- Konu Sahibi Handandandan
-
- #187.821
Bu arada +700 tartı daha çok bekliyordum regl öncesi ,WC sorunu , uyku problemi, suyu takip edemiyorum ,ama bugün ananas ve protein alacağım yoksa dur diyemeyeceğim kızı uyutayim hemen ananas almaya gidicem
Hani daha kaçamak olmıcaktı fıstık
Önceki gün yediklerin azmı geldi :))
Önceki menülerini yazmadığın için artının sebebini bilemiyorum ama inş.toparlarsın cnm
Bunda bişey yok tatlım yarına gider
Ooo erkenciyiz merve hanımcım
Erkenden kaldırdılarmı :))
Bizde seni özlüyozda bebeğim bi telaşın bitmiyorki
Ameliyattan sonra kv ne kadar kalacak sizde
Ohhh haftaya eksiyle başlamak ne güzel
Keşke benim olsa :))
Günaydın Hanımlar
Dünkü kalabalığı atlattım şükür
Akşam geldim bakım varmış sitede
Dünkü menüm
Sabah 11
1 haşlanmış yumurta
Az peynir
3 kaşık kavurma
1 dl ekmek
Akşam 19:30
1 kase sulu köfte
1 kase kadar et
Salata
1 dilim kabak tatlısı
Arada filtre kahve
Yatmadan bitki çayı
Su 1.5 gibi
Menü güzel cnm
Bu top ekmek çiçek ekm. Gibimi
gayet güzel gidiyosun cnm sadece osmanlı kahvesine gerek yokmuş
Suyu takip edemesende yeterince içmeye çalış cnm. Su şişeni götürmemişmiydin
Spor benimde olamadı inş.bugün yapıcam
Her öğün bulgurmu verdi cnm
Liste dışında bişey olduğunda Menü altına yazarsan iyi olur
suyun az olmuş tatlım
Valla poğaçıyada bilemedim
Hafta içi olmasa iyi olur
Köfte için sadece kıyma nasıl tutuyor cnm içine başka bişey gelmiyormu
Su az menü güzel
salam hariç güzel olsada kuru bi menü olmuş cnm yeşillik sebze vs.yok
Canım çok ilginç Cumartesi sütlü tatlı yedim 1 dilim dün de 1 dilim kabak tatlısı hiç şerbeti yoktu ama kabağın ve etki Etmedi cumadan bugüne 500 gr gitmiş ama hiçoturmadım çok yoğundum eridi gitti bence acaba diyete Yeni başladığım için mi bilemedim ya da daha çokmu verecektimOoo bi kiskanmisiz mefkus sultan
Kabak tatlisi disinda iyi ama cok da bi etki edecegini dusunmuyorum sonucta sebze
Yok abla yemekhanelrde verilen palet ekmeklerden 50 gr
Zaten biyere gidince wc sorunu kaçınılmaz oluyorBu arada +700 tartı daha çok bekliyordum regl öncesi ,WC sorunu , uyku problemi, suyu takip edemiyorum ,ama bugün ananas ve protein alacağım yoksa dur diyemeyeceğim kızı uyutayim hemen ananas almaya gidicem
demekki kaçamak olmasa -1 i yakalıcakmışın :)Bildirim yapıyım
Cuma 78.2
Pazartesi 77.7
Fark 500 gr
Abla çok yoruluyorum ondan veriyorum bence
bu haftayı kıskançlık haftası ilan ediyorumOoo bi kiskanmisiz mefkus sult
Bugün ananas yapıyorum bakalım abla ne olacak sonuç şu 4 gün çok dikkat etmem lazım perşembe yolculuk varZaten biyere gidince wc sorunu kaçınılmaz oluyor
Yinede sen halledersin cnm
demekki kaçamak olmasa -1 i yakalıcakmışın :)
Senide kıskandım
hem yiyip hem eksi çıkmak çoook güzel
bu haftayı kıskançlık haftası ilan ediyorum
Canım çok ilginç Cumartesi sütlü tatlı yedim 1 dilim dün de 1 dilim kabak tatlısı hiç şerbeti yoktu ama kabağın ve etki Etmedi cumadan bugüne 500 gr gitmiş ama hiçoturmadım çok yoğundum eridi gitti bence acaba diyete Yeni başladığım için mi bilemedim ya da daha çokmu verecektim
Menü güzel cnm
Bu top ekmek çiçek ekm. Gibimi
gayet güzel gidiyosun cnm sadece osmanlı kahvesine gerek yokmuş
Suyu takip edemesende yeterince içmeye çalış cnm. Su şişeni götürmemişmiydin
Spor benimde olamadı inş.bugün yapıcam
Her öğün bulgurmu verdi cnm
Liste dışında bişey olduğunda Menü altına yazarsan iyi olur
suyun az olmuş tatlım
Valla poğaçıyada bilemedim
Hafta içi olmasa iyi olur
Köfte için sadece kıyma nasıl tutuyor cnm içine başka bişey gelmiyormu
Su az menü güzel
salam hariç güzel olsada kuru bi menü olmuş cnm yeşillik sebze vs.yok
Günaydın herkeseee
Sen halledersn canm ayrıca ne kadar kolay kilo alıyorz de mimalesef artıdayım hemde 1 kilo
ama korkmuyorum çünkü işe başladım uzun bi süre misafir olmaz düzenli olunca kilo vermemde sorun olmuyor
toparlıycam biranönce
Günaydınlarrrrr :) Ben de bugün tartıldım kahvaltı öncesi.
