarkmaları önlemek veya kurtulmak için yaptığınız birşey var mı?
temizlik yaptım ondan diye düşünüyorum bir de ufaklığın arkasında çok dolaştımBana gelirsek +1 deyim
Bunun kilo olduğunu sanmıyorum akşam geç vakit spor yaptım hala bacaklarım ağrıyo bide cuma tartısı olmadığı için gecede susadım su içtim
mantıya rağmen güzel gitmiş cnm
arkadaşların dediği gibi çorba fasülye salata gayet güzel bi menü cnm
haber sitesinde geçiyorTabiki tatlım
Sadece başka forumdansa isim vermiyoruz
Valla helal olsunBunun adı mucize! 2 yılda tam 74 kilo verdi
diyarbakirsoz.com 24.10.2015, 16:51 Son Güncelleme: 24.10.2015,16:51 Sağlık
Son yıllarda zayıflama ameliyatları popülerleşirken, Muğla'da yaşayan Cennet Aksoy 20 ayda azmederek, spor ve diyetle 74 kilo zayıfladı ve 154 kilodan 80 kiloya inmeyi başardı.
Muğla’nın Ortaca İlçesi’nde, aşırı kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan 22 yaşındaki cennet aksoy, yürüyüş ve bisiklet eşliğinde spor da yaparak 20 ayda 74 kilo zayıfladı. 154 kilodan 80 kiloya düşen ve eski görüntüsüyle şimdiki halinin fotoğraflarını bir araya getiren Aksoy, sosyal medya hesabından ’öncesi ve sonrası’ notuyla yaşadığı değişimi paylaştı.
2 YILDA 154 KİLODAN 80 KİLOYA DÜŞTÜ
Dalyan Mahallesi’nde Çalışan cennet aksoy, aşırı kiloları yüzünden sağlık sorunları yaşamaya başlayınca zayıflamaya karar verdi. İnternetten öğrendiği diyet programıyla yaşamından şekerli ve hamurlu gıdaları çıkartan Aksoy, 20 ayın ardından 154 kilodan 80 kiloya düşmeyi başardı. cennet aksoy bu değişimi, sosyal medya hesabından eski ve yeni fotoğrafını yan yana koyarak ’öncesi ve sonrası’ notuyla paylaştı.
“EKMEK, ŞEKER VE ABUR CUBURU BIRAKTIM”
"Bir şey yiyip içtiğim zaman göze batıyordum. Bir gün kendi kendime düşündüm ve diyet yapmaya karar verdim. Ancak diyet konusunda hiçbir bilgi sahibi değildim. Bunun için internette araştırmalar yaptım. Öğünlerini hiç geçirmedim. Çok su içtim. Ekmeği, hamur işini, abur cubur ve şekerli içecekleri bıraktım. Tek düşüncem sağlığımdı. Mükemmel bir sonuç alacağımı ben de tahmin etmiyordum. Güzelliğim ortaya çıktı. Çok mutluyum. Artık çok daha rahat hareket ediyorum. Kuş gibi sekebiliyorum."
Aksoy, çevresindeki kilolu insanların yanına gelerek zayıflamak için kendisinden yardım istediğini de söyledi.
Aynen öyle abla sevmiyorum bu tatilleri bütün düzen alt üst oluyorBugün kimsenin enerjisi yokmu banamı öyle geliyor
Spor bakanım nerdesin hani gaz verecektin
askrhpozitif
Bide motivasyondan sorumlu bakan olsa hiç fena olmıcak
Ne güzel düşünmüşkayınpederim bir poşet karnıbahar brokoli getirmiş bana yalovadan organik diyo
Herkese meyve bana diyetteyim diye sebze sağolsun
ay abla valla kendim yapamayınca gazda veremedim çok özür valla ya azıcık dışarı çıktık geldik şimdi kız uyudu bende spora gideyim diyordum ama gidemedim motivasyonu en güzel sen veriyorsun vallaBugün kimsenin enerjisi yokmu banamı öyle geliyor
Spor bakanım nerdesin hani gaz verecektin
askrhpozitif
Bide motivasyondan sorumlu bakan olsa hiç fena olmıcak
Maşallah ne kadar düşünceli nazar değmesinkayınpederim bir poşet karnıbahar brokoli getirmiş bana yalovadan organik diyo
Herkese meyve bana diyetteyim diye sebze sağolsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?