Cuma 55,9
Bugün 56,1
200 gr almışım haftasonu diye öyle oldu sporda yapamadım yürüyüş dışında.Şimdi Leslie yapıcam.Sporsuz olmuyor ya
Bizde seni özledikGünaydın canlar,
Dün geldik eve suan hastanedeyiz çarşamba kv min ameliyatına gün verdi dr tahlil vs yaptırıyoruz anesteziye gösterip eve gecicez tartılmam aklıma gelmedi kısmetse yarın.
Sizler Nasılsıniz? Çok özlüyorum burayı
Süper eksi cumaya iyi bi sonuç gelirGunaydin kizlar -300 deyim Aslinda dun.daha fazlaydi ama su bacak basen karin egzersizlerini yapinca tartida fazla cikiyorum.kaslarim sis kalio.galba
Oh afiyet olsn az yiyosn zaten bir d künefeden nasıl yarım kilo artıda oluyosn ablaaGünaydınnn
Yeni bir haftaya merhaba
Ne kadar artılarla başlamış olsakda eminim cumaya güzel sonuçlar alıcaz
Akşam eve gelince girmek istedim ama kk kabul etmedi :))
Cuma 78.4
Bugün 78.9
Fark +500
Dünkü menüm
Kalkınca çörekotu yağı
Sirkeli su
11.30 __
Peynir
3-4kş tavuk ciğeri
Salata
15.00 civarı
1 kase yoğurt
10 badem
17.30__
1 çb tarçınlı süt
1 elma
20.15 __
Künefe (şerbetini süzdürdüm)
Su 2 lt
Afiyet olsun Can'ım :) O tatlı da neymiş öyle :)))) Ptesiden itibaren güzel bir şekilde başlatırsın menülerini inşallah.Su da az geldi.Yemek de biraz geç yenmiş gibi.Günaydın Hanımlar
Dünkü kalabalığı atlattım şükür
Akşam geldim bakım varmış sitede
Dünkü menüm
Sabah 11
1 haşlanmış yumurta
Az peynir
3 kaşık kavurma
1 dl ekmek
Akşam 19:30
1 kase sulu köfte
1 kase kadar et
Salata
1 dilim kabak tatlısı
Arada filtre kahve
Yatmadan bitki çayı
Su 1.5 gibi
Yemem mi :) Yedim ama abartmadan tadımlık yedim ona göre yürüyüş yaptım.Çok yapmışım komşuya verdim biraz da çünkü dolapta dursa yerdim.Suyu daha da arttırdım yedikçe su içtim.Ertesi gün + 0,2 çıktı işte bugün dikkat edicem yine haftAçi kaçamak yok bana :)Ben mezun olsam mükellef bi sofradan sonra +2 olurdm bravo bnce
4 gece hastanedeyiz eve çıktıktan 15 gün sonra 15 günlük fizik basliycak nerden baksan 2 ayi bulur 2 dizinden de olucak çünküÖnceki menülerini yazmadığın için artının sebebini bilemiyorum ama inş.toparlarsın cnm
Bunda bişey yok tatlım yarına gider
Ooo erkenciyiz merve hanımcım
Erkenden kaldırdılarmı :))
Bizde seni özlüyozda bebeğim bi telaşın bitmiyorki
Ameliyattan sonra kv ne kadar kalacak sizde
Ohhh haftaya eksiyle başlamak ne güzel
Keşke benim olsa :))
Sivas köftesinin özelliği abla kıyma tuzla iyice yoğuruluyo biz hazır alıyoruz. diyettekiler için çok iyi bence bende alıştımMenü güzel cnm
Bu top ekmek çiçek ekm. Gibimi
gayet güzel gidiyosun cnm sadece osmanlı kahvesine gerek yokmuş
Suyu takip edemesende yeterince içmeye çalış cnm. Su şişeni götürmemişmiydin
Spor benimde olamadı inş.bugün yapıcam
Her öğün bulgurmu verdi cnm
Liste dışında bişey olduğunda Menü altına yazarsan iyi olur
suyun az olmuş tatlım
Valla poğaçıyada bilemedim
Hafta içi olmasa iyi olur
Köfte için sadece kıyma nasıl tutuyor cnm içine başka bişey gelmiyormu
Su az menü güzel
salam hariç güzel olsada kuru bi menü olmuş cnm yeşillik sebze vs.yok
Hem ye hem kilo ver iyiymişBildirim yapıyım
Cuma 78.2
Pazartesi 77.7
Fark 500 gr
Abla çok yoruluyorum ondan veriyorum bence
Sağol birtanem iyiym baş dönmem azaldı şükür regl sancısı çekiyorm ah kadın olmak ne zorGünaydın canım bugün nasılsın? Dün rahatsızdın geçmiş olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